Hubungan antara diabetes dan batu ginjal

Dokter Anda mungkin pernah memberi tahu Anda bahwa Anda menderita diabetes. Atau mungkin ada anggota keluarga Anda yang menderita diabetes. Kita semua tahu bahwa diabetes adalah masalah dalam mengendalikan kadar gula darah. Tetapi tahukah Anda bahwa diabetes juga meningkatkan risiko terkena batu ginjal? Anda mungkin belum banyak mendengar tentang hal ini. Tetapi ada hubungan yang lebih besar antara keduanya daripada yang Anda kira. Mari kita bahas hal ini hari ini.

Mengapa penderita diabetes bisa mengembangkan batu ginjal?

Sederhananya, jika Anda menderita Diabetes Tipe 2, itu berarti tubuh Anda tidak dapat menggunakan hormon insulin dengan benar. Insulin adalah hal terpenting yang membantu menjaga kadar gula darah kita pada tingkat yang tepat. Jadi, ketika insulin tidak berfungsi dengan baik, kadar gula darah cenderung tetap tinggi. Gula darah tinggi ini dapat memengaruhi mata, jantung, saraf, dan bahkan ginjal Anda.

Penelitian menemukan bahwa penderita diabetes memiliki kemungkinan sekitar dua kali lebih besar untuk mengembangkan batu ginjal dibandingkan orang tanpa diabetes. Dikatakan juga bahwa risiko ini sedikit lebih tinggi bagi orang yang menggunakan suntikan insulin untuk mengobati diabetes. Jika diabetes tidak terkontrol dengan baik, artinya kadar gula darah sangat tinggi, risiko batu ginjal bahkan lebih tinggi.

Jadi mengapa ini terjadi? Mari kita lihat alasannya.

Batu ginjal terbentuk ketika terdapat terlalu banyak kalsium, oksalat, dan asam urat dalam urin Anda. Bayangkan menambahkan gula ke dalam segelas air dan melarutkannya. Jika Anda menambahkan sedikit gula, gula akan larut. Tetapi jika Anda menambahkan banyak gula sekaligus, gula tidak akan larut dan akan tetap berada di dasar gelas, bukan? Begitulah adanya. Ketika jumlah zat-zat ini dalam urin Anda meningkat, zat-zat tersebut tidak dapat larut dan membentuk kristal-kristal kecil. Kristal-kristal ini menggumpal dan menjadi batu ginjal.

Resistensi insulin, yang terjadi pada diabetes, berarti sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan benar, dapat meningkatkan jumlah kalsium dalam urin Anda. Ini adalah salah satu penyebab langsung batu ginjal.

Selain itu, ketika Anda menderita diabetes tipe 2, kadar insulin dalam tubuh Anda dapat meningkat. Kadar insulin yang tinggi ini dapat membuat urine Anda lebih asam . Ketika urine Anda asam, Anda lebih mungkin mengembangkan jenis batu ginjal yang disebut batu asam urat.

Penyebab lain batu ginjal

Selain diabetes, hal-hal berikut juga dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal:

• Mengonsumsi makanan yang tinggi protein, gula, dan terutama garam .
• Kenaikan berat badan (obesitas).
• Mengalami penyakit lain yang memengaruhi ginjal.
• Jika ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami batu ginjal sebelumnya (pengaruh keturunan).
• Beberapa operasi dilakukan pada usus.
• Beberapa obat yang Anda konsumsi.

Apa saja gejala batu ginjal?

Dalam kebanyakan kasus, batu ginjal, jika terdeteksi sejak dini, tidak menyebabkan kerusakan ginjal yang signifikan dan jangka panjang. Namun, rasa sakit yang ditimbulkannya terkadang bisa tak tertahankan. Meskipun demikian, batu kecil mungkin dapat keluar melalui urin tanpa rasa sakit. Batu yang lebih besar dapat menyebabkan gejala-gejala berikut.

Jika Anda mengalami gejala seperti ini, sangat penting untuk segera menemui dokter Anda .

Biasanya digunakan untuk mengobati batu ginjal kecil,

• Anda mungkin disarankan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri (seperti Ibuprofen atau Naproxen). Namun, Anda hanya boleh mengonsumsi obat-obatan ini jika fungsi ginjal Anda normal. Jadi, jangan mengonsumsinya tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
• Mereka menyarankan Anda untuk minum banyak air . Sekitar 8-10 gelas sehari.
• Anda juga bisa disarankan untuk menunggu hingga batu ginjal keluar bersama urine dengan sendirinya.

Namun, jika batu tersebut berukuran besar, menyumbat saluran kemih, atau jika terjadi komplikasi seperti infeksi, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengangkat batu tersebut.

Bagaimana cara mencegah batu ginjal?

Cara terbaik adalah mencegah penyakit ini sebelum berkembang. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah batu ginjal jika Anda menderita diabetes.

1. Kendalikan kadar gula darah

Ini adalah hal terpenting dan pertama yang dapat Anda lakukan. Bicaralah dengan dokter Anda dan kendalikan diabetes Anda. Ini mungkin melibatkan pengobatan, perubahan gaya hidup, atau keduanya. Semakin baik Anda menjaga kadar gula darah Anda, semakin rendah risiko Anda terkena batu ginjal.

2. Minumlah banyak air.

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal. Usahakan untuk minum setidaknya 6-8 gelas air sehari. Minum air akan mengencerkan urine Anda. Ini mencegah zat pembentuk batu yang telah kita bahas menggumpal dan terbentuk.

3. Konsumsi makanan sehat dan rendah garam.

Para ahli merekomendasikan diet sehat untuk jantung seperti diet DASH, yang mencakup lebih banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, produk susu rendah lemak, ikan, dan daging tanpa lemak.

4. Latihan

Berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu mengontrol diabetes Anda. Namun jangan lupa untuk minum banyak air saat berolahraga. Jika Anda tidak yakin jenis olahraga apa yang tepat untuk Anda, dokter Anda dapat membantu Anda menemukan program olahraga yang sesuai.