Apakah Anda tidak menyerap makanan yang Anda makan dengan baik? Mari kita bahas hal ini (Malabsorpsi)!

Apakah Anda sering mengalami masalah perut? Apakah Anda terkadang merasa kenyang dan kembung? Atau apakah Anda sering menderita perut bergas? Terkadang kita berpikir bahwa ini adalah hal yang normal, sesuatu yang terjadi ketika makanan sedikit pedas. Namun, jika gejala-gejala ini terus berlanjut, mungkin karena tubuh Anda tidak menyerap nutrisi yang dibutuhkan dari makanan yang Anda makan. Dalam ilmu kedokteran, kita menyebut kondisi ini (Malabsorpsi).

Apa itu (Malabsorpsi)?

Sederhananya, malabsorpsi adalah istilah umum untuk ketidakmampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan dengan benar. Ini bukan penyakit tunggal, tetapi kondisi yang dapat disebabkan oleh banyak faktor. Bayangkan, ketika kita makan makanan, agar makanan tersebut dapat memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh kita, makanan tersebut perlu dicerna dan diserap dengan benar, bukan?

Kita dapat membagi proses pencernaan makanan menjadi tiga bagian:

1. Bagian Pertama: Memotong makanan dengan baik dan memecahnya menjadi bagian-bagian yang mudah dicerna.

2. Bagian kedua: Menyerap semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh dari makanan yang dicerna.

3. Bagian Ketiga: Mengeluarkan produk limbah yang tersisa setelah menyerap semua hal baik.

Nah, jika Anda mengalami masalah pencernaan, masalah tersebut bisa terjadi pada salah satu tahap ini. Malabsorpsi adalah bagian dari tahap kedua . Ini berarti bahwa meskipun makanan dicerna, nutrisi tidak diserap ke dalam tubuh. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi seperti kekurangan enzim yang mencegah tubuh mencerna makanan tertentu (misalnya, beberapa orang tidak dapat mencerna susu) dan berbagai penyakit usus yang memengaruhi sistem pencernaan Anda.

Apa yang terjadi ketika terjadi malabsorpsi?

Jika Anda mengalami malabsorpsi, Anda mungkin kesulitan menyerap semua nutrisi, atau mungkin hanya kesulitan menyerap beberapa nutrisi tertentu. Zat yang tidak dapat Anda serap akan dikeluarkan melalui tinja tanpa dicerna. Banyak orang dengan malabsorpsi juga mengalami kondisi seperti diare, yang dapat memperburuk masalah penyerapan ini. Hal ini karena ketika Anda mengalami diare, makanan bergerak melalui usus terlalu cepat, sehingga nutrisi tidak memiliki waktu untuk diserap.

Dalam jangka pendek, malabsorpsi dapat menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan karena beberapa makanan tidak dapat dicerna. Namun seiring waktu, tubuh Anda akan mulai menunjukkan kekurangan nutrisi yang tidak dapat Anda serap. Jika Anda kekurangan makronutrien – seperti protein, lemak, dan karbohidrat – Anda akan mulai melihat tanda-tanda malnutrisi, seperti penyusutan otot dan sistem kekebalan tubuh yang melemah . Demikian pula, jika Anda kekurangan mikronutrien – seperti vitamin dan mineral – mata, tulang, kulit, dan rambut Anda dapat terpengaruh.

Apa saja jenis-jenis malabsorpsi utama?

Beberapa penyakit usus, seperti penyakit Celiac dan Penyakit Radang Usus (IBD), dapat menyebabkan masalah penyerapan semua jenis nutrisi. Dalam kasus lain, Anda mungkin hanya mengalami masalah penyerapan nutrisi tertentu. Berikut beberapa jenisnya:

Karbohidrat tidak diserap dengan baik oleh tubuh.

Beberapa orang sensitif terhadap satu atau lebih karbohidrat (gula). Anda mungkin menyadari hal ini terutama sebagai gas, kembung, dan nyeri di perut . Karbohidrat yang tidak diserap dengan baik di usus kecil Anda akan difermentasi oleh bakteri di usus besar Anda. Bakteri ini mengubahnya menjadi gas dan asam lemak rantai pendek. Gas tersebut menyebabkan perut kembung, dan asam lemak rantai pendek dapat membuat feses Anda lebih berlemak.

Lemak tidak diserap dengan baik oleh tubuh.

Ini juga merupakan jenis malabsorpsi yang umum. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Lemak yang tidak terserap di usus kecil masuk ke usus besar, menyebabkan feses berlemak dan seperti diare. Kita juga menyebutnya steatorrhea. Feses jenis ini berminyak, berair, dan berbau busuk . Warnanya mungkin terang dan mengapung di air. Karena lemak tidak terserap dengan baik, penyerapan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E, dan K) juga terganggu.

Malabsorpsi asam empedu

Terkadang lemak tidak dapat diserap karena kantung empedu, saluran empedu, atau hati tidak menghasilkan cukup empedu. Tetapi terkadang penyebabnya adalah hal lain. Kemudian, asam empedu yang tidak terserap tetap berada di usus kecil dan masuk ke usus besar. Efek samping ini disebut Malabsorpsi Asam Empedu. Garam empedu yang tersisa dengan cara ini meningkatkan sekresi air dari usus besar, menyebabkan diare berkepanjangan .

Protein tidak diserap dengan baik oleh tubuh.

Secara umum, kecuali Anda memiliki intoleransi terhadap jenis protein tertentu, yaitu ketidakmampuan untuk mencernanya, jarang terjadi masalah dalam menyerap protein saja. Contohnya adalah ketidakmampuan untuk mencerna protein dalam susu dan ketidakmampuan untuk mencerna makanan yang mengandung gluten.

Apa saja gejala yang muncul jika terjadi malabsorpsi?

Pada awalnya, malabsorpsi mungkin tampak seperti gangguan pencernaan biasa. Gejalanya dapat meliputi:

• Sakit perut.
• Perut kembung, terasa penuh.
• Sering buang gas.
• Mual dan muntah.
• Diare.
• (Steatorrhea) - Feses berlemak, berminyak, kadang-kadang berubah warna, dan mengambang.

Seiring waktu, tanda-tanda kekurangan gizi mulai muncul.

Kekurangan gizi zat-zat penting dapat terlihat seperti ini:

• Penurunan berat badan yang tidak disengaja.
• Penyusutan otot, penurunan berat badan.
• Sering sakit (karena kekebalan tubuh rendah).
• Kulit akan berubah menjadi biru bahkan hanya dengan memar kecil.
• Kulit kering, lesi kulit.
• Rambut kering, rambut rontok.
• Dehidrasi (kekurangan air dalam tubuh).
• (Edema) - Pembengkakan tubuh (akibat retensi cairan).
• Anemia - pucat, lemas, pusing.
• Sifat mudah tersinggung, kurang minat, kelelahan yang terus-menerus.
• Penghentian atau menstruasi tidak teratur pada wanita (Amenore).
• Keterlambatan perkembangan pada anak.

Kekurangan gizi mikro dapat terlihat seperti ini:

• Penglihatan berkurang di malam hari (kekurangan vitamin A).
• Tulang lemah, nyeri tulang (kekurangan vitamin D).
• Gusi berdarah, mimisan (kekurangan vitamin K).
• Lidah merah, sariawan lidah (kekurangan vitamin B12).
• Pucat, lemas, pusing (anemia defisiensi vitamin).

Apa saja penyebab utama malabsorpsi?

Malabsorpsi bisa bersifat sementara, seperti saat Anda terkena infeksi virus perut atau flu perut. Namun, malabsorpsi jangka panjang disebabkan oleh kondisi medis mendasar yang telah Anda alami dalam waktu lama. Ada banyak penyebab malabsorpsi, tetapi umumnya terbagi dalam beberapa kategori.

Kerusakan pada lapisan usus halus

Sebagian besar nutrisi Anda diserap di usus halus (sebagian juga diserap di usus besar). Lapisan mukosa dinding usus Anda berperan dalam sekresi enzim pencernaan dan penyerapan makanan cair ke dalam aliran darah Anda. Namun, lapisan mukosa ini dapat rusak akibat peradangan (enteritis) dan cedera. Kerusakan ini dapat bersifat sementara (akut) atau jangka panjang (kronis). Ada beberapa alasan untuk hal ini:

• Penyakit menular seperti Penyakit Whipple dan Sprue Tropis.
• Penyakit Radang Usus (IBD) seperti Kolitis Ulseratif dan Penyakit Crohn.
• Penyakit autoimun seperti penyakit Celiac.
• Penggunaan obat-obatan tertentu secara berlebihan.
• Gangguan Penggunaan Alkohol.
• Terapi radiasi dan kemoterapi.
• (Sindrom Usus Pendek) - Penyempitan usus halus.
• (Pertumbuhan Bakteri Berlebihan di Usus Kecil - SIBO) - Pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus kecil.
• Produksi asam lambung berlebihan pada kondisi seperti Sindrom Zollinger-Ellison.

Penyakit pankreas, kantung empedu, dan hati.

Pankreas, hati, dan kantung empedu Anda bekerja sama dengan usus kecil untuk membantu Anda mencerna makanan. Pankreas menghasilkan enzim pencernaan yang penting. Hati dan kantung empedu menghasilkan dan menyimpan empedu. Empedu ini penting untuk mencerna lemak. Ketika makanan dimakan, organ-organ ini melepaskan sekresinya ke usus kecil. Namun, jika organ-organ ini tidak berfungsi dengan baik karena suatu penyakit, usus kecil tidak dapat mencerna dan menyerap makanan dengan benar. Contoh:

• Insufisiensi pankreas.
• (Fibrosis kistik).
• Penyumbatan Saluran Empedu.
• Penyakit Kandung Empedu.
• Penyakit Hati.

Penyakit Sistem Limfatik

Lemak diserap dari usus halus ke dalam aliran darah melalui pembuluh limfa. Jika pembuluh ini tersumbat karena penyakit pada sistem limfatik, penyerapan lemak dapat terganggu. Limfangiektasia usus dan limfoma adalah dua contohnya.

Ketidakmampuan mencerna makanan tertentu (Intoleransi Makanan)

Ketidakmampuan mencerna karbohidrat atau protein tertentu dapat menjadi efek samping dari penyakit usus. (Contohnya adalah ketidakmampuan mencerna fruktosa). Tetapi terkadang orang dilahirkan tanpa enzim yang dibutuhkan untuk mencerna nutrisi tertentu. (Contoh terbaiknya adalah ketidakmampuan mencerna laktosa - Intoleransi Laktosa).

Bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami malabsorpsi?

Seperti banyak penyakit usus lainnya, mendiagnosis malabsorpsi adalah proses yang agak bertahap. Dokter Anda akan terlebih dahulu memeriksa Anda dan mempertimbangkan riwayat medis serta gejala Anda. Malabsorpsi dapat dicurigai jika Anda memiliki riwayat penyakit usus kronis atau pernah menjalani operasi.

Malabsorpsi dan malnutrisi dapat dicurigai kuat jika terdapat gejala-gejala tertentu, seperti steatorrhea (tinja berlemak) dan diare terus-menerus yang telah disebutkan sebelumnya, atau anemia dan pengecilan otot yang jelas. Namun, dalam beberapa kasus, hal ini tidak begitu jelas. Dokter Anda akan melakukan tes yang sesuai untuk menentukan penyebab pasti ketidaknyamanan Anda.

Tes apa saja yang digunakan untuk mendiagnosis malabsorpsi?

• Tes Napas: Tes napas hidrogen dapat membantu mendiagnosis kondisi seperti intoleransi laktosa, masalah pencernaan karbohidrat tertentu, dan SIBO (pertumbuhan bakteri berlebihan di usus kecil).
• Tes Tinja: Tes tinja dapat mengukur jumlah lemak dalam tinja Anda dan dapat membantu mendiagnosis malabsorpsi lemak. Tes ini juga dapat mendeteksi hal-hal seperti infeksi parasit dan disfungsi pankreas.
• Tes Darah: Tes ini dapat menunjukkan tanda-tanda kekurangan nutrisi tertentu yang dapat disebabkan oleh malabsorpsi dan kondisi medis tertentu seperti Penyakit Celiac.
• Tes Keringat: Ini adalah tes khusus untuk mendiagnosis kondisi tersebut (Fibrosis Kistik).
• Pemeriksaan Pencitraan: Dokter Anda mungkin ingin memeriksa organ-organ sistem pencernaan Anda untuk melihat apakah ada gejala. Ini mungkin termasuk pemeriksaan rontgen saluran pencernaan, USG endoskopi, atau endoskopi kapsul video.
• Biopsi Usus Kecil:Dokter mungkin ingin mengambil sampel jaringan dari usus halus Anda untuk diuji di laboratorium. Biopsi ini dapat mencari bukti kerusakan pada lapisan usus Anda (mukosa). Sampel ini dapat diambil selama endoskopi.

Bagaimana malabsorpsi diobati?

Ada banyak kemungkinan penyebab mendasar dari malabsorpsi, dan berbagai efek yang dapat ditimbulkannya sangat luas. Pengobatan Anda akan ditentukan berdasarkan faktor-faktor ini.

Untuk mengatasi efek malabsorpsi, Anda mungkin memerlukan suplemen nutrisi . Suplemen ini dapat diberikan dalam bentuk cairan melalui mulut, melalui selang (pemberian makan melalui selang), atau melalui pembuluh darah (IV - intravena). Anda mungkin juga perlu mengonsumsi enzim pencernaan khusus. Hal ini mungkin karena Anda tidak dapat mencerna makanan tertentu atau karena pankreas Anda tidak berfungsi dengan baik. Jika Anda mengalami malabsorpsi asam empedu, Anda mungkin akan diberikan sesuatu yang disebut pengikat asam empedu untuk membantu mencegah diare.

Mengatasi penyebab utama malabsorpsi bisa sedikit lebih rumit. Jika hanya intoleransi makanan, Anda mungkin hanya perlu mengubah pola makan. Infeksi ringan dapat diobati dengan antibiotik. Tetapi kondisi jangka panjang membutuhkan perawatan yang lebih khusus. Terkadang tidak ada obat langsung, tetapi perubahan gaya hidup dapat membantu mengendalikan gejala.

Akankah malabsorpsi dapat disembuhkan?

Hal ini bergantung pada identifikasi penyebab pastinya dan pengobatan yang tepat. Beberapa penyebab lebih mudah diobati daripada yang lain. Setelah Anda didiagnosis, dokter Anda akan menjelaskan detail kondisi Anda. Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengobati kondisi (malabsorpsi) dan gejalanya.

Banyak orang mengalami gangguan pencernaan, kembung, gas, dan diare sesekali. Jika makanan yang Anda konsumsi tidak cocok untuk Anda, Anda mungkin mengalami gejala sementara, tetapi biasanya akan hilang dengan sendirinya. Gangguan pencernaan jenis ini tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara teratur, itu bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Diare yang terus-menerus adalah sesuatu yang harus selalu Anda waspadai.

Malabsorpsi dapat menjadi penyebab malnutrisi yang tersembunyi. Karena malnutrisi berkembang perlahan, Anda mungkin tidak menyadarinya sampai kondisinya sangat parah, terutama jika Anda adalah orang yang bergizi baik. Ini sangat berbahaya bagi anak-anak. Mereka membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan, dan mereka mungkin tidak dapat memberi tahu Anda tentang gejalanya. Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda gangguan perut berulang, terutama diare, penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa mereka tidak mengalami kondisi malabsorpsi.

Apa pesan yang ingin kita ambil dari artikel ini?

Oke, jadi sekarang kita tahu bahwa malabsorpsi adalah istilah umum untuk ketidakmampuan tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Ada banyak penyebabnya, dan gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang.

• Jika Anda mengalami gejala seperti sering sakit perut, diare, kembung, dan penurunan berat badan tanpa disengaja , jangan menganggapnya hanya sebagai gangguan pencernaan.
• Malabsorpsi dapat menyebabkan malnutrisi , yang dapat memiliki banyak efek buruk pada tubuh.
• Jika Anda atau anak Anda terus mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk mencari pertolongan medis .
• Jika didiagnosis dengan benar dan diobati dengan tepat, kondisi ini seringkali dapat dikendalikan.

Ingat, penting untuk mendengarkan apa yang tubuh Anda katakan. Meskipun mungkin tampak seperti hal kecil, terkadang itu bisa menjadi awal dari sesuatu yang besar. Oleh karena itu, menjaga kesehatan Anda adalah hal yang terpenting.

Malabsorpsi , kekurangan nutrisi, pencernaan, diare, malnutrisi, kekurangan vitamin, sakit perut