Apakah si kecil Anda nakal? Tidak memperhatikan? Mari kita bahas tentang ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)!

Saat berurusan dengan anak Anda, apakah Anda terkadang bertanya-tanya, 'Mengapa dia begitu nakal? Mengapa dia tidak bisa diam di satu tempat? Mengapa kamu tidak mendengarkan saya?' Wajar untuk berpikir seperti itu. Tetapi jika hal-hal ini terjadi terus-menerus, dan jika hal itu memengaruhi pekerjaan sekolah, pekerjaan rumah, atau hubungan anak Anda dengan teman-temannya, itu bisa jadi kondisi yang disebut ADHD. Mari kita bahas ini dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami.

Apa itu ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)?

Sederhananya, ADHD adalah singkatan dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder (Gangguan Defisit Perhatian dan Hiperaktivitas) . Ini adalah kondisi medis. Lebih tepatnya, anak dengan ADHD memiliki perbedaan tertentu dalam perkembangan dan fungsi otaknya. Perbedaan ini menyulitkan mereka untuk memperhatikan, tetap berada di satu tempat, dan mengendalikan diri. Kondisi ini dapat menyebabkan mereka mengalami masalah dalam pekerjaan sekolah, di rumah, dan bahkan saat berinteraksi dengan teman. Bayangkan betapa banyak masalah yang dapat ditimbulkan jika mereka tidak dapat memperhatikan di kelas, tidak mendengarkan apa yang dikatakan di rumah, atau berkelahi saat bermain dengan teman karena mereka tidak sabar menunggu giliran.

Apa saja gejala anak yang mengidap ADHD?

Sebenarnya, setiap anak terkadang kehilangan fokus, tidak mendengarkan apa yang dikatakan, kesulitan untuk tetap berada di satu tempat, kesulitan menunggu giliran. Ini adalah hal-hal normal. Anda mungkin pernah mengalaminya saat masih kecil, bukan? Tetapi bagi anak dengan ADHD, kesulitan-kesulitan ini lebih parah, dan terjadi lebih sering.

Anak-anak dan remaja dengan ADHD dapat menunjukkan tiga gejala utama:

1. Tidak perhatian - mudah teralihkan perhatiannya

Sangat sulit bagi anak-anak ini untuk fokus pada satu hal. Pikiran mereka cepat भटक. Bayangkan, misalnya, seorang guru sedang mengajar dan mereka melihat kupu-kupu melalui jendela.

• Sulit untuk mendengarkan instruksi dengan benar. Jika Anda berkata, "Nak, singkirkan mainan dan ambil bukunya," kemungkinan besar Anda hanya akan mengingat satu saja.
• Informasi penting mungkin terlewatkan.
• Anda bisa menunda pekerjaan yang sudah Anda mulai tanpa menyelesaikannya. Itu seperti memulai melukis dan berhenti di tengah jalan.
• Terkadang, hal itu bisa terasa seperti Anda sedang melamun, atau seperti Anda sedang bekerja sangat keras.
• Mereka mungkin agak pelupa dan sering kehilangan barang-barang seperti pensil, penghapus, dan buku.

2. Hiperaktivitas - ketidakmampuan untuk tetap berada di satu tempat

Anak-anak ini terus bergerak ke sana kemari, sangat sulit bagi mereka untuk diam di satu tempat, mereka cepat bosan. Seolah-olah mereka memiliki roda yang terpasang di kaki mereka.

• Sulit untuk duduk diam di satu tempat (seperti di kuil atau di kelas).
• Saat mengerjakan sesuatu, Anda bisa terburu-buru dan membuat kesalahan.
• Mereka mungkin memanjat, melompat, dan menggeliat secara berlebihan (misalnya di atas kursi dan meja).
• Itu bukan disengaja, tetapi perilaku mereka dapat mengganggu orang lain.Sebagai contoh, seperti menggoda anak-anak lain di kelas.

3. Impulsivitas - kecenderungan untuk bertindak tanpa berpikir

Anak-anak ini melakukan sesuatu secara impulsif, tanpa berpikir. Seperti "mobil tanpa rem."

• Mereka tiba-tiba ikut campur saat yang lain sedang berbicara.
• Orang lain bisa mendorong dan menarik. Sangat sulit untuk menunggu giliran Anda.
• Mereka mungkin melakukan hal-hal tanpa izin, mengambil barang milik orang lain, dan berperilaku agak berisiko (seperti melompat dari tempat tinggi, tiba-tiba berlari ke jalan).
• Terkadang, Anda mungkin memiliki reaksi emosional yang tidak tepat pada saat itu, seperti menjadi sangat marah karena hal-hal kecil atau menangis dengan keras.

Terkadang orang tua dan guru memperhatikan gejala ADHD pada anak sejak usia sangat muda. Namun ingat, wajar jika anak kecil mudah teralihkan perhatiannya, gelisah, tidak sabar, dan bertindak impulsif. Semua hal ini tidak selalu berarti bahwa seorang anak mengidap ADHD.

Kemampuan memperhatikan, beraktivitas, dan mengendalikan diri ini berkembang secara bertahap seiring pertumbuhan anak. Anak-anak mempelajari hal-hal ini dengan bantuan orang tua dan guru. Namun, bagi sebagian anak, kemampuan memperhatikan, tetap tenang, mendengarkan, dan bersabar tidak banyak meningkat. Jika kondisi ini berlanjut, dan jika menyebabkan masalah dalam pekerjaan sekolah, di rumah, dan hubungan dengan teman, mungkin itu adalah ADHD.

Apa saja penyebab ADHD?

Masih belum sepenuhnya jelas bagaimana perbedaan otak yang menyebabkan ADHD ini terjadi. Namun, ada bukti kuat bahwa ADHD sebagian besar diturunkan secara genetik. Ini berarti bahwa banyak anak dengan ADHD memiliki orang tua atau kerabat dekat yang juga memiliki kondisi tersebut.

Selain itu, faktor-faktor lain juga mungkin terlibat:

• Jika bayi tersebut lahir prematur .
• Jika Anda terpapar racun lingkungan tertentu selama kehamilan atau saat masih anak-anak.
• Jika ibu menggunakan narkoba selama kehamilan.

Yang penting adalah ADHD bukan disebabkan oleh terlalu banyak waktu di depan layar, kesalahan orang tua, atau terlalu banyak mengonsumsi gula. Kesalahpahaman ini mungkin ada di masyarakat, tetapi belum terbukti secara medis. Jadi jangan merasa bersalah.

Bagaimana Anda bisa yakin apakah Anda mengidap ADHD?

Jika Anda menduga anak Anda mengidap ADHD, hal pertama yang harus dilakukan adalah membawa anak Anda ke dokter anak atau dokter yang berkualifikasi. Jangan panik, ini baru langkah pertama.

Dokter akan memeriksa anak, melakukan pemeriksaan penglihatan dan pendengaran, dan memastikan tidak ada penyebab lain dari gejala-gejala ini. Terkadang, seorang anak mungkin tidak memperhatikan pelajarannya karena mereka tidak dapat melihat atau mendengar.

Untuk mendiagnosis ADHD, dokter pertama-tama akan menanyakan tentang kesehatan, perilaku, dan aktivitas anak Anda. Mereka akan berbicara dengan orang tua dan anak serta menanyakan tentang apa yang telah mereka amati. Dokter mungkin akan memberi Anda daftar periksa untuk diisi tentang perilaku anak Anda, atau mereka mungkin meminta guru anak untuk mengisi daftar periksa serupa.

Setelah mengumpulkan semua informasi ini, dokter hanya akan mendiagnosis ADHD jika hal-hal berikut sudah jelas:

• Jika rentang perhatian, hiperaktivitas, atau impulsivitas anak secara signifikan lebih tinggi dari normal untuk usianya.
• Jika anak tersebut telah menunjukkan perilaku ini sejak kecil (biasanya dimulai sebelum usia 12 tahun).
• Jika perilaku-perilaku ini jelas memengaruhi pekerjaan sekolah, pekerjaan rumah, dan hubungan sosial anak (setidaknya di dua lingkungan, misalnya, rumah dan sekolah).
• Jika pemeriksaan medis memastikan bahwa penyebab masalah ini bukan masalah kesehatan lain (misalnya, masalah tiroid), kesulitan belajar, atau kondisi mental.

Banyak anak dengan ADHD juga memiliki kondisi lain, seperti kesulitan belajar , perilaku menentang dan membangkang , atau masalah suasana hati dan kecemasan . Dokter biasanya mengobati kondisi lain ini bersamaan dengan pengobatan ADHD.

Jika perlu, dokter mungkin akan merujuk Anda ke psikolog atau psikiater anak.

Bagaimana ADHD diobati?

Ada beberapa pengobatan untuk ADHD. Pengobatan ini biasanya digunakan bersamaan. Metode pengobatan yang sama tidak selalu efektif untuk semua orang, dan hasilnya dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.

• Obat-obatan: Obat-obatan ini membantu otak untuk fokus, memperlambat aktivitas, dan meningkatkan pengendalian diri. Obat-obatan ini hanya boleh dikonsumsi sesuai petunjuk dokter, dengan dosis yang tepat dan untuk jangka waktu yang sesuai.
• Terapi perilaku: Terapis membantu anak-anak dengan ADHD mengembangkan keterampilan sosial, emosional, dan perencanaan yang terkadang mengalami keterlambatan. Misalnya, hal-hal seperti mengendalikan amarah, berkomunikasi dengan baik dengan orang lain, dan tetap terorganisir.
• Pelatihan untuk orang tua:Pelatihan ini dapat membantu orang tua mempelajari cara terbaik untuk menanggapi masalah perilaku yang muncul sebagai bagian dari ADHD (misalnya, ketika anak marah atau tidak mendengarkan apa yang Anda katakan). Ini sangat penting.
• Dukungan sekolah: Guru dapat membantu anak-anak dengan ADHD berprestasi di sekolah dan memiliki kehidupan sekolah yang bahagia. Ini mungkin termasuk mengizinkan anak untuk duduk di depan kelas atau memberi mereka waktu tambahan untuk belajar.

Dengan pengobatan yang tepat, ADHD dapat membaik. Orang tua dan guru dapat membantu anak-anak kecil belajar mengendalikan perhatian, perilaku, dan emosi mereka. Seiring bertambahnya usia, anak-anak perlu belajar mengembangkan perhatian dan pengendalian diri mereka sendiri.

Jika ADHD tidak diobati, hal itu dapat mempersulit anak untuk meraih kesuksesan. Ini dapat menyebabkan rendah diri, depresi, perilaku menentang, kegagalan dalam pekerjaan sekolah, perilaku berisiko, atau konflik keluarga .

Bagaimana orang tua dapat membantu?

Jika Anda mendiagnosis anak Anda mengidap ADHD, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan. Anda adalah kekuatan terbesar anak Anda.

• Berperan aktiflah: Pelajari sebanyak mungkin tentang ADHD. Ikuti pengobatan yang direkomendasikan dokter anak Anda. Hadiri semua kunjungan terapi yang disarankan.
• Berikan obat dengan aman: Jika anak Anda mengonsumsi obat untuk ADHD, selalu berikan obat pada waktu yang tepat dan dengan dosis yang tepat. Jangan pernah menghentikan pengobatan atau mengubah dosis tanpa saran medis. Selalu simpan obat di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan anak-anak.
• Bekerja samalah dengan sekolah anak Anda: Bicaralah dengan guru untuk mengetahui apakah anak Anda membutuhkan rencana pendidikan khusus atau dukungan dari sekolah. Beberapa negara memiliki rencana khusus seperti IEP (Program Pendidikan Individual) atau rencana 504. Di Sri Lanka, bicaralah dengan sekolah tentang dukungan khusus apa pun yang dapat diperoleh anak Anda (misalnya, perhatian lebih di kelas, waktu tambahan untuk ujian). Temui guru secara teratur untuk mengetahui bagaimana perkembangan anak Anda di sekolah. Bekerja samalah untuk membantu anak Anda berprestasi.
• Asuhlah anak dengan tujuan dan kehangatan: Pelajari gaya pengasuhan apa yang terbaik untuk anak dengan ADHD, dan apa yang dapat memperburuk ADHD. Bicaralah dengan anak Anda tentang ADHD secara terbuka dan suportif. Fokuslah pada kekuatan dan kualitas positif anak Anda. Pujilah dan dorong perilaku baik daripada menghukum.
• Berinteraksi dengan orang lain untuk mendapatkan dukungan dan meningkatkan kesadaran: Dapatkan informasi terbaru tentang pengobatan dan detail lainnya, serta bagikan pengalaman.Kunjungi situs web kelompok dukungan internasional seperti CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Atau cari kelompok pengasuhan serupa di Sri Lanka. Mengetahui bahwa Anda tidak sendirian juga merupakan kekuatan yang besar.

ADHD seringkali dapat membaik ketika anak-anak menerima perawatan, mengonsumsi makanan sehat, cukup tidur dan berolahraga, serta memiliki orang tua yang suportif dan tahu bagaimana menanggapi ADHD. Kesabaran dan kasih sayang sangat penting.

Terakhir, beberapa hal yang perlu diingat...

Oke, jadi ADHD memang agak rumit. Tapi jangan khawatir. Ini bukan salah Anda atau salah anak Anda. ADHD adalah kondisi yang terjadi akibat perubahan fungsi otak. Yang penting adalah kondisi ini dapat dibantu dan diobati.

Jika Anda mencurigai anak Anda memiliki gejala ADHD, pastikan untuk mencari nasihat medis. Deteksi dini dan pengobatan yang tepat dapat membantu anak Anda menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses. Ingat, setiap anak unik dan memiliki kemampuan yang berbeda. Anak-anak dengan ADHD juga memiliki bakat unik mereka sendiri. Penting untuk menemukan hal-hal tersebut dan mendukungnya. Semoga Anda menemukan kekuatan dalam perjalanan ini!

ADHD , ADHD pada anak, gangguan defisit perhatian hiperaktif, impulsivitas, pengobatan ADHD, gejala ADHD, Gangguan Defisit Perhatian Hiperaktif