Menyusui (Laktasi): Mari kita bicara tentang sumber cinta

Setelah si kecil lahir ke dunia, salah satu kebahagiaan terbesar yang bisa Anda rasakan sebagai seorang ibu adalah menyusuinya. Proses ini memperkuat ikatan yang indah antara Anda dan bayi Anda. Tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana proses menyusui, atau dalam istilah medis , laktasi, sebenarnya terjadi di dalam tubuh Anda? Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang hal ini. Pertanyaan seperti "Apakah saya akan mendapatkan cukup ASI?", "Bagaimana ini terjadi?", "Bagaimana jika ada masalah?" mungkin ada di benak Anda. Jangan khawatir, kita akan membahas semua ini secara sederhana, dengan cara yang mudah Anda pahami, dan dengan cara yang ramah.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan menyusui?

Sederhananya, laktasi adalah proses alami memproduksi dan mengeluarkan ASI dari kelenjar susu di payudara Anda. Proses menakjubkan ini dimulai saat Anda hamil. Perubahan hormonal dalam tubuh Anda adalah yang "memberi sinyal" pada payudara Anda, mengatakan, "Oke, bayi akan lahir, bersiaplah untuk memproduksi ASI."

Hal ini sering terjadi selama kehamilan, tetapi bahkan jika Anda tidak hamil, Anda dapat merangsang produksi ASI secara buatan dengan memberikan hormon yang sama yang dikeluarkan selama kehamilan. Proses ini berhenti setelah tubuh Anda berhenti memproduksi ASI.

Saat Anda menyusui bayi langsung dari payudara, kita menyebutnya "menyusui". Anda juga bisa memerah atau memompa ASI ke dalam botol dan memberikannya kepada bayi Anda. Kedua metode tersebut sama-sama bagus.

Bagaimana air mancur susu yang menakjubkan ini terbentuk di dalam tubuh kita?

Air susu ibu (ASI) berasal dari kelenjar susu di dalam payudara Anda. Kelenjar-kelenjar ini bekerja bersama untuk menghasilkan susu. Ini seperti pabrik susu kecil. Bayangkan sistem ini sebagai sebuah pohon besar.

• Alveoli: Ini adalah kantung-kantung kecil berbentuk seperti anggur yang memproduksi dan menyimpan susu. Alveoli ditemukan dalam kelompok-kelompok.
• Saluran Susu: Setiap kelenjar penghasil susu terhubung ke saluran susu. Melalui saluran inilah susu yang diproduksi mencapai puting.
• Puting/Areola: Area gelap di sekitar puting disebut areola . Saraf sensorik di area ini memberi tahu tubuh untuk mengeluarkan ASI. Saat bayi menyusu, seluruh area ini dirangsang. ASI keluar melalui lubang-lubang kecil di puting. Ketika bayi dirangsang dengan tangan atau pompa ASI, otak menerima pesan yang memberitahunya untuk "mengeluarkan ASI."

Berikut adalah bagian-bagian tersebut dan fungsinya secara lebih detail.

Bagaimana proses produksi susu dimulai? (Laktogenesis)

Seluruh proses ini dimulai dengan perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan Anda. Kita menyebutnya (Laktogenesis) . Proses ini terjadi dalam tiga tahap utama.

Hormon apa yang mengendalikan semua ini?

Seluruh proses ini dikendalikan oleh sistem hormonal yang luar biasa di dalam tubuh Anda. Ada dua pemain utama.

1. Prolaktin: Ini adalah "penghasil susu." Hormon ini menentukan seberapa banyak susu yang akan diproduksi tubuh Anda. Meskipun prolaktin diproduksi selama kehamilan, aksinya ditekan oleh hormon lain. Baru setelah bayi lahir, prolaktin mendapat kesempatan untuk menunjukkan fungsinya.

2. Oksitosin: Ini adalah "hormon pengeluaran ASI." Ketika bayi menyusu pada puting, sinyal dikirim ke otak, melepaskan oksitosin. Hormon ini menyebabkan otot-otot di sekitar kelenjar susu berkontraksi, mendorong ASI keluar melalui saluran susu.

Apa yang harus saya lakukan agar terus menghasilkan susu yang baik?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menyusui adalah masalah "penawaran dan permintaan." Oleh karena itu, hal-hal ini akan membantu Anda mempertahankan produksi ASI Anda.

• Beri makan bayi Anda kapan pun ia mau: Beri makan bayi Anda kapan pun ia mau. Jika tidak, pompa ASI setidaknya setiap 4 jam.
• Minumlah banyak air: ASI sebagian besar terdiri dari air, jadi penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minumlah setidaknya 8-10 gelas air sehari.
• Konsumsi makanan bergizi: Baik Anda maupun bayi Anda perlu mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat mengurangi produksi ASI Anda.
• Hindari merokok, narkoba, dan alkohol: Hal-hal ini tidak hanya mengurangi produksi ASI Anda, tetapi juga dapat masuk ke tubuh bayi Anda melalui ASI dan menyebabkan bahaya serius.

Apa saja masalah umum yang memengaruhi pemberian ASI?

Pengalaman menyusui setiap ibu tidak sama. Beberapa ibu dapat menyusui dengan baik selama bertahun-tahun. Yang lain mengalami kesulitan menghasilkan ASI yang cukup untuk bayinya. Ada banyak alasan untuk hal ini.

• Kadar hormon dan kondisi yang berkaitan dengan hormon.
• Beberapa obat yang Anda konsumsi.
• Jika Anda sebelumnya pernah menerima terapi radiasi pada area payudara.
• Cedera pada payudara atau puting.
• Operasi payudara (misalnya, operasi pembesaran atau rekonstruksi payudara).
• Kondisi medis lainnya seperti infeksi HIV.
• Penggunaan narkoba dan alkohol.

Apa yang harus Anda lakukan jika ingin berhenti menyusui?

Anda mungkin ingin menghentikan pemberian ASI karena berbagai alasan. Hal ini dapat dilakukan secara alami atau dengan obat-obatan sesuai resep dokter.

Laktasi alami

Hukum "penawaran dan permintaan" bekerja sebaliknya. Ketika Anda secara bertahap mengurangi frekuensi atau jumlah ASI, otak mengirimkan sinyal bahwa "Saya tidak membutuhkan ASI sebanyak itu saat ini." Kemudian tubuh secara bertahap mengurangi dan berhenti memproduksi ASI. Selama waktu ini, payudara mungkin menjadi bengkak dan nyeri. Pada saat itu, Anda dapat meredakan nyeri dengan mengenakan bra yang ketat atau mengompres dengan es. Jika nyerinya parah, mintalah dokter Anda untuk memberikan obat penghilang rasa sakit yang sesuai.

Dengan pengobatan

Dalam beberapa kasus, obat-obatan digunakan untuk menghentikan produksi ASI. Sebaiknya diskusikan hal ini dan efek sampingnya dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan.

Apakah ada manfaat kesehatan dari menyusui bagi ibu?

Ya, tentu saja! Selain manfaat bagi bayi, menyusui juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi ibu. Studi telah menunjukkan bahwa menyusui,

• Risiko kanker payudara dan kanker ovarium berkurang.
• Risiko terkena Diabetes Tipe 2 berkurang.
• Risiko tekanan darah tinggi berkurang.

Menyusui adalah anugerah berharga bagi ibu dan bayi. Jika Anda memiliki kekhawatiran, pertanyaan, atau ketidaknyamanan terkait hal ini, jangan malu atau sedih. Itu sangat normal. Bicaralah dengan dokter, petugas kesehatan keluarga, atau konselor menyusui untuk mendapatkan bantuan.