Mesin menakjubkan dalam tubuh kita: Mari kita pelajari segala hal tentang jantung!

Pernahkah Anda meletakkan tangan di dada saat hening, menutup mata, dan mendengarkan? Suara "lub-dub... lub-dub..." yang Anda rasakan dan dengar adalah bukti terbesar bahwa Anda masih hidup. Suara itu berasal dari mesin paling menakjubkan dan tak pernah berhenti di tubuh kita. Itu adalah jantung kita. Apakah kita benar-benar tahu tentang organ kecil ini yang bekerja tanpa henti sedetik pun sejak kita lahir hingga kita meninggal? Hari ini, mari kita bicara tentang jantung tercinta ini, yang menjadi sandaran hidup kita.

Apakah jantung itu? Apa fungsi jantung bagi tubuh?

Sederhananya, jantung adalah organ berotot yang sangat kuat, seukuran kepalan tangan Anda. Jantung merupakan pusat peredaran darah di seluruh tubuh kita, seperti terminal bus utama di sebuah kota. Kita juga menyebutnya sistem peredaran darah.

Fungsi utama jantung adalah memompa darah ke seluruh tubuh. Sekarang Anda mungkin berpikir, "Lalu apa yang terjadi ketika darah dipompa?" Pikirkanlah, jutaan sel kecil di tubuh kita membutuhkan energi dan oksigen untuk berfungsi. Sama seperti kita membutuhkan makanan dan napas untuk hidup. Jadi darah yang dipompa jantunglah yang membawa oksigen dan nutrisi ini dan mendistribusikannya ke setiap sel di tubuh. Jantung juga mengumpulkan produk limbah seperti karbon dioksida yang menumpuk di dalam sel saat sel bekerja dan mengirimkannya ke organ yang relevan (seperti paru-paru dan ginjal) untuk dibuang.

Tidak hanya itu, jantung juga menjalankan beberapa fungsi penting lainnya:

• Ia mengontrol ritme dan kecepatan detak jantung. Otak dan sistem saraf kita memerintahkan jantung untuk berdetak lebih lambat saat kita tidur dan lebih cepat saat kita berlari.
• Tekanan darah dikontrol. Jantung juga bertanggung jawab untuk menjaga tekanan di dalam pembuluh darah pada tingkat yang tepat.

Jantung tidak bekerja sendirian untuk melakukan tugas ini dengan benar. Sistem saraf dan sistem endokrin kita bekerja bersama dengan jantung. Sistem saraflah yang memberi sinyal kepada jantung untuk berdetak lebih cepat ketika kita merasa takut atau bahagia, dan untuk berdetak lebih lambat ketika kita rileks. Hormon yang disekresikan oleh sistem endokrin membantu mengontrol tekanan darah dengan menyebabkan pembuluh darah menyempit atau melebar.

Haruskah kita membedah beberapa bagian dari hati?

Jantung itu seperti bangunan yang dirancang dengan baik. Ia memiliki dinding, ruangan, pintu, pipa air, dan sistem kabel listrik. Mari kita lihat masing-masing bagian tersebut satu per satu.

Dinding dan selubung pelindung jantung

Dinding jantung adalah otot-otot yang berkontraksi dan mengembang untuk memompa darah. Di tengah dinding-dinding ini terdapat lapisan jaringan tebal, yang kita sebut septum. Inilah yang membagi jantung menjadi sisi kanan dan kiri.

Dinding jantung terdiri dari tiga lapisan utama:

• Endokardium: Ini adalah lapisan terdalam.
• Otot jantung (Miokardium):Ini adalah lapisan otot tengah yang paling banyak bekerja.
• Epikardium: Ini adalah lapisan pelindung terluar.

Seluruh jantung kembali tertutup oleh kantung pelindung yang disebut perikardium . Cairan khusus di dalam kantung ini membantu jantung bergerak tanpa mengenai organ lain saat berdetak.

Empat Ruang Jantung

Di dalam jantung terdapat empat ruang utama. Dua ruang di lantai atas dan dua ruang di lantai bawah. Sama seperti rumah bertingkat dua. Ruang di lantai atas kita sebut Atrium , dan ruang di lantai bawah kita sebut Ventrikel .

Katup Jantung

Saat darah mengalir bolak-balik antara bilik-bilik jantung, terdapat sistem gerbang untuk mencegahnya mengalir kembali ke arah yang salah. Kita menyebut gerbang-gerbang ini sebagai "katup" . Gerbang-gerbang ini terbuka ketika darah mengalir ke satu arah, dan menutup rapat kembali ketika sebagian darah telah mengalir.

Terdapat empat jenis katup utama:

• Katup trikuspid: Pintu antara atrium kanan dan ventrikel kanan.
• Katup pulmonal: Bukaan tempat pembuluh darah yang membawa darah dari ventrikel kanan ke paru-paru dimulai.
• Katup mitral: Pintu antara atrium kiri dan ventrikel kiri.
• Katup aorta: Gerbang di awal arteri utama (aorta) yang membawa darah dari ventrikel kiri ke seluruh tubuh.

Pembuluh Darah

Kita menyebut sistem tabung yang membawa darah yang dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh dan kembali ke jantung sebagai "Pembuluh Darah." Ada tiga jenis pembuluh darah.

• Arteri: Ini adalah tabung tebal yang membawa darah beroksigen dari jantung ke seluruh tubuh.
• Pembuluh vena: Ini adalah tabung yang membawa darah miskin oksigen yang digunakan di berbagai bagian tubuh kembali ke jantung.
• Kapiler: Pembuluh darah yang sangat halus, setipis rambut, yang menghubungkan arteri dan vena. Di dalam kapiler inilah sel-sel menerima oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.

'Arus' jantung - bagaimana detak jantung ini dikendalikan?

Jantung bukan sekadar gumpalan daging. Jantung memiliki sistem listrik khusus yang disebut "Sistem Konduksi Listrik" yang membuatnya berdetak dengan ritme teratur. Ini seperti sistem instalasi listrik di sebuah rumah.

Sistem ini terdiri dari beberapa bagian utama:

• Nodus sinoatrial (SA): Ini adalah alat pacu jantung alami. Sinyal listrik yang memberi tahu jantung seberapa cepat harus berdetak dimulai di sini.
• Nodus atrioventrikular (AV): Nodus ini menerima sinyal dari nodus SA, menundanya sedikit, dan mengirimkannya ke dua bilik bawah (atrium) jantung.
• Bagian lain (Berkas His, serat Purkinje): Bagian-bagian ini membawa sinyal dari nodus AV ke seluruh bilik bawah jantung, menyebabkan bilik-bilik tersebut berkontraksi secara tiba-tiba.

Dengan cara ini, setelah kedua bilik atas berkontraksi dan memompa darah, dalam sepersepuluh detik, kedua bilik bawah berkontraksi dan memompa darah ke tubuh dan paru-paru. Jika terjadi sedikit kesalahan pada sistem listrik ini, maka akan terjadi detak jantung tidak teratur (aritmia).

Apa saja penyakit umum yang menyerang jantung?

Karena jantung merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh kita, maka sangat penting bagi kita untuk menyadari penyakit-penyakit yang dapat menyerangnya.

Berikut beberapa kondisi jantung yang umum:

• Kelainan detak jantung (Aritmia): Jantung berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau dengan irama yang tidak teratur.
• Kardiomiopati: Penebalan, pembesaran, atau kekakuan otot jantung yang tidak normal.
• Serangan jantung / Infark miokard: Penyumbatan mendadak pada arteri koroner yang memasok darah ke jantung, mengakibatkan kekurangan darah dan oksigen ke sebagian jantung.
• Penyakit arteri koroner: Arteri yang memasok darah ke jantung menyempit karena endapan material mirip kolesterol (kita menyebutnya 'plak').
• Penyakit katup jantung: Gerbang jantung, atau katup, yang telah kita bahas sebelumnya, tidak berfungsi dengan baik.
• Tekanan darah tinggi: Tekanan yang diberikan pada dinding pembuluh darah lebih tinggi dari normal.
• Kolesterol tinggi: Memiliki terlalu banyak lemak dalam darah.

Gejala dan tes yang mengindikasikan masalah jantung

Jika ada masalah dengan jantung, tubuh Anda akan memberikan petunjuk. Jika Anda mengalami gejala seperti ini, sangat penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter .

Gejala yang perlu diwaspadai

• Nyeri atau rasa tidak nyaman di dada: Perasaan sesak atau tegang di dada.
• Sesak napas: Merasa lelah meskipun berjalan jarak pendek.
• Palpitasi: Perasaan jantung berdetak kencang .
• Pusing atau pingsan.
• Pembengkakan pada bagian bawah tubuh, terutama kaki.
• Sangat lelah.

Metode untuk memeriksa kesehatan jantung

Saat Anda menemui dokter, ia mungkin akan merekomendasikan satu atau lebih tes ini tergantung pada gejala Anda.

• Pengukuran tekanan darah.
• EKG (Elektrokardiogram - EKG): Perekaman aktivitas listrik jantung.
• Ekokardiogram: Ekokardiogram adalah tes yang menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar jantung.
• Tes darah: Memeriksa hal-hal seperti kadar kolesterol dan kadar gula.
• EKG latihan (Tes stres): Memantau bagaimana jantung bekerja selama berolahraga.
• Angiogram: Tes sinar-X khusus untuk memeriksa adanya penyumbatan pada pembuluh darah jantung.

Bagaimana cara menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat?

Hal terbaiknya adalah dengan melakukan perubahan kecil pada gaya hidup kita, kita dapat berbuat banyak dalam melindungi kesehatan jantung kita.

• Konsumsilah makanan yang menyehatkan jantung. Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh (seperti beras merah dan oatmeal). Kurangi minyak, garam, gula, dan makanan cepat saji sebisa mungkin.
• Tetap aktif. Lakukan setidaknya 150 menit olahraga intensitas sedang per minggu (30 menit sehari, 5 hari seminggu). Jalan cepat, lari, dan berenang adalah bentuk olahraga yang baik.
• Pertahankan berat badan yang sehat. Mempertahankan berat badan yang sesuai dengan tinggi badan Anda sangat membantu kesehatan jantung Anda.
• Hindari merokok sepenuhnya. Merokok adalah salah satu musuh terbesar jantung. Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan bantuan berhenti.
• Kelola stres. Stres adalah musuh yang diam-diam. Tenangkan pikiran Anda melalui hal-hal seperti meditasi, yoga, dan menekuni hobi yang baik.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Sangat penting untuk memeriksakan tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah secara teratur, terutama setelah usia 40 tahun.