Apakah kadar kolesterol Anda tinggi? Mari kita pelajari tentang musuh tak terlihat ini.

Ungkapan "Saya punya kolesterol" sangat umum di kalangan banyak orang di negara kita, bukan? Anda mungkin pernah mendengar seseorang di keluarga atau teman Anda mengatakan itu. Karena sangat umum, kita mungkin tidak menganggapnya serius, berpikir, "Oh... itu sesuatu yang terjadi pada semua orang." Tetapi apakah ini benar-benar sesuatu yang bisa kita anggap enteng? Sebenarnya, tidak sama sekali.

Mengapa kolesterol sangat berbahaya?

Sederhananya, kolesterol adalah jenis lemak dalam tubuh kita. Kolesterol sangat penting untuk produksi sel-sel dalam tubuh kita dan untuk produksi hormon tertentu. Ini berarti tubuh kita membutuhkan sejumlah kolesterol. Jumlah yang dibutuhkan ini diproduksi di dalam tubuh kita. Selain itu, kolesterol juga diperoleh dari makanan yang kita konsumsi, seperti telur, daging, dan produk susu.

Masalahnya bermula di sini. Ketika tubuh kita memiliki kolesterol lebih dari yang dibutuhkan, kelebihan tersebut mulai menumpuk di dinding pembuluh darah. Bayangkan seiring waktu, lumut dan kotoran menumpuk di dalam pipa air, secara bertahap menyumbat pipa tersebut. Dengan cara yang sama, kita menyebut lapisan kolesterol berlebih ini sebagai plak . Plak ini secara bertahap mempersempit pembuluh darah.

Bagaimana penyakit jantung berkembang?

Pembuluh darah yang memasok darah ke jantung kita disebut arteri koroner. Jika endapan kolesterol (plak) terbentuk di dalam arteri koroner ini dan menghalangi aliran darah, jantung tidak menerima jumlah darah dan oksigen yang dibutuhkan. Ketika oksigen tidak cukup, sel-sel jantung menjadi lemah dan mulai rusak. Jika pada suatu titik endapan kolesterol ini pecah, gumpalan darah dapat terbentuk pada luka tersebut. Jika gumpalan darah sepenuhnya menyumbat pembuluh darah, suplai darah ke sebagian jantung akan berhenti sepenuhnya, menyebabkan serangan jantung .

Bagaimana stroke bisa terjadi?

Sama seperti jantung, otak kita juga membutuhkan pasokan darah yang konstan. Endapan kolesterol (plak) ini juga dapat terbentuk di dalam arteri yang membawa darah ke otak, menghambat aliran darah. Jika pembuluh darah yang memasok darah ke otak tersumbat sepenuhnya, kita menyebutnya stroke .

Masalah terbesarnya: tidak menunjukkan gejala apa pun!

Inilah hal paling berbahaya tentang kolesterol. Seberapa tinggi pun kadar kolesterol dalam tubuh, kita tidak merasakannya . Tidak ada rasa sakit, tidak ada ketidaknyamanan, tidak ada gejala yang terlihat. Satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti apakah Anda memiliki kondisi ini adalah dengan melakukan tes darah.

Banyak orang tidak mengkhawatirkan hal ini karena tidak adanya gejala.

• Tidak ada rasa sakit, jadi minum obat tidak dianggap penting. Beberapa orang minum obat yang diresepkan dokter selama beberapa hari, berpikir, "Saya sudah baik-baik saja sekarang," dan berhenti minum obat.
• Kita menundanya karena dampaknya tidak langsung terlihat .

Konsekuensi sebenarnya dari kadar kolesterol tinggi di usia 20-an dan 30-an mungkin baru terlihat saat Anda berusia 50 atau 60 tahun. Jadi, jika Anda berpikir, "Mari kita tunggu dan lihat," mungkin sudah terlambat. Kolesterol yang tidak membahayakan Anda hari ini seperti ranjau darat di jalan. Suatu hari nanti, kolesterol itu dapat menyebabkan kerusakan serius.

Bagaimana cara melindungi diri sendiri?

Kabar baiknya adalah kita dapat melindungi diri dari musuh yang tak terlihat ini. Ada beberapa cara untuk mengendalikannya. Anda dapat mengontrol kadar kolesterol Anda dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur , dan, jika perlu, mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter Anda.

Langkah Pertama: Temui Dokter

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menemui dokter Anda dan bertanya apakah sudah waktunya untuk memeriksakan kadar kolesterol Anda. Ini biasanya dilakukan dengan tes darah kolesterol puasa (Fasting Lipid Profile) .

Jika kadar kolesterol Anda tinggi, tanyakan kepada dokter Anda berapa kadar kolesterol sehat yang ideal untuk Anda berdasarkan usia, kondisi medis lain (seperti diabetes, tekanan darah tinggi), dan faktor risiko lainnya. Tanyakan juga seberapa sering Anda harus melakukan tes ini.

Mari kita lihat kadar yang seharusnya dimiliki oleh orang sehat.

Apa pun yang Anda lakukan, jangan pernah mengabaikan risiko kolesterol Anda. Jangan menunggu satu tahun lagi untuk memulai pengobatan. Jantung Anda sangat berharga. Jadi, pikirkanlah hari ini juga.