Apakah ginjal Anda semakin melemah? Mari kita pelajari tentang diabetes dan penyakit ginjal.

Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin tahu betapa pentingnya mengontrol kadar gula darah Anda. Tetapi tahukah Anda bahwa hal itu juga melindungi dua organ kecil berbentuk kacang di tubuh Anda, yaitu ginjal? Ini adalah organ vital yang membersihkan darah kita dan membuang produk limbah yang tidak diinginkan dari tubuh. Tetapi jika diabetes tidak terkontrol, ginjal yang berharga ini dapat mulai rusak, dan itu pun tanpa gejala yang berarti.

Apakah penyakit ginjal yang disebabkan oleh diabetes ini?

Sederhananya, ketika diabetes tidak dikontrol dengan benar, kadar gula darah tinggi dari waktu ke waktu akan merusak pembuluh darah halus di ginjal. Hal ini mencegah ginjal melakukan tugas utamanya yaitu membersihkan darah. Inilah yang kita sebut penyakit ginjal diabetik, atau seperti yang disebut dokter , penyakit ginjal kronis (CKD) .

Penyakit ini menyebabkan ginjal secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk menyaring produk limbah dan kelebihan air dari tubuh. Jika tidak diobati dengan benar, pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. Dalam hal ini, Anda akan membutuhkan dialisis atau transplantasi ginjal untuk bertahan hidup.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar ginjal memburuk akibat diabetes?

Kerusakan ini sebenarnya membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk terjadi. Tetapi masalah terbesar di sini adalah banyak orang tidak menyadari bahwa mereka menderita Diabetes Tipe 2 dalam waktu yang lama. Bayangkan, beberapa orang baru mengetahui bahwa mereka menderita diabetes dan ginjal mereka telah rusak sampai batas tertentu melalui tes ketika mereka pergi ke dokter untuk kondisi lain.

Oleh karena itu, meskipun Anda saat ini tidak menderita diabetes, penting untuk menyadari faktor risikonya. Deteksi dini penyakit ini dapat mencegah kerusakan ginjal.

Waspadai tanda-tanda awal diabetes ini.

Periksa tabel di bawah ini untuk melihat apakah Anda memiliki salah satu gejala yang tercantum. Ini adalah gejala umum yang dapat terlihat pada tahap awal diabetes.

Apa saja gejala penyakit ginjal? Mengapa gejalanya muncul di usia lanjut?

Inilah hal terpenting yang perlu kita semua sadari. Gejala penyakit ginjal baru mulai muncul ketika penyakit tersebut sudah sangat parah.

Alasannya adalah ginjal kita merupakan organ yang sangat tangguh dan tidak mudah menyerah. Hingga sekitar 75% ginjal rusak, bagian-bagian yang sehat lainnya bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan dalam proses tubuh. Itulah mengapa kita tidak merasakan apa pun sampai terjadi kerusakan yang signifikan.

Berikut adalah gejala-gejala yang biasanya muncul ketika penyakit menjadi parah:

• Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan telapak kaki.
• Pembengkakan di sekitar mata saat bangun tidur di pagi hari
• Frekuensi buang air kecil berkurang atau urine berbusa.
• Kesulitan bernapas dan sering merasa lelah
• Kehilangan nafsu makan dan mual
• Kulit kering dan gatal
• Insomnia
• Kram otot

Jadi apa yang harus kita lakukan? Bagaimana kita melindungi ginjal kita yang berharga?

1. Bicaralah dengan dokter Anda: Jika Anda menderita diabetes, bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda tentang kesehatan ginjal Anda. Sangat penting untuk memeriksakan ginjal Anda setidaknya sekali setahun.

2. Tes ACR Urine: Ini adalah tes yang sangat sederhana. Tes ini memeriksa sejumlah kecil protein yang disebut albumin dalam urine Anda. Ginjal yang sehat tidak menyaring protein ini dari darah. Kehadiran protein ini dalam urine merupakan tanda awal bahwa ginjal mulai rusak.

3. Tes darah (Tes Darah eGFR): Ini adalah ukuran seberapa efisien ginjal Anda menyaring darah, dalam persentase. Ini disebut eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) . Penurunan nilai ini berarti ginjal tidak berfungsi dengan baik.

4. Kendalikan tekanan darah dan kadar gula darah:

• Tekanan Darah: Tekanan darah tinggi adalah musuh besar lain bagi ginjal. Periksa tekanan darah Anda secara teratur dan minum obat yang diresepkan dokter Anda dengan tepat.
• Gula Darah: Jaga kadar gula darah Anda dalam kisaran target. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pemeriksaan HbA1c dan tindak lanjuti sesuai petunjuk.

5. Ikuti petunjuk dokter Anda: Terkadang dokter Anda mungkin meresepkan obat khusus (misalnya, penghambat ACE, ARB) untuk melindungi ginjal Anda. Gunakan obat tersebut sesuai petunjuk. Selain itu, hindari terus menggunakan obat-obatan seperti obat penghilang rasa sakit tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

6. Gaya hidup sehat:

• Kurangi konsumsi garam dalam makanan.
• Konsumsilah makanan sehat.
• Berolahragalah secara teratur.
• Hindari merokok sepenuhnya.

Kapan Anda harus segera menemui dokter?

Jika Anda menderita diabetes dan mengalami satu atau lebih gejala berikut, segera temui dokter Anda.

• Pembengkakan yang tidak biasa pada kaki, lengan, atau wajah.
• Perubahan pola buang air kecil (berkurang, bertambah, berbusa).
• Kelelahan yang tak tertahankan atau kesulitan bernapas.
• Kehilangan nafsu makan atau mual.