Pernahkah Anda bangun pagi dengan perasaan pusing, mual, nyeri, demam, dan tidak bisa menggerakkan jari? Ketika ini terjadi, sulit untuk membedakan apakah Anda hanya terkena pilek biasa atau flu ringan. Penting untuk mengetahui perbedaan antara keduanya. Meskipun tampak serupa, sebenarnya ada perbedaan besar di antara keduanya.

Sederhananya, pilek adalah penyakit pernapasan umum yang seringkali tidak seserius flu. Pilek dapat membuat Anda merasa tidak nyaman selama beberapa hari, tetapi flu dapat membuat Anda merasa sangat buruk selama berhari-hari hingga berminggu-minggu. Tidak hanya itu, tetapi jika flu memburuk, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti pneumonia dan bahkan rawat inap. Jadi, mari kita mengenal detail tentang keduanya.

Apa saja gejala umum flu?

Gejala pilek biasanya dimulai dengan sakit tenggorokan . Namun, sakit tenggorokan ini mereda dalam satu atau dua hari. Kemudian gejala hidung mulai muncul. Yaitu, seperti pilek (dahak) dan hidung tersumbat. Setelah sekitar empat atau lima hari, batuk juga mulai muncul.

Orang dewasa cenderung lebih jarang demam saat terkena flu, tetapi mereka tetap bisa mengalami demam ringan. Namun, anak-anak kecil lebih mungkin demam saat terkena flu .

Saat Anda terkena flu, Anda akan mengeluarkan banyak lendir encer dari hidung selama beberapa hari pertama. Setelah beberapa hari, lendir ini akan mengental dan berubah warna. Jangan khawatir jika lendir Anda menjadi kental dan berwarna kuning kehijauan. Ini normal. Ini tidak selalu berarti Anda mengalami infeksi bakteri, seperti infeksi sinus.

Terkadang apa yang Anda kira flu sebenarnya bisa jadi alergi (rhinitis alergi atau demam alergi serbuk sari) atau infeksi sinus (sinusitis). Jika gejala Anda muncul tiba-tiba dan membaik dalam seminggu, kemungkinan besar itu flu. Tetapi jika Anda tidak merasa lebih baik setelah seminggu, periksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah Anda menderita alergi atau sinusitis.

Apa saja gejala umum flu?

Gejala flu biasanya lebih parah daripada pilek dan muncul dengan cepat . Gejala utama flu adalah sakit tenggorokan, demam tinggi, sakit kepala, nyeri badan dan otot, hidung tersumbat, dan batuk. Beberapa jenis flu, terutama flu babi, juga dapat menyebabkan muntah dan diare.

Sebagian besar gejala flu akan berangsur-angsur membaik dalam dua hingga lima hari. Namun, wajar jika merasa lelah dan lesu selama seminggu atau lebih. Salah satu komplikasi flu yang paling berbahaya adalah pneumonia . Hal ini terutama berlaku untuk anak kecil, lansia, dan orang dengan penyakit paru-paru atau jantung. Jika Anda mengalami kesulitan bernapas , segera beri tahu dokter Anda. Tanda lain dari pneumonia adalah demam yang hilang setelah satu atau dua hari, lalu muncul kembali.

Seperti virus pilek, virus flu masuk ke dalam tubuh melalui selaput lendir hidung, mata, atau mulut. Jadi setiap kali Anda menyentuh area-area ini, Anda bisa tertular virus. Oleh karena itu, mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air adalah cara terbaik untuk terhindar dari pilek dan flu.

Jadi, bagaimana cara Anda membedakan dan mengidentifikasi keduanya secara akurat?

Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda terkena pilek atau flu adalah dengan mengukur suhu tubuh Anda. Pilek jarang menyebabkan demam lebih tinggi dari 101 derajat Fahrenheit (38,3 derajat Celsius). Namun, ketika Anda demam, suhunya bisa sangat tinggi sejak awal dan membuat Anda merasa sangat sakit. Tabel di bawah ini akan membantu Anda memahami perbedaan antara keduanya.

Kapan Anda perlu menemui dokter?

Jika Anda mengalami gejala pilek atau flu, atau salah satu gejala parah yang tercantum di bawah ini, sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis .

• Demam berkepanjangan: Jika Anda mengalami demam selama lebih dari tiga hari, ini bisa menjadi tanda infeksi bakteri lain yang membutuhkan pengobatan.
• Nyeri hebat saat menelan: Jika Anda mengalami nyeri yang lebih parah daripada sakit tenggorokan biasa dan membuat Anda sulit menelan, itu bisa jadi infeksi tenggorokan (radang tenggorokan).
• Batuk terus-menerus: Jika batuk Anda tidak kunjung sembuh setelah dua hingga tiga minggu, itu bisa jadi bronkitis atau sinusitis. Asma juga dapat menyebabkan batuk terus-menerus.
• Hidung tersumbat dan sakit kepala yang terus-menerus: Jika Anda mengalami keluarnya lendir kental di sekitar mata dan wajah disertai rasa sakit setelah seminggu, itu bisa jadi infeksi bakteri.

Tanda Darurat

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD).

Untuk orang dewasa:

• Nyeri dada hebat
• Sakit kepala parah
• Kesulitan bernapas
• Pusing
• Kebingungan
• Muntah terus-menerus

Untuk anak-anak (selain yang disebutkan di atas):

• Kesulitan bernapas atau napas cepat
• Perubahan warna kulit menjadi kebiruan
• Tidak cukup minum cairan
• Rasa kantuk dan kurang aktif yang tidak biasa
• Sangat gelisah atau menangis berlebihan
• Gejala membaik, lalu tiba-tiba memburuk lagi.
• Ruam kulit disertai demam

Jika Anda melihat salah satu gejala ini, jangan tunda . Bawa anak Anda ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat sesegera mungkin.

Bagaimana cara menghindari penyakit-penyakit ini?

Cara terpenting dan paling sederhana untuk mencegah pilek dan flu adalah dengan sering mencuci tangan. Menggosok tangan secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat setidaknya selama 20 detik akan menghilangkan kuman.

Selain itu, Anda bisa mendapatkan vaksin flu untuk melindungi diri dari flu musiman. Biasanya, mendapatkan vaksin ini sebelum musim flu dimulai akan membantu tubuh Anda mengembangkan antibodi terhadap flu dalam waktu dua minggu, sehingga memberikan perlindungan. Anda dapat bertanya kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang hal ini.