Apakah anak Anda tidak bermain sebanyak dulu? Apakah dia selalu marah? Apakah dia menangis karena hal-hal sepele? Kita semua berpikir bahwa anak-anak seharusnya selalu bahagia, tertawa, dan berlarian. Tetapi kenyataannya, seperti orang dewasa, anak-anak juga dapat menderita depresi, suatu kondisi mental yang kita kenal sebagai "Depresi." Ini jauh lebih umum daripada yang kita pikirkan. Dan, jika diidentifikasi dan diobati dengan benar, kondisi ini dapat disembuhkan sepenuhnya. Jangan takut untuk membicarakannya. Mari kita bicarakan secara terbuka.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Apa sebenarnya Depresi Masa Kanak-kanak itu?
Sederhananya, depresi masa kanak-kanak adalah perasaan sedih, frustrasi, atau putus asa yang mendalam dan berlangsung lama pada seorang anak. Ini bukan sekadar kesedihan ringan. Perasaan ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari anak, hubungan mereka, kehidupan sekolah mereka, dan bahkan hubungan mereka dengan keluarga.
Sebagian orang mungkin berpikir ini adalah fenomena baru. Tetapi kenyataannya, depresi telah ada selama beberapa generasi di kalangan anak-anak. Yang baru adalah kita sekarang lebih banyak tahu tentangnya, kita memiliki cara untuk mengenalinya, dan kita tahu bahwa itu dapat diobati. Dan dokter sekarang lebih menyadari bahwa jika tidak diobati, itu dapat mengancam jiwa.
Bagaimana saya bisa tahu apakah anak saya juga memiliki kondisi ini?
Inilah bagian tersulit, karena anak-anak, terutama anak-anak kecil, tidak mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata seperti orang dewasa. Sebaliknya, mereka menunjukkannya melalui perilaku mereka.
Bayangkan, putri Anda dulu suka menggambar dan bermain dengan teman-temannya. Tapi sekarang dia selalu sendirian di kamarnya. Namun ketika salah satu temannya pulang, dia tersenyum dan sedikit berbicara. Lalu Anda mungkin berpikir, "Oh... dia baik-baik saja, mungkin dia hanya sedang murung." Tetapi kenyataannya, ketika anak-anak mengalami depresi, kesedihan mereka mungkin tidak selalu terlihat. Ada kalanya mereka bersikap normal.
Menurut dokter, gejala utama dan paling spesifik dari depresi masa kanak-kanak adalah kondisi yang disebut 'anhedonia' . Yaitu, hilangnya kemampuan untuk merasakan kesenangan atau kenikmatan . Ketidakmampuan untuk mendapatkan kesenangan dari hal-hal yang dulunya menyenangkan, seperti bermain, menonton TV, atau mendengarkan cerita.
Mari kita lihat tabel di bawah ini untuk melihat bagaimana anak-anak menunjukkan gejala depresi.
| Gejala | Bagaimana Gejalanya Muncul pada Anak-Anak |
|---|---|
| Kesedihan dan kekecewaan | Mereka selalu merajuk, menangis karena hal-hal sepele, atau mereka selalu marah dan suka bertengkar. |
| Anhedonia | Hal-hal yang dulu mereka nikmati (bermain, bertemu teman, pergi berlibur) kini ditolak. Mereka berkata, "Aku tidak bisa," "Aku tidak mau." |
| Perubahan pola tidur | Kesulitan tidur di malam hari. Beberapa anak tidur terlalu banyak. (Lebih umum mengalami kesulitan tidur daripada terbangun di tengah malam seperti orang dewasa.) |
| Perubahan pola makan | Anda mungkin kehilangan nafsu makan, atau terkadang makan berlebihan. Anda mungkin mengalami penurunan atau peningkatan berat badan. |
| Dampak pada pekerjaan sekolah | Anda kehilangan minat belajar, menjadi sulit untuk berkonsentrasi, dan nilai Anda menurun. |
| Sakit badan | Anda mungkin mengatakan hal-hal seperti Anda terus-menerus sakit kepala atau sakit perut tanpa alasan lain. |
| Pikiran negatif tentang diri sendiri | Mengucapkan hal-hal seperti, "Aku tidak berguna," "Tidak ada yang menyukaiku." Mungkin berbicara tentang menyakiti diri sendiri atau kematian. |
Penting: Jangan berasumsi anak Anda mengalami depresi hanya karena mereka menunjukkan satu atau dua gejala ini sesekali. Tetapi jika gejala-gejala ini berlanjut selama lebih dari dua minggu dan memengaruhi kehidupan sehari-hari anak Anda, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda .
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Bagaimana cara mengobatinya? Apakah ada 'obat mujarab' untuk ini?
Tentu tidak. Mengatasi depresi pada anak bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan dalam semalam, dan juga bukan sesuatu yang bisa dilakukan hanya dengan satu pil. Ini adalah sebuah proses yang membutuhkan banyak perhatian dan kesabaran. Ada dua jenis pengobatan utama.
1. Terapi Bicara / Psikoterapi
Ini seringkali merupakan langkah pertama. Metode-metode ini bervariasi tergantung pada usia dan kondisi anak.
- Terapi Bermain: Banyak anak kecil kesulitan mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata. Oleh karena itu, terapis menggunakan boneka, mainan, dan gambar untuk membantu anak memahami perasaan mereka, seperti kesedihan, ketakutan, dan kemarahan. Ini membantu anak mengatasi perasaan tersebut.
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Metode ini sangat efektif untuk anak yang lebih besar dan anak kecil. Sederhananya, metode ini membantu mengidentifikasi pola pikir negatif anak ("Saya buruk," "Saya tidak bisa") dan mengubahnya menjadi pola pikir yang lebih realistis dan positif. Hal ini dapat meningkatkan perilaku dan suasana hati.
- Terapi Keluarga: Kesehatan mental anak sangat dipengaruhi oleh lingkungan keluarga. Dalam metode ini, tidak hanya anak tetapi juga orang tua dan saudara kandung dikonsultasikan, dan diberikan panduan tentang cara mendukung anak sebagai sebuah keluarga.
2. Pengobatan
Sebagian orang tua merasa takut ketika mendengar tentang pengobatan. "Oh, antidepresan untuk anak kecil? Apakah akan ada efek sampingnya?" Ketakutan ini wajar.
Namun hal terpenting yang perlu diketahui adalah dokter hanya meresepkan obat kepada anak jika benar-benar diperlukan. Dan mereka melakukannya di bawah pengawasan yang sangat ketat . Obat-obatan seperti Prozac telah dipelajari sampai batas tertentu pada anak-anak, dan keamanan serta efektivitasnya telah dikonfirmasi.
Hal yang paling penting:
Seorang dokter tidak pernah hanya memberikan obat kepada anak dan kemudian menyuruhnya pulang. Rencana pengobatan adalah upaya tim . Terapi bicara, nasihat kepada orang tua, dan pengobatan, jika diperlukan, harus dilakukan bersamaan. Penting untuk memeriksakan diri ke dokter secara teratur dalam beberapa minggu pertama setelah memulai pengobatan untuk memantau respons anak dan setiap perubahan yang terjadi.
Apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua?
Peran orang tua dalam proses pemulihan anak tidak bisa diremehkan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan.
- Dengarkan dengan terbuka: Dengarkan apa yang anak Anda katakan tanpa memarahi atau menghakimi. Alih-alih bertanya dengan marah, "Ada apa denganmu?", tanyakan dengan penuh kasih sayang, "Ibu Ibu tahu kamu sedang sedih. Bisakah kita membicarakannya sebentar?"
- Carilah saran medis:Sekalipun Anda melihat perubahan kecil, jangan abaikan dan berasumsi, "Semuanya akan baik-baik saja." Temui dokter anak atau psikiater anak yang berkualifikasi.
- Bersabarlah: Ini bukan sesuatu yang akan sembuh dalam semalam. Pengobatan membutuhkan waktu. Bersabarlah dan berikan kasih sayang kepada anak Anda. Hargai hal-hal baik yang dilakukannya.
- Berikan dukungan keluarga: Buat anak merasa bahwa mereka tidak sendirian. Biarkan seluruh keluarga berkumpul untuk bermain, berbicara, dan menghabiskan waktu bersama.
- Tetaplah berkomunikasi secara teratur dengan dokter Anda: Segera laporkan setiap perubahan yang tidak biasa pada perilaku, pola tidur, atau pola makan anak Anda kepada dokter , terutama jika Anda telah memulai pengobatan. Jangan panik, itu sepenuhnya normal.
Pesan Utama
- Depresi pada masa kanak-kanak adalah kondisi nyata. Ini bukan kesalahan anak maupun kesalahan orang tua.
- Jika anak Anda terus-menerus marah, sedih, atau tidak lagi tertarik pada hal-hal yang dulu mereka sukai, Anda perlu khawatir.
- Jika seorang anak menunjukkan tanda-tanda depresi, pastikan untuk mencari nasihat dari dokter yang berkualifikasi tanpa membuat asumsi.
- Pengobatan bukan hanya tentang obat-obatan. Pengobatan mencakup konseling, dukungan keluarga, dan obat-obatan yang diberikan hanya jika diperlukan.
- Dengan perawatan yang tepat, anak Anda dapat kembali memiliki masa kecil yang bahagia dan sehat. Jadi jangan ragu untuk meminta bantuan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.