Apakah Anda juga memiliki tulang yang lemah? Ini bisa jadi merupakan tanda Penyakit Tulang Metabolik!

Apakah Anda terkadang merasa tulang Anda sedikit lemah? Mungkin bahkan jatuh ringan pun bisa mematahkan lengan atau kaki. Atau apakah Anda merasa tinggi badan Anda berkurang seiring bertambahnya usia, dan tubuh Anda secara bertahap membungkuk? Salah satu kemungkinan penyebab di balik hal-hal ini adalah kondisi yang disebut penyakit tulang metabolik, yang akan kita bahas hari ini. Mari kita lihat ini dengan cara yang sederhana.

Apakah itu Penyakit Tulang Metabolik?

Sederhananya, penyakit tulang metabolik adalah sekelompok penyakit yang memengaruhi kekuatan tulang Anda. Penyakit ini dapat terjadi ketika keseimbangan mineral dalam tubuh kita terganggu, baik ketika terdapat terlalu banyak atau terlalu sedikit zat seperti kalsium, fosfor, atau vitamin D. Ketidakseimbangan mineral ini mengganggu massa tulang, pertumbuhan, dan pergantian tulang (proses di mana jaringan tulang baru digantikan oleh jaringan tulang lama).

Coba pikirkan, tulang kita bukan sekadar benda. Tulang perlu terus diperbarui dan diperkuat. Jika kita tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, atau jika faktor seperti genetika atau kekurangan vitamin memengaruhi fungsi sel-sel di tulang kita, ketidakseimbangan mineral akan terjadi dan tulang kita akan mulai melemah. Penyakit tulang metabolik ini bisa bersifat bawaan atau didapat.

Apa saja contoh dari penyakit-penyakit tersebut?

Beberapa penyakit termasuk dalam kategori penyakit tulang metabolik ini. Mari kita lihat beberapa di antaranya:

• Osteoporosis: Ini adalah penyakit yang paling umum dan terkenal dalam kategori ini. Diperkirakan sekitar 200 juta orang di seluruh dunia menderita penyakit ini. Sederhananya, osteoporosis adalah suatu kondisi di mana kepadatan tulang kita, yaitu jumlah garam mineral di dalam tulang (kita juga menyebutnya massa tulang), secara bertahap menurun. Kemudian tulang menjadi lemah dan dapat patah dengan sangat mudah. ​​Bahkan dengan jatuh ringan, ada kemungkinan besar lengan atau kaki akan patah.
• Osteopenia: Ini juga merupakan penurunan kepadatan tulang, tetapi tidak separah osteoporosis, dan merupakan kondisi yang sedikit kurang parah.

Ada jenis lain:

• Sindrom Cushing: Ini adalah kelemahan tulang yang disebabkan oleh masalah yang berhubungan dengan hormon.
• Hipofosfatasia: Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan enzim.
• Osteogenesis imperfecta: Juga disebut "penyakit tulang rapuh," ini adalah kondisi yang sering muncul sejak lahir. Tulang sangat mudah patah.
• Osteomalasia dan Rakhitis: Ini adalah kondisi pelunakan tulang. Ketika kondisi ini terjadi pada orang dewasa, disebut osteomalasia, dan ketika terjadi pada anak-anak, disebut rakhitis.
• Penyakit Paget:Ini terjadi ketika tulang tumbuh secara tidak normal dan cepat, menyebabkan tulang menjadi lemah.

Seberapa umumkah penyakit-penyakit ini?

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, beberapa penyakit tulang metabolik lebih umum daripada yang lain. Osteoporosis adalah yang paling umum di antaranya. Misalnya, di Amerika Serikat, sekitar 12,6% orang berusia di atas 50 tahun menderita kondisi ini.

Namun, kondisi seperti Osteogenesis imperfecta sangat jarang terjadi. Bahkan di Amerika Serikat, penyakit ini hanya menyerang sejumlah kecil orang, sekitar 25.000 hingga 50.000 orang. Kondisi seperti Osteomalasia, Hipofosfatasia, dan penyakit Paget juga tidak seumum osteoporosis.

Mengapa penyakit tulang metabolik ini terjadi?

Alasan utamanya adalah tulang kita tidak mendapatkan cukup mineral. Karena kekurangan mineral ini, tulang secara bertahap menjadi lemah dan rusak, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Ketidakseimbangan mineral ini dapat terjadi sejak lahir, atau dapat berkembang kemudian.

Tubuh kita memiliki sistem yang menjaga kadar zat-zat seperti kalsium, vitamin D, dan fosfor dalam jumlah yang tepat. Sistem ini disebut homeostasis mineral . Masalah mulai muncul ketika sistem ini terganggu. Karena tulang kita menyimpan mineral-mineral ini, menggunakannya untuk menumbuhkan mineral baru, dan menjadi lebih kuat.

Faktor apa saja yang meningkatkan risiko?

Ada beberapa hal yang meningkatkan risiko terkena penyakit tulang metabolik ini. Mari kita lihat apa saja hal-hal tersebut:

• Berusia 65 tahun atau lebih.
• Merokok.
• Menopause dini terjadi sebelum usia 45 tahun.
• Kurangnya paparan sinar matahari (kekurangan vitamin D). Meskipun negara kita memiliki banyak sinar matahari, sebagian orang tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup. Hal ini mengurangi produksi vitamin D.
• Memiliki tubuh kecil (berbadan mungil).
• Pernah menerima terapi hormon sebelumnya untuk kanker payudara atau kanker prostat.
• Menjadi penerima transplantasi organ.
• Penggunaan obat antikejang jangka panjang.
• Memiliki riwayat keluarga osteoporosis, terutama jika ibu atau ayah Anda menderita osteoporosis atau pernah mengalami patah tulang pinggul, akan meningkatkan risiko Anda.
• Kurang berolahraga.

Masalah kesehatan lain yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit-penyakit ini

Orang dengan kondisi kesehatan tertentu juga lebih mungkin mengembangkan penyakit tulang metabolik ini. Kondisi tersebut meliputi:

• Hiperparatiroidisme: Produksi hormon paratiroid yang berlebihan.
• Hipofosfatemia: Kadar fosfor rendah dalam darah.
• Kekurangan vitamin D.
• Kekurangan kalsium.
• Penyakit ginjal.
• Gangguan penggunaan alkohol.
• Malabsorpsi.
• Malnutrisi.

Apa saja gejala dari penyakit-penyakit ini?

Gejala penyakit-penyakit ini dapat bervariasi dari satu penyakit ke penyakit lainnya. Gejalanya juga bervariasi tergantung pada jenis penyakitnya. Berikut beberapa gejala umum:

• Penurunan tinggi badan (penurunan setidaknya satu inci).
• Sering terjadi patah tulang. Bahkan jatuh atau kecelakaan ringan pun dapat menyebabkan patah tulang.
• Perubahan postur (membungkuk ke depan, postur membungkuk).
• Kesulitan berjalan.
• Nyeri punggung bawah.
• Kelemahan otot.
• Nyeri pada tulang atau area pinggul.
• Kesulitan bernapas. Hal ini terjadi ketika kapasitas paru-paru menurun akibat kompresi sumsum tulang belakang.

Namun ada satu hal yang harus Anda ingat. Osteoporosis seringkali merupakan "penyakit tanpa gejala." Ini berarti bahwa pada tahap awal, tulang dapat secara bertahap melemah dari dalam tanpa menyebabkan rasa sakit atau gejala utama.

Bagaimana penyakit-penyakit ini didiagnosis?

Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, atau jika Anda memiliki faktor risiko, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokter akan memeriksa Anda dan, jika perlu, akan memesan satu atau lebih tes berikut:

Tes darah

Tes-tes ini dapat memeriksa kadar kalsium, fosfor, dan vitamin D dalam darah. Misalnya, kadar kalsium, vitamin D, atau fosfor yang rendah dapat menjadi tanda kondisi yang disebut osteomalasia. Demikian pula, kadar alkali fosfatase yang rendah dan kadar vitamin B6 yang tinggi dalam darah dapat menjadi tanda hipofosfatasia.

Sinar-X

Sinar-X digunakan untuk memeriksa retakan dan patahan pada tulang, yang dapat menjadi tanda kondisi seperti osteoporosis.

Tes Kepadatan Mineral Tulang (BMD)

Ini juga disebut pemindaian DEXA atau pemindaian DXA . Pemindaian ini mengukur kekuatan tulang Anda di tempat-tempat seperti pergelangan tangan, pinggul, dan tulang belakang. Pemindaian ini menggunakan sedikit radiasi, jadi tidak perlu khawatir. Secara umum, sebagai tindakan pencegahan, sebaiknya tes BMD ini dilakukan pada usia 65 tahun untuk wanita dan usia 70 tahun untuk pria. Namun, jika Anda berisiko tinggi mengalami kehilangan massa tulang dan patah tulang, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk melakukan pemindaian ini lebih awal.

Apakah ada pengobatan untuk ini?

Ya, tentu ada pengobatan untuk penyakit tulang metabolik ini.Pengobatan terbaik untuk Anda akan bergantung pada penyebab mendasar dari kondisi tersebut. Ada beberapa pilihan pengobatan:

• Vitamin dan suplemen nutrisi: Ini diberikan, terutama jika terjadi kekurangan kalsium dan vitamin D.
• Agen anabolik: Ini adalah obat-obatan yang membangun tulang baru dan memperkuatnya.
• Bisfosfonat: Ini adalah obat-obatan yang mengurangi kehilangan massa tulang.
• Suntikan Denosumab.
• Perawatan hormon: Ada beberapa kasus di mana hormon seperti testosteron, kalsitonin, dan estrogen digunakan.
• Terapi fisik: Ini mencakup latihan dan perawatan lain untuk memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan, dan mempermudah berjalan.
• Latihan beban: Seperti berjalan kaki, jogging, dll.
• Pembedahan: Ini seringkali dilakukan secara jarang, terutama jika terjadi sesuatu yang rumit, seperti patah tulang.

Apakah ada efek samping dari pengobatan ini?

Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping. Namun, hal itu tergantung pada jenis obat yang digunakan. Beberapa efek samping yang umum meliputi:

• Gejala mirip flu.
• Sakit kepala.
• Maag.
• Pengaruh terhadap fungsi ginjal.
• Nyeri otot.
• Kulit kemerahan, kering, gatal.
• Peningkatan nyeri tulang (pada tahap awal).

Daftar ini belum lengkap. Jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa atau mengalami gejala baru selama menjalani perawatan, Anda harus segera memberi tahu dokter Anda.

Seberapa cepat saya bisa pulih setelah perawatan?

Banyak orang mulai merasakan peningkatan kekuatan segera setelah memulai perawatan. Namun, dibutuhkan waktu agar massa tulang meningkat dan tulang baru yang sehat terbentuk. Dokter Anda akan menjelaskan berapa lama waktu yang dibutuhkan dan apa yang dapat diharapkan, tergantung pada kondisi Anda.

Apa yang terjadi jika saya mengidap penyakit tulang semacam ini?

Jika Anda didiagnosis menderita penyakit tulang metabolik seperti osteoporosis atau osteomalasia, dokter Anda akan memberikan rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Ini mungkin termasuk obat-obatan, suplemen nutrisi, fisioterapi, dan, jarang sekali, operasi. Mungkin perlu beberapa waktu untuk merasa lebih baik setelah perawatan dimulai. Tetapi dengan perawatan yang tepat, tulang Anda akan mulai menguat seiring waktu.

Bagaimana prospek kondisi ini?

Dengan pengobatan yang tepat, prognosis untuk penyakit tulang metabolik ini umumnya baik.Jika ditangani tepat waktu, hal ini dapat membantu membangun kembali tulang Anda dan mengendalikan kehilangan tulang. Ini dapat mengurangi risiko patah tulang dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Bagaimana Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit ini?

Karena beberapa penyakit tulang metabolik dipengaruhi oleh faktor genetik, penyakit tersebut mungkin tidak selalu dapat dicegah. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko:

• Lakukan pemeriksaan pencegahan untuk penyakit seperti osteoporosis secara berkala.
• Jika Anda merokok, berhentilah.
• Jika Anda mengonsumsi alkohol, batasi konsumsinya.
• Berolahragalah secara teratur.
• Konsumsilah makanan yang kaya kalsium dan vitamin D (susu, keju, yogurt, sayuran hijau, ikan kecil).
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda.

Bagaimana saya bisa merawat diri sendiri dengan penyakit seperti ini?

Selain pemeriksaan pencegahan dan perubahan gaya hidup, penting untuk berhati-hati terhadap jatuh, karena hal itu meningkatkan risiko patah tulang. Anda dapat melakukan hal-hal seperti:

• Pelajari tentang teknik pencegahan jatuh.
• Identifikasi potensi bahaya jatuh di rumah Anda dan lakukan perubahan yang diperlukan (misalnya, meletakkan karpet di area yang licin, memasang pegangan di kamar mandi).
• Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menilai risiko jatuh dan, jika perlu, dapatkan alat bantu untuk membantu Anda berjalan.

Apakah penyakit tulang metabolik ini berbahaya?

Jika tidak didiagnosis dan diobati dengan segera, banyak penyakit tulang metabolik dapat menjadi serius. Beberapa bahkan dapat mengancam jiwa. Misalnya, osteoporosis meningkatkan risiko patah tulang. Kondisi seperti sindrom Cushing dapat berakibat fatal jika tidak diobati.

Jadi, penyakit tulang metabolik adalah sekelompok kondisi yang memengaruhi massa tulang, pergantian tulang, dan pertumbuhan tulang. Beberapa lebih umum daripada yang lain, tetapi semuanya memengaruhi kesehatan tulang Anda. Namun ingat, dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat, Anda dapat menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang gejala-gejala ini, rencana pengobatan Anda, atau prospek Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda. Ia dapat membantu Anda.

Jadi, apa saja hal-hal yang perlu kita ingat dari semua ini?

Oke, jadi saya harap sekarang Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang penyakit tulang metabolik yang kita bahas hari ini. Singkatnya:

• Jagalah kesehatan tulang Anda. Tulang yang kuat sangat penting untuk hidup sehat.
• Penyakit tulang metabolik adalah kondisi yang melemahkan tulang dan mengurangi kekuatannya.
• Ketidakseimbangan mineral (terutama kalsium, vitamin D, fosfor) adalah penyebab utama dari hal ini.
• Faktor-faktor seperti usia, gaya hidup, dan riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko.
• Beberapa penyakit, seperti osteoporosis, mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun pada awalnya, jadi sebaiknya lakukan pemeriksaan jika Anda memiliki faktor risiko.
• Ada beberapa cara untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit-penyakit ini. Jadi, jika Anda mengalami gejala-gejalanya, jangan tunda untuk mencari pertolongan medis.
• Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, kondisi-kondisi ini dapat dikelola dengan baik dan memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang berkualitas.

Jagalah kesehatan tulang Anda! Karena tulang yang sehat adalah kekuatan yang memberi Anda kebebasan dan kebahagiaan untuk menjalani hidup yang bebas dan bahagia.

Penyakit Tulang Metabolik , Osteoporosis, Kelemahan Tulang, Kalsium, Vitamin D, Kepadatan Tulang, Fraktur