Apakah Anda memiliki kadar gula darah tinggi? Mari kita pelajari segala hal tentang hiperglikemia!

Apakah Anda terkadang merasa tidak enak badan? Hanya lelah, atau selalu haus? Ini bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah Anda sedikit tinggi. Hari ini, kita akan membahas kondisi yang disebut gula darah tinggi, atau yang disebut dokter sebagai "Hiperglikemia." Jangan khawatir, ini adalah sesuatu yang dialami banyak orang, dan penting untuk menyadarinya.

Apa arti gula darah tinggi? (Hiperglikemia)

Sederhananya, `(Hiperglikemia)` berarti jumlah gula, atau glukosa, dalam darah Anda terlalu tinggi. Ini terjadi ketika tubuh kita memiliki terlalu sedikit insulin , atau ketika tubuh kita tidak dapat menggunakan insulin dengan benar (ini disebut resistensi insulin) .

Hiperglikemia sering kali berarti Anda menderita diabetes . Penderita diabetes sering mengalami kadar gula darah tinggi. Jika kadar gula darah tinggi ini dibiarkan tanpa pengobatan dalam waktu lama, dapat merusak saraf, pembuluh darah, jaringan, dan organ tubuh.

Terkadang, jika kadar gula darah terlalu tinggi, hal itu dapat menyebabkan kondisi mendadak yang mengancam jiwa yang disebut ketoasidosis diabetik (DKA) . Ini sangat berbahaya bagi penderita diabetes yang menggunakan insulin dan mereka yang menderita diabetes tipe 1 yang belum terdiagnosis. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera.

Seberapa tinggi kadar gula darah yang dianggap 'tinggi'?

Ini adalah sesuatu yang perlu dijelaskan sedikit.

• Bagi seseorang yang belum didiagnosis menderita diabetes, jika kadar glukosa darahnya lebih tinggi dari 125 mg/dL (miligram per desiliter) setelah berpuasa setidaknya selama 8 jam , hal itu dianggap sebagai "Hiperglikemia".
• Jika kadar glukosa puasa seseorang berada antara 100 mg/dL dan 125 mg/dL, itu dianggap pradiabetes . Ini berarti ada risiko tinggi terkena diabetes.
• Jika kadar glukosa puasa secara konsisten lebih tinggi dari 125 mg/dL, biasanya didiagnosis diabetes melitus – paling sering ini adalah diabetes tipe 2. Ketika seseorang didiagnosis menderita diabetes tipe 1, kadar gula darah mereka biasanya sangat tinggi (lebih dari 250 mg/dL).

Bagi penderita diabetes, kadar glukosa darah lebih dari 180 mg/dL satu atau dua jam setelah makan dianggap sebagai "Hiperglikemia." Namun, nilai-nilai ini dapat bervariasi tergantung pada target gula darah Anda. Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui target gula darah Anda secara tepat.

Apa sebenarnya 'gula' (Glukosa) dalam darah ini?

Glukosa, atau disingkat 'gula', adalah sumber energi utama bagi tubuh kita, yang berasal dari karbohidrat yang kita makan. Ini adalah sumber energi utama tubuh kita. Glukosa ini dibawa dari darah ke setiap sel dalam tubuh dan digunakan sebagai energi.

Jika Anda tidak menderita diabetes, beberapa proses alami dalam tubuh kita membantu menjaga kadar glukosa darah pada tingkat yang sehat. Kontributor utama untuk hal ini adalah hormon yang disebut insulin , yang diproduksi oleh pankreas kita.

Kadar gula darah tinggi sering disebabkan oleh kekurangan insulin atau resistensi insulin. Inilah yang menyebabkan diabetes. Penderita diabetes perlu mengonsumsi obat (baik obat oral maupun insulin sintetis) dan/atau melakukan perubahan gaya hidup untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Hiperglikemia dan diabetes adalah kondisi yang sangat umum. Misalnya, satu dari sepuluh orang di Amerika menderita diabetes. Kadar gula darah tinggi juga sangat umum di kalangan penderita diabetes. Kondisi ini sekarang telah menjadi sangat umum di negara kita.

Apa saja gejala gula darah tinggi?

Ketika kadar gula darah meningkat, Anda mungkin tidak langsung merasakan gejala utama. Namun, Anda mungkin mulai merasakan gejala-gejala ini secara bertahap.

Gejala yang muncul dengan cepat:

• Rasa haus yang berlebihan (polidipsia) dan/atau merasa lapar.
• Sering buang air kecil.
• Sakit kepala (sakit kepala).
• Penglihatan agak kabur.

Gejala yang muncul ketika kadar gula meningkat seiring waktu:

• Saya hanya merasa sangat lelah.
• Penurunan berat badan (tanpa alasan).
• Wanita lebih mungkin mengalami infeksi jamur vagina .
• Infeksi kulit .
• Luka membutuhkan waktu untuk sembuh.

Jika Anda atau anak Anda mengalami salah satu gejala ini, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.

Kadar glukosa di mana penderita diabetes mulai mengalami gejala bervariasi dari orang ke orang. Kebanyakan orang tidak mengalami gejala utama sampai kadar gula darah mereka mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi. Namun, orang yang belum didiagnosis menderita diabetes dapat mengalami gejala pada kadar yang lebih rendah.

Jika Anda mengonsumsi insulin atau obat diabetes lainnya, penting untuk menyadari tanda-tanda awal gula darah tinggi dan memeriksa kadar gula darah Anda secara teratur. Jika tidak diobati, kondisi ini (hiperglikemia) dapat menyebabkan ketoasidosis diabetik (DKA).Hal ini dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut ketoasidosis. Ini terjadi ketika darah menjadi asam karena kekurangan insulin dan peningkatan zat yang disebut keton. Kondisi ini juga dapat memengaruhi orang dengan diabetes tipe 1 yang belum terdiagnosis. Ini bisa menjadi keadaan darurat, yang dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian.

Kondisi berbahaya: Gejala ketoasidosis diabetik (DKA):

• Mual dan muntah.
• Dehidrasi - kehilangan cairan dalam tubuh.
• Sakit perut.
• Napas beraroma buah.
• Bernapas dalam-dalam dan berat atau bernapas cepat (pernapasan Kussmaul).
• Detak jantung cepat.
• Kebingungan dan disorientasi.
• Penurunan kesadaran.

Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala-gejala `(DKA)` ini, segera cari pertolongan medis!

Mengapa kadar gula darah meningkat seperti ini? Apa penyebabnya?

Penyebab utama gula darah tinggi adalah kekurangan insulin. Hal ini dapat disebabkan oleh resistensi insulin atau masalah pada pankreas kita, yang memproduksi insulin.

Hormon lain juga dapat berkontribusi terhadap kadar gula darah tinggi. Misalnya, peningkatan sekresi kortisol (juga dikenal sebagai "hormon stres") atau hormon pertumbuhan juga dapat berkontribusi terhadap kadar gula darah tinggi.

Resistensi Insulin

Penyebab hiperglikemia yang paling umum adalah resistensi insulin . Ini terjadi ketika sel otot, lemak, dan hati Anda tidak merespons insulin dengan benar.

Ketika sel-sel Anda tidak merespons insulin dengan benar, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak insulin untuk mengontrol kadar gula darah. Jika tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup insulin (atau jika Anda tidak mengonsumsi cukup insulin), kadar gula darah Anda akan meningkat.

Resistensi insulin adalah penyebab utama diabetes tipe 2. Namun, kondisi ini juga dapat terjadi pada orang tanpa diabetes dan pada orang dengan jenis diabetes lainnya. Resistensi insulin dapat bersifat sementara atau jangka panjang.

Beberapa penyebab umum resistensi insulin:

• Obesitas: Para ilmuwan percaya bahwa obesitas, terutama kelebihan lemak di area perut dan di sekitar organ (kita menyebutnya `lemak visceral` ), adalah penyebab utama resistensi insulin.
• Kurangnya aktivitas fisik.
• Pola makan yang terdiri dari makanan olahan tinggi karbohidrat dan lemak jenuh.
• Beberapa obat: Misalnya , kortikosteroidBeberapa obat tekanan darah, beberapa pengobatan HIV, dan beberapa obat psikiatri dapat menyebabkan resistensi insulin, baik sementara maupun jangka panjang, tergantung pada berapa lama Anda mengonsumsinya.

Beberapa kondisi hormonal juga dapat menyebabkan resistensi insulin:

• Sindrom Cushing (peningkatan kortisol).
• Akromegali (peningkatan hormon pertumbuhan).
• Kehamilan: Selama kehamilan, hormon yang dilepaskan oleh plasenta dapat menyebabkan resistensi insulin. Hal ini dapat menyebabkan diabetes gestasional pada beberapa orang.

Beberapa kondisi genetik bawaan juga dikaitkan dengan resistensi insulin:

• Sindrom Rabson-Mendenhall
• Sindrom Donohue
• Distrofi miotonik
• Sindrom Alström
• Sindrom Werner

Masalah pankreas

Kerusakan pada pankreas dapat menyebabkan penurunan produksi insulin, yang mengakibatkan hiperglikemia. Beberapa penyakit pankreas yang dapat menyebabkan hiperglikemia dan diabetes meliputi:

• Penyakit autoimun: Pada diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel-sel penghasil insulin di pankreas Anda karena alasan yang tidak diketahui. Ini berarti pankreas Anda tidak lagi dapat memproduksi insulin, sehingga menyebabkan hiperglikemia. Kondisi yang disebut Diabetes Autoimun Laten pada Dewasa (LADA) juga disebabkan oleh reaksi autoimun, tetapi perkembangannya lebih lambat daripada diabetes tipe 1.
• Pankreatitis kronis: Kondisi ini menyebabkan peradangan jangka panjang pada pankreas, yang dapat merusak sel-sel penghasil insulin. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan insulin (hiperglikemia). Pankreatitis merupakan salah satu penyebab diabetes tipe 3c .
• Kanker pankreas: Kanker pankreas dapat merusak sel-sel yang memproduksi insulin, menyebabkan kekurangan insulin (hiperglikemia). Sekitar 25% penderita kanker pankreas didiagnosis menderita diabetes 6 hingga 36 bulan sebelum kanker didiagnosis.
• Fibrosis kistik: Penderita fibrosis kistik dapat mengalami pembentukan jaringan parut di pankreas akibat produksi lendir yang berlebihan. Hal ini mengurangi jumlah insulin yang diproduksi pankreas, sehingga menyebabkan hiperglikemia dan diabetes terkait fibrosis kistik (CFRD) .

Penyebab peningkatan gula darah sementara

Dalam beberapa kasus, orang dengan dan tanpa diabetes mungkin mengalami peningkatan sementara kadar gula darah (hiperglikemia).

• Stres fisik, seperti penyakit, operasi, atau cedera.Hal ini dapat meningkatkan kadar gula darah untuk sementara waktu.
• Stres emosional akut , seperti peristiwa traumatis atau stres terkait pekerjaan, juga dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat. Hal ini disebabkan oleh pelepasan hormon yang disebut kortisol dan/atau epinefrin (adrenalin) .

Alasan khusus yang menyebabkan kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes

Ada beberapa alasan mengapa penderita diabetes mungkin memiliki kadar gula darah tinggi. Hal ini dapat terjadi jika hal-hal seperti pola makan dan pengobatan diabetes tidak seimbang.

Situasi umum yang dapat menyebabkan "Hiperglikemia" pada penderita diabetes:

• Tidak mengonsumsi insulin dalam jumlah yang cukup, mengonsumsi jenis insulin yang salah, mengonsumsi insulin yang sudah kedaluwarsa, atau masalah pada lokasi suntikan insulin (misalnya, masalah pada lokasi suntikan bagi seseorang yang menggunakan pompa insulin).
• Pengaturan waktu pemberian insulin dan asupan karbohidrat yang tidak tepat.
• Jumlah karbohidrat yang Anda makan mungkin tidak sesuai dengan jumlah insulin yang dapat diproduksi tubuh Anda atau jumlah insulin yang Anda suntikkan.
• Anda tidak mengonsumsi obat diabetes oral Anda dalam jumlah yang cukup.
• Kurang aktif dari biasanya.
• Fenomena fajar: Peningkatan kadar gula darah di pagi hari.

Apa saja komplikasi yang terjadi jika kadar gula darah terus meningkat?

Jika Anda memiliki kadar gula darah tinggi (hiperglikemia kronis) selama bertahun-tahun, hal itu dapat merusak pembuluh darah dan jaringan Anda. Ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Beberapa di antaranya adalah:

• Retinopati, yang memengaruhi mata .
• Nefropati, yang memengaruhi ginjal .
• Neuropati, yang memengaruhi saraf .
• Gastroparesis, yaitu kondisi yang memperlambat pengosongan lambung .
• Penyakit jantung .
• Stroke .

Hal penting yang perlu diingat adalah bahwa faktor lain, seperti pengaruh genetik dan lamanya Anda menderita diabetes, juga dapat memengaruhi perkembangan komplikasi diabetes.

Peningkatan kadar gula darah yang tiba-tiba dan parah (hiperglikemia akut) dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa yang disebut ketoasidosis diabetik (DKA) .

Bagaimana cara mendiagnosis ini?

Dokter memesan tes darah untuk memeriksa hiperglikemia dan mendiagnosis diabetes. Tes-tes ini mungkin meliputi:

• Tes glukosa puasa.
• Tes toleransi glukosa.
• Tes A1c.

Penderita diabetes biasanya memeriksa kadar gula darah mereka di rumah (menggunakan alat pengukur glukosa). Hal ini memungkinkan mereka untuk memantau kadar gula darah dan memeriksa adanya hiperglikemia. Jika Anda menggunakan sistem pemantauan glukosa berkelanjutan (CGM) , sistem ini dapat memberi peringatan ketika kadar gula darah Anda tinggi. Namun, teknologi ini terkadang tidak akurat, jadi jika pembacaan CGM tidak sesuai dengan apa yang Anda rasakan, penting untuk memeriksa kadar gula darah Anda dengan alat pengukur glukosa.

Bagaimana cara mengendalikan gula darah tinggi? (Pengobatan)

Jika Anda menggunakan insulin untuk mengontrol diabetes Anda, cara utama untuk mengatasi gula darah tinggi adalah dengan menyuntikkan insulin. Setiap orang membutuhkan jumlah insulin yang berbeda. Anda dan dokter Anda akan bersama-sama memutuskan dosis terbaik untuk mengobati dan mencegah gula darah tinggi bagi Anda. Perubahan pola makan dan rencana olahraga juga dapat membantu mengontrol gula darah Anda dan mencegah hiperglikemia.

Penderita diabetes tipe 2 yang tidak perlu mengonsumsi insulin dapat mengontrol hiperglikemia mereka dengan perubahan gaya hidup (seperti diet dan olahraga) dan obat diabetes oral. Anda dan dokter Anda akan memutuskan rencana mana yang terbaik untuk Anda.

Harapan seperti apa yang bisa Anda miliki saat hidup dalam situasi ini?

Prognosis bagi penderita hiperglikemia bergantung pada seberapa baik mereka mengendalikan diabetes secara keseluruhan.

Beberapa faktor memengaruhi seberapa baik seseorang dapat mengendalikan diabetesnya:

• Akses terhadap layanan kesehatan.
• Akses terhadap edukasi diabetes.
• Akses terhadap teknologi dan obat-obatan untuk pengelolaan diabetes.
• Kemampuan untuk mengakses sumber daya terkait pola makan sehat dan olahraga.
• Dukungan dari orang-orang terkasih.
• Kondisi kesehatan mental (misalnya, depresi, kecemasan).
• Kondisi kesehatan fisik lainnya.

Hiperglikemia jangka panjang dapat menyebabkan komplikasi serius, dan komplikasi ini seringkali tidak dapat dipulihkan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hiperglikemia jangka panjang yang tidak diobati memperpendek harapan hidup dan memperburuk kualitas hidup.

Hal terpenting adalah mengetahui bahwa Anda dapat menjalani hidup sehat dengan diabetes. Hal-hal berikut sangat penting untuk prospek yang baik:

• Perubahan gaya hidup.
• Berolahraga secara teratur.
• Perubahan pola makan.
• Melakukan pengecekan gula darah secara teratur (terutama bagi mereka yang menggunakan insulin).

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetesMempertahankan kadar A1C di bawah 7% dapat mengurangi risiko komplikasi.

Bagaimana cara mencegah gula darah tinggi yang sering terjadi?

Sayangnya, sulit untuk sepenuhnya mencegah gula darah tinggi ketika Anda menderita diabetes. Namun, Anda dapat melakukan perubahan pada rencana pengelolaan diabetes Anda untuk mencoba mengurangi frekuensi gula darah tinggi.

Hal ini akan lebih mudah dilakukan setelah Anda dan dokter Anda memahami penyebab gula darah tinggi Anda. Berikan dokter Anda detail sebanyak mungkin tentang setiap kali gula darah Anda tinggi. Terkadang solusi untuk masalah ini mungkin sesederhana mengubah waktu minum obat, makan, atau berolahraga.

Langkah-langkah ini dapat membantu mencegah gula darah tinggi:

• Minumlah semua obat Anda sesuai resep.
• Ikuti saran dokter Anda tentang diet dan olahraga.
• Periksa kadar gula darah Anda secara teratur.

Kapan Anda harus menemui dokter jika kadar gula darah tinggi?

Jika Anda menderita diabetes dan sering mengalami episode gula darah tinggi, temui dokter Anda yang membantu Anda mengelola diabetes Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menyesuaikan rencana pengelolaan Anda. Ini mungkin termasuk perubahan pada rejimen pengobatan, rencana makan, atau rutinitas olahraga Anda.

Kapan Anda harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU) ?

Jika Anda mengalami gejala `(DKA)` (misalnya muntah dan haus berlebihan disertai gula darah tinggi), segera pergi ke ruang gawat darurat. `(DKA)` membutuhkan penanganan medis segera.

Apa perbedaan antara gula darah tinggi (Hiperglikemia) dan gula darah rendah (Hipoglikemia)?

• Hiperglikemia adalah peningkatan kadar gula darah. "Hiper-" berarti "tinggi" atau "melebihi".
• Hipoglikemia adalah kondisi kadar gula darah rendah. "Hipo-" berarti "rendah."

Hiperglikemia sangat umum terjadi pada penderita diabetes. Memeriksa kadar gula darah secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter spesialis diabetes dapat membantu Anda mengelola diabetes dan hiperglikemia. Ingat, kadar gula darah tinggi bukanlah sesuatu yang harus Anda alami terus-menerus. Ketahuilah bahwa ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Jika Anda merasa kewalahan dalam mengelola diabetes, bicarakan dengan dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat membuat rencana untuk mencapai tujuan pengelolaan Anda.

Pesan Utama

Jadi, dari apa yang telah kita bahas, Anda seharusnya memahami apa itu gula darah tinggi, atau "Hiperglikemia", penyebabnya, gejalanya, dan cara mengendalikannya.

Hal terpenting adalah memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Jika dideteksi sejak dini dan ditangani dengan benar, Anda dapat menjalani hidup sehat dan bahagia.

• Perhatikan kadar gula darah Anda.
• Gunakan obat yang diresepkan dengan benar.
• Konsumsilah makanan sehat .
• Berolahragalah secara teratur.
• Cobalah untuk mengurangi stres .

Jika Anda melakukan hal-hal ini dengan benar, Anda akan sangat terbantu untuk melindungi diri dari "Hiperglikemia" dan komplikasi yang dapat timbul akibat diabetes. Anda tidak sendirian, dan ada banyak orang yang dapat membantu Anda dalam perjalanan ini.

Hiperglikemia , diabetes, gula darah, insulin, gejala, DKA, resistensi insulin