Apakah Anda terkadang merasa seperti bukan diri Anda sendiri? Apakah ini gangguan kepribadian ganda? (Gangguan Identitas Disosiatif - DID)

Pernahkah Anda merasa tidak memiliki kendali atas apa yang Anda katakan atau lakukan, atau merasa bukan diri Anda sendiri? Atau, pernahkah Anda lupa apa yang Anda katakan atau lakukan, dan terkejut ketika orang lain membicarakannya? Hari ini kita akan membahas kondisi mental yang agak rumit, tetapi sangat penting, yang tidak banyak diketahui orang. Inilah yang kita sebut gangguan kepribadian ganda, atau secara medis disebut `(Gangguan Identitas Disosiatif - DID)` . Sebelumnya disebut `(Gangguan Kepribadian Ganda)`.

Apa itu gangguan kepribadian ganda (DID)?

Sederhananya, `(Gangguan Identitas Disosiatif - DID)` adalah kondisi mental di mana Anda merasa atau bertindak seolah-olah Anda memiliki satu atau lebih kepribadian lain dalam pikiran dan tubuh Anda selain diri Anda sendiri. Bayangkan seolah-olah Anda memiliki beberapa orang berbeda yang tinggal di dalam tubuh Anda. Kata ``Disosiatif`` berarti ``pemisahan`` atau ``pemutusan hubungan`` .

Seseorang dengan kondisi ini mungkin mengalami beberapa kepribadian yang berbeda (yang oleh dokter disebut "alter"). Masing-masing "alter" atau kepribadian ini mungkin memiliki perilaku, ingatan, cara berpikir, cara berbicara, kesukaan dan ketidaksukaan yang unik, dan terkadang bahkan usia dan jenis kelamin. Terkadang kepribadian-kepribadian ini mungkin berperilaku seperti orang dari ras yang berbeda dan berinteraksi dengan lingkungan mereka secara berbeda.

Kepribadian yang berbeda ini dapat mengendalikan perilaku Anda pada waktu yang berbeda. Hal yang paling berbahaya adalah ingatan tidak ditransfer dari satu kepribadian ke kepribadian lainnya. Ini dapat menyebabkan kehilangan ingatan atau kesenjangan ingatan (amnesia) . Kehilangan ingatan ini adalah salah satu gejala terpenting yang diperhatikan dokter saat mendiagnosis penyakit ini.

DID (Gangguan Identitas Disosiatif) dapat menjadi kondisi serius yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat memengaruhi hubungan Anda dengan keluarga dan teman, pekerjaan sekolah, dan pekerjaan Anda. DID adalah kondisi yang termasuk dalam kelompok penyakit mental yang disebut gangguan disosiatif. Penyakit-penyakit ini memengaruhi kemampuan Anda untuk terhubung dengan realitas.

Apakah ada beberapa jenis DID ini?

Ya, ada dua jenis utama `DID`:

1. Bentuk kerasukan: Ini terjadi ketika pihak luar atau roh mengambil alih tubuh Anda dan orang lain mengira Anda kerasukan. Anda tiba-tiba mulai berbicara dan berperilaku berbeda, yang jelas terlihat oleh orang lain. Ini adalah perubahan kepribadian yang tidak Anda inginkan, dan perubahan kepribadian tersebut terjadi di luar kendali Anda. Ini tidak boleh disamakan dengan 'ketidakpercayaan' yang dirujuk oleh beberapa kepercayaan budaya kita. DID adalah penyakit mental.

2. Formulir Non-Kepemilikan:Dalam kasus ini, perubahan kepribadian tidak begitu jelas bagi orang lain. Anda mungkin tiba-tiba merasakan perubahan dalam identitas Anda. Anda mungkin merasa seperti sedang ditonton dalam sebuah film (`(pengalaman di luar tubuh)`), dan Anda mungkin merasa tidak dapat mengendalikan ucapan, emosi, dan perilaku Anda.

Yang penting, konsep 'kerasukan' adalah kepercayaan umum di berbagai budaya dan agama di seluruh dunia. Namun, praktik spiritual sukarela semacam itu tidak ada hubungannya dengan `DID`.

Seberapa umumkah DID (Gangguan Identitas Disosiatif)?

DID bukanlah kondisi yang sangat umum . Sebuah studi kecil di Amerika Serikat menemukan bahwa kondisi ini mungkin memengaruhi sekitar 1,5% populasi. Namun, perkiraan ini dapat berubah dengan kriteria diagnostik baru (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 - DSM-5).

Apa saja gejala DID?

Gejala utama dari `DID` adalah:

• Memiliki setidaknya dua kepribadian yang berbeda (keadaan kepribadian). Ini memengaruhi perilaku, ingatan, cara Anda memandang diri sendiri, dan cara Anda berpikir.
• Hilang ingatan (amnesia) atau adanya jeda dalam ingatan mengenai peristiwa sehari-hari, detail pribadi, dan peristiwa traumatis. Terkadang, Anda mungkin tidak mengingat sesuatu selama berjam-jam atau berhari-hari.
• Gangguan dalam hubungan sosial, pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, atau tugas sekolah Anda karena perbedaan kepribadian.

Selain itu, masalah kesehatan mental berikut ini terkadang (tetapi tidak selalu) dapat ditemukan bersamaan dengan DID:

• Kecemasan
• Delusi - mempercayai hal-hal yang tidak benar.
• Depresi
• Melukai diri sendiri
• Gangguan penggunaan zat
• Pikiran untuk bunuh diri

Bagaimana perasaan seseorang dengan DID (Gangguan Identitas Disosiatif)?

Jika Anda mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif), Anda mungkin merasakan atau mengalami hal-hal seperti:

• Merasa terputus dari realitas, emosi, dan jati diri.
• Merasa bingung dengan apa yang orang lain katakan tentang perilaku Anda. (Misalnya, ketika seseorang berkata, "Kamu mengatakan itu kemarin," Anda mungkin sama sekali tidak mengingatnya.)
• Merasa frustrasi karena adanya kekosongan dalam ingatan Anda .
• Merasa sangat tertekan karena tidak bisa mengendalikan apa pun.
• Rasanya seperti sedang diawasi dari belakang, merasa seperti pengamat dari luar .

Sederhananya, ketika Anda mengalami DID (Gangguan Identitas Disosiatif), Anda merasa tidak seperti "diri Anda sendiri". Perasaan ini bisa berbeda bagi setiap orang. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres, jika pengalaman dan ingatan Anda tidak sesuai, sebaiknya periksakan diri ke dokter dan bicarakan hal ini.

Apakah mungkin seseorang tidak menyadari bahwa mereka mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif)?

Ya, itu mungkin.Meskipun sebagian orang menyadari kepribadian ganda mereka, banyak yang tidak menyadari saat-saat ketika kepribadian baru muncul dan mengambil alih kendali mereka. Ketika kepribadian baru muncul, Anda mungkin tidak mengingat peristiwa tertentu karena pengalaman tersebut dialami oleh kepribadian yang berbeda. Inilah yang menyebabkan kehilangan ingatan, atau "amnesia".

Apa saja penyebab DID?

Penyebab utama DID (Gangguan Identitas Disosiatif) diperkirakan adalah pengalaman traumatis yang parah yang dialami selama masa kanak-kanak. Pengalaman tersebut dapat meliputi:

• Pengalaman yang menegangkan
• Trauma
• Kekerasan fisik, seksual, atau psikologis (Pelecehan)
• Menelantarkan

Ketika dihadapkan dengan pengalaman yang tak tertahankan di usia muda, pikiran akan mencoba melindungi dirinya sendiri. `DID` adalah semacam mekanisme pertahanan yang digunakan pikiran untuk menjauhkan diri dari trauma mengerikan tersebut. Ini seperti menempatkan pengalaman mengerikan itu dalam "kotak" terpisah dan menyembunyikannya di suatu tempat dalam pikiran.

Gejala DID dapat dipicu oleh:

• Saat Anda meninggalkan lingkungan yang penuh tekanan atau traumatis (misalnya, pindah rumah).
• Kerabat terdekat Anda atau anak Anda sendiri, ketika Anda mencapai usia di mana trauma itu terjadi pada Anda.
• Baru-baru ini mengalami peristiwa traumatis atau pemicu stres yang parah (misalnya, kecelakaan mobil serius).
• Ketika pelaku kekerasan meninggal dunia atau menderita penyakit yang mengancam jiwa.

Apa saja faktor risiko DID?

Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena DID jika Anda pernah mengalami salah satu hal berikut:

• Mengalami pelecehan fisik atau seksual saat masih anak-anak.
• Pengabaian dari orang tua atau wali.
• Harus menjalani beberapa operasi atau prosedur medis saat masih kecil.
• Menghadapi hal-hal seperti perang atau tindakan terorisme.

Apa saja kemungkinan komplikasi dari DID?

Orang dengan DID ( Gangguan Identitas Disosiatif) memiliki peningkatan risiko bunuh diri . Lebih dari 70% dari mereka yang didiagnosis dengan DID mencoba bunuh diri atau melakukan perilaku melukai diri sendiri.

Jika Anda merasa ingin bunuh diri, segera cari bantuan. Di Amerika Serikat, Anda dapat menghubungi 988 atau mengirim pesan teks ke Suicide & Crisis Lifeline. Hubungi layanan kesehatan mental darurat di negara Anda. Anda tidak sendirian, ada seseorang yang dapat membantu.

Bagaimana dokter mendiagnosis DID?

DID biasanya didiagnosis oleh psikiater atau psikolog. Mereka akan mengambil riwayat medis lengkap Anda dan menanyakan tentang gejala-gejala Anda. Terkadang mereka juga dapat memperoleh informasi dari orang-orang yang mengenal Anda dengan baik dan menghabiskan waktu paling banyak bersama Anda. Seringkali, seseorang yang dekat dengan Anda akan menjadi orang pertama yang memperhatikan perubahan kepribadian Anda dan menyatakan keprihatinan.

Tidak ada satu tes pun untuk mendiagnosis DID. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan neurologis untuk menyingkirkan kondisi medis lain yang dapat menyebabkan gejala Anda. Kemudian, mereka akan membandingkan gejala Anda dengan kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik, edisi ke-5 (DSM-5), panduan dari Asosiasi Psikiatri Amerika.

Selain itu, dokter Anda mungkin menggunakan berbagai kuesioner atau skala untuk menilai perilaku disosiatif Anda. Beberapa contohnya meliputi:

• Skala Pengalaman Disosiatif: Skala ini mengajukan 28 pertanyaan tentang pengalaman harian Anda.
• Kuesioner Disosiasi: Terdapat 63 pertanyaan untuk mengukur tingkat keparahan disosiasi identitas.
• Skala Kesulitan dalam Pengaturan Emosi: Terdapat 36 pertanyaan tentang bagaimana Anda mengatur emosi Anda.

Karena risiko bunuh diri tinggi di kalangan penderita DID, dokter juga akan menanyakan hal itu kepada Anda.

Kapan DID biasanya didiagnosis?

Gejala DID sering muncul pada masa kanak-kanak, antara usia 5 dan 10 tahun. Namun, orang tua, pengasuh, guru, dan dokter mungkin melewatkan atau salah memahami gejala awal ini. Mereka mungkin mengira DID sama dengan gangguan perilaku atau belajar lainnya, seperti Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD). Akibatnya, DID sering didiagnosis pada usia dewasa.

Karena DID adalah kondisi langka dan memiliki berbagai macam gejala, bahkan dokter berpengalaman pun membutuhkan waktu untuk membuat diagnosis yang akurat.

Apa saja pengobatan untuk DID?

Berikut ini adalah beberapa metode yang digunakan sebagai pengobatan untuk DID (Gangguan Identitas Disosiatif):

• Obat-obatan untuk mengendalikan gejala seperti depresi dan kecemasan.
• Psikoterapi . Misalnya, Terapi Perilaku Kognitif (CBT) atau Terapi Perilaku Dialektik (DBT).

Langkah pertama dalam pengobatan selalu memastikan keselamatan Anda. Dokter dengan pelatihan khusus di bidang penyakit mental dapat merujuk Anda ke pengobatan yang tepat. Pengobatan terutama berfokus pada pemenuhan kebutuhan spesifik Anda.

Psikoterapi (konseling) untuk DID

Psikoterapi untuk DID terutama berfokus pada:

• Mengidentifikasi dan mengatasi peristiwa traumatis dari masa lalu.
• Mengelola perubahan perilaku yang tiba-tiba.
• Berusaha menggabungkan berbagai kepribadian menjadi satu kepribadian yang tunggal dan terpadu .

Anda mungkin mendapatkan manfaat dari terapi individual, kelompok, atau keluarga.

Ingatlah, mengikuti psikoterapi bisa jadi menantang. Anda harus membicarakan dan menghidupkan kembali pengalaman yang sangat sulit dan menyakitkan dalam pikiran Anda. Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa cemas, tidak berdaya, takut, dan kesepian. Tetapi Anda tidak sendirian. Terapis dan orang-orang terkasih Anda ada di sana untuk membantu dan mendukung Anda.

Bisakah hipnosis membantu?

Beberapa dokter merekomendasikan hipnoterapi bersamaan dengan psikoterapi. Hipnoterapi adalah bentuk meditasi terbimbing. Beberapa orang percaya bahwa hipnoterapi dapat membantu memunculkan kembali ingatan yang terpendam.

Apakah DID dapat disembuhkan sepenuhnya?

Sayangnya, tidak ada obat untuk DID. Namun, gejala Anda dapat membaik. Anda harus mengelola kondisi ini selama sisa hidup Anda. Meskipun ini mungkin tampak menakutkan, dokter Anda dapat membantu Anda menemukan pengobatan yang tepat atau kombinasi pengobatan yang akan membantu gejala Anda mengendalikan hidup Anda.

Apakah DID dapat dicegah?

Tidak ada cara khusus untuk mencegah DID. Namun, pengenalan dan pengobatan dini dapat membantu mengelola gejalanya. Orang tua, pengasuh, dan guru harus mewaspadai tanda-tanda ini pada anak-anak kecil. Pengobatan dini terhadap pelecehan atau trauma dapat mencegah DID menjadi lebih parah.

Terapi juga dapat membantu Anda mengidentifikasi "pemicu" yang menyebabkan perubahan kepribadian atau identitas Anda. Hal-hal seperti mengelola stres, menghindari obat-obatan terlarang, dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan dapat membantu mengurangi frekuensi kemunculan alter ego Anda.

Adakah cara untuk mempermudah hidup dengan DID?

Selalu ikuti rencana pengobatan dokter Anda. Ini mungkin termasuk minum obat sesuai resep dan melanjutkan pengobatan meskipun Anda merasa lebih baik. Jika keadaan tampak sulit atau jika Anda merasa keadaan semakin memburuk alih-alih membaik, segera beri tahu dokter Anda. Dengan begitu, dokter dapat menyesuaikan rencana pengobatan Anda sesuai kebutuhan sepanjang hidup Anda.

Memiliki sistem dukungan yang kuat dapat sangat membantu Anda dalam mengelola kehidupan dengan DID (Gangguan Identitas Disosiatif). Pastikan Anda memiliki dokter, anggota keluarga, dan teman-teman di sekitar Anda yang memahami kondisi Anda. Bicaralah secara terbuka dan jujur ​​dengan orang-orang dalam sistem dukungan Anda. Jangan takut untuk meminta bantuan saat Anda membutuhkannya.

Jika orang terkasih Anda mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif), bagaimana Anda dapat membantunya?

Mengetahui bahwa seseorang yang Anda cintai mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif) dapat membingungkan dan membuat Anda kewalahan. Anda mungkin tidak tahu bagaimana menanggapi kepribadian (alter) atau perilaku mereka yang berbeda. Berikut cara Anda dapat membantu:

• Pelajari tentang DID dan gejalanya. Pemahaman adalah langkah pertama.
• Nyatakan kesediaan Anda untuk berpartisipasi dalam konseling keluarga atau kelompok dukungan bersama orang terkasih Anda.
• Tetap tenang dan berikan dukungan ketika terjadi perubahan perilaku yang tiba-tiba.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Terkadang Anda bisa meremehkan dampak gejala yang Anda alami terhadap kehidupan sehari-hari. Anda mungkin berpikir, "Ini bukan masalah besar." Tetapi jika Anda curiga ada sesuatu yang salah dengan rasa percaya diri Anda, ingatan Anda, atau cara Anda berfungsi, segera periksakan diri ke dokter.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengidap DID (Gangguan Identitas Disosiatif) dan menunjukkan gejala-gejala berikut, segera cari pertolongan medis:

• Melukai diri sendiri
• Pikiran bunuh diri
• Perilaku kekerasan

Di Amerika Serikat, Anda dapat menghubungi Suicide and Crisis Lifeline dengan menelepon atau mengirim SMS ke 988. Hotline ini menghubungkan Anda ke jaringan pusat krisis lokal yang menyediakan dukungan emosional gratis dan rahasia. Pusat-pusat ini memberikan dukungan 24 jam sehari, tujuh hari seminggu kepada orang-orang yang berada dalam krisis bunuh diri atau mengalami tekanan emosional. Jika Anda atau orang yang Anda cintai berada dalam keadaan darurat, hubungi 911 atau nomor darurat setempat. (Di Sri Lanka, hubungi 1990 untuk Layanan Ambulans Suwaseriya atau 119 untuk polisi.)

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Gangguan Identitas Disosiatif (DID) adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang memiliki dua atau lebih identitas yang berbeda. Hal ini dapat terjadi sebagai cara pikiran untuk melarikan diri dari pengalaman negatif yang sangat berat yang pernah dialami. Untuk melindungi diri sendiri, untuk melanjutkan hidup, Anda mungkin telah menyimpan trauma tersebut dan menyembunyikannya di bagian belakang pikiran Anda.

Meskipun DID (Gangguan Identitas Disosiatif) dapat memberikan pelarian dari kenyataan, hal itu juga dapat menjauhkan Anda dari orang-orang terkasih dan jati diri Anda yang sebenarnya. Seorang konselor kesehatan mental dapat membantu Anda membuka kotak itu secara perlahan ketika Anda siap dan mengatasi pengalaman-pengalaman sulit ini. Bersama-sama, Anda dapat lebih memahami tantangan yang telah Anda hadapi dan mengatasinya dengan cara yang positif. Selama menjalani terapi, sangat membantu untuk membangun sistem dukungan yang kuat dari orang-orang yang dapat Anda percayai ketika Anda merasa tidak menjadi diri sendiri. Ingat, Anda tidak sendirian dalam menghadapi DID.

Seiring waktu, dengan perawatan yang tepat, Anda dapat berfungsi lebih baik dan hidup dengan lebih banyak kendali atas jati diri Anda yang sebenarnya. Jangan putus asa.

Gangguan Kepribadian Ganda , Gangguan Identitas Disosiatif, DID, Kesehatan Mental, Kepribadian, Kehilangan Ingatan, Trauma, Gangguan Kepribadian Ganda