Apa yang harus dilakukan jika Anda menderita diabetes dan pilek atau flu? Mari kita bahas!

Pilek atau flu bisa sangat menyebalkan bagi siapa saja. Anda merasa lelah dan tidak ingin melakukan apa pun. Tetapi jika Anda menderita Diabetes Tipe 1 atau Tipe 2, penyakit umum ini bisa sedikit lebih serius. Karena hal-hal seperti infeksi, dehidrasi, dan obat-obatan tertentu, mengontrol kadar gula darah bisa sangat sulit. Tetapi jangan khawatir, jika Anda menyadari hal ini dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan, Anda dapat mengelola kondisi ini dengan baik.

Mengapa kadar gula darah saya meningkat saat saya sakit?

Sederhananya, cara kerjanya seperti ini: Ketika Anda terkena infeksi seperti flu, tubuh Anda mulai melawan penyakit tersebut. Untuk membantu dalam pertempuran ini, tubuh Anda melepaskan hormon khusus. Bayangkan seperti pasukan yang keluar untuk melawan penyakit di dalam tubuh Anda.

Namun, hal ini memiliki efek samping kecil. Hormon-hormon ini mencegah insulin tubuh kita melakukan tugasnya dengan benar. Akibatnya, kadar gula darah Anda tiba-tiba meningkat.

• Jika kadar gula darah seseorang dengan diabetes tipe 1 menjadi tidak terkontrol, mereka dapat mengalami kondisi berbahaya yang disebut ketoasidosis . Ini terjadi ketika darah menjadi terlalu asam. Kondisi ini dapat mengancam jiwa.
• Seseorang yang menderita diabetes tipe 2 , terutama orang lanjut usia, dapat mengalami kondisi serius yang disebut koma diabetik jika kadar gula darahnya terlalu tinggi.

Bagaimana cara mencegah pilek dan flu?

Mencegah adalah pengobatan terbaik, jadi berhati-hatilah terhadap hal-hal ini.

• Cuci tangan Anda secara teratur: Jadikan kebiasaan bagi Anda dan keluarga untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun dan air secara teratur.
• Dapatkan Vaksin Flu: Meskipun tidak ada vaksin untuk pilek biasa, ada vaksin untuk mencegah flu. Mendapatkan vaksin ini setiap tahun adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Vaksin ini direkomendasikan untuk semua orang yang berusia di atas 6 bulan. Jadi, jika anak Anda menderita diabetes, berikan vaksin ini juga kepadanya.
• Ajak orang lain: Mendapatkan vaksin flu bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk keluarga, rekan kerja, dan teman-teman Anda adalah ide yang bagus. Jika mereka tidak tertular, kemungkinan Anda juga tertular akan jauh lebih kecil.

Bulan September dianggap sebagai waktu terbaik untuk mendapatkan vaksin ini, karena memberikan perlindungan selama sekitar 6 bulan. Namun, Anda dapat mendapatkan vaksin ini kapan saja selama musim flu.

Pertimbangkan juga vaksin pneumonia.

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memerlukan suntikan pneumonia. Vaksin ini tidak hanya melindungi Anda dari pneumonia, tetapi juga dari penyakit seperti infeksi darah dan meningitis. Menurut American Diabetes Association, hanya 1 dari 3 penderita diabetes yang telah menerima vaksin ini. Tetapi tahukah Anda bahwa penderita diabetes hampir tiga kali lebih mungkin meninggal karena flu dan pneumonia?

Yang perlu Anda ketahui tentang obat flu

Salah satu masalah terbesar bagi penderita diabetes adalah beberapa obat flu mengandung gula. Terutama sirup batuk dan obat cair dapat mengandung gula.

• Baca labelnya: Sebelum membeli obat dari apotek, bacalah labelnya dengan saksama untuk melihat kandungannya.
• Tanyakan kepada dokter Anda: Hal terbaik dan teraman yang dapat Anda lakukan adalah berbicara dengan dokter Anda dan menanyakan tentang obat-obatan bebas gula yang cocok untuk Anda. Catat nama-nama obat yang Anda tanyakan di suatu tempat. Ini akan membantu Anda nanti.
• Berhati-hatilah dengan tekanan darah tinggi: Jika Anda juga memiliki tekanan darah tinggi, hindari mengonsumsi obat flu yang mengandung dekongestan, karena obat tersebut dapat meningkatkan tekanan darah Anda lebih jauh.
• Jangan diberikan kepada anak kecil: Baik mereka menderita diabetes atau tidak, jangan berikan obat flu atau pilek kepada anak di bawah usia 2 tahun tanpa saran medis karena risiko efek samping yang serius.

Mari kita buat rencana untuk hari sakit.

Siapa pun bisa terkena pilek atau flu kapan saja. Jadi, bijaksana untuk bersiap-siap. Bicaralah dengan dokter, perawat, atau edukator diabetes Anda untuk mengembangkan rencana yang tepat untuk Anda. Saran umum meliputi hal-hal seperti:

1. Periksa kadar gula darah Anda secara teratur: Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk memeriksa kadar gula darah Anda setidaknya setiap 4 jam . Jika kadar gula darah Anda tidak berada dalam kisaran target, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengubah rencana pengelolaan diabetes Anda. Jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk meningkatkan dosis insulin Anda.

2. Periksa Keton: Jika kadar gula darah Anda di atas 240 mg/dL , periksa urine Anda untuk mengetahui adanya keton. Jika Anda memiliki keton, segera hubungi dokter Anda.

3. Periksa suhu tubuh Anda: Selalu periksa suhu tubuh Anda.

4. Makanan dan Minuman:Saat sakit, Anda mungkin tidak nafsu makan. Tetapi penting untuk mencoba makan dan minum sesuatu. Jika Anda tidak makan, kadar gula darah Anda bisa turun drastis. Jika Anda demam, muntah, atau diare, minumlah setidaknya satu gelas cairan setiap jam saat Anda terjaga. Air, kaldu, dan jus jeruk adalah pilihan yang baik.

5. Jangan berhenti minum insulin/obat: Teruslah minum insulin atau obat diabetes lainnya sesuai resep, kecuali dokter Anda menyarankan untuk tidak melakukannya.

Kapan harus segera menemui dokter?

Jika Anda atau anak Anda yang menderita diabetes mengalami gejala demam, segera hubungi dokter Anda untuk memulai pengobatan guna mencegah komplikasi serius. Perhatikan terutama gejala-gejala yang tercantum dalam tabel di bawah ini.