Apakah Anda juga merasakan nyeri saat menyusui? (Nyeri Saat Menyusui) Mari kita bahas ini!

Menjadi seorang ibu adalah pengalaman terindah dalam hidup Anda, bukan? Begitu juga menyusui bayi Anda. Namun terkadang, selama tahap awal menyusui, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit. Banyak ibu baru mengalami masalah ini. Jadi jangan khawatir, hari ini kita akan membahas rasa sakit yang menyertai menyusui dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Kesulitan di hari-hari awal menyusui

Di hari-hari awal setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami beberapa pengalaman baru dan merasa sedikit tidak nyaman. Mari kita lihat apa saja itu.

Kram

Nah, selama beberapa hari atau minggu pertama setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami kram ringan di perut bagian bawah, mirip dengan kram saat menstruasi. Ini terutama umum terjadi ketika bayi Anda menyusui dan ASI Anda mulai keluar (let-down ASI). Ini karena rahim Anda menyusut kembali ke keadaan sebelum kehamilan. Jadi ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Pembengkakan puting

Selanjutnya, puting susu akan membengkak. Antara dua hingga lima hari setelah bayi Anda lahir, produksi ASI Anda meningkat, sehingga puting susu Anda mungkin terasa sangat penuh dan terkadang keras. Ini disebut "pembengkakan". Tetapi jika Anda menyusui bayi Anda setiap dua hingga tiga jam , atau jika Anda memompa sedikit ASI, puting susu ini tidak akan menjadi sangat penuh.

Namun, jika pembengkakan ini berlanjut, puting susu bisa menjadi sakit, nyeri, dan terkadang bahkan dapat menyebabkan infeksi payudara. Oleh karena itu, sebaiknya hindari hal ini sebisa mungkin. Semakin lama Anda menunda menyusui, atau semakin lama Anda menunda memompa ASI, semakin besar kemungkinan puting susu Anda akan terasa tidak nyaman dan penuh.

Jika Anda tidak dapat langsung menyusui bayi Anda, cobalah kompres hangat dan peras sedikit ASI dengan tangan Anda. Salah satu cara memerah ASI dengan tangan adalah dengan meletakkan ibu jari Anda di atas puting dan jari lainnya di bawah puting, tekan perlahan namun kuat di sisi payudara, lalu satukan jari-jari Anda untuk memeras ASI keluar.

Mengapa menyusui terasa sakit?

Saat bayi menyusu pada puting, beberapa ibu mungkin merasa sedikit tidak nyaman selama beberapa detik pertama menyusui. Ini normal. Namun setelah itu, rasa tidak nyaman akan mereda. Meskipun puting mungkin terasa seperti ditarik saat bayi menyusu, seharusnya tidak terasa sakit.

Jika Anda terus merasakan nyeri atau ketidaknyamanan saat menyusui, cobalah untuk berhenti menyusui sejenak dan ubah posisi bayi Anda. Area gelap di sekitar puting Anda (areola) harus berada di dalam mulut bayi Anda. Ketika bayi menempel dengan tidak benar, mereka mungkin merasakan sensasi aneh dan menusuk setiap kali mereka menyusu. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan puting yang sakit, pecah-pecah, atau nyeri.

Yang paling penting adalah jika Anda mengalami nyeri saat menyusui, Anda harus segera menemui dokter atau konsultan laktasi untuk memeriksa apakah bayi menempel dengan benar dan apakah ada masalah lain.

Apa saja penyebab lain dari nyeri puting?

Nyeri payudara tidak hanya bisa disebabkan oleh pelekatan yang tidak tepat saat menyusui, tetapi ada beberapa alasan lain mengapa Anda mungkin mengalami nyeri payudara.

Saluran Susu Tersumbat

Terkadang saluran ASI bisa tersumbat. Anda mungkin merasakan nyeri di satu titik di payudara, atau Anda mungkin merasakan benjolan kecil di bawah kulit. Jika ini terjadi, cobalah langkah-langkah berikut untuk membuka sumbatan saluran ASI dan mengurangi rasa sakit:

• Mandilah dengan air hangat atau kompres area tersebut dengan kompres hangat. Pijat area tersebut dengan lembut beberapa kali sehari. Kemudian, segera susui bayi Anda.
• Hal terpenting adalah memegang bayi sedemikian rupa sehingga saat menyusui, dagunya menghadap ke sisi tempat puting susu menempel. Ini akan membantu ASI mengalir lebih cepat dari sisi tersebut.
• Pijat benjolan tersebut saat bayi Anda menyusui. Benjolan tersebut mungkin akan hilang setelah dua atau tiga kali menyusui.
• Anda dapat mengeluarkan sebagian ASI yang terperangkap dengan memijat area tersebut selama beberapa menit menggunakan pompa manual atau elektrik.
• Setelah selesai menyusui, letakkan kompres dingin (jangan letakkan es langsung di area tersebut, bungkus dengan kain tipis) di area tersebut.
• Jika benjolan tidak mengecil dalam dua atau tiga hari, atau jika Anda mengalami demam, menggigil, nyeri badan, atau tampak seperti garis merah pada puting Anda, segera periksakan diri ke dokter.

Infeksi puting/payudara (Mastitis)

Ini adalah peradangan pada payudara. Jika payudara Anda terasa sakit, memiliki garis-garis merah, atau berwarna merah dan keras di satu area, Anda mungkin mengalami mastitis. Beberapa orang juga mengalami demam dan menggigil. Jika Anda merasa mengalami mastitis, segera periksakan diri ke dokter.

Sementara itu, lanjutkan menyusui bayi Anda, atau pompa dan keluarkan ASI dari payudara Anda. Bergantianlah antara mengompres dengan air hangat sebelum menyusui dan kompres dingin setelah menyusui. Jika ini adalah mastitis yang disebabkan oleh infeksi bakteri, Anda mungkin perlu mengonsumsi antibiotik.

Sariawan Mulut

Terkadang, infeksi jamur yang disebut "Sariawan Mulut" berkembang di mulut bayi Anda. Jika ini terjadi, kulit di kedua sisi bibir bayi Anda mungkin pecah-pecah dan Anda mungkin melihat bercak putih atau kuning di bibir, lidah, dan bagian dalam pipi Anda. Infeksi ini juga dapat menyebar ke payudara Anda. Anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Rasa sakit seperti terbakar atau menusuk yang berasal dari dalam payudara, baik selama menyusui maupun setelah menyusui selesai.
• Rasa sakit yang dalam di dada.
• Rasa sakit yang tajam di payudara atau puting yang tidak kunjung reda meskipun bayi sudah menyusu dengan benar atau diposisikan berbeda.
• Suatu kondisi di mana puting susu pecah-pecah, gatal, atau terasa seperti terbakar, atau berwarna merah muda, merah, mengkilap, bersisik, atau memiliki lepuhan kecil.

Jika Anda atau bayi Anda mengalami salah satu gejala ini, segera periksakan ke dokter.

Puting Terbalik atau Datar

Beberapa wanita mungkin memiliki puting terbalik, yang tidak menonjol tetapi masuk ke dalam. Atau mereka mungkin memiliki puting datar, yang tidak menonjol sebagaimana mestinya saat bayi menyusui. Wanita-wanita ini mungkin kesulitan menyusui dan mungkin mengalami puting yang sakit. Jika Anda memiliki salah satu kondisi ini, bicarakan dengan dokter atau konsultan laktasi Anda tentang cara-cara untuk mempermudah menyusui dan mengurangi rasa sakit.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit ini?

Oke, sekarang mari kita lihat apa yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri payudara dan puting ini.

Selama menyusui:

• Mulailah menyusui pada sisi yang paling tidak nyeri terlebih dahulu. Cobalah mengubah posisi menyusui.
• Periksa apakah bayi menempel pada puting dengan benar .
• Jika menyusui terasa sangat menyakitkan, Anda mungkin akan lebih mudah memompa dan mengeluarkan sebagian ASI.
• Jika puting Anda terasa sakit atau pecah-pecah, tanyakan kepada konsultan laktasi atau dokter Anda tentang penggunaan "Pelindung Puting". "Pelindung Puting" adalah penutup yang diletakkan di atas puting dan area gelap di sekitarnya ("areola") selama menyusui. Alat ini melindungi puting yang sakit atau pecah-pecah. Namun, alat ini hanya boleh digunakan atas saran medis, karena terkadang dapat memengaruhi produksi ASI Anda.
• Saat menyapih bayi Anda dari ASI, jangan langsung menarik puting, tetapi lepaskan hisapan secara perlahan. Letakkan salah satu jari Anda di sisi mulut bayi, di antara gusi, dan putar jari Anda sebentar.
• Setelah selesai menyusui, oleskan sedikit ASI Anda sendiri ke puting dan biarkan mengering dengan sendirinya.

Selama menyusui:

• Pijat area yang sakit sebelum menyusui.
• Sebelum menyusui, oleskan kompres hangat atau lembap pada payudara Anda (mandi air panas, botol air panas, bantalan pemanas, atau kain hangat). Namun, jika Anda mengalami infeksi jamur pada payudara, Anda perlu menjaga puting tetap kering, karena jamur menyukai kelembapan.
• Istirahatlah sebanyak mungkin dan minumlah banyak air.
• Setelah menyusui, kompres es atau kompres dingin pada payudara yang bengkak.
• Buatlah area tempat Anda menyusui bayi Anda nyaman. Duduklah di kursi yang nyaman, kursi goyang, atau kursi berlengan. Bangku kaki atau bantal dapat membuatnya lebih nyaman. Beberapa ibu suka menggunakan bantal menyusui yang melingkari tubuh atau bantal punggung "suami" saat menyusui di tempat tidur.

Hal-hal yang perlu Anda ingat (Pesan Utama)

Oke, sekarang Anda mengerti bahwa menyusui tidak selalu mudah. ​​Wajar jika mengalami sedikit ketidaknyamanan dan rasa sakit. Tetapi Anda tidak harus menanggung rasa sakit itu.

Ingat, jika menyusui terasa sakit atau sulit bagi Anda, tidak ada salahnya meminta bantuan. Bicaralah dengan dokter atau konsultan laktasi Anda tentang hal ini. Mereka akan memberikan panduan yang tepat.

Anda dan bayi Anda seharusnya dapat menikmati proses menyusui dengan nyaman dan bahagia. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda memiliki pertanyaan. Anda tidak sendirian!

Menyusui , Nyeri Puting, Kesulitan Laktasi, Mastitis, Saluran Susu Tersumbat, Sariawan Mulut, Tips Laktasi