Lelah dengan alergi? Berikut cara-cara untuk meredakannya secara alami! (Pereda Alergi)

Saat musim dingin berakhir dan bunga-bunga indah bermekaran, atau saat musim panas berakhir dan daun-daun berguguran dari pohon dengan sedikit hawa dingin, apakah Anda juga sering mengalami pilek? Apakah Anda mengalami pilek? Apakah mata Anda menjadi merah, gatal, dan berair? Ini adalah gejala umum alergi musiman yang dialami banyak dari kita saat pergantian musim. Kita juga menyebutnya 'Demam Serbuk Sari'.

Masalah ini bermula ketika serbuk sari dari pohon, bunga, dan rumput masuk ke hidung kita. Banyak orang menggunakan obat-obatan yang dijual bebas untuk mengatasinya. Namun, semakin banyak orang mencari pengobatan alami. Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa pengobatan alami ini dapat memberikan kelegaan tanpa efek samping obat-obatan, seperti rasa kantuk.

Ramuan dan nutrisi yang memberikan khasiat alami.

Di antara pengobatan alami untuk alergi, beberapa tumbuhan herbal memiliki tempat khusus. Di antara tumbuhan tersebut, tumbuhan yang disebut Butterbur (`Petasites hybridus`), yang tumbuh di Eropa, sedang banyak dibicarakan akhir-akhir ini.

Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi pil butterbur empat kali sehari sama efektifnya dengan antihistamin yang dijual bebas. Selain itu, pil ini juga tidak menyebabkan rasa kantuk seperti yang ditimbulkan oleh obat-obatan tersebut.

Selain itu, tonik yang terbuat dari jelatang dan goldenseal yang dikeringkan beku juga sangat bermanfaat. Hasilnya akan sangat baik jika tonik goldenseal ini dikombinasikan dengan irigasi hidung dengan larutan garam. Sederhananya, air garam membersihkan serbuk sari dari bagian dalam hidung dan mengencerkan lendir . Khasiat goldenseal semakin membantu proses ini.

Selain herbal, beberapa suplemen nutrisi dapat membantu mengendalikan gejala alergi. Ekstrak biji anggur dan senyawa flavonoid quercetin adalah dua yang paling populer. Meskipun secara alami ditemukan dalam banyak makanan, mengonsumsinya sebagai suplemen, terutama jika dikombinasikan dengan vitamin C, dapat sangat membantu dalam mengurangi gejala alergi.

Solusi yang bisa ditemukan tepat di dapur.

Jika Anda mengesampingkan lemari obat dan beralih ke dapur, Anda juga dapat menemukan solusi untuk alergi di sana. Makanan pedas khususnya dapat membantu mengatasi hal ini. Alasannya adalah makanan pedas cenderung mengencerkan lendir di hidung, yang membantu melegakan hidung tersumbat.

Rempah-rempah yang dapat membantu dalam hal ini antara lain cabai rawit, jahe, biji fenugreek, serta bawang bombai dan bawang putih yang selalu ada di dapur kita.

Apa yang Anda makan sama pentingnya dengan apa yang tidak Anda makan!

Sungguh mengejutkan bahwa apa yang Anda makan dan apa yang tidak Anda makan dapat memengaruhi alergi Anda. Beberapa makanan memang sedikit kurang menarik bagi kita. Itu berarti ketika Anda memakannya, Anda mungkin merasa sedikit kembung atau mengalami sedikit gangguan perut. Dengan menghilangkan makanan yang menurut Anda sedikit kurang menarik dari diet Anda, Anda dapat mengurangi beban pada sistem kekebalan tubuh Anda. Kemudian, dampak alergi yang muncul seiring perubahan musim juga dapat berkurang.

Secara khusus, jika Anda alergi terhadap serbuk sari ragweed, sebaiknya hindari makanan-makanan di bawah ini, karena makanan-makanan ini dapat memperburuk gejala alergi Anda.

• Melon
• Pisang
• Timun
• Biji bunga matahari
• Teh chamomile
• Tanaman herbal yang mengandung Echinacea

Metode dan hal lain yang perlu dipertimbangkan

Saat Anda terjebak di rumah selama musim alergi, Anda mungkin berpikir tentang sistem penyaringan udara. Namun, penelitian menunjukkan bahwa meskipun sistem ini dapat membantu membersihkan udara di rumah Anda, sistem ini tidak banyak berpengaruh dalam mengurangi gejala alergi setelah gejala tersebut muncul.

Pilihan yang lebih baik adalah mengenakan masker penyaring debu kertas biasa saat keluar rumah pada hari-hari dengan kadar serbuk sari tinggi.

Selain itu, Anda juga dapat menemukan solusi melalui akupunktur, praktik pengobatan Tiongkok kuno. Akupunktur melibatkan stimulasi titik-titik tertentu di bagian luar tubuh untuk mengendalikan reaksi internal, terutama sistem kekebalan tubuh yang memicu alergi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode ini dapat mengurangi gejala alergi tanpa efek samping.

Sangat penting... ingat hal-hal ini!

Meskipun pengobatan alami sangat bermanfaat, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui saat menggunakannya.

Bahkan sesuatu yang tampak tidak berbahaya pun dapat membahayakan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, jangan gunakan melebihi jumlah yang dianjurkan.

Yang terpenting, jangan pernah mencampur produk alami ini dengan obat-obatan yang sudah Anda konsumsi tanpa persetujuan dokter. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat alergi yang dijual bebas (seperti Allegra), yaitu antihistamin. Jika Anda juga mengonsumsi produk alami dengan sifat antihistamin, jumlah antihistamin dalam tubuh Anda dapat meningkat, yang bisa berbahaya.

Selain itu, jika alergi Anda sedang atau parah, jangan pernah mencoba mengobatinya sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter. Bahkan jika itu sesuatu yang alami, itu bukanlah ide yang baik.

Terakhir, waktu terbaik untuk memulai pengobatan alami ini adalah sebelum gejala alergi muncul. Jika memungkinkan, Anda bisa mendapatkan hasil terbaik dengan memulai perawatan ini sekitar tiga minggu sebelum musim alergi dimulai .