Tidak tahan dengan cuaca panas yang menyengat ini? Mari kita bahas tentang serangan panas!

Tidak peduli seberapa panas cuaca yang Anda rasakan akhir-akhir ini, kan? Anda berkeringat dan merasa lemas. Tetapi tahukah Anda bahwa panas ekstrem ini bisa menjadi kondisi berbahaya yang, singkatnya, terkadang bahkan mengancam jiwa. Jadi, hari ini kita akan membahas kondisi paling parah dan berbahaya yang disebabkan oleh panas. Yaitu, serangan panas (heat stroke).

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan serangan panas?

Sederhananya, serangan panas adalah bentuk penyakit terkait panas yang paling parah. Hal ini terjadi ketika tubuh kita menjadi terlalu panas dan tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri. Bayangkan, tubuh kita memiliki sistem pendinginan alami. Kita berkeringat sebagai bagian dari sistem tersebut. Saat keringat menguap, kulit kita menjadi dingin.

Namun, ketika kita berada di lingkungan yang sangat panas (seperti rumah yang berventilasi buruk atau mobil yang diparkir), atau ketika kita berolahraga secara berlebihan, panas yang dihasilkan oleh tubuh kita meningkat di luar kendali kita. Pada saat ini, suhu tubuh kita naik ke tingkat berbahaya yaitu 40 derajat Celcius (104 Fahrenheit) . Saat itulah kita menyebutnya serangan panas (heat stroke).

Serangan panas biasanya didahului oleh kondisi yang kurang parah yang disebut 'kelelahan panas'. Ini berarti merasa lemas, pusing, dan mual. ​​Namun, serangan panas terkadang dapat terjadi tiba-tiba tanpa peringatan . Perbedaan utama antara keduanya adalah serangan panas memengaruhi otak (ensefalopati). Ini berarti perilaku dan pemikiran seseorang berubah. Mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda gelisah, kebingungan, dan agresi. Mereka bahkan mungkin kehilangan kesadaran.

Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalami gejala-gejala ini, segera hubungi Layanan Ambulans Suwaseriya 1990 atau bawa mereka ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit sesegera mungkin.

Ada dua jenis serangan panas.

Kami membagi situasi ini menjadi dua bagian utama.

Apa saja gejala serangan panas? Bagaimana cara mengenalinya?

Sangat penting untuk menyadari gejala-gejala ini, karena orang dalam situasi ini mungkin tidak mampu meminta bantuan sendiri. Oleh karena itu, menyadarkan orang-orang di sekitar mereka tentang hal ini dapat membantu menyelamatkan nyawa.

Gejala utamanya adalah sebagai berikut:

• Suhu tubuh internal tinggi: Biasanya di atas 40 derajat Celcius (104°F).
• Perubahan perilaku: Hal-hal seperti agitasi yang tidak dapat dijelaskan, agresi, kebingungan, dan delirium.
• Penglihatan kabur .
• Pusing .
• Pingsan / Sinkop.
• Detak jantung tinggi (Takikardia).
• Peningkatan laju pernapasan dan pernapasan dangkal (Takipnea).
• Tekanan darah rendah (Hipotensi).
• Mual dan muntah.
• Kejang .
• Mengucapkan kata-kata dengan tidak jelas saat berbicara.
• Perubahan warna kulit: Kulit menjadi merah atau pucat.
• Kulit kering (pada kasus heat stroke klasik) atau keringat berlebihan (pada kasus heat stroke akibat aktivitas fisik).
• Kelemahan ekstrem pada tubuh.

Anda mungkin mengalami beberapa gejala ini sendiri. Jika demikian,Segera cari pertolongan medis. Tetapi jika Anda menjadi bingung dan kehilangan kesadaran, Anda akan membutuhkan seseorang untuk membantu Anda. Itulah mengapa penting bagi kita semua untuk menyadari gejala-gejala ini.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan panas?

Beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi terkena kondisi ini. Mari kita lihat siapa saja mereka.

Pekerjaan dan aktivitas

Pekerja pertanian, pekerja konstruksi, petugas pemadam kebakaran, personel militer, dan atlet memiliki risiko yang lebih tinggi. Selain itu, bahkan seseorang yang tidak terbiasa berolahraga di cuaca panas pun dapat berisiko lebih tinggi jika tiba-tiba berolahraga di luar ruangan.

Faktor lingkungan dan sosial

• Hilangnya fasilitas pendingin udara (AC) di rumah.
• Tinggal di daerah dengan iklim panas (seperti zona kering di Sri Lanka).
• Tinggal sendirian (karena tidak ada orang yang bisa membantu dalam keadaan darurat).
• Berolahraga melebihi kemampuan tubuh karena tekanan dari teman atau pelatih.

Usia dan kondisi kesehatan

• Orang yang berusia di atas 65 tahun dan bayi.
• Ibu hamil.
• Dehidrasi .
• Mengalami infeksi virus atau bakteri (seperti flu).
• Mengalami penyakit kardiovaskular .
• Kondisi medis yang mengurangi kemampuan untuk berkeringat.

Beberapa obat dan sediaan farmasi

Beberapa obat-obatan yang Anda konsumsi juga dapat meningkatkan risiko serangan panas. Obat-obatan ini dapat mengganggu sistem pendinginan tubuh, menyebabkan dehidrasi, atau meningkatkan produksi panas tubuh.

• Obat-obatan: Obat-obatan seperti amfetamin, antihistamin, antipsikotik, diuretik, dan beta-blocker.
• Zat lainnya: Narkoba seperti alkohol, kokain, dan heroin.

Apa yang harus kita lakukan jika seseorang tiba-tiba mengalami serangan panas? (Pertolongan pertama)

Ini bagian yang paling penting. Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda serangan panas, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan tanpa menunggu ambulans tiba. Jika kita dapat mulai mendinginkan tubuh dalam waktu 30 menit setelah gejala muncul, peluang pemulihan akan jauh lebih besar.

Apa yang terjadi di rumah sakit?

Dokter dan perawat di Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) menggunakan metode untuk mendinginkan tubuh dengan cepat hingga suhunya mencapai tingkat yang aman.

• Perendaman air dingin: Seluruh tubuh (kecuali kepala) direndam dalam bak berisi air es.
• Penyemprotan dan pengipas: Kipas besar mengalirkan udara sambil menyemprotkan kabut ke tubuh.
• Selain itu, jika perlu, mereka memberikan cairan infus (saline) dan obat-obatan untuk mendukung fungsi organ.

Bagaimana kita dapat melindungi diri dari situasi berbahaya ini?

Serangan panas seringkali dapat dicegah. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat tetap aman.

• Jaga agar rumah Anda tetap sejuk:Gunakan kipas angin dan, jika memungkinkan, pendingin ruangan (AC). Kipas angin saja mungkin tidak cukup pada hari-hari ketika suhu di atas 37 derajat Celcius.
• Buat rencana untuk hari-hari panas: Jika rumah Anda tidak cukup sejuk, pikirkan tempat sejuk di mana Anda dapat menghabiskan bagian terpanas hari itu (misalnya, pusat komunitas, pusat perbelanjaan, bioskop).
• Minumlah banyak air: Minumlah banyak air sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Jika memungkinkan, minum air jeruk juga sangat baik. Anda juga dapat menggunakan larutan seperti Jeevani (atas saran medis) untuk mengembalikan elektrolit yang hilang dari tubuh melalui keringat. Sangat penting untuk minum banyak air bahkan pada hari-hari ketika Anda hanya berolahraga.
• Hindari paparan panas ekstrem: Batasi pekerjaan dan olahraga di luar ruangan selama jam-jam terpanas dalam sehari (antara pukul 11 ​​pagi dan 3 sore). Jika Anda berolahraga, pilihlah pagi hari atau sore hari.
• Kenakan pakaian ringan: Kenakan pakaian berwarna terang, menyerap keringat, dan longgar seperti katun.
• Jangan pernah meninggalkan anak-anak atau hewan peliharaan sendirian di dalam kendaraan: Jangan pernah meninggalkan anak-anak di dalam kendaraan yang diparkir bahkan untuk satu menit pun . Suhu di dalam kendaraan dapat meningkat ke tingkat yang berbahaya dengan sangat cepat.
• Waspadai mereka yang berisiko: Selalu periksa kondisi anggota keluarga Anda, termasuk orang lanjut usia, anak kecil, atau mereka yang memiliki penyakit kronis, selama musim panas ini.

Jangan berpikir bahwa serangan panas hanya bisa dialami oleh pelari maraton. Bahkan seseorang yang hanya berada di rumah pada hari yang panas pun bisa mengalaminya. Jadi, bicarakan hal ini dengan keluarga dan teman-teman Anda. Beri tahu mereka juga tentang gejala-gejala ini.