Apakah Anda mengalami mulut kering saat menderita diabetes? (Diabetes dan Xerostomia) Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah Anda terkadang merasakan sensasi kering dan lengket di mulut yang tidak hilang meskipun sudah minum air? Rasanya seperti tidak ada air liur di mulut, dan sulit untuk berbicara atau bahkan makan? Meskipun banyak orang menganggap ini normal, jika Anda menderita diabetes, ini bisa menjadi gejala serius yang tidak boleh diabaikan. Jadi, mari kita bahas lebih dalam hari ini.

Apa arti mulut kering ini?

Mulut kering secara medis dikenal sebagai xerostomia. Sederhananya, ini adalah kurangnya kelembapan di mulut Anda. Alasan utamanya adalah kelenjar ludah di mulut kita tidak menghasilkan cukup air liur. Ini bukan sekadar rasa haus, ini adalah kondisi yang berbeda.

Apa hubungan antara diabetes dan mulut kering?

Ya, mulut kering adalah gejala yang sangat umum di antara penderita diabetes, terutama mereka yang kadar gula darahnya tidak terkontrol dengan baik. Bahkan, terkadang mulut kering adalah gejala pertama diabetes .

Bayangkan, ketika kadar gula darah meningkat, tubuh kita mencoba mengeluarkan kelebihan gula tersebut melalui urine. Hal ini menghabiskan banyak air dalam tubuh. Akibatnya, dehidrasi dapat terjadi. Produksi air liur di mulut berkurang dan mulut mulai menjadi kering.

Apa saja gejala mulut kering yang terus-menerus?

Setiap orang bisa mengalami mulut kering sesekali. Tetapi jika Anda mengalami kondisi ini secara terus-menerus, Anda mungkin akan mengalami hal-hal seperti ini.

Mengapa mulut kering buruk bagi kesehatan kita?

Air liur di mulut kita bukan sekadar benda. Air liur memiliki beberapa fungsi yang sangat penting:

• Ini membantu kita mencerna makanan yang kita makan.
• Mengendalikan bakteri berbahaya di dalam mulut.
• Menyediakan mineral yang dibutuhkan untuk memperkuat gigi.
• Setelah makan, air liur membersihkan asam dan sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi dan gusi.

Sekarang Anda mengerti apa yang terjadi ketika Anda kekurangan air liur? Seseorang yang kekurangan air liur memiliki risiko jauh lebih tinggi untuk mengalami masalah seperti ini:

• Gigi berlubang: Gigi cepat rusak karena air liur tidak membersihkannya.
• Penyakit gusi: Kondisi seperti gingivitis dan peradangan gusi parah (periodontitis) dapat terjadi.
• Infeksi Mulut: Mulut menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri dan jamur. Sariawan (Kandidiasis) adalah infeksi jamur yang umum terjadi.
• Pengikatan Plak: Plak menempel pada gigi dengan cepat.

Ketika seseorang dengan diabetes memiliki kadar gula darah tinggi, mereka lebih rentan terkena infeksi. Dan luka pun membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Jadi, ketika kadar gula darah tinggi dan mulut kering terjadi bersamaan, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang serius jika tidak diobati.

Apa saja penyebab lain dari mulut kering?

Meskipun kadar gula darah tinggi adalah penyebab utama, ada beberapa penyebab lain yang dapat mengakibatkan mulut kering.

• Dehidrasi tubuh.
• Kerusakan pada saraf yang menuju kelenjar ludah.
• Perawatan dialisis untuk pasien ginjal.
• Bernapas melalui mulut terus-menerus.
• Merokok.
• Stres berlebihan.
• Kondisi medis tertentu (misalnya HIV, AIDS, sindrom Sjögren).
• Beberapa obat (misalnya, obat untuk tekanan darah tinggi, depresi, dan kanker).

Bagaimana cara menanganinya?

Cara terbaik adalah mengatasi penyebab utama mulut kering.

Jika mulut kering Anda disebabkan oleh kadar gula darah tinggi, Anda dan dokter Anda harus bekerja sama untuk membuat rencana yang baik untuk mengendalikannya.

Jika penyebabnya adalah obat yang Anda konsumsi, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang menghentikan pengobatan, mengurangi dosis, atau beralih ke obat yang berbeda. Jangan pernah berhenti mengonsumsi obat atau mengubah dosis tanpa saran dokter Anda.

Selain itu, dokter mungkin juga merekomendasikan pengganti air liur buatan seperti `(sorbitol)`.

Pengobatan rumahan

• Minumlah air secara teratur: Minum air sedikit demi sedikit sepanjang hari, daripada minum dalam jumlah besar sekaligus, dapat membantu menjaga mulut tetap lembap.
• Permen karet atau permen tanpa gula: Mengunyah permen karet atau permen tanpa gula merangsang produksi air liur.
• Gunakan Pelembap Bibir: Gunakan pelembap bibir untuk mencegah bibir pecah-pecah.
• Gunakan pelembap udara: Menggunakan pelembap udara dapat membantu menjaga kelembapan (kadar air) di kamar tidur Anda pada malam hari.

Bagaimana situasi ini dapat dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah mulut kering adalah dengan menjaga agar diabetes Anda tetap terkontrol.

• Konsumsilah makanan seimbang yang mencakup buah dan sayuran.
• Datanglah ke klinik pada tanggal yang ditentukan oleh dokter Anda.
• Periksa kadar gula darah Anda secara teratur.
• Minumlah obat Anda sesuai resep.
• Tetap aktif dan pertahankan berat badan yang sehat.

Selain itu, perubahan gaya hidup ini juga akan membantu Anda:

• Hindari alkohol, merokok, serta makanan dan minuman yang tinggi gula.
• Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
• Bersihkan sela-sela gigi Anda dengan benang gigi setiap hari.
• Batasi makanan asin dan pedas.
• Kunjungi dokter gigi satu atau dua kali setahun.

Kapan saya harus menemui dokter?

Mulut kering bisa menjadi tanda awal diabetes, jadi jika Anda mengalaminya, sebutkan hal itu kepada dokter Anda saat kunjungan berikutnya.

Namun, jika Anda menderita diabetes dan mengalami satu atau lebih gejala berikut , segera periksakan diri ke dokter: