Apakah anak Anda selalu sedih? Mari kita pelajari tentang depresi pada anak.

Apakah anak Anda tidak bermain sebanyak dulu? Apakah dia selalu marah? Apakah dia menangis karena hal-hal sepele? Kita semua berpikir bahwa anak-anak seharusnya selalu bahagia, tertawa, dan berlarian. Tetapi kenyataannya, seperti orang dewasa, anak-anak juga dapat menderita depresi, suatu kondisi mental yang kita kenal sebagai "Depresi." Ini jauh lebih umum daripada yang kita pikirkan. Dan, jika diidentifikasi dan diobati dengan benar, kondisi ini dapat disembuhkan sepenuhnya. Jangan takut untuk membicarakannya. Mari kita bicarakan secara terbuka.

Apa sebenarnya Depresi Masa Kanak-kanak itu?

Sederhananya, depresi masa kanak-kanak adalah perasaan sedih, frustrasi, atau putus asa yang mendalam dan berlangsung lama pada seorang anak. Ini bukan sekadar kesedihan ringan. Perasaan ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari anak, hubungan mereka, kehidupan sekolah mereka, dan bahkan hubungan mereka dengan keluarga.

Sebagian orang mungkin berpikir ini adalah fenomena baru. Tetapi kenyataannya, depresi telah ada selama beberapa generasi di kalangan anak-anak. Yang baru adalah kita sekarang lebih banyak tahu tentangnya, kita memiliki cara untuk mengenalinya, dan kita tahu bahwa itu dapat diobati. Dan dokter sekarang lebih menyadari bahwa jika tidak diobati, itu dapat mengancam jiwa.

Bagaimana saya bisa tahu apakah anak saya juga memiliki kondisi ini?

Inilah bagian tersulit, karena anak-anak, terutama anak-anak kecil, tidak mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata seperti orang dewasa. Sebaliknya, mereka menunjukkannya melalui perilaku mereka.

Bayangkan, putri Anda dulu suka menggambar dan bermain dengan teman-temannya. Tapi sekarang dia selalu sendirian di kamarnya. Namun ketika salah satu temannya pulang, dia tersenyum dan sedikit berbicara. Lalu Anda mungkin berpikir, "Oh... dia baik-baik saja, mungkin dia hanya sedang murung." Tetapi kenyataannya, ketika anak-anak mengalami depresi, kesedihan mereka mungkin tidak selalu terlihat. Ada kalanya mereka bersikap normal.

Menurut dokter, gejala utama dan paling spesifik dari depresi masa kanak-kanak adalah kondisi yang disebut 'anhedonia' . Yaitu, hilangnya kemampuan untuk merasakan kesenangan atau kenikmatan . Ketidakmampuan untuk mendapatkan kesenangan dari hal-hal yang dulunya menyenangkan, seperti bermain, menonton TV, atau mendengarkan cerita.

Mari kita lihat tabel di bawah ini untuk melihat bagaimana anak-anak menunjukkan gejala depresi.

Bagaimana cara mengobatinya? Apakah ada 'obat mujarab' untuk ini?

Tentu tidak. Mengatasi depresi pada anak bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan dalam semalam, dan juga bukan sesuatu yang bisa dilakukan hanya dengan satu pil. Ini adalah sebuah proses yang membutuhkan banyak perhatian dan kesabaran. Ada dua jenis pengobatan utama.

1. Terapi Bicara / Psikoterapi

Ini seringkali merupakan langkah pertama. Metode-metode ini bervariasi tergantung pada usia dan kondisi anak.

• Terapi Bermain: Banyak anak kecil kesulitan mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata. Oleh karena itu, terapis menggunakan boneka, mainan, dan gambar untuk membantu anak memahami perasaan mereka, seperti kesedihan, ketakutan, dan kemarahan. Ini membantu anak mengatasi perasaan tersebut.
• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Metode ini sangat efektif untuk anak yang lebih besar dan anak kecil. Sederhananya, metode ini membantu mengidentifikasi pola pikir negatif anak ("Saya buruk," "Saya tidak bisa") dan mengubahnya menjadi pola pikir yang lebih realistis dan positif. Hal ini dapat meningkatkan perilaku dan suasana hati.
• Terapi Keluarga: Kesehatan mental anak sangat dipengaruhi oleh lingkungan keluarga. Dalam metode ini, tidak hanya anak tetapi juga orang tua dan saudara kandung dikonsultasikan, dan diberikan panduan tentang cara mendukung anak sebagai sebuah keluarga.

2. Pengobatan

Sebagian orang tua merasa takut ketika mendengar tentang pengobatan. "Oh, antidepresan untuk anak kecil? Apakah akan ada efek sampingnya?" Ketakutan ini wajar.

Namun hal terpenting yang perlu diketahui adalah dokter hanya meresepkan obat kepada anak jika benar-benar diperlukan. Dan mereka melakukannya di bawah pengawasan yang sangat ketat . Obat-obatan seperti Prozac telah dipelajari sampai batas tertentu pada anak-anak, dan keamanan serta efektivitasnya telah dikonfirmasi.

Hal yang paling penting:

Seorang dokter tidak pernah hanya memberikan obat kepada anak dan kemudian menyuruhnya pulang. Rencana pengobatan adalah upaya tim . Terapi bicara, nasihat kepada orang tua, dan pengobatan, jika diperlukan, harus dilakukan bersamaan. Penting untuk memeriksakan diri ke dokter secara teratur dalam beberapa minggu pertama setelah memulai pengobatan untuk memantau respons anak dan setiap perubahan yang terjadi.

Apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua?

Peran orang tua dalam proses pemulihan anak tidak bisa diremehkan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

• Dengarkan dengan terbuka: Dengarkan apa yang anak Anda katakan tanpa memarahi atau menghakimi. Alih-alih bertanya dengan marah, "Ada apa denganmu?", tanyakan dengan penuh kasih sayang, "Ibu Ibu tahu kamu sedang sedih. Bisakah kita membicarakannya sebentar?"
• Carilah saran medis:Sekalipun Anda melihat perubahan kecil, jangan abaikan dan berasumsi, "Semuanya akan baik-baik saja." Temui dokter anak atau psikiater anak yang berkualifikasi.
• Bersabarlah: Ini bukan sesuatu yang akan sembuh dalam semalam. Pengobatan membutuhkan waktu. Bersabarlah dan berikan kasih sayang kepada anak Anda. Hargai hal-hal baik yang dilakukannya.
• Berikan dukungan keluarga: Buat anak merasa bahwa mereka tidak sendirian. Biarkan seluruh keluarga berkumpul untuk bermain, berbicara, dan menghabiskan waktu bersama.
• Tetaplah berkomunikasi secara teratur dengan dokter Anda: Segera laporkan setiap perubahan yang tidak biasa pada perilaku, pola tidur, atau pola makan anak Anda kepada dokter , terutama jika Anda telah memulai pengobatan. Jangan panik, itu sepenuhnya normal.