Apakah kamu juga takut dengan warna ungu? Ini mungkin Porphyrophobia!

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita merasa sangat takut, cemas, atau bahkan jijik terhadap warna-warna tertentu? Mungkin bukan hanya sekadar tidak suka. Hari ini kita akan membahas salah satu ketakutan spesifik, tetapi tidak begitu dikenal. Yaitu ketakutan ekstrem dan tidak biasa terhadap warna ungu, yang dalam ilmu kedokteran kita sebut (Porphyrophobia) .

Apakah yang dimaksud dengan fobia terhadap warna ungu (Porphyrophobia)?

Sederhananya, Porphyrophobia adalah ketakutan ekstrem dan abnormal terhadap warna ungu. Ini adalah jenis fobia warna, yang termasuk dalam kategori Chromophobia . Seseorang dengan Porphyrophobia mungkin mengalami kecemasan yang tak tertahankan ketika mereka melihat atau bahkan memikirkan warna ungu. Beberapa orang mungkin hanya mengalami ketakutan ini terhadap nuansa ungu tertentu, seperti ungu muda atau ungu tua. Mereka melihat warna tersebut sebagai ancaman.

Seperti fobia lainnya, ketakutan terhadap warna ungu ini juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental Anda. Bayangkan, ungu adalah sesuatu yang kita lihat di mana-mana setiap hari. Jadi, karena kita tidak dapat memprediksi kapan dan di mana kita akan melihat warna ini, melakukan aktivitas sehari-hari bisa menjadi sulit karena kondisi ini. Terkadang ketakutan ini bisa sangat parah sehingga dapat menyebabkan serangan panik .

Sebenarnya apa itu fobia?

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, "Apa itu fobia?" Fobia adalah gangguan kecemasan . Ini terjadi ketika Anda memiliki ketakutan yang ekstrem terhadap sesuatu, peristiwa, atau situasi yang sebenarnya tidak berbahaya atau merugikan. Ada banyak jenis fobia yang spesifik terhadap hal-hal ini.

Apa yang diungkapkan oleh warna ungu? Apakah warna ini memengaruhi rasa takut ini?

Kata "Porphura" dalam bahasa Yunani kuno digunakan untuk warna ungu. Kata ini berasal dari sejenis kerang yang disebut "purpura." Zat ungu yang diperoleh dari kerang ini digunakan untuk mewarnai pakaian raja-raja di masa lalu. Seiring waktu, warna ungu mulai melambangkan banyak hal. Misalnya:

• Ketenangan
• Kreativitas
• Kebanggaan
• Frustrasi dan kesedihan
• Kemewahan
• Sihir dan hal-hal gaib
• Kekuatan

Terkadang, orang yang takut pada warna ungu mungkin sebenarnya takut pada konsep, ide, atau perasaan yang mereka rasakan ketika melihat warna ungu. Misalnya, jika seseorang takut pada orang-orang yang berkuasa, mereka mungkin teringat akan kekuasaan itu ketika melihat warna ungu dan merasa takut. Atau mereka mungkin takut pada warna ungu karena kecemasan mereka tentang hal-hal gelap dan tidak dikenal, seperti sihir dan okultisme.

Apakah porfirofobia dan porfiria adalah dua hal yang berbeda?

Kedua nama ini agak mirip, sehingga bisa membingungkan. Namun, (Porphyrophobia) dan (Porphyria) adalah dua hal yang sama sekali berbeda.

(Porfiria)Porfiria adalah sekelompok penyakit yang memengaruhi kulit dan sistem saraf. Tubuh kita mengandung zat kimia berwarna merah dan ungu yang disebut porfirin . Biasanya, zat kimia ini membantu membentuk hemoglobin dalam darah kita. Tetapi pada seseorang yang menderita porfiria, porfirin ini tidak berfungsi dengan baik, dan menumpuk di dalam tubuh serta membuat Anda sakit.

Sebaliknya, porfirofobia adalah ketakutan psikologis terhadap warna ungu. Ini bukanlah penyakit fisik.

Seberapa umumkah ketakutan terhadap warna ungu (Porphyrophobia)?

Tidak ada statistik pasti tentang berapa banyak orang yang sebenarnya menderita porfirofobia. Namun, studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa sekitar 12% orang dewasa dan 19% anak kecil mengalami fobia spesifik pada suatu waktu dalam hidup mereka. Fobia juga dikatakan dua kali lebih umum terjadi pada wanita daripada pria.

Mengapa ketakutan terhadap warna ungu (Porphyrophobia) ini terjadi?

Seperti fobia lainnya, sulit untuk menentukan satu penyebab spesifik untuk porfirofobia. Namun, ada beberapa faktor yang meningkatkan risikonya:

• Asosiasi: Beberapa orang mungkin takut pada hal-hal atau konsep yang menurut mereka dilambangkan oleh warna ungu. Misalnya, jika Anda takut pada orang-orang yang berkuasa, atau jika Anda cemas tentang hal-hal yang tidak diketahui, seperti sihir atau okultisme, melihat warna ungu dapat mengingatkan Anda pada hal-hal tersebut dan menyebabkan Anda merasa takut. Misalnya, jika penjahat dalam cerita menakutkan yang Anda dengar saat kecil selalu mengenakan pakaian ungu, atau jika Anda memiliki pengalaman yang sangat traumatis di mana ada banyak dekorasi dan lampu berwarna ungu, Anda mungkin membentuk asosiasi antara warna ungu dan pengalaman buruk tersebut, dan rasa takut itu dapat muncul ketika Anda melihat warna ungu di masa mendatang.
• Riwayat keluarga: Jika ada anggota keluarga yang memiliki fobia, gangguan kecemasan, atau masalah kesehatan mental lainnya, Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi serupa.
• Trauma: Jika Anda pernah menyaksikan kecelakaan serius, peristiwa tragis, atau mengalami sesuatu yang serupa yang melibatkan warna ungu, persepsi Anda terhadap warna ungu mungkin terkait dengan kekerasan, rasa sakit, atau bahaya.

Apakah Anda juga takut dengan warna ungu (Porphyrophobia)? Simak gejala-gejalanya berikut ini.

Orang yang menderita porfirofobia mungkin berusaha menghindari paparan warna ungu. Mereka mungkin menghindari pergi ke toko dengan papan nama berwarna ungu, atau mereka mungkin menghindari tempat-tempat yang menjual buah dan sayuran karena mereka melihat hal-hal seperti terong dan anggur ungu. Mereka juga mungkin menghindari pergi ke taman dan kebun bunga untuk mengurangi paparan terhadap bunga ungu seperti lavender dan violet.

Selain itu, seseorang dengan porfirofobia mungkin mengalami serangan panik ketika mereka melihat, memikirkan, atau membicarakan warna ungu. Serangan panik dapat menyebabkan gejala seperti:

• Merasa kedinginan (Menggigil) .
• Pusing dan kepala terasa ringan .
• Keringat berlebih (Hiperhidrosis) .
• Jantung berdebar-debar .
• Mual .
• Kesulitan bernapas (Dispnea) .
• Gemetar atau berguncang .
• Sakit perut atau gangguan pencernaan / Dispepsia .

Bayangkan, jika temanmu tiba-tiba berkeringat, kesulitan bernapas, dan merasa cemas saat melihatmu mengenakan gaun ungu, itu bukan sekadar ketidaksukaan. Itu bisa jadi gejala fobia seperti ini.

Bagaimana seorang dokter bisa yakin apakah Anda mengidap porfirofobia?

Seorang dokter dapat menentukan bahwa Anda menderita porfirofobia dengan mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

• Jika Anda telah mengubah kebiasaan harian Anda untuk menghindari kemungkinan melihat warna ungu.
• Jika Anda telah merasakan ketakutan terhadap warna ungu selama enam bulan atau lebih.
• Jika Anda merasa cemas atau panik saat melihat atau membicarakan warna ungu.
• Jika rasa takut Anda terhadap warna ungu menyulitkan Anda dalam menjalankan tugas sehari-hari .

Seperti fobia lainnya, terkadang sulit untuk menentukan secara pasti fobia apa yang Anda alami (Porphyrophobia). Hal ini karena fobia yang berbeda dapat saling terkait dan menunjukkan gejala yang serupa. Misalnya, seseorang yang takut pada warna ungu mungkin disalahartikan dengan kondisi seperti (Anthophobia) (takut pada bunga), (Fructophobia) (takut pada buah-buahan), atau (Iridophobia) (takut pada pelangi). Fobia ini juga dapat terkait dengan warna lain yang berkontribusi pada warna ungu, seperti (Erythrophobia) dan (Cyanophobia) .

Orang yang memiliki fobia terkadang juga dapat mengalami masalah kesehatan mental lainnya, seperti:

• (Gangguan Kepribadian Menghindar)
• (Gangguan Kecemasan Akibat Penyakit / Hipokondria)
• (Gangguan Obsesif-Kompulsif - OCD)
• (Gangguan panik)
• (Gangguan Kepribadian Paranoid)

Dokter juga memastikan bahwa fobia lain dan kondisi kesehatan mental lainnya tidak ada sebelum mendiagnosis porfirofobia.

Apa saja pengobatan untuk fobia terhadap warna ungu (Porphyrophobia)?

Pengobatan yang paling umum digunakan untuk porfirofobia dan fobia lainnya adalah:

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): (CBT) adalah salah satu jenis psikoterapi.CBT (Terapi Perilaku Kognitif) adalah terapi bicara. Terapi ini membantu Anda mengubah pikiran negatif tentang hal yang Anda takuti, dalam hal ini warna ungu. Terapis Anda akan membantu Anda找出 hal-hal spesifik apa yang menyebabkan ketakutan Anda. Misalnya, apakah Anda takut pada semua nuansa ungu? Atau apakah Anda merasa lebih cemas ketika melihat objek ungu tertentu, seperti bunga ungu atau gaun ungu? CBT juga mengajarkan Anda teknik seperti pernapasan dalam dan meditasi untuk membantu Anda mengatasi gejala fobia.
• Terapi Paparan: Ini adalah jenis psikoterapi lain. Terapi ini melibatkan paparan bertahap terhadap hal yang Anda takuti. Dalam terapi paparan, terapis Anda mungkin meminta Anda untuk melihat gambar benda berwarna ungu atau memegang benda berwarna ungu di tangan Anda. Seiring waktu, Anda mungkin diajari untuk menghadapi warna ungu di depan umum, dalam situasi sosial. Sekitar 90% orang dengan fobia spesifik telah mampu mengatasi ketakutan mereka dengan terapi paparan.
• Pengobatan: Obat-obatan tidak mengobati penyebab mendasar dari rasa takut Anda. Dan obat-obatan belum terbukti sangat efektif dalam mengelola fobia dalam jangka panjang. Namun, jika Anda terus-menerus mengalami rasa takut yang berlebihan, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang obat anti-kecemasan . Beberapa obat dapat membantu mengendalikan gejala serangan panik atau gejala ketakutan dan kecemasan lainnya.

Apakah tidak ada cara untuk sepenuhnya menghindari situasi ini? Atau bagaimana cara mengurangi risikonya?

Tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah fobia spesifik seperti porfirofobia. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dan kecemasan yang menyertai serangan panik atau seringnya serangan panik terjadi:

• Hindari hal-hal seperti kafein , narkoba , dan alkohol . Hal-hal ini dapat memperburuk kecemasan.
• Konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur . Hal-hal ini dapat membantu mengurangi kecemasan.
• Tetaplah menjalin kontak secara teratur dengan terapis Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
• Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda tentang ketakutan Anda terhadap warna ungu. Dukungan mereka akan sangat berharga.

Apakah saya bisa berharap sembuh jika saya menjalani perawatan?

Psikoterapi seringkali sangat efektif untuk orang dengan fobia spesifik. Perawatan dapat berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Namun, begitu rasa takut Anda mereda, Anda dapat menghentikan perawatan. Akan tetapi, karena fobia dapat kambuh setelah jangka waktu yang lama, Anda mungkin perlu memulai perawatan lagi.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, segera periksakan diri ke dokter:

• Jika rasa takut Anda terhadap warna ungu menyulitkan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
• Jika Anda sering mengalami gejala serangan panik .

Pertanyaan penting yang perlu ditanyakan kepada dokter Anda

Saat Anda pergi menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti:

• Perubahan apa yang dapat saya lakukan dalam gaya hidup saya untuk mengelola rasa takut ini dengan lebih baik?
• Apakah pengobatan lain, seperti hipnoterapi , dapat membantu saya memahami ketakutan saya terhadap warna ungu?
• Berapa lama pengobatan ini akan berlangsung?

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Porphyrophobia adalah ketakutan ekstrem terhadap warna ungu. Seseorang dengan kondisi ini mungkin takut pada hal-hal tertentu yang berwarna ungu, atau nuansa ungu tertentu. Karena ungu adalah sesuatu yang sering kita lihat, Porphyrophobia seringkali dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

Ingat, Anda tidak sendirian. Jika Anda memiliki ketakutan ini, jika hal itu memengaruhi hidup Anda, jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan, jangan malu atau takut untuk menemui dokter atau konselor kesehatan mental . Sembilan dari sepuluh orang dengan fobia mampu mengatasi ketakutan mereka dengan psikoterapi. Jadi, tidak pernah terlambat untuk meminta bantuan.

Porphyrophobia , Chromophobia, Takut warna ungu, Fobia, Kecemasan, Kesehatan mental, Serangan panik