Kunjungan Pemeriksaan Kesehatan Anak di Usia 17 Tahun: Sebagai orang tua, mari kita jaga hal ini!

Anak Anda akan berusia 17 tahun, yang merupakan waktu yang sangat penting bagi mereka untuk mengambil langkah menuju kedewasaan. Mereka mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun mental selama masa ini, bukan? Jadi, pemeriksaan kesehatan pada usia ini, yang disebut "Kunjungan Kesehatan Anak," sangat penting. Mari kita lihat apa yang biasanya terjadi selama masa ini, dan apa yang harus kita waspadai sebagai orang tua?

Apa yang terjadi selama pemeriksaan medis ini?

Inilah yang biasanya terjadi ketika Anda pergi ke dokter bersama anak Anda:

1. Pertama, berat dan tinggi badan anak Anda diukur secara akurat. Kemudian, pengukuran tersebut digunakan untuk menghitung indeks massa tubuh, atau "BMI" . Semua ini dicatat pada "Grafik Pertumbuhan" mereka. Anggap saja seperti cerita tentang pertumbuhan seorang anak. Dokter dapat menggunakan ini untuk melihat apakah pertumbuhan anak sesuai dengan usianya dan sehat.

2. Selanjutnya, tekanan darah anak diukur. Terkadang, pendengaran juga dapat diuji.

3. Kemudian tibalah bagian terpenting. Dokter akan mengajukan pertanyaan kepada Anda dan anak Anda, membicarakan masalah Anda, dan memberikan saran yang berharga. Hal-hal utama yang akan mereka bicarakan adalah:

Pola makan, tidur, dan olahraga anak

• Makanan dan minuman: Sangat penting untuk mengetahui pola makan anak pada usia ini. Dokter pasti akan membicarakan hal ini. Secara umum, anak sebaiknya makan tiga kali sehari. Sebaiknya makanan tersebut mengandung protein tanpa lemak (misalnya, ikan, ayam), biji-bijian utuh (seperti oatmeal, beras merah), setidaknya lima porsi buah dan sayuran , dan setidaknya tiga porsi produk susu rendah lemak atau tanpa lemak atau susu kedelai yang diperkaya.

• Tidur: Oh, tidur sangat penting bagi anak-anak kecil ini. Mereka biasanya membutuhkan antara 8 hingga 10 jam tidur sehari. Namun, di masa yang sibuk ini, kurang tidur juga sering terjadi. Hal ini dapat memengaruhi pekerjaan sekolah dan aktivitas olahraga. Bahkan, pada usia ini, tubuh mereka sedang berubah dan mereka cenderung begadang hingga larut malam. Tetapi sulit untuk mendapatkan cukup tidur karena harus sekolah di pagi hari, bukan? Oleh karena itu, perkenalkan beberapa rutinitas tidur yang menenangkan kepada anak Anda sebelum tidur di malam hari. Anda harus mengingatkan mereka untuk mematikan perangkat elektronik seperti telepon, komputer, dan tablet setidaknya satu jam sebelum tidur .

• Aktivitas fisik: Sangat penting untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 60 menit sehari. Dorong anak Anda untuk membatasi waktu penggunaan layar.– Itu berarti waktu yang dihabiskan dengan TV, video game, dan ponsel pintar – jaga keseimbangannya. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal yang sehat seperti menghabiskan waktu bersama orang lain, berolahraga, dan cukup tidur. Penting juga untuk memberi contoh yang baik dengan membatasi waktu penggunaan layar dan berolahraga setiap hari.

Pertumbuhan dan perkembangan anak – ini adalah hal yang normal!

Pada usia 17 tahun, wajar jika anak-anak mengalami gejala perkembangan fisik dan mental ini. Jangan khawatir, itu hanya bagian dari perkembangan:

• Jika bayinya perempuan , seharusnya ia sudah mengalami menstruasi pertamanya sekarang. Jika putri Anda belum mengalaminya, bicarakan dengan dokter Anda. Tidak ada yang salah dengan itu.
• Pada anak laki-laki , tanda-tanda pubertas – seperti pembesaran testis, pemanjangan penis, dan pertumbuhan rambut kemaluan – terlihat jelas selama periode ini.
• Mereka sangat dipengaruhi oleh kelompok sebaya mereka. Itulah sifat alami dari usia ini.
• Mereka bereksperimen dengan berbagai identitas untuk mencari tahu siapa diri mereka, tempat seperti apa yang cocok untuk mereka, dan apa minat mereka.
• Perasaan seksual mulai muncul. Ini termasuk ketertarikan pada hubungan romantis, mengeksplorasi seksualitas diri, dan menyadari orientasi seksual serta identitas gender seseorang. Penting untuk membicarakan hal-hal ini secara terbuka dan penuh pengertian dengan anak Anda.
• Mereka mulai berpikir mendalam tentang hal-hal kompleks dan bagaimana mengambil keputusan. Namun, mereka mungkin masih cenderung bertindak impulsif dan tidak terlalu memikirkan konsekuensi dari tindakan mereka. Jadi kita perlu membimbing mereka.
• Mereka mungkin juga tergoda untuk terlibat dalam beberapa perilaku berisiko . Saat itulah mereka paling membutuhkan perhatian dan bimbingan kita.

4. Pemeriksaan Fisik:

Selanjutnya, dokter akan memeriksa anak. Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan kulit anak, mendengarkan detak jantung dan paru-paru dengan stetoskop, memeriksa adanya kelainan bentuk tulang belakang (seperti skoliosis), dan memeriksa tanda-tanda pubertas . Sebaiknya orang tua atau wali (pendamping) menemani anak selama pemeriksaan ini. Hal ini juga akan memberikan rasa nyaman bagi anak.

5. Pembaruan Vaksin:

Vaksin tidak hanya melindungi anak-anak, tetapi juga seluruh masyarakat dari penyakit serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan dosis vaksin yang tepat kepada anak Anda pada waktu yang tepat . Namun, jadwal vaksinasi dapat sedikit berbeda dari satu klinik dokter ke klinik dokter lainnya. Jadi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui secara pasti vaksin apa yang harus diberikan selanjutnya dan apa yang dapat Anda harapkan.

6. Tes jika diperlukan:

Dokter mungkin akan meminta tes darah atau tes lain yang sesuai untuk memeriksa hal-hal seperti anemia, kolesterol tinggi, tuberkulosis, dan penyakit menular seksual (PMS).

Ingatlah hal-hal ini sampai pemeriksaan kesehatan anak Anda berikutnya (pada usia 18 tahun).

Oke, sekarang mari kita lihat apa lagi yang perlu kita ingat setelah mengunjungi dokter, sampai pemeriksaan selanjutnya anak kita.

Sekolah dan rencana masa depan

• Dorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan ekstrakurikuler . Yaitu, hal-hal yang mereka sukai, seperti musik, seni, olahraga, dan klub setelah sekolah. Ini akan membantu mengembangkan kepribadian mereka.
• Dorong anak Anda untuk bertanggung jawab atas pekerjaan sekolahnya. Pujilah hal-hal yang ia lakukan dengan baik, bantulah dia ketika ia kesulitan, tetapi biarkan dia mengerjakannya sendiri.
• Bicarakan tentang rencana pendidikan tinggi atau karier di masa depan. Diskusikan apa impian mereka dan apa yang perlu mereka lakukan untuk mencapainya.
• Jika anak Anda mengalami kesulitan di sekolah – mungkin nilai buruk atau keengganan untuk pergi ke sekolah – pertimbangkan apakah penyebabnya adalah perundungan , masalah kesehatan mental seperti depresi, atau masalah belajar atau perhatian. Carilah bantuan profesional jika perlu.

Hubungan dan bimbingan Anda dengan anak tersebut

• Luangkan waktu untuk berbicara dengan anak Anda setiap hari, menghabiskan waktu bersama . Makan bersama, berolahraga sedikit bersama, bicarakan hal-hal yang penting bagi anak Anda, tentang teman-temannya, dan tentang apa yang ada di pikirannya.
• Pujilah keputusan baik yang dia buat. Libatkan anak Anda dalam keputusan-keputusan kecil keluarga. Ini akan membuat mereka merasa bertanggung jawab.
• Tetapkan aturan rumah, jelaskan harapan Anda dengan jelas , dan berikan konsekuensi yang adil dan telah disepakati sebelumnya jika aturan dilanggar.
• Dorong anak Anda untuk bertanggung jawab ketika mereka sudah cukup umur untuk melakukan aktivitas seksual dengan orang lain. Jelaskan risiko penyakit menular seksual (PMS) dan kehamilan yang tidak diinginkan. Bicarakan secara terbuka tentang metode kontrasepsi dan pentingnya penggunaan kondom . Meskipun hal-hal ini tidak dibicarakan di masyarakat kita, pengetahuan ini sangat penting untuk keselamatan anak-anak.
• Ingatkan anak Anda untuk menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi sekali sehari, dan memeriksakan diri ke dokter gigi setiap 6 bulan .
• Jelaskan kepada anak Anda bahaya serius dari merokok, menggunakan rokok elektrik, alkohol, dan obat-obatan terlarang lainnya . Bicarakan juga tentang bahaya penyalahgunaan obat resep. Pujilah anak Anda karena mengatakan "tidak" pada hal-hal tersebut.
• Gejala DepresiWaspadai tanda-tanda depresi. Tanda-tanda ini dapat meliputi seringnya ledakan amarah, apatis, kehilangan minat pada aktivitas yang dulu Anda sukai, penurunan nilai sekolah secara tiba-tiba, dan pembicaraan tentang bunuh diri. Jika Anda melihat salah satu tanda ini, segera cari pertolongan medis.
• Dorong anak Anda untuk bertanggung jawab dalam membuat janji dengan dokter, mengisi ulang obat, dan mengurus masalah kesehatan mereka sendiri (misalnya, asma, diabetes).

Bagaimana cara memastikan keselamatan anak?

• Anak-anak harus selalu mengenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan. Jadikan itu kebiasaan.
• Saat anak Anda mulai mengemudi , tetapkan batasan jumlah penumpang yang dapat mereka bawa sekaligus dan waktu mereka dapat mengemudi (terutama di malam hari). Tegaskan kepada anak Anda untuk tidak mengirim pesan teks atau menggunakan telepon saat mengemudi.
• Bicarakan tentang bahaya mematikan mengemudi dalam keadaan mabuk . Selain itu, beri tahu anak Anda untuk tidak pernah naik mobil bersama seseorang yang telah minum alkohol atau menggunakan narkoba. Sebaliknya, beri tahu anak Anda untuk selalu menghubungi Anda jika mereka membutuhkan bantuan atau memiliki masalah .
• Anak-anak harus menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah dan mengoleskannya kembali setiap 2 jam. Mereka tidak boleh menggunakan alat tanning bed , karena meningkatkan risiko kanker kulit.
• Pastikan anak Anda mengetahui dan menyadari pentingnya keamanan daring, perundungan siber, dan cara menggunakan media sosial dengan bijak .
• Jika Anda memiliki barang-barang berbahaya seperti senjata api di rumah, simpanlah di tempat yang sangat terkunci dan jauh dari jangkauan anak-anak. Simpan amunisi secara terpisah dan aman. Jauhkan kunci dari jangkauan anak-anak.
• Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang situasi tempat tinggal Anda – apakah Anda memiliki cukup makanan, tempat tinggal yang aman, asuransi kesehatan, dll. – bicaralah dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat merujuk Anda ke sumber daya komunitas atau merujuk Anda ke pekerja sosial yang sesuai.

Terakhir, ingatlah ini...

Merayakan ulang tahun ke-17 adalah tonggak penting dan rumit dalam kehidupan seorang anak. Mereka mengalami banyak perubahan secara fisik, mental, dan sosial. Mereka mungkin sedikit bingung dengan semua itu. Sebagai orang tua, kasih sayang, dukungan, dan bimbingan Anda sangat berharga bagi mereka selama masa ini.

Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda, dengarkan dengan saksama apa yang ia katakan, dan cobalah untuk memahaminya. Sebelum menghakimi anak Anda, cobalah berpikir dari sudut pandangnya.

Yang terpenting, bangun ikatan yang kuat dan penuh kepercayaan dengan anak Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda selalu ada untuk mereka, apa pun masalahnya. Tes medis ini hanyalah satu langkah penting dalam perjalanan tersebut. Jika Anda memiliki masalah, keraguan, atau kekhawatiran, jangan pernah takut atau ragu untuk berbicara dengan dokter Anda.

Kesehatan remaja , pemeriksaan medis, usia 17 tahun, nasihat orang tua, perkembangan remaja, kesehatan mental, masa remaja