Apakah Anda pernah merasa mata Anda berkedut atau berkedut tiba-tiba saat berbicara dengan seseorang, menonton TV, atau hanya duduk diam? Kita semua pernah mengalami sensasi kedutan yang tak terkendali pada otot-otot di sekitar mata kita di suatu titik dalam hidup kita. Sebagian besar waktu, itu sepenuhnya normal dan tidak berbahaya. Tetapi sangat jarang, itu bisa menjadi tanda kondisi medis yang membutuhkan perhatian medis. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang kedutan ini dari A sampai Z.
Mengapa mata berkedut seperti ini? Apa penyebab umumnya?
Tidak ada satu penyebab tunggal untuk kedutan mata. Terkadang, beberapa faktor dapat bergabung untuk menyebabkan kondisi ini. Ada beberapa penyebab umum yang memengaruhi banyak orang.
- Stres atau kecemasan: Apakah Anda akan menghadapi ujian? Apakah pekerjaan di kantor menumpuk? Ketika kita merasa stres, wajar jika kita mengalami kedutan mata karena perubahan pada sistem saraf kita.
- Kurang tidur atau kelelahan: Hal ini sering terlihat ketika Anda merasa lelah setelah tidak tidur nyenyak selama beberapa hari.
- Zat perangsang seperti kafein: Mengonsumsi terlalu banyak minuman seperti kopi, teh, dan beberapa minuman ringan dapat merangsang sistem saraf kita dan meningkatkan kedutan otot.
- Kelelahan mata: Saat Anda menatap layar komputer, ponsel, atau bahkan membaca buku dalam waktu lama, mata Anda akan terasa sangat lelah. Kelelahan ini juga dapat menyebabkan mata Anda berkedut.
- Kekurangan nutrisi: Terkadang, gejala-gejala ini dapat terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi seperti magnesium.
- Penggunaan nikotin: Perokok juga lebih mungkin mengembangkan kondisi ini.
- Cahaya terang: Hal ini juga dapat terjadi ketika Anda tiba-tiba terpapar cahaya terang atau pada orang yang memiliki mata sensitif terhadap cahaya.
Sebagian besar waktu, penyebab mata Anda berkedut kemungkinan besar adalah satu atau lebih hal yang disebutkan di atas.
Apakah ada jenis kedutan mata yang bersifat medis?
Ya, dokter membaginya menjadi beberapa jenis tergantung pada penyebab dan cara mata berkedip. Tapi jangan takut dengan nama-nama ini. Sebagian besar tidak berbahaya. Mari kita pahami secara sederhana.
| Nama tipe (Tipe) | Apa yang sedang terjadi di sini? | Kemungkinan alasan |
|---|---|---|
| Miokimia | Ini adalah kondisi yang tidak berbahaya yang dialami sebagian besar dari kita, yaitu benjolan kecil di kelopak mata atau di bawah mata. | Penyebab umum seperti stres, kurang tidur, konsumsi kafein berlebihan, dan kelelahan mata adalah yang paling sering terjadi. |
| Fasikulasi | Ini biasanya juga tidak berbahaya. Rasanya seperti kedutan kecil pada otot. | Kondisi ini juga dapat terjadi setelah mengonsumsi kafein, alkohol, olahraga berlebihan, tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) , dan beberapa infeksi virus. Sangat jarang , kondisi ini juga dapat menjadi gejala penyakit neurologis (misalnya, ALS) . |
| Blefarospasme | Pada kondisi ini, kelopak mata kedua mata tertutup rapat dan tidak terkendali. Terkadang, sulit untuk membuka mata. | Seringkali penyebabnya tidak diketahui (Blefarospasme esensial jinak - BEB) . Namun, hal ini juga dapat disertai dengan mata kering, sensitivitas terhadap cahaya (Fotofobia) , dan kondisi seperti obat-obatan tertentu atau (Distonia) . |
| Kejang hemifasial | Dalam kondisi ini, otot-otot di satu sisi wajah (mata, pipi, bibir) berkedut. | Penyebab paling umum adalah saraf wajah yang tertekan oleh pembuluh darah. Jarang sekali, kondisi ini dapat terjadi setelah kecelakaan (Bell's palsy) , atau karena penyebab yang lebih serius, seperti tumor otak. |
Apa itu Nistagmus?
Ini sedikit berbeda dari yang disebutkan di atas. Ini bukan kedipan, tetapi gerakan cepat yang tidak terkontrol dari kedua mata dari sisi ke sisi atau atas ke bawah. Meskipun terkadang ini normal, hal ini juga dapat disebabkan oleh hal-hal seperti kelelahan, konsumsi alkohol, dan jarang, dapat menjadi gejala kondisi medis.
Apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasi hal ini?
Sebagian besar kasus, kedutan mata akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Anda juga bisa mencoba beberapa hal berikut.
- Tidurlah dengan nyenyak: Usahakan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap hari.
- Kurangi stres: Lakukan sesuatu untuk menenangkan pikiran Anda, seperti yoga atau meditasi. Dengarkan lagu favorit Anda, baca buku.
- Batasi konsumsi kopi dan teh: Cobalah mengurangi jumlah cangkir kopi dan teh yang Anda minum setiap hari.
- Istirahatkan mata Anda: Jika Anda bekerja di depan komputer dalam waktu lama, bangunlah setiap 20 menit dan lihatlah ke kejauhan. Pejamkan mata Anda dan istirahatkan sejenak.
- Konsumsi makanan yang baik: Makanlah makanan seimbang yang mencakup sayuran hijau, sayuran, dan buah-buahan.
Kapan saya harus menemui dokter?
Biasanya, tidak ada yang perlu ditakutkan saat Anda berkedip. Namun, jika Anda mengalami salah satu gejala berikut , sebaiknya segera periksakan diri ke dokter keluarga untuk mendapatkan saran.
- Jika kedipan tersebut tidak berhenti setelah satu atau dua minggu.
- Jika mata Anda menjadi merah, berair , atau bengkak saat Anda berkedip.
- Jika kedipan menjadi sangat intens hingga kelopak mata tertutup sepenuhnya .
- Jika bagian wajah lainnya (seperti pipi dan bibir) mulai berkedut bersamaan dengan kedipan mata.
- Jika kedipan mata Anda mengganggu penglihatan atau Anda melihat sesuatu dalam dua bagian.
- Jika Anda mengalami kesulitan fisik lainnya (misalnya kesulitan berjalan, kesulitan berbicara, kelemahan) bersamaan dengan kedutan mata Anda.
Dokter Anda akan merujuk Anda ke dokter bedah mata atau ahli neurologi jika diperlukan.
Apa yang Anda lakukan sebagai pengobatan?
Pengobatan untuk kondisi ini bergantung pada penyebab juling. Jika penyebabnya sesederhana mengganti kacamata, itu mungkin dapat menyelesaikan masalah. Dalam beberapa kasus yang lebih serius (seperti blefarospasme), suntikan seperti BOTOX® digunakan untuk mengendalikan aktivitas otot. Namun, semua ini ditentukan oleh dokter yang memeriksa Anda.
Pesan Utama
- Sebagian besar waktu, kedutan mata tidak berbahaya dan bersifat sementara. Jangan terlalu khawatir tentang hal itu.
- Pikirkan tentang gaya hidup Anda. Apakah Anda cukup tidur, apakah Anda stres, dan apakah Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein? Memperbaiki hal-hal ini seringkali akan menyelesaikan masalah.
- Jika kedutan mata Anda berlangsung lebih dari seminggu, mengganggu penglihatan Anda, atau menyebar ke bagian wajah lainnya, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
- Jangan pernah mendiagnosis diri sendiri dengan penyakit serius berdasarkan informasi di internet. Jika ragu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda