Ada kalanya rasanya semuanya berjalan salah, bukan? Bahkan hal terkecil pun bisa membuat Anda merasa kewalahan, tiba-tiba merasa marah, atau merasa sangat sedih. Apakah Anda terkadang merasa tak berdaya karena tidak bisa mengendalikan perasaan-perasaan ini? Apakah Anda merasa emosi Anda lebih kuat daripada diri Anda sendiri? Hari ini kita akan membahas kondisi yang dialami banyak orang, tetapi jarang dibicarakan.
Apa itu Disregulasi Emosional?
Sederhananya, Disregulasi Emosional adalah kesulitan dalam mengendalikan emosi dan cara Anda meresponsnya. Pada saat-saat seperti ini, bagi orang-orang di sekitar Anda, ekspresi emosi Anda mungkin tampak "lebih" daripada peristiwa yang Anda tanggapi.
Bayangkan emosi Anda memiliki pengatur volume. Biasanya, kita mengendalikan emosi kita dengan menaikkan atau menurunkannya. Ketika kita merasa sedih, kita menangis sedikit untuk menenangkan diri, dan ketika kita merasa marah, kita mengendalikannya. Tetapi dalam kasus ini, pengatur volume di otak Anda tidak berfungsi dengan baik. Jadi emosi dirasakan sangat "keras," yang berarti dirasakan sangat intens, dan itulah mengapa sangat sulit untuk dikendalikan.
Ingat, ini adalah gejala penyakit mental, bukan kelemahan kepribadian. Sama seperti anak-anak belajar mengendalikan emosi mereka seiring bertambahnya usia, ini juga berkaitan dengan fungsi otak kita.
Bagaimana situasi ini terlihat dari luar?
Hal ini terlihat jelas dalam perilaku dan ucapan seseorang yang mengalami Disregulasi Emosional. Anda mungkin juga pernah mengalami hal serupa.
| Ciri | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Ketidakmampuan untuk mengubah suasana hati sesuka hati | Ketika kesedihan atau kecemasan datang, Anda merasa terjebak di satu tempat, tidak mampu keluar dari situ. |
| Mudah merasa frustrasi karena hal-hal kecil. | Menganggap ketidaknyamanan sekecil apa pun terlalu serius dan mudah marah. |
| Perubahan suasana hati yang tiba-tiba | Tiba-tiba berubah dari bahagia menjadi sedih, atau tiba-tiba marah. |
| Perilaku impulsif | Melakukan sesuatu secara impulsif tanpa memikirkan konsekuensinya (misalnya, menghabiskan semuanya sekaligus, membuat keputusan terburu-buru). |
| Mudah marah | Sering dan tanpa kendali menjadi marah. |
| Hambatan dalam mencapai tujuan | Ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan dengan baik atau mencapai tujuan karena pengaruh emosi. |
Ketika gejala-gejala ini menjadi parah, dapat meliputi berteriak, melempar barang ke lantai, dan perkelahian hebat dengan orang lain. Hal ini dapat berdampak signifikan pada persahabatan, hubungan keluarga, dan pekerjaan.
Apa saja penyebab utama Disregulasi Emosional?
Tidak ada satu penyebab tunggal untuk kondisi ini. Biasanya muncul sebagai gejala dari kondisi mendasar lainnya. Ada tiga kategori utama penyebabnya.
1. Kondisi kesehatan mental: Ini dapat dilihat sebagai ciri utama dari beberapa penyakit mental.
2. Neurodivergen: Otak beberapa orang berkembang atau berfungsi secara berbeda dari yang diharapkan. Orang-orang ini mungkin juga mengalami kesulitan mengendalikan emosi mereka.
3. Kerusakan otak: Kondisi ini juga dapat terjadi akibat kerusakan pada beberapa bagian otak karena kecelakaan, penyakit, atau penyebab lainnya.
| Kondisi mendasar yang memengaruhi disregulasi emosional | |
|---|---|
| Kondisi Kesehatan Mental | |
| - Gangguan bipolar - Depresi (Gangguan Depresif) - Gangguan Kecemasan - Gangguan kepribadian (terutama Gangguan Kepribadian Ambang) | - Gangguan stres pascatrauma (PTSD) - Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) - Masalah perilaku dan pengendalian impuls (Gangguan Perilaku) |
| Kondisi Neurodivergen | |
| - Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktivitas (ADHD) - Gangguan Spektrum Autisme | |
| Kerusakan/Gangguan Otak | |
| - Cedera kepala (Gegar otak, Cedera otak traumatis) - Stroke - Tumor Otak - Epilepsi | - Infeksi otak (Ensefalitis, Meningitis) - Penggunaan alkohol dan narkoba - Penyakit otak (Alzheimer, Demensia) |
Apa saja pengobatan untuk ini?
Kabar baiknya adalah kondisi ini dapat dikelola. Namun, ini bukan sesuatu yang dapat Anda diagnosis dan obati sendiri. Bantuan dokter sangat penting untuk menentukan kondisi mendasar yang menyebabkannya.
Ada beberapa metode pengobatan utama:
- Psikoterapi: Ini adalah pengobatan utama. Dengan berbicara kepada konselor kesehatan mental , Anda dapat mempelajari bagaimana emosi Anda muncul dan bagaimana mengelolanya. Ini dapat membantu Anda mempelajari keterampilan mengatasi masalah yang baru.
- Obat-obatan: Tergantung pada kondisi yang mendasarinya (misalnya, gangguan bipolar, depresi), obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda dapat membantu Anda mengelola emosi Anda.
- Perawatan Pendukung: Jika kondisi ini disebabkan oleh penyebab fisik (misalnya, cedera kepala), gejala-gejala ini juga akan berkurang seiring dengan pengobatan penyebab tersebut.
Kapan Anda harus mencari nasihat medis?
Jika kesulitan mengendalikan emosi ini memengaruhi kehidupan sehari-hari, pertemanan, pekerjaan, atau kehidupan keluarga Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika gejala-gejala ini tiba-tiba muncul dan sebelumnya tidak ada, ini bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius. Jadi jangan tunda untuk mencari nasihat medis.
Jika anak Anda memiliki gejala-gejala ini...
Anak-anak kecil belajar mengendalikan emosi mereka secara bertahap. Itu adalah bagian dari perkembangan mereka. Tetapi jika Anda merasa anak Anda kesulitan mengendalikan emosinya untuk usianya, bicarakan hal ini dengan dokter anak. Dokter dapat membantu Anda menentukan apakah itu normal atau ada sesuatu yang perlu Anda perhatikan.
Apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat?
Ini sangat penting: Ketika disregulasi emosional menjadi parah, pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri dapat muncul.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, bunuh diri, atau menyakiti orang lain, itu adalah keadaan darurat. Segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Mereka akan siap memberikan dukungan medis dan psikologis yang Anda butuhkan. Jangan sendirian dalam situasi seperti itu. Mintalah bantuan kepada seseorang yang Anda percayai.
Pesan Utama
- Disregulasi emosional bukanlah kelemahan Anda, melainkan gejala dari kondisi medis yang mendasarinya.
- Yang terjadi dalam situasi ini adalah 'intensitas' emosi Anda terasa meningkat dan menjadi sulit dikendalikan.
- Ada sejumlah alasan untuk hal ini, jadi sangat penting untuk menemui dokter untuk mengetahui penyebab pastinya daripada mengambil keputusan sendiri.
- Kondisi ini dapat dikelola dengan baik melalui terapi dan, jika perlu, pengobatan.
- Jika Anda atau orang lain memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, itu adalah keadaan darurat. Segera pergi ke unit gawat darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Anda tidak sendirian, mintalah bantuan.
👩🏽⚕️ Pertanyaan tambahan (FAQ)
💬 Tablet Riociguat (Adempas) adalah obat yang sangat spesifik yang diberikan untuk penyakit apa?
Ini bukan obat biasa! Ini adalah satu-satunya dan obat penyelamat jantung non-bedah (Stimulator sGC) yang paling ampuh di dunia, diberikan kepada penderita 'Hipertensi Arteri Paru (PAH)' dan 'CTEPH - Hipertensi Paru Tromboembolik Kronis', yang menyebabkan peningkatan tekanan darah yang parah di paru-paru akibat 'gumpalan darah'!
💬 Ketika Anda hampir meninggal karena penyumbatan pembuluh darah di paru-paru, bagaimana cara Anda mengonsumsi pil ini (Riociguat) untuk melebarkan pembuluh darah yang fatal tersebut?
Tubuh kita memiliki gas yang disebut 'Nitric Oxide (NO)' untuk merelaksasi pembuluh darah. Gas ini mengaktifkan enzim yang disebut 'sGC' (yang menghasilkan cGMP dan merelaksasi pembuluh darah). Pasien PAH tidak memiliki gas ini dengan baik. Ketika pil ini masuk ke dalam tubuh, ia langsung menuju ke mesin 'sGC' (baik gas tersebut ada atau tidak) dan menekan tombol serta mengaktifkan mesin tersebut! Kemudian, semua pembuluh darah di paru-paru yang menyempit dan tersumbat oleh bekuan darah melebar (vasodilasi), dan beban pada jantung segera berkurang.
💬 Apa saja risiko fatal yang sebaiknya 'tidak pernah' dilakukan oleh orang yang mengonsumsi obat ini (Adempas)? (Peringatan Kotak Hitam)?
Aturan terpenting dan satu-satunya! Bagi Anda yang mengonsumsi pil ini, jika Anda juga mengonsumsi Viagra (Sildenafil/Cialis) atau pil nitrat untuk stimulasi seksual, jangan pernah mengonsumsi pil ini bersamaan dengan pil-pil tersebut! Jika dikonsumsi bersamaan, semua pembuluh darah akan menjadi terlalu longgar dan tekanan darah akan turun hingga nol (Hipotensi Fatal) dan Anda bisa koma dan meninggal! Selain itu, sangat dilarang bagi ibu hamil, anak yang lahir akan cacat dan pasti meninggal!
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda