Apakah Anda juga memiliki kulit kasar dan kapalan di kaki dan tangan? Mari kita bahas tentang Kapalan dan Mata Ikan!

Pernahkah Anda berjalan sebentar dengan sepatu baru yang bagus dan kemudian merasakan sedikit nyeri di jari kaki Anda? Atau setelah seharian berkebun, kulit di tangan Anda tempat Anda biasa memegang cangkul menjadi kasar dan terasa berbeda saat disentuh, meskipun tidak sakit? Kita sedang berbicara tentang kapalan dan mata ikan, yang merupakan masalah umum bagi banyak orang, tetapi dapat dengan mudah dikendalikan jika Anda memahaminya dengan benar.

Sederhananya, apa itu kapalan dan mata ikan?

Keduanya disebabkan oleh tekanan atau gesekan terus-menerus pada area kulit yang sama, yang menyebabkan kulit menebal dan menjadi keras. Lebih tepatnya, lapisan kulit yang menebal ini berfungsi seperti perisai alami untuk melindungi jaringan halus di dalam tubuh kita. Namun, terdapat sedikit perbedaan dalam penampilan dan lokasi keduanya.

Lihat tabel ini, Anda dapat dengan mudah memahami perbedaannya.

Apakah ada jenis-jenis jagung?

Ya, kita sedang membicarakan tiga jenis jagung utama:

• Jagung Keras:Ini adalah jenis-jenis kapalan yang paling umum. Kapalan adalah area kulit kecil, keras, dan menebal yang terbentuk di jari-jari kaki , di tempat pertemuan tulang .
• Kapalan Lunak: Kapalan ini berwarna keputihan hingga abu-abu dan memiliki tekstur kenyal saat disentuh. Kapalan ini terbentuk ketika kulit basah oleh keringat, terutama di antara jari-jari kaki.
• Biji Jagung: Biji ini tampak seperti biji kecil dan sering terbentuk di bagian bawah kulit.

Mengapa kita mendapatkan ini? Apa alasan utamanya?

Penyebab utama masalah ini adalah tekanan dan gesekan yang berkepanjangan pada area yang sama. Periksa apakah alasan-alasan ini juga berlaku untuk Anda.

• Memakai sepatu yang tidak pas: Ini adalah penyebab utama! Saat Anda memakai sepatu yang terlalu kecil untuk kaki Anda, jari-jari kaki Anda akan terjepit dan bergesekan dengan bagian dalam sepatu. Selain itu, wanita yang memakai sepatu hak tinggi lebih mungkin mengalami kapalan karena mereka memberi terlalu banyak tekanan pada bagian depan kaki mereka.
• Gaya kerja dan hobi : Bayangkan ujung jari seseorang yang bermain gitar, telapak tangan seseorang yang mencangkul di kebun, telapak tangan seseorang yang mengangkat beban... Kapalan terbentuk di semua area ini karena gesekan terus-menerus.
• Memakai sepatu tanpa kaus kaki: Kondisi ini dapat terjadi ketika Anda memakai sepatu tanpa kaus kaki, karena kulit kaki Anda bergesekan langsung dengan sepatu.
• Cara berjalan yang salah: Beberapa orang terlalu banyak menumpukan berat badan pada bagian dalam atau luar kaki saat berjalan. Hal ini meningkatkan kemungkinan terbentuknya kapalan di area tempat beban tersebut bertumpu.
• Kelainan tulang kaki: Beberapa orang mungkin mengalami ketidaksejajaran tulang di kaki mereka, baik karena cacat lahir atau kondisi yang berkembang di kemudian hari (misalnya, bunion , jari kaki bengkok ), yang dapat menyebabkan gesekan abnormal pada kulit di dalam sepatu.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengobati ini di rumah?

Sebagian besar kondisi ini tidak serius. Jadi ada beberapa hal sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah. Tetapi sebelum melakukan hal-hal tersebut, pastikan Anda tidak menderita diabetes atau masalah peredaran darah .Tentu saja , kan? (Kita akan membahasnya nanti).

1. Rendam kaki Anda: Tambahkan sedikit garam ke dalam baskom berisi air hangat dan rendam kaki Anda di dalamnya selama sekitar 10-15 menit. Ini akan melembutkan kulit yang kapalan.

2. Angkat dengan lembut: Basahi batu apung atau kikir kuku dengan air dan gosokkan perlahan pada kulit yang sudah melunak searah. Ini akan secara bertahap mengangkat sel kulit mati.

3. Melembapkan: Setelah mengeringkan kaki Anda secara menyeluruh, oleskan krim pelembap yang baik pada area kulit yang tebal. Krim yang mengandung Urea atau Ammonium Lactate adalah yang terbaik untuk ini. Penggunaan setiap hari akan melembutkan kulit.

4. Gunakan bantalan pelindung: Tersedia bantalan perekat berbentuk donat di apotek yang memiliki lubang di tengahnya. Saat Anda menempelkannya di atas kapalan, bantalan ini akan membantu mengurangi tekanan dari sepatu Anda dengan memindahkan kapalan ke dalam lubang tersebut.

Kapan kita sebaiknya memeriksakan diri ke dokter?

Ini adalah bagian terpenting. Meskipun biasanya tidak berbahaya, dalam beberapa kasus sangat penting untuk mencari nasihat medis.

Bagaimana saya bisa mencegah hal ini terjadi lagi?

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Untuk itu, jadikan hal-hal sederhana ini sebagai kebiasaan.

• Pilihlah sepatu yang tepat: Kenakan sepatu yang pas di kaki Anda, longgar, dan lembut. Sepatu yang tidak menekan jari kaki dan berventilasi baik adalah yang terbaik. Karena kaki Anda sedikit membengkak di akhir hari, sebaiknya berbelanja di sore hari.
• Selalu kenakan kaus kaki: Jangan lupa mengenakan dua pasang kaus kaki katun saat memakai sepatu.
• Jaga kebersihan dan kekeringan kaki Anda: Cuci kaki Anda dengan sabun setiap hari dan keringkan secara menyeluruh, terutama di antara jari-jari kaki.
• Gunakan pelembap: Mengoleskan pelembap yang baik pada kaki Anda sebelum tidur di malam hari dapat membantu menjaga kulit tetap lembut.
• Potong kuku Anda dengan benar: Jika kuku Anda tumbuh terlalu panjang, kuku tersebut bisa terjepit di sepatu. Jadi, potong kuku Anda lurus. Jangan memotong sudutnya melengkung.

Kapalan, Mata Ikan, Kulit Kasar di Kaki, Kapalan di Tangan, Sepatu yang Terlalu Sempit, Diabetes dan Kaki, Kesehatan Kaki