Apakah lutut Anda sering menekuk? Mari kita bahas tentang Ketidakstabilan Patella!

Saat Anda berlari, menaiki tangga, atau bahkan hanya berjalan, apakah Anda merasa lutut Anda tiba-tiba 'tertekuk', kehilangan kendali, dan jatuh ke tanah? Apakah terasa seperti tempurung lutut (patella) Anda 'bergeser' ke satu sisi? Banyak orang mengalami hal ini. Inilah yang akan kita bahas hari ini, ketidakstabilan tempurung lutut, atau istilah medisnya adalah 'Ketidakstabilan Patella'. Jangan khawatir, ini adalah kondisi yang sangat umum. Mari kita jelaskan semuanya dengan sederhana.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan ketidakstabilan patella?

Sederhananya, ini terjadi ketika tempurung lutut (patella) Anda bergerak maju mundur dari posisi seharusnya.

Bayangkan tempurung lutut Anda seperti kereta api. Di ujung tulang paha (femur), terdapat jalur khusus, sebuah alur, untuk kereta api ini bergerak. Kita menyebutnya "alur troklear". Biasanya, ketika Anda menekuk dan meluruskan lutut, kereta api ini, yang disebut alur troklear, bergerak naik turun di dalam alur tersebut secara teratur.

Namun pada seseorang dengan `Ketidakstabilan Patella`, tempurung lutut ini tidak bergerak dengan benar di dalam alur tersebut. Tempurung lutut akan bergeser keluar. Hal ini terkadang dapat menyebabkan tempurung lutut terlepas sepenuhnya (dislokasi lengkap), atau hanya sedikit bergeser lalu kembali masuk (dislokasi parsial atau subluksasi).

Kita menggunakan lutut kita sepanjang hari. Berdiri, duduk, berjalan, berlari, semuanya membutuhkan lutut. Itulah mengapa masalah seperti ini lebih mungkin terjadi pada lutut.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Ketika tempurung lutut menonjol keluar dari soketnya, lutut Anda mungkin kehilangan kendali atas dirinya sendiri. Ini berarti lutut akan 'membengkok' dan tidak mampu menopang berat badan Anda. Terkadang, Anda mungkin tidak dapat meluruskan lutut atau berjalan.

Mari kita lihat beberapa gejala utama yang dapat mengidentifikasi kondisi ini.

Mengapa lutut saya menekuk seperti ini? Apa penyebabnya?

Ada beberapa alasan utama untuk hal ini.

• Alur troklear dangkal: Beberapa orang dilahirkan dengan alur troklear yang dangkal, yang membuat tulang troklear lebih mudah terlepas.
• Ligamen longgar: Ligamen di sekitar lutut seperti tali yang menyatukan lutut. Beberapa orang memiliki ligamen yang lebih longgar secara alami. Kita menyebut mereka 'bersendi ganda'. Orang-orang seperti itu juga lebih mungkin mengalami keseleo lutut.
• Kecelakaan: Jika Anda menerima benturan keras pada tempurung lutut saat berolahraga, terjatuh, atau dalam kecelakaan lainnya, tempurung lutut dapat mengalami dislokasi.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi untuk hal ini?

Meskipun kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi.

• Wanita: Wanita lebih mungkin mengalami kondisi ini karena ligamen mereka umumnya sedikit lebih longgar daripada pria.
• Atlet: Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang bermain olahraga yang membutuhkan perubahan arah secara tiba-tiba, misalnya, sepak bola, bola basket, bola voli, dan cheerleading .
• Beberapa kondisi medis: Masalah ini juga dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang menyebabkan jaringan ikat longgar. Misalnya:
• Kelumpuhan otak
• Sindrom Down
• Sindrom Ehlers-Danlos

Apa yang bisa terjadi jika tidak diobati?

Ketidakstabilan patella berulang dapat menyebabkan komplikasi seperti:

• Sering terjadi refleks lutut.
• Keterbatasan fungsi lutut (ketidakmampuan untuk berlari atau melompat).
• Nyeri kronis.
• Kondisi seperti radang sendi lutut yang parah.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Sekalipun tempurung lutut Anda terlepas dan kembali ke tempatnya sendiri, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan terlebih dahulu menanyakan bagaimana hal itu terjadi dan apa yang Anda lakukan saat itu. Kemudian, dokter akan memeriksa lutut Anda.

• Kami memeriksa tampilan lutut dan melihat apakah ada pembengkakan.
• Mereka menyentuh area tersebut dengan tangan mereka dan memeriksa apakah ada rasa sakit.
• Kita sedang mengamati rentang gerak yang dapat Anda lakukan untuk menekuk dan meluruskan lutut Anda.
• Mungkin kamu bahkan bisa mencoba berjalan kaki.

Tes yang mungkin diperlukan

Tes seperti ini juga dapat dilakukan untuk secara akurat memastikan kondisi tersebut.

• Rontgen lutut: Memeriksa adanya dislokasi atau patah tulang lainnya.
• Pemindaian MRI: Untuk memeriksa kerusakan pada ligamen di dalam lutut, seperti robekan ACL dan robekan meniskus, atau untuk fragmen tulang yang lepas.
• Pemindaian CT: Untuk melihat secara tepat posisi sendi lutut.

Apa saja pengobatannya?

Pengobatan dapat dibagi menjadi dua kategori utama: pengobatan non-bedah dan pembedahan.

Perawatan Tanpa Pembedahan

Perawatan ini seringkali dicoba terlebih dahulu.

• Mengembalikan tempurung lutut ke tempatnya: Jika tempurung lutut Anda terlepas dan tidak dapat dikembalikan ke tempatnya, segera periksakan ke dokter. Dokter akan dengan hati-hati mengembalikannya ke tempatnya. Ini disebut "reduksi tertutup". Proses ini mungkin sedikit menyakitkan, jadi Anda mungkin akan diberi obat penghilang rasa sakit.
• Penyangga lutut: Alat ini dikenakan untuk menstabilkan lutut dan menjaga tempurung lutut tetap pada tempatnya. Anda perlu mengenakannya selama beberapa minggu. Anda mungkin juga perlu menggunakan kruk selama periode ini.
• Obat pereda nyeri: Dokter mungkin akan merekomendasikan obat pereda nyeri seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
• Terapi fisik: Ini adalah hal yang paling penting. Melakukan latihan yang memperkuat otot-otot di sekitar lutut, sesuai arahan terapis fisik, dapat membantu menjaga kestabilan sendi lutut.

Perawatan Bedah

Jika lutut Anda berbunyi berulang kali atau jika fisioterapi tidak membantu, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan operasi. Sebagian besar operasi lutut dilakukan secara artroskopik, yang berarti kamera dimasukkan melalui beberapa sayatan kecil. Ini mengurangi waktu pemulihan. Pemulihan penuh dari operasi dapat memakan waktu 6 hingga 12 bulan.

Berikut beberapa jenis operasi utama.

Bagaimana cara melindungi diri dari situasi ini?

Begitu terjadi keseleo lutut, jaringan ikat di sekitarnya akan rusak. Kerusakan ini meningkatkan kemungkinan keseleo ulang.

Latihan-latihan ini memperkuat otot-otot di sekitar lutut. Otot-otot ini kemudian menahan tempurung lutut pada tempatnya. Bersepeda juga merupakan latihan yang bagus untuk memperkuat lutut. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengenakan penyangga lutut selama aktivitas tertentu.

Kapan Anda benar-benar perlu menemui dokter?

Jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, segera periksakan diri ke dokter.

• Jika Anda tidak bisa menekuk atau meluruskan lutut Anda.
• Jika Anda tidak bisa berdiri atau berjalan dengan menopang berat badan pada kaki Anda.
• Jika Anda mengalami nyeri lutut yang parah atau keterbatasan mobilitas yang menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
• Jika terdapat kemerahan atau pembengkakan yang tidak biasa pada lutut.

Jika tempurung lutut Anda terasa seperti terus-menerus terlepas, jangan abaikan. Bahkan jika terlepas lalu kembali ke tempatnya, sebaiknya periksakan ke dokter. Dengan begitu, Anda dapat mencegah masalah jangka panjang.