Paru-paru Kita: Mari kita pelajari segala hal tentang organ menakjubkan yang memberikan kehidupan ini!

Pernahkah Anda berpikir betapa menakjubkan dan kompleksnya proses bernapas? Tanpa kita sadari, ini terjadi lebih dari dua puluh ribu kali sehari. Saat kita tidur, bekerja, dan bermain, pahlawan utama di balik pekerjaan luar biasa ini dalam menyediakan oksigen yang dibutuhkan tubuh kita, yaitu gas , dan mengeluarkan gas yang tidak dibutuhkan, adalah paru-paru kita. Jadi hari ini, mari kita bicara tentang paru-paru, yang sangat penting bagi kehidupan kita.

Apa itu paru-paru? Di mana letaknya?

Sederhananya, paru-paru adalah bagian utama dari sistem pernapasan kita, yaitu jaringan organ yang terlibat dalam proses bernapas. Kita memiliki dua paru-paru. Letaknya di dada, yaitu area antara leher dan perut, di kedua sisi. Kita juga menyebutnya toraks.

Paru-paru kita tidak persis sama. Ada sedikit perbedaan.

Paru-paru Kanan

Paru-paru kanan terbagi menjadi tiga bagian, atau yang kita sebut 'lobus' . Ukurannya sedikit lebih pendek daripada paru-paru kiri, tetapi lebih lebar. Kedua paru-paru kita ditutupi oleh selaput pelindung yang disebut 'jaringan pleura' .

Paru-paru Kiri

Paru-paru kiri memiliki dua lobus. Lobus ini lebih kecil daripada lobus kanan. Alasannya adalah untuk memberi ruang bagi jantung kita. Jantung kita terletak di tempat yang seharusnya menjadi bagian tengah paru-paru kiri. Jadi di paru-paru kiri, ada ruang kecil yang dipotong agar sesuai dengan jantung, yang kita sebut 'lekukan jantung' .

Apa yang sebenarnya terjadi di paru-paru?

Fungsi utama paru-paru adalah menyediakan oksigen bagi sel-sel dalam tubuh kita dan mengeluarkan karbon dioksida, produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel, dari tubuh. Proses ini terjadi 12 hingga 20 kali per menit.

Bayangkan Anda sedang menarik napas.

1. Saat Anda menghirup udara melalui hidung atau mulut, udara melewati bagian belakang tenggorokan dan masuk ke trakea , yaitu saluran pernapasan utama.

2. Kemudian trakea ini bercabang menjadi dua. Kita menyebutnya 'tabung bronkial' . Satu terhubung ke paru-paru kanan, dan yang lainnya ke paru-paru kiri.

3. Di dalam paru-paru, saluran-saluran ini bercabang menjadi cabang-cabang yang lebih kecil yang disebut 'bronkus' dan saluran-saluran yang lebih kecil lagi yang disebut 'bronkiolus' .

4. Terakhir, saluran-saluran kecil ini terhubung ke sekelompok kantung udara kecil yang tampak seperti seikat anggur. Ini disebut 'alveoli' . Ini adalah bagian yang paling berperan penting di paru-paru kita. Melalui kantung-kantung udara inilah oksigen dalam udara yang kita hirup ditambahkan ke dalam darah.

Setelah menyerap oksigen, darah meninggalkan paru-paru dan menuju ke jantung. Dari sana, jantung memompa darah yang kaya oksigen ini ke seluruh tubuh. Saat itulah setiap sel dan jaringan dalam tubuh kita mendapatkan oksigen yang dibutuhkan untuk bertahan hidup.

Ketika sel-sel tubuh menggunakan oksigen, sel-sel tersebut menghasilkan karbon dioksida sebagai produk limbah. Karbon dioksida ini kembali ke darah dan menuju ke paru-paru. Saat kita menghembuskan napas, gas karbon dioksida yang tidak diinginkan ini keluar dari tubuh.

Bagaimana paru-paru melindungi diri?

Sistem pernapasan kita memiliki beberapa mekanisme pertahanan yang luar biasa untuk mencegah hal-hal berbahaya seperti debu dan kuman di udara masuk ke paru-paru kita saat kita bernapas.

• Rambut-rambut halus di hidung: Ini berfungsi seperti filter yang membersihkan udara. Mereka mencegah partikel debu besar masuk ke hidung.
• Lendir yang diproduksi di trakea dan saluran bronkial: Lendir ini menjaga saluran udara tetap lembap. Lendir ini juga memerangkap benda-benda seperti debu dan bakteri.
• Silia: Ini adalah struktur kecil seperti rambut di saluran pernapasan kita. Silia terus bergerak ke atas, mendorong lendir dan zat berbahaya lainnya ke arah tenggorokan. Kita kemudian dapat batuk atau menelannya. Salah satu alasan utama mengapa merokok berbahaya adalah karena silia ini rusak oleh asap.

Penyakit dan kondisi umum yang memengaruhi paru-paru

Sayangnya, ada banyak kondisi yang dapat memengaruhi paru-paru kita. Beberapa di antaranya ringan, sementara yang lain bisa kronis dan serius. Berikut adalah beberapa kondisi umum tersebut.

Apa saja tanda-tanda penyakit paru-paru?

Jika Anda memiliki masalah paru-paru, Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut. Ini adalah hal yang perlu Anda waspadai .

• Sesak napas : Sesak napas bahkan saat melakukan tugas-tugas kecil.
• Nyeri dada : Nyeri yang memburuk saat menarik napas dalam-dalam atau batuk.
• Batuk: Batuk kronis, terutama yang berlangsung selama berminggu-minggu. Dahak berdarah.
• Kelelahan: Perasaan lelah yang sangat hebat secara terus-menerus.
• Mengi: Suara mendesing dari dada.
• Pembengkakan pergelangan kaki dan telapak kaki: Hal ini juga dapat terlihat pada beberapa penyakit paru-paru.

Bagaimana cara memeriksa kesehatan paru-paru?

Saat Anda pergi ke dokter, ia dapat memeriksa Anda dan mendapatkan beberapa informasi tentang paru-paru Anda. Misalnya:

• Dada diperiksa dengan stetoskop dan dideteksi adanya suara-suara yang tidak biasa (krek, mengi).
• Anda menghitung jumlah napas yang Anda ambil per menit.
• Sebuah alat kecil bernama Pulse Oximeter dipasang di jari dan mengukur kadar oksigen dalam darah.

Selain pemeriksaan fisik, berbagai tes mungkin diperlukan untuk mendiagnosis kondisi tersebut secara akurat.

Pemeriksaan pencitraan paru-paru

Hal ini memungkinkan dokter untuk melihat kondisi di dalam paru-paru Anda.

• Rontgen dada
• Pemindaian CT
• Pemindaian USG
• Pemindaian MRI

Tes Fungsi Paru-paru

Tes-tes ini mengukur seberapa baik fungsi paru-paru Anda.

• Spirometri: Tes yang mengukur seberapa cepat dan seberapa banyak udara yang dapat Anda hembuskan.
• Tes jalan enam menit: Tes ini mengukur bagaimana kadar oksigen dan detak jantung Anda berubah saat Anda berjalan selama 6 menit.

Prosedur yang mungkin memerlukan anestesi.

Dalam beberapa kasus, mungkin perlu memasukkan kamera ke dalam paru-paru untuk melihat ke dalam atau mengambil sepotong jaringan (biopsi) untuk pemeriksaan.

• Bronkoskopi: Suatu prosedur di mana tabung fleksibel dengan kamera kecil dimasukkan melalui saluran pernapasan untuk memeriksa paru-paru.
• Biopsi paru-paru: Sepotong kecil jaringan diambil dari paru-paru dan diperiksa di bawah mikroskop.

Hal-hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru kita

Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru kita, dan untuk mengelola penyakit paru-paru jika kita mengidapnya.

• Hindari merokok sepenuhnya: Ini adalah hal terbaik dan terpenting yang dapat Anda lakukan. Berhenti merokok rokok, beedi, dan vape juga.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Seiring bertambahnya berat badan, terutama ketika lemak menumpuk di area perut, kemampuan paru-paru untuk mengembang menjadi terbatas.
• Berolahragalah secara teratur:Olahraga meningkatkan kapasitas paru-paru. Namun, jika Anda baru memulai olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
• Konsumsilah makanan sehat.
• Minumlah banyak air: Ini akan membantu mengencerkan lendir di paru-paru Anda dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
• Lindungi diri Anda dari infeksi: Seringlah mencuci tangan. Jauhi orang yang sakit. Dapatkan vaksin yang direkomendasikan dokter Anda.