Apa itu Vena Iliaka Eksternal? Mari kita bahas vena penting ini dengan istilah yang sederhana!

Kita semua tahu bahwa darah mengalir ke seluruh tubuh kita. Selain arteri yang membawa darah bersih dan kaya oksigen dari jantung ke seluruh bagian tubuh, ada juga jaringan pembuluh darah vena yang membawa darah yang telah digunakan dan kekurangan oksigen kembali ke jantung. Hari ini, kita akan membahas pembuluh darah vena utama yang melakukan pekerjaan penting tersebut, yaitu pembuluh darah vena yang melewati panggul kita. Itulah yang kita sebut Vena Iliaka Eksternal.

Secara sederhana, apa itu Vena Iliaka Eksternal?

Sederhananya, Vena Iliaka Eksternal adalah pembuluh darah besar yang terletak di panggul Anda. Panggul Anda adalah struktur tulang yang menghubungkan bagian bawah tubuh dan kaki Anda.

Fungsi utama pembuluh darah ini adalah untuk membawa darah yang kekurangan oksigen dari bagian bawah tubuh Anda, terutama kaki, kembali ke jantung. Ini seperti perpanjangan dari "Vena Femoralis", pembuluh darah utama di paha Anda. Artinya, darah yang kekurangan oksigen dari kaki Anda melewati "Vena Femoralis" ini dan bergabung dengan "Vena Iliaka Eksternal" untuk mengalir ke atas.

Apa itu Darah yang Kekurangan Oksigen?

Sistem peredaran darah kita terdiri dari arteri yang membawa darah yang kaya oksigen dan nutrisi ke semua organ dan jaringan tubuh. Setelah tubuh menggunakan oksigen ini, darah yang tersisa (darah yang kekurangan oksigen) dikembalikan ke jantung melalui vena. Jantung kemudian memompa darah ke paru-paru tempat darah tersebut dioksigenasi kembali. Beberapa orang menyebut darah yang kekurangan oksigen ini sebagai "darah biru," tetapi sebenarnya warnanya merah tua.

Bagaimana cara kerja pembuluh darah ini dalam sistem peredaran darah kita?

Bayangkan seperti aliran-aliran kecil yang bergabung membentuk sungai besar. `(Vena Iliaka Eksternal)` ini seperti itu.

Kita memiliki dua "Vena Iliaka Eksternal" di sisi kanan dan kiri tubuh kita. Masing-masing vena ini bergabung dengan vena lain yang membawa darah dari organ-organ di dalam panggul kita (misalnya, bokong, alat kelamin, dan paha bagian dalam). Kita menyebutnya "Vena Iliaka Internal".

Jadi, Vena Iliaka Eksternal dan Vena Iliaka Internal bergabung membentuk vena yang lebih besar yang disebut `(Vena Iliaka Umum)`. Kedua `(Vena Iliaka Umum)` yang terbentuk dengan cara ini, di sisi kanan dan kiri, bertemu di dekat vertebra kelima tulang belakang kita untuk membentuk `(Vena Kava Inferior)` , yang merupakan vena terbesar di tubuh kita. `(Vena Kava Inferior)` inilah yang mengumpulkan semua darah miskin oksigen dari bagian bawah tubuh dan membawanya ke jantung.

Kondisi medis apa saja yang dapat memengaruhi pembuluh darah ini?

Vena iliaka eksternal ini dan vena-vena yang terhubung dengannya dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Beberapa di antaranya cukup serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari hal ini.

Jadi bagaimana cara kita menjaga agar pembuluh darah ini tetap sehat?

Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan seluruh sistem vena tubuh Anda, termasuk Vena Iliaka Eksternal, dan mengurangi risiko pembekuan darah.

• Jangan terlalu lama berada dalam posisi yang sama: Duduk atau berdiri terlalu lama meningkatkan risiko penumpukan dan pembekuan darah. Jika memungkinkan, bangunlah setidaknya sekali dalam satu jam dan berjalan-jalanlah sedikit , sambil menggerakkan kaki Anda.
• Olahraga: Usahakan untuk aktif secara fisik hampir setiap hari dalam seminggu. Olahraga seperti berjalan kaki, berlari, dan berenang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah.
• Pola makan sehat untuk jantung: Konsumsi makanan seimbang yang rendah lemak dan kolesterol, serta kaya buah dan sayuran. Menjaga berat badan yang sehat juga sangat penting.
• Hindari merokok: Merokok adalah kerusakan terbesar yang dapat Anda lakukan pada pembuluh darah Anda. Jika Anda merokok, dapatkan bantuan untuk berhenti hari ini juga.
• Kendalikan penyakit lain: Jika Anda memiliki kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi, kendalikan dengan baik sesuai petunjuk dokter Anda.
• Stoking Kompresi: Bagi sebagian orang, terutama mereka yang berisiko lebih tinggi terkena DVT, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk mengenakan kaus kaki khusus yang disebut stoking kompresi. Ini membantu mencegah darah menggenang di kaki Anda.

Gejala apa saja yang seharusnya mendorong Anda untuk memeriksakan diri ke dokter?

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala berikut, jangan abaikan. Temui dokter Anda sesegera mungkin. Beberapa gejala mungkin memerlukan perawatan darurat.

• Nyeri hebat pada dada, bahu, punggung, atau rahang yang terjadi tanpa sebab.
• Batuk berdarah.
• Kesulitan berjalan, nyeri kaki saat berjalan atau tidur.
• Pusing atau kepala terasa ringan.
• Pembengkakan pada kaki (edema) atau perubahan warna kulit (biru/ungu).
• Keringat berlebihan secara tiba-tiba.
• Detak jantung meningkat.
• Luka yang tidak kunjung sembuh di kaki atau telapak kaki.
• Kulit pucat, dingin, atau kebiruan.
• Kesulitan bernapas secara tiba-tiba.