Apakah Anda juga memompa ASI untuk bayi Anda? (Memompa ASI) Inilah semua yang perlu Anda ketahui!

Banyak ibu menyusui memompa ASI mereka untuk diberikan kepada bayi mereka ketika mereka jauh dari bayi mereka, misalnya, ketika mereka sedang bekerja. Jadi hari ini kita akan berbicara tentang memompa ASI ini, yaitu tentang memompa payudara, tentang peralatan yang digunakan untuk itu (pompa payudara), cara menggunakannya, dan cara memompa dengan aman. Anda pasti memiliki banyak pertanyaan tentang ini juga, bukan? Mari kita coba temukan jawabannya.

Pompa jenis apa yang tepat untuk saya?

Sekarang Anda mungkin berpikir, "Hmm... jenis pompa apa yang tepat untuk saya?" Itu sangat bergantung pada seberapa sering Anda berencana menggunakan pompa tersebut. Sederhananya, jika Anda hanya perlu memompa sesekali, pompa manual adalah pilihan yang baik. Tetapi jika Anda berencana memompa secara teratur, atau lebih sering, pompa listrik adalah pilihan yang lebih baik.

Pompa Manual

Berbicara tentang `(Pompa Manual)`, alat ini berukuran kecil dan relatif murah jika dibandingkan dengan `(Pompa Elektrik)`. Harganya biasanya kurang dari $50, yang setara dengan sekitar delapan belas ribu hingga dua puluh ribu rupee dalam mata uang kita (menurut kurs saat ini). Namun, memompa ASI membutuhkan sedikit usaha manual dan memakan waktu lebih lama. Itulah mengapa dikatakan bahwa alat ini baik digunakan sesekali. Banyak ibu menyimpan `(Pompa Manual)` di rumah, sebagai `cadangan` jika terjadi keadaan darurat. Bayangkan saja, jika ada masalah dengan `(Pompa Elektrik)` Anda, atau jika listrik padam, alat ini akan sangat berguna.

Pompa Listrik

Pompa ASI elektrik (juga dikenal sebagai pompa otomatis) jauh lebih mudah digunakan daripada pompa manual. Tahukah Anda? Pompa ini tidak membutuhkan banyak usaha dan dapat digunakan dengan relatif cepat. Beberapa pompa elektrik memungkinkan Anda memompa dari kedua payudara sekaligus. Ini menghemat waktu berharga Anda, bukan? Tidak hanya itu, memompa dari kedua payudara sekaligus juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI Anda. Pompa ASI elektrik tersedia dalam berbagai ukuran dan model. Banyak yang dapat dicolokkan ke stopkontak atau dapat digunakan secara nirkabel menggunakan baterai.

Bagaimana cara saya menemukan `Pompa`?

Cari tahu apakah Anda bisa mendapatkan pompa ASI melalui program asuransi Anda. Beberapa program asuransi menanggung biaya ini. Alternatifnya, Anda dapat membeli atau menyewa pompa ASI dari konsultan laktasi, rumah sakit, beberapa toko perlengkapan bayi, atau secara online.

Penting:Beberapa negara memiliki program khusus (seperti `WIC`) yang menyediakan `Pompa ASI` gratis atau dengan harga murah kepada ibu-ibu berpenghasilan rendah. Untuk mengetahui program khusus tersebut di negara kita, hubungi Petugas Pelayanan Kesehatan Keluarga (Bidan Nona) setempat atau Kantor Petugas Kesehatan (Kemenkes). Anda mungkin juga bisa mendapatkan bantuan.

Apakah lebih baik membeli pompa bekas?

Ini bukanlah ide yang baik sama sekali . Jangan meminjam atau membayar pompa ASI bekas dari orang lain. Alasannya adalah bakteri dan virus dari pengguna sebelumnya mungkin ada di dalam pompa tersebut. Seberapa pun Anda membersihkan atau mensterilkannya, bakteri dan virus tersebut tidak akan sepenuhnya hilang. Hal ini berpotensi membahayakan kesehatan bayi Anda.

Namun, ada jenis pompa khusus yang disebut "pompa kelas rumah sakit" yang digunakan di rumah sakit. Pompa ini dirancang untuk digunakan oleh beberapa orang. Namun, meskipun digunakan seperti itu, setiap ibu menggunakan "perlengkapan tambahan" masing-masing. Hal ini mengurangi risiko penyebaran kuman.

Apakah Anda perlu memompa ASI segera setelah bayi lahir?

Ada beberapa situasi di mana Anda mungkin perlu memompa ASI segera setelah bayi Anda lahir. Misalnya:

• Jika bayi Anda lahir prematur atau memiliki kondisi medis yang menyulitkannya untuk menyusu langsung dari payudara.
• Jika Anda dan bayi harus dipisahkan karena suatu alasan.

Dalam kasus ini, peras ASI Anda secara manual dalam dua jam pertama setelah bayi Anda lahir. Kemudian mulailah memompa setiap 2-3 jam . Jika memungkinkan, gunakan pompa ASI berkualitas rumah sakit atau pompa elektrik yang bagus. Pada hari-hari awal, Anda hanya akan memompa sedikit ASI kental yang disebut kolostrum (juga disebut "susu pertama" atau "susu awal"). Jangan khawatir. Seiring Anda terus memompa, pasokan ASI Anda akan meningkat secara bertahap.

Namun, jika bayi Anda menyusu dengan baik dan berat badannya bertambah dengan baik, tidak ada kebutuhan khusus untuk memompa ASI segera setelah lahir. Beberapa ibu mungkin berpikir, "Oh, saya harus langsung memompa dan menyimpan ASI saya." Tetapi itu bukan ide yang baik. Hal ini dapat menyebabkan kelebihan produksi ASI. Akibatnya, payudara Anda bisa terasa penuh, bengkak, dan nyeri.

Kapan waktu terbaik untuk mulai memompa ASI?

Jika Anda kembali bekerja setelah cuti melahirkan, atau jika Anda berencana untuk berpisah dari bayi Anda untuk beberapa waktu, ada baiknya untuk mulai memompa ASI sekitar dua minggu sebelum tanggal tersebut. Ini akan memberi Anda waktu untuk membiasakan diri dengan pompa dan terbiasa menggunakannya. Ini juga akan membantu bayi Anda terbiasa minum dari botol.

Jumlah ASI yang dapat dipompa oleh seorang ibu berbeda-beda dari orang ke orang. Anda mungkin tidak dapat memompa cukup ASI untuk mengisi botol pada hari-hari awal. Jangan berkec निराश. Memompa untuk sementara waktu akan membantu. Beberapa ibu mengatakan mereka memompa lebih banyak ASI ketika mereka bersama bayi mereka, ketika mereka melihat foto bayi mereka, atau ketika mereka mencium aroma pakaian bayi mereka. Meskipun mungkin membutuhkan waktu untuk terbiasa memompa, ini adalah cara yang bagus untuk menyusui bayi Anda bahkan ketika Anda tidak bersama mereka.

Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan tentang jumlah ASI yang dapat Anda pompa, pastikan untuk berbicara dengan konsultan laktasi atau dokter keluarga Anda.

Bagaimana cara mempermudah proses memompa ASI?

Dibutuhkan latihan dan waktu agar tubuh (dan pikiran) Anda terbiasa memproduksi ASI tanpa bantuan bayi Anda, yaitu tanpa bayi Anda menyusu langsung. Berikut beberapa hal kecil yang dapat membantu mempermudah proses memompa ASI:

• Carilah tempat yang nyaman dan rileks: Jika Anda gugup, cemas, atau gelisah saat memompa ASI, hal itu dapat memengaruhi refleks pengeluaran ASI Anda. Jadi, duduklah di tempat yang nyaman, seperti kursi atau tempat tidur, dan rilekslah saat memompa. Jangan memikirkan hal-hal lain yang harus Anda lakukan. Mendengarkan musik yang menenangkan juga dapat membantu. Temukan cara rileks yang paling cocok untuk Anda.
• Pijat payudara Anda sebelum dan selama memompa: Memijat dan menekan payudara Anda dengan lembut menggunakan tangan dapat membantu mengeluarkan ASI sebanyak mungkin dari payudara Anda. Ini bisa sulit jika Anda memompa kedua payudara sekaligus. Akan lebih mudah menggunakan bra hands-free.
• Simpan sesuatu yang mengingatkan Anda pada bayi Anda: Lihat foto atau video bayi Anda di ponsel Anda. Atau simpan sesuatu yang berbau seperti bayi Anda, seperti sepotong pakaian atau selimut, di dekat Anda. Ini akan membantu Anda berada dalam suasana hati yang tepat untuk memompa ASI dan merangsang refleks keluarnya ASI.
• Pasang Pelindung Payudara (Flange) dengan Benar ke Payudara Anda: Pelindung payudara (juga disebut flange) adalah bagian plastik berbentuk cangkir yang menutupi puting dan areola Anda saat memompa ASI. Pelindung ini harus pas menutupi seluruh puting dan areola Anda, menciptakan segel yang baik. Jika tidak, Anda mungkin merasa tidak nyaman dan mungkin tidak dapat memompa ASI sebanyak yang Anda butuhkan.
• Pilih flensa yang sesuai dengan ukuran payudara Anda:Saat memompa, puting Anda harus bergerak bebas di dalam terowongan flensa tanpa tersangkut. Selain itu, Anda tidak ingin terlalu banyak areola tertarik ke dalam tabung. Jika itu terjadi, atau jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman saat memompa, cobalah ukuran flensa yang berbeda. Banyak pompa ASI dilengkapi dengan flensa berbagai ukuran. Jadi, pilihlah yang paling sesuai dan nyaman untuk Anda.
• Jika Anda menggunakan pompa ASI elektrik, atur kecepatan dan daya hisap ke tingkat yang nyaman bagi Anda: Ini dapat membantu menghindari ketidaknyamanan yang tidak perlu. Sebaiknya gunakan pengaturan terendah yang memungkinkan ASI mengalir dengan mudah.

Di mana saya bisa "memompa" di tempat kerja?

Jika Anda harus memompa ASI di tempat kerja, carilah tempat yang nyaman, memiliki privasi, dan tidak ramai.

Banyak perusahaan menyediakan area khusus untuk memompa ASI dan menyusui bagi karyawan mereka. Jika perusahaan Anda tidak memiliki fasilitas tersebut, Anda dapat berbicara dengan atasan atau departemen SDM untuk melihat apakah ada ruangan atau ruang pribadi lain yang dapat Anda gunakan.

Ingat: Kamar mandi bukanlah tempat yang baik untuk memompa ASI. Secara umum disepakati bahwa perusahaan harus menyediakan ruang yang layak dan bersih serta waktu yang cukup untuk hal ini. Anda dapat mendiskusikan hal ini dengan atasan Anda.

Bagaimana cara membersihkan bagian-bagian `Pompa`?

Ini sangat penting . Jika bagian-bagian pompa tidak dibersihkan dengan benar, kuman dapat berpindah ke bayi.

• Sebelum digunakan untuk pertama kalinya: Cuci bersih aksesori pompa ASI (misalnya, corong payudara dan bagian lain yang bersentuhan dengan payudara atau ASI Anda), lalu sterilkan dengan merebusnya dalam air selama 5 hingga 10 menit . Periksa petunjuk produsen pompa untuk mengetahui berapa lama waktu perebusan.
• Anda bisa menggunakan alat sterilisasi di atas meja atau alat sterilisasi microwave, tetapi merebus sama baiknya dan lebih murah.
• Setelah setiap penggunaan: Cuci botol, dot, dan aksesori pompa ASI lainnya secara menyeluruh dengan air panas dan sabun setelah setiap penggunaan. Atau Anda dapat mencucinya di mesin pencuci piring. Jika tidak dibersihkan dengan benar, bakteri dapat tumbuh di atasnya dan membuat bayi Anda sakit.

Hal-hal terpenting yang perlu Anda ingat (Pesan Utama)

Memompa ASI terkadang bisa sedikit menantang, tetapi sangat bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda.

• Pilihlah pompa yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
• Sangat penting untuk tetap rileks sebelum dan selama Anda mulai memompa ASI.
• Pasang flensa dengan benar, menggunakan pengaturan yang nyaman bagi Anda.
• Selalu jaga kebersihan bagian-bagian pompa.
• Jika Anda memiliki pertanyaan atau keraguan, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau konsultan laktasi.

Pengorbanan yang Anda lakukan ini adalah investasi besar untuk masa depan bayi Anda yang sehat. Anda bisa melakukannya!

Menyusui , Memerah ASI, Pompa ASI, Pompa Manual, Pompa Elektrik, Pasokan ASI, Kolostrum, Konsultan Laktasi, (Memompa ASI), (Pompa Manual), (Pompa Elektrik), (Kolostrum), (Konsultan Laktasi), (Refleks Let-down), (Flange)