Anda bisa melihat sekeliling meskipun Anda melihat lurus ke depan, bukan? Mari kita bahas tentang penglihatan periferal.

Pernahkah Anda berjalan di jalan dan tiba-tiba berhenti ketika melihat mobil datang dari samping? Atau pernahkah Anda duduk di sebuah ruangan dan melihat ke depan lalu melihat seseorang berjalan dari sudut mata Anda? Itulah yang kita sebut penglihatan periferal . Kita semua menggunakan kemampuan ini dalam kehidupan sehari-hari tanpa menyadarinya. Jadi, mari kita bahas lebih detail hari ini.

Apa itu penglihatan perifer?

Sederhananya, ketika Anda melihat lurus ke depan tanpa menggerakkan kepala, semua yang Anda lihat ke samping, atas, dan bawah adalah bagian dari penglihatan tepi Anda. Inilah mengapa kita mengatakan "melihat dari sudut mata".

Apa yang Anda lihat ketika Anda fokus langsung pada sesuatu disebut penglihatan sentral Anda. Penglihatan ini selalu paling jelas dan tajam.

Bayangkan Anda sedang membaca buku. Mata Anda sepenuhnya terfokus pada teks. Itu adalah penglihatan utama Anda. Tetapi pada saat yang sama, Anda hampir tidak dapat melihat hal-hal di luar buku, seperti botol air di atas meja, atau seseorang yang berjalan lewat. Itu adalah penglihatan periferal.

Mengapa visi ini penting bagi kita?

Ketajaman penglihatan sangat penting untuk aktivitas sehari-hari kita serta untuk keselamatan.

Bayangkan Anda sedang mengendarai mobil. Anda melihat lurus ke depan ke jalan. Tetapi karena penglihatan tepi Anda, Anda mampu waspada terhadap kendaraan yang datang dari kedua sisi dan orang-orang yang menyeberang jalan. Demikian pula, seorang pemain kriket, saat berkonsentrasi memukul bola, memiliki gambaran tentang di mana para pemain lapangan berada karena penglihatan ini. Karena penglihatan inilah juga membantu Anda menghindari menabrak sesuatu di samping saat Anda berjalan.

Bagian mata manakah yang menyediakan penglihatan ini?

Mata kita seperti kamera. Di dalam mata, di bagian belakang, terdapat layar yang disebut retina . Layar ini berisi jutaan sel yang menangkap cahaya. Gambar dari apa yang kita lihat direkam pada layar ini.

• Bagian retina yang berada di tengah, dan yang memberi kita penglihatan paling tajam dan jelas, disebut makula .
• Tepat di tengahnya terdapat titik yang sangat sensitif yang disebut fovea . Di situlah penglihatan sentral kita berasal.

Jadi, dari mana penglihatan tepi berasal? Penglihatan tepi berasal dari bagian tengah retina, yaitu makula, dan area sekitarnya. Meskipun area tersebut memiliki sel-sel peka cahaya, area tersebut tidak dapat memberikan penglihatan setajam fovea. Itulah mengapa benda-benda di sekitar Anda tidak sejelas benda-benda di bagian tengah.

Apa yang terjadi jika Anda kehilangan penglihatan?

Kondisi ini, di mana Anda kehilangan kemampuan untuk melihat lingkungan sekitar dan hanya melihat apa yang ada tepat di depan, disebut tunnel vision . Bayangkan menggulung selembar kertas dan melihat dunia melalui kertas tersebut. Seperti itulah rasanya. Anda tidak dapat melihat apa pun di kedua sisi. Kondisi ini bisa sangat berbahaya, karena membuat aktivitas sehari-hari menjadi sangat sulit, terutama mengemudi dan berjalan kaki.

Apakah normal merasa seperti hanya melihat sesuatu dari sudut mata?

Terkadang Anda mungkin melihat benda-benda seperti bola-bola benang kecil, titik-titik hitam, atau jaring laba-laba yang melayang di depan mata Anda. Kita menyebutnya (floater mata) . Seiring bertambahnya usia, zat seperti jeli di dalam mata kita (humor vitreus) sedikit menyusut. Kemudian, potongan-potongan kecilnya terlepas dan muncul sebagai floater. Terkadang, Anda juga mungkin melihat kilatan cahaya yang tampak seperti petir. Ini biasanya tidak berbahaya.

Namun, jika Anda terus-menerus melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada—seperti bentuk, cahaya, atau garis—itu adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

• Mungkin itu hanya halusinasi .
• Atau, bisa jadi itu adalah kondisi seperti sindrom Charles Bonnet , di mana orang dengan penglihatan yang sangat buruk melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada.

Jika Anda sering mengalami gejala-gejala ini, atau jika Anda melihat gejala-gejala tersebut lebih sering dari sebelumnya, sebaiknya segera periksakan mata Anda ke dokter spesialis mata. Jauh lebih penting untuk mengetahui secara pasti apa yang terjadi dari dokter daripada menebak-nebak sendiri.

Bagaimana Anda menguji visi ini?

Saat Anda mengunjungi dokter mata, ia akan memeriksa penglihatan tepi Anda. Ada tes yang disebut Tes Lapang Pandang . Yang perlu Anda lakukan hanyalah menatap satu titik tanpa menggerakkan kepala. Kemudian mereka akan bertanya apakah Anda dapat melihat cahaya yang datang dari sekitar Anda. Ini adalah tes yang sangat sederhana dan tidak menyakitkan. Tes ini akan memberi tahu Anda seberapa jauh Anda dapat melihat dan apakah Anda memiliki masalah penglihatan.

Bagaimana cara Anda menjaga penglihatan yang baik di sekitar mata Anda?

Mata kita adalah aset yang sangat berharga, jadi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan penglihatan kita.

• Pemeriksaan mata rutin: Sangat penting untuk memeriksakan mata Anda ke dokter mata setidaknya setahun sekali, terutama setelah usia 40 tahun.
• Gaya hidup sehat: Sangat baik untuk berolahraga dengan baik dan mengonsumsi makanan yang seimbang (terutama buah-buahan, sayuran, dan ikan).
• Mengontrol berat badan: Penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh obesitas juga dapat memengaruhi mata.
• Lindungi mata Anda: Kenakan kacamata hitam yang bagus saat Anda berada di bawah sinar matahari. Ini akan melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya.

Jika Anda memiliki masalah penglihatan, bicarakan dengan dokter Anda. Terkadang, latihan mata khusus (terapi penglihatan) dapat membantu memperbaiki penglihatan Anda.