Apakah mata Anda terasa seperti terbakar? Mari kita bahas tentang fotokeratitis!

Setelah pulang dari seharian berjemur di bawah terik matahari, atau setelah menatap tukang las untuk beberapa saat, apakah mata Anda menjadi merah, perih, dan sakit karena berair? Apakah Anda merasa seperti ada pasir di mata Anda? Banyak orang pernah mengalami ini. Dalam istilah medis, ini disebut "Fotokeratitis". Jangan khawatir, mari kita jelaskan secara sederhana.

Apa sebenarnya Photokeratitis itu?

Sederhananya, ini seperti terkena sengatan matahari. Tetapi bukan kulit Anda yang terbakar, melainkan mata Anda. Paparan sinar ultraviolet (UV) merusak permukaan mata. Kerusakan ini terutama memengaruhi bagian mata yang jernih, yaitu kornea, dan selaput tipis yang menutupi bagian putih mata, yaitu konjungtiva .

Kondisi ini biasanya memengaruhi kedua mata secara bersamaan. Orang menyebutnya dengan berbagai nama tergantung pada penyebabnya.

• Kebutaan salju: Ini adalah nama yang diberikan untuk kondisi fotokeratitis yang terjadi ketika sinar matahari yang dipantulkan oleh salju mengenai mata di daerah bersalju. Udara di daerah pegunungan lebih tipis, sehingga perlindungan dari sinar UV lebih sedikit, sehingga risiko ini lebih tinggi.
• Mata busur/Kilatan las: Ini adalah nama yang diberikan untuk kondisi yang disebabkan oleh paparan cahaya intens (busur las) selama pengelasan. Banyak orang di negara kita pernah mengalaminya.

Apa saja gejala dari hal ini?

Fotokeratitis tidak langsung menimbulkan gejala. Biasanya gejalanya mulai muncul beberapa jam setelah terpapar sinar UV. Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut.

Gejala-gejala ini biasanya berlangsung antara 6 hingga 24 jam. Namun, biasanya akan hilang sepenuhnya dalam waktu 48 jam. Semakin lama Anda terpapar sinar UV, semakin parah gejalanya.

Apa penyebab fotokeratitis?

Penyebab utamanya adalah sinar ultraviolet (UV). Baik sinar UV-A maupun UV-B dari matahari dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang pada mata kita. Untungnya, jenis lainnya, UV-C, diserap oleh lapisan ozon dan tidak mencapai permukaan tanah.

Selain sinar matahari, berikut beberapa sumber UV lain yang dapat menyebabkan kondisi ini:

• Sinar matahari yang dipantulkan: Sinar matahari yang dipantulkan dari permukaan seperti salju, es, air, pasir, atau semen juga sangat kuat. Risiko ini lebih besar ketika Anda berada di pantai.
• Peralatan pengelasan: Cahaya intens yang dihasilkan selama pengelasan (pengelasan busur).
• Tempat berjemur buatan: Lampu yang digunakan untuk menggelapkan kulit.
• Beberapa jenis lampu: Beberapa lampu seperti lampu uap merkuri, lampu meja halogen.
• Cahaya medis: Sumber cahaya UV khusus yang digunakan untuk disinfeksi atau untuk perawatan tertentu.

Siapa yang paling berisiko?

Anda lebih mungkin mengalami kondisi ini jika:

• Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari, berpartisipasi dalam kegiatan seperti mendaki gunung, bermain ski, atau berenang.
• Jika Anda bekerja di bidang yang melibatkan penggunaan sumber cahaya UV, seperti pengelasan .
• Jika Anda tinggal di daerah dataran tinggi.

Apakah ini bisa berdampak jangka panjang?

Fotokeratitis biasanya merupakan kondisi sementara, tetapi paparan terus-menerus terhadap sinar UV, bahkan dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan masalah jangka panjang.

• Katarak: Pengaburan lensa mata.
• Degenerasi Makula: Hilangnya penglihatan sentral seiring bertambahnya usia.
• Pertumbuhan jaringan di permukaan mata: Pertumbuhan jaringan di permukaan mata, seperti pinguecula dan pterygium, dapat terjadi. Hal ini dapat dicegah dengan memakai kacamata hitam.

Selain itu, ingatlah bahwa cahaya biru dan ungu yang dipancarkan dari lampu LED, komputer, dan ponsel pintar juga dapat membahayakan retina dalam jangka panjang.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda mengalami fotokeratitis?

Jika Anda mulai merasakan gejala, jangan panik dan lakukan hal-hal berikut.

Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah

1. Segera masuk ke dalam ruangan: Jauhi sinar UV. Sebisa mungkin, berada di ruangan yang gelap.

2. Lepaskan lensa kontak: Jika Anda memakai lensa kontak, segera lepaskan.

3. Jangan menggosok mata: Menggosok mata dapat merusak kornea lebih lanjut.

4. Gunakan handuk dingin: Tutup mata Anda dan letakkan kain bersih yang direndam air dingin di atasnya. Ini akan mengurangi peradangan dan rasa sakit.

5. Istirahatkan mata Anda: Pejamkan mata dan rilekslah.

6. Pakai kacamata hitam: Jika Anda merasa tidak nyaman dengan cahaya terang bahkan di dalam ruangan, pakailah kacamata hitam.

7. Gunakan air mata buatan: Ini dapat membantu mengurangi kekeringan dan gatal pada mata. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

8. Obat pereda nyeri: Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.

Bagaimana cara melindungi diri dari situasi ini?

Fotokeratitis adalah kondisi yang sepenuhnya dapat dicegah. Langkah-langkah untuk mencegahnya sangat sederhana.

• Pakai kacamata hitam yang bagus: Kapan pun Anda keluar rumah, pakailah kacamata hitam berkualitas baik yang memblokir 99% atau 100% sinar UV . Jenis yang melingkari wajah adalah yang terbaik. Bahkan pada hari berawan, sinar UV masih mencapai tanah, jadi penting untuk memakai kacamata hitam.
• Pakai topi: Mengenakan topi bertepi lebar dapat mengurangi paparan sinar matahari langsung ke mata.
• Gunakan peralatan pelindung di tempat kerja: Jika Anda melakukan pengelasan atau bekerja di lingkungan yang memancarkan sinar UV, pastikan Anda mengenakan kacamata pengaman atau pelindung wajah yang sesuai.
• Periksakan mata Anda setiap tahun: Kunjungi dokter mata setidaknya sekali setahun untuk memeriksakan mata Anda.

Kapan Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter?

Pada umumnya, kondisi ini tidak serius. Namun, jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, segera periksakan diri ke dokter.

• Jika penglihatan Anda hilang atau sangat lemah.
• Jika rasa sakit dan gejala berlanjut selama lebih dari dua hari.
• Jika pengobatan rumahan tidak membantu.

Dalam kasus seperti itu, sebaiknya pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Jelaskan kepada dokter bagaimana Anda terpapar sinar UV (misalnya berada di bawah sinar matahari, melihat pengelasan).