Kembali Bekerja Setelah Melahirkan? Beberapa Tips Penting untuk Ibu (Kembali Bekerja Setelah Melahirkan)

Saat kamar bayi Anda sudah didekorasi dengan indah dan pakaian-pakaian mungilnya tertata rapi di lemari, Anda merasakan kebahagiaan yang luar biasa di satu sisi hati. Namun, di sisi lain hati Anda, Anda juga merasa sedikit takut dan khawatir, bukan? "Oh, bagaimana saya akan kembali bekerja? Bagaimana saya akan meninggalkan bayi? Siapa yang akan memberi makan bayi tanpa saya? Akankah saya mampu mengurus keduanya?" Mungkin ada banyak pertanyaan seperti itu di benak Anda. Memang, kembali bekerja setelah menjadi ibu adalah tantangan besar. Tapi jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Perasaan ini umum dialami oleh setiap ibu yang menjalani perjalanan ini. Mari kita lihat bagaimana menghadapi tantangan ini dengan penuh perhatian dan kebahagiaan.

Hal pertama yang harus dilakukan: temukan bantuan yang terpercaya.

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada memiliki seseorang yang dapat Anda percayai untuk merawat bayi Anda saat Anda pergi bekerja. Dengan begitu, Anda dapat fokus pada pekerjaan tanpa khawatir. Jadi ini adalah langkah pertama dan terpenting Anda.

Pikirkan pilihan apa saja yang Anda miliki. Mungkin ibu Anda, ibu mertua, atau seseorang yang dekat dengan Anda dapat membantu. Itu adalah berkah yang luar biasa. Tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan itu. Dalam kasus tersebut, Anda perlu mencari pusat penitipan anak atau pengasuh yang dapat diandalkan .

Sebelum memilih seseorang, lakukan riset terlebih dahulu. Tanyakan tentang pekerjaan mereka sebelumnya. Lihat apakah ada teman Anda yang pernah menggunakan jasa mereka. Jika itu adalah tempat penitipan anak, kunjungi tempat tersebut dan bicaralah dengan orang tua lain. Penting untuk meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal ini.

Jangan langsung berenang, masuklah ke dalam air dulu.

Berada di rumah bersama bayi Anda selama berbulan-bulan dan kemudian tiba-tiba berada di kantor sepanjang hari adalah perubahan besar bagi pikiran dan tubuh Anda. Rasanya seperti tiba-tiba terjun ke air yang dalam. Jadi, jika memungkinkan, biasakan diri dengan kehidupan baru ini sesegera mungkin.

Sederhananya, bicaralah dengan atasan Anda dan lihat apakah mereka dapat memberi Anda kesempatan untuk bekerja paruh waktu selama beberapa minggu pertama, bukan penuh waktu. Atau, tanyakan apakah Anda dapat bekerja dari rumah satu atau dua hari seminggu.

Ide bagus lainnya adalah memulai kembali bekerja pada hari seperti Kamis , daripada hari pertama dalam seminggu.Pilihlah. Bayangkan, Anda hanya perlu bekerja dua hari. Kemudian Anda bisa menghabiskan akhir pekan bersama bayi lagi. Ini akan memungkinkan Anda untuk membiasakan diri dengan jadwal baru tanpa terlalu banyak tekanan. Ini akan sangat mengurangi stres yang Anda rasakan.

Apa prioritas keluarga Anda? Pikirkanlah.

Anda tidak punya waktu untuk melakukan semuanya dengan sempurna seperti sebelum bayi lahir. Itu kenyataan. Jadi, sangat penting untuk memikirkan apa yang benar-benar penting bagi Anda dan keluarga Anda dan membuat daftar prioritas .

"Apakah rumah harus selalu bersih setiap hari? Apakah Anda perlu memasak makanan segar setiap malam?" Tanyakan pertanyaan-pertanyaan ini pada diri sendiri. Mungkin, meskipun rumah sedikit berantakan, ada baiknya meluangkan waktu tambahan 30 menit untuk bermain dengan bayi Anda .

Ini bukan berarti Anda tidak boleh melakukan apa pun. Tetapi, karena waktu dan energi Anda terbatas, Anda perlu menggunakannya secara lebih produktif. Alih-alih mencoba melakukan semuanya sendiri, bagikan pekerjaan tersebut dengan suami Anda.

Hubungi atasan Anda sebelum berangkat kerja.

Cara terbaik untuk mengembalikan fokus kerja Anda adalah dengan meluangkan waktu untuk berbicara dengan atasan Anda sekitar dua minggu sebelum Anda kembali bekerja.

Mengapa ini penting?

• Cari tahu tentang pekerjaan: apa yang terjadi selama Anda pergi, apa yang perlu dilakukan saat Anda kembali (proyek ECT)s) Anda bisa mengetahui terlebih dahulu apa yang akan terjadi. Dengan begitu, Anda bisa mempersiapkan diri secara mental.
• Bangun kepercayaan: Atasan Anda mungkin memiliki beberapa kekhawatiran. "Apakah dia tidak akan bisa fokus pada pekerjaannya sekarang setelah memiliki bayi?", "Apakah dia akan datang terlambat dan pulang lebih awal?", "Apakah dia harus mengurus bayi dan kemudian mengundurkan diri?" Ini adalah kekhawatiran umum.

Jadi, Anda bisa membicarakan hal ini secara terbuka dengannya sebelumnya . Jika Anda mengatakan sesuatu seperti, "Saya siap untuk kembali bekerja, dan saya percaya Anda akan melakukan bagian Anda," itu akan membantunya mengatasi keraguan yang mungkin dia miliki dan membangun banyak kepercayaan pada Anda. Percakapan sederhana ini akan membuat Anda lebih mudah untuk melangkah maju.