Apakah Anda juga merasa seperti terus bergoyang-goyang? Mungkinkah itu Sindrom Mal de Débarquement (MdDS)?

Pernahkah Anda berada di atas kapal, perahu, atau mungkin perjalanan kereta api atau bus yang panjang, lalu kembali ke darat, dan merasa seolah-olah kendaraan itu masih bergerak, seperti tanah berguncang, atau bergoyang? Apakah Anda merasakan hal yang sama saat berdiri atau pergi tidur? Ini bukan sesuatu yang dialami kebanyakan orang, tetapi jika Anda mengalaminya, itu bisa menjadi gejala kondisi langka yang disebut Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) . Mari kita bahas ini sedikit lebih detail hari ini, karena sangat penting untuk menyadarinya.

Apa itu Sindrom Mal de Débarquement (MdDS)?

Sederhananya, Sindrom Mal de Débarquement berarti "penyakit saat turun dari kapal atau pesawat". Ini adalah kata dalam bahasa Prancis. "Turun dari kapal atau pesawat" adalah ketika kita turun dari kapal atau pesawat. Jadi, MdDS adalah kondisi ketika kita merasa seperti sedang bergerak, meskipun sebenarnya tidak . Anda mungkin merasa seperti masih berada di kapal atau kereta. Hal ini dapat memengaruhi stabilitas dan keseimbangan Anda.

MdDS adalah gangguan pada sistem vestibular . Sistem vestibular adalah sistem yang mengontrol keseimbangan tubuh kita. Sistem ini terutama terletak di telinga bagian dalam dan otak kita. Para ahli percaya bahwa MdDS terjadi ketika kita terbiasa dengan gerakan yang tidak biasa (seperti saat berada di kapal), dan kemudian otak kita kesulitan beradaptasi kembali ketika gerakan itu berhenti. Bayangkan Anda telah berada di kapal selama beberapa hari. Setelah beberapa hari, Anda terbiasa dengan goyangan kapal, yang disebut "kaki laut." Kemudian lebih mudah untuk bergerak di dalam kapal. Tetapi setelah kembali ke darat, beberapa orang kehilangan "kaki laut" ini dan membutuhkan waktu sekitar dua hari untuk "kaki darat" kembali. Tetapi seseorang dengan MdDS masih merasakan sensasi goyangan itu bahkan ketika mereka berada di darat.

Namun, bukan hanya saat berlayar yang bisa terjadi pada semua orang. Hal ini juga bisa terjadi setelah naik pesawat, perjalanan panjang dengan bus atau kereta api, atau bahkan tidur di kasur air. Yang mengejutkan, hal ini juga bisa terjadi setelah kejadian yang tidak melibatkan gerakan (seperti operasi atau persalinan) atau tanpa alasan yang jelas (MdDS spontan) .

Seberapa umumkah MdDS?

Sebenarnya, Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) adalah kondisi yang sangat langka . Menurut beberapa penelitian, diperkirakan sekitar 150.000 orang di Amerika Serikat saja mengidapnya. Itu bukan angka yang besar.

Meskipun siapa pun dapat mengembangkan MdDS, perlu dicatat bahwa 85% kasus yang dilaporkan adalah wanita berusia antara 30 dan 60 tahun. Selain itu, ditemukan bahwa orang yang menderita migrain lebih mungkin mengembangkan kondisi ini.

Apa saja gejala MdDS?

Seseorang dengan MdDS biasanya mengalami gejala-gejala seperti ini:

• Perasaan terus-menerus bergoyang, berayun, atau naik turun. Seperti berada di dalam perahu.
• Ketidakstabilan, ketidakstabilan.
• Masalah keseimbangan. Anda mungkin merasa kehilangan keseimbangan saat berjalan.
• Kebingungan, kesulitan berkonsentrasi.
• Kecemasan dan ketakutan yang sering terjadi.
• Depresi.
• Kabut otak, kesulitan berpikir jernih.

Gejala-gejala ini terutama terlihat saat Anda dalam keadaan diam, seperti saat berdiri atau berbaring di tempat tidur . Tidak seperti beberapa gangguan vestibular lainnya, MdDS biasanya tidak menyebabkan telinga berdenging (tinnitus), muntah, gangguan pendengaran, atau sensasi berputar . Hal ini juga membantu dalam mendiagnosis kondisi tersebut.

Apa saja pemicu utama MdDS?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, pemicu MdDS yang paling umum dan sering terjadi adalah perjalanan laut atau aktivitas yang berhubungan dengan air . Misalnya, orang-orang di kapal pesiar harus terbiasa dengan guncangan dan oleng kapal yang terus-menerus. Setelah beberapa saat, mereka akan terbiasa dan dapat berjalan-jalan di kapal tanpa menabrak dinding. Setelah berada di darat, kebanyakan orang kembali normal dalam beberapa hari. Tetapi bagi penderita MdDS, sensasi guncangan dan oleng terus berlanjut bahkan setelah mereka turun dari kapal. Katakanlah Nimali pulang dari kapal pesiar selama beberapa hari. Tetapi ketika dia sampai di rumah, dia masih merasa seperti berada di kapal, seperti tanahnya berguncang. Bahkan duduk di kursi atau berbaring di tempat tidur pun tidak membantu. Itulah inti dari MdDS.

Berikut ini juga telah diidentifikasi sebagai pemicu yang kurang umum :

• Bepergian dengan pesawat terbang.
• Perjalanan darat jarak jauh (dengan mobil atau kereta api).
• Penggunaan lift.
• Berjalan di dermaga.
• Tidur di kasur air.
• Penggunaan kacamata Virtual Reality (VR).

Terkadang, episode MdDS spontan dapat terjadi tanpa gerakan apa pun . Hal ini dapat dipicu oleh peristiwa kehidupan yang menimbulkan stres tertentu. Misalnya:

• Persalinan.
• Menjalani operasi.
• Cedera kepala .

Bagaimana MdDS didiagnosis?

Jika dokter keluarga Anda (PCP) mencurigai Anda mengidap MdDS, ia mungkin akan merujuk Anda ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (otolaringolog) atau ahli neurologi.Anda akan dirujuk ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Ini biasanya terjadi jika Anda telah mengalami gejala setidaknya selama satu bulan.

Sebenarnya, tidak ada satu pun tes yang dapat secara pasti mendiagnosis MdDS. Jadi, dokter akan ingin menyingkirkan kondisi lain yang memiliki gejala serupa (seperti migrain vestibular). Mereka mungkin akan memesan tes seperti ini:

• Tes darah.
• Tes pendengaran.
• Tes keseimbangan.
• Tes pencitraan seperti CT scan (Computed Tomography scan) atau MRI (Magnetic Resonance Imaging).

Pada tahun 2020, Bárány Society , sebuah organisasi internasional, menerbitkan sistem kriteria diagnostik untuk MdDS di bawah Klasifikasi Internasional Gangguan Vestibular (ICVD). Kumpulan informasi ini akan membantu para klinisi di seluruh dunia untuk menggunakan standar dan pedoman yang sama dalam mendiagnosis MdDS.

Bagaimana cara saya menghilangkan kondisi MdDS ini?

Belum ada obat pasti untuk MdDS , tetapi kabar baiknya adalah penyakit ini sering sembuh dengan sendirinya .

Sementara itu, ada beberapa cara untuk membantu mengurangi gejala Anda. Namun, perawatan ini tidak selalu berhasil untuk semua orang. Anda mungkin perlu mencoba beberapa metode untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda.

Berikut beberapa kemungkinan pengobatan untuk MdDS:

• Pengobatan.
• Terapi stimulasi otak.
• Latihan terapi - rehabilitasi vestibular.

Pengobatan

Anda mungkin berpikir bahwa obat mabuk perjalanan akan menjadi solusinya. Namun kenyataannya, obat-obatan tersebut tidak benar-benar membantu mengatasi gejala MdDS. Akan tetapi, terkadang obat-obatan untuk kondisi seperti kecemasan, depresi, dan insomnia dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan Anda.

Jika Anda mengidap MdDS dan juga sering mengalami migrain, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk migrain. Dalam beberapa kasus, obat-obatan ini terbukti juga membantu mengatasi gejala MdDS.

Terapi stimulasi otak

Ini adalah pengobatan yang relatif baru. Pengobatan ini melibatkan penggunaan sinyal listrik untuk mengaktifkan atau menonaktifkan berbagai bagian otak Anda. Selama pengobatan ini, dokter akan memasang elektroda khusus ke kulit kepala Anda. Pengobatan ini dapat membantu melatih kembali otak Anda untuk mengatasi gejala MdDS.

Latihan pengobatan (Latihan pengobatan Mal de débarquement)

Untuk iniJuga disebut Terapi Rehabilitasi Vestibular (VRT) , latihan-latihan ini dapat membantu Anda mengatasi masalah keseimbangan yang disebabkan oleh MdDS. Ini termasuk perawatan khusus seperti pelatihan ulang keseimbangan dan kontrol gerakan mata .

Dokter Anda dapat merekomendasikan program yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda, tetapi Anda mungkin perlu mengikuti beberapa sesi untuk melihat hasilnya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?

Jawaban atas pertanyaan ini bervariasi dari orang ke orang. Kebanyakan orang pulih dalam waktu 24 jam . Yang lain mungkin membutuhkan waktu satu atau dua minggu. Namun, beberapa orang mungkin mengalami gejala selama setahun atau bahkan lebih lama. Jadi jangan panik, bersabarlah dan carilah pengobatan.

Apakah MdDS dapat dicegah?

Jika Anda memiliki pemicu spesifik untuk gejala-gejala ini, tidak ada cara untuk mencegah MdDS selain dengan menghindari pemicu tersebut secara permanen. Jika Anda sering mengalami MdDS, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang mungkin dapat membantu.

Berapa lama MdDS berlangsung?

Dalam kebanyakan kasus, MdDS sembuh dalam waktu 24 jam . Bahkan tanpa pengobatan, banyak orang pulih dalam waktu satu tahun. Namun, sangat jarang, beberapa orang mungkin mengalami gejala selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Apakah mabuk pendaratan akan hilang dengan sendirinya?

Ya, dalam kebanyakan kasus, penderita MdDS dapat melihat gejala mereka membaik dalam waktu 24 jam.

Bagaimana rasanya hidup dengan MdDS?

MdDS biasanya membaik dengan sendirinya dalam waktu 24 jam. Jika tidak, dokter Anda mungkin perlu melakukan tes untuk menyingkirkan kondisi lain, seperti migrain vestibular. Ini bisa memakan waktu, dan mungkin melibatkan uji coba dan kesalahan. Meskipun ini bisa membuat frustrasi, penting untuk memahami bahwa mungkin dibutuhkan waktu untuk menemukan solusi yang tepat untuk Anda.

Yang terpenting adalah mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Ada orang lain yang memiliki pengalaman serupa.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda merasa seperti bergerak meskipun sebenarnya tidak bergerak, Anda harus memberi tahu dokter . Terutama jika gejala Anda berlangsung lebih dari 24 jam, pastikan untuk mencari nasihat medis.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya Anda ajukan kepada dokter?

Jika Anda mengidap MdDS, Anda mungkin ingin mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda seperti:

• Apa saja pilihan pengobatan yang saya miliki?
• Menurut Anda, berapa lama pengobatan saya akan berlangsung?
• Kapan saya bisa mengharapkan hasilnya?
• Sementara itu, apa yang bisa saya lakukan untuk mengurangi gejala saya?

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Sindrom Mal de Débarquement (MdDS) adalah kondisi langka. Gejala biasanya membaik dalam waktu 24 jam, tetapi dalam beberapa kasus dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Menghadapi perasaan dan emosi yang dialami bisa jadi sulit, terutama ketika gejalanya menetap.

Berbicara dengan orang lain yang juga pernah mengalami hal ini dapat sangat membantu kesejahteraan mental dan emosional Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang layanan dukungan tambahan, dan apakah ada perawatan baru yang mungkin cocok untuk Anda. Jangan pernah putus asa, dengan dukungan dan perawatan yang tepat, kondisi ini dapat dikelola.

` Sindrom Mal de Débarquement, MdDS, sensasi berayun, masalah keseimbangan, sensasi gerak, penyakit pasca pelayaran, sistem vestibular