Nyeri yang muncul tanpa sebab yang jelas? Mari kita bahas tentang 'nyeri psikogenik'.

Pernahkah Anda merasakan sakit di suatu bagian tubuh dan harus menemui banyak dokter tanpa menemukan penyebabnya? Anda mungkin berpikir, "Mereka bilang tidak ada yang salah dengan tubuh saya, jadi mengapa sakitnya begitu hebat?" Pada saat seperti ini, wajar jika merasa sangat frustrasi dan kesepian. Tetapi rasa sakit yang Anda rasakan 100% nyata . Itu bukan sesuatu yang Anda bayangkan atau pura-pura. Hari ini kita akan membahas jenis rasa sakit yang muncul tanpa adanya penyakit yang terlihat di tubuh, tetapi berhubungan dengan pikiran kita.

Apa itu 'Nyeri Psikogenik'?

Sederhananya, "Nyeri Psikogenik" adalah istilah lama yang sudah jarang digunakan dokter. Artinya "berasal dari pikiran." Di masa lalu, nama ini digunakan untuk nyeri yang terjadi tanpa adanya cedera fisik atau penyakit.

Namun, kata ini menimbulkan kesalahpahaman besar. Banyak orang mengira itu adalah "penyakit mental" atau "gangguan mental." Karena itu, orang-orang yang benar-benar menderita merasa tidak ada yang mengerti atau peduli pada mereka. Itulah mengapa dokter saat ini menghindari penggunaan kata ini.

Bagaimana sebenarnya rasa sakit bekerja di dalam tubuh kita?

Topik ini akan menjadi lebih jelas jika Anda sedikit memahami bagaimana rasa sakit dirasakan. Bayangkan sesuatu yang panas menyentuh tangan Anda.

1. Mendeteksi kerusakan: Ketika sel-sel kulit di tangan rusak, zat kimia khusus akan dilepaskan.

2. Mengirim sinyal: Sistem saraf kita memiliki sensor khusus yang disebut "nosiseptor." Sama seperti sirene yang berbunyi ketika Anda mencium bau asap di dalam rumah, sensor ini mendeteksi zat kimia dan mengirimkan sinyal berkecepatan tinggi ke otak yang mengatakan, "Ada sesuatu yang salah di sini!"

3. Pemahaman oleh otak: Otak menerima sinyal ini dan menerjemahkannya menjadi sensasi "nyeri." Otak juga mengenali dari mana sinyal itu berasal, sehingga Anda merasakan nyeri di tangan Anda .

4. Respons perlindungan: Begitu Anda merasakan rasa sakit ini, Anda segera menarik tangan Anda. Itulah fungsi utama rasa sakit - untuk melindungi kita dari bahaya.

Namun, inilah hal pentingnya. Terkadang, bahkan tanpa cedera apa pun, tanpa sinyal apa pun yang berasal dari "nosiseptor" tersebut, otak itu sendiri dapat menciptakan sensasi nyeri.Selain itu, terkadang "nosiseptor" ini dapat aktif tanpa alasan dan mengirimkan sinyal palsu ke otak. Bagaimanapun, rasa sakit yang Anda rasakan itu nyata. Rasa sakit itu disebabkan oleh perubahan fungsi sistem saraf atau otak.

Mengapa setiap orang mengalami rasa sakit secara berbeda?

Rasa sakit adalah pengalaman yang sangat personal. Apa yang dialami seseorang dalam satu peristiwa mungkin tak tertahankan, sementara orang lain mungkin menganggapnya normal. Bayangkan bagaimana kita menangis ketika disuntik obat saat masih kecil, dan bagaimana kita mengatasinya saat dewasa. Banyak faktor yang memengaruhi hal ini, termasuk kondisi mental, gen, dan pengalaman masa lalu kita.

Tingkat rasa sakit yang Anda rasakan dapat meningkat, terutama ketika Anda cemas, sedih, atau depresi. Hal ini karena emosi seperti rasa sakit, kesedihan, dan ketakutan dikendalikan oleh bagian otak yang sama.

Apa saja faktor utama yang memengaruhi jenis nyeri ini?

Tidak ada satu penyebab tunggal untuk rasa sakit tanpa penyebab fisik. Ini seperti teka-teki. Semuanya tentang bagian-bagian yang menyatu untuk menciptakan kondisi tersebut. Mari kita lihat apa saja faktor-faktor tersebut.

Seiring berjalannya waktu, faktor-faktor ini terakumulasi dan sistem yang mengendalikan rasa sakit pun berubah, sehingga meningkatkan risiko berkembangnya nyeri kronis.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Saat menangani jenis nyeri ini, Anda tidak hanya mengobati area yang nyeri. Anda merencanakan perawatan dengan mempertimbangkan keseluruhan pribadi pasien, yaitu tubuh, pikiran, emosi, dan latar belakang sosialnya.

• Terapi Perilaku Kognitif ( CBT ): Ini adalah pengobatan yang paling umum digunakan dan paling efektif. Terapi ini melibatkan pelatihan untuk mengubah cara Anda berpikir dan merespons rasa sakit.
• Terapi Kelompok: Berbicara dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama dengan Anda dapat menjadi sumber kelegaan yang besar. Anda juga dapat bertukar ide.
• Terapi Fisik : Seorang terapis fisik membantu mengurangi dampak nyeri pada tubuh (misalnya, kekakuan otot) dan memperkuat tubuh.
• Pengobatan: Terkadang, obat-obatan untuk depresi atau kecemasan dapat membantu mengurangi jenis nyeri ini. Ini seperti memb杀 dua burung dengan satu batu. Namun, obat-obatan ini sebaiknya dikonsumsi di bawah pengawasan dokter .
• Metode lain: Meditasi kesadaran (mindfulness), yoga,Beberapa orang juga menemukan kesembuhan melalui hal-hal seperti akupunktur.

Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda dan putuskan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.

Apakah Anda perlu menemui dokter?

Ya, tentu saja. Jika Anda mengalami nyeri jangka panjang yang tidak dapat dijelaskan, Anda tidak boleh mencoba mencari solusinya sendiri.

• Anda tidak bisa mendiagnosisnya sendiri: Rasa sakit ini terasa seperti sakit punggung atau sakit perut. Jadi hanya dokter yang dapat menentukan apakah itu penyakit fisik atau bukan.
• Pengobatan sendiri berbahaya: Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas mungkin tidak meredakan rasa sakit. Selain itu, mengonsumsi alkohol atau obat-obatan lain untuk meredakan rasa sakit dapat menyebabkan masalah yang lebih besar.
• Nyeri kronis itu serius: Menderita nyeri dalam waktu lama juga dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental Anda. Hal ini dapat memperburuk kondisi seperti kecemasan dan depresi.

Oleh karena itu, silakan periksakan diri ke dokter yang berkualifikasi, diskusikan masalah Anda secara terbuka, lakukan tes yang diperlukan, dan dapatkan pengobatan yang tepat.