Apakah Anda seorang ibu yang akan segera melahirkan? Maka Anda mungkin merasakan betapa indah, baru, dan menakjubkannya masa ini. Pada saat yang sama, hal-hal yang tidak pernah Anda duga, sedikit aneh, dan bahkan mungkin menakutkan dapat terjadi selama masa ini. Hari ini kita akan membahas hal-hal yang tidak pernah diceritakan ibu kita, yang tidak banyak dibahas dalam buku, tetapi dialami oleh banyak ibu.
Pembuluh darah laba-laba di kaki
Pernahkah Anda memperhatikan pembuluh darah kecil berwarna merah, biru, atau ungu di kaki Anda yang terlihat seperti jaring laba-laba saat Anda berada di sekitar bulan keempat kehamilan ? Melihat semuanya sekaligus bisa sedikit menakutkan. Anda mungkin berpikir, "Apa yang terjadi pada kaki saya?"
Namun jangan takut akan hal ini. Ini disebut varises laba-laba . Kondisi ini terjadi karena peningkatan produksi hormon estrogen dalam tubuh kita selama kehamilan. Ini sangat umum. Kabar baiknya adalah sekitar 75% dari varises ini menghilang dalam beberapa bulan setelah bayi lahir. Terkadang hanya tersisa sedikit. Jika ini terjadi, bicarakan dengan dokter Anda yang akan memberi Anda saran tentang kemungkinan perawatan (misalnya, suntikan saline atau perawatan laser ).
Gatal perut yang mengganggu
Sekitar bulan ketujuh kehamilan, sisi perut mulai terasa gatal tak tertahankan. Ini juga merupakan sesuatu yang dialami banyak ibu. Ada dua alasan. Pertama adalah kulit kering akibat perubahan hormonal . Kedua adalah peregangan kulit perut seiring pertumbuhan bayi.
Yang paling penting adalah, seberapa pun Anda menggaruk, jangan menggaruk! Jika Anda menggaruk, Anda lebih mungkin mengalami stretch mark, atau tanda-tanda peregangan, di perut Anda.
Sebaliknya, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengoleskan pelembap yang baik ke perut Anda setelah mandi dan beberapa kali sehari. Rasa gatal ini biasanya hilang dalam beberapa hari. Namun, jika Anda menggaruk seluruh tubuh Anda, bukan hanya perut Anda, itu bisa menjadi tanda kondisi hati (' hati berlemak '). Jadi, jika Anda menyadari hal ini, segera beri tahu dokter Anda .
Pendarahan dari gusi dan hidung
Apakah sikat gigi berubah menjadi merah muda saat Anda menyikat gigi? Apakah itu berarti gusi Anda berdarah? Atau ada darah yang menetes dari hidung Anda? Perubahan hormonal sejak bulan-bulan awal kehamilan meningkatkan aliran darah ke pembuluh darah di mulut dan hidung Anda. Inilah sebabnya mengapa hal sekecil apa pun dapat menyebabkan pendarahan dari gusi dan hidung Anda.
Ini normal, jadi jangan berhenti menyikat dan membersihkan gigi dengan benang gigi. Kesehatan gigi sangat penting selama periode ini. Jadi, jaga kebersihan gigi Anda seperti biasa.
Perubahan hasrat seksual
Ini adalah topik yang banyak orang ragu untuk bicarakan. Selama kehamilan, terutama pada trimester kedua (bulan ke-4 hingga ke-6), beberapa wanita mungkin mengalami peningkatan hasrat seksual secara tiba-tiba . Dan beberapa mungkin mengalami penurunan hasrat seksual. Kedua hal ini sepenuhnya normal.
Anda mungkin tidak menganggap tubuh Anda cantik, tetapi merasakan hasrat yang lebih besar bukanlah hal yang aneh. Jangan khawatir bahwa berhubungan seks akan membahayakan bayi. Kecuali dokter Anda melarangnya karena alasan tertentu (seperti pendarahan), tidak perlu takut akan hal ini. Izinkan diri Anda untuk merasakan perasaan Anda, itu adalah bagian alami dari masa ini.
Mimpi aneh dan pikiran menakutkan
Ini juga merupakan sesuatu yang membuat banyak ibu merasa tidak nyaman secara mental. Selama kehamilan dan bahkan setelah melahirkan, Anda dapat mengalami mimpi yang sangat jelas, terkadang mengganggu, dan menakutkan.
Bayangkan mimpi seperti ini. "Aku sedang memandikan bayiku, dan tiba-tiba aku mengambil handuk dan menutupi wajah bayiku lalu mencekiknya." Betapa menakutkannya terbangun dari mimpi seperti ini? Tetapi hal terpenting yang perlu kamu ketahui adalah kamu tidak akan pernah benar-benar melakukan hal seperti itu, dan bermimpi seperti ini adalah hal yang normal.
Wajar juga jika Anda memiliki pikiran seperti, "Apakah saya akan menjadi ibu yang baik?" dan "Apakah saya benar-benar siap untuk ini?" Jangan malu dengan hal-hal ini atau merasa sendirian. Ini adalah hal-hal yang dialami banyak ibu tetapi tidak mereka bicarakan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang hal ini. Anda akan merasa jauh lebih lega.
| Masalah umum selama kehamilan | Deskripsi dan solusi |
|---|---|
| Pemerahan dini | Mulai trimester kedua, Anda mungkin akan melihat cairan kekuningan (disebut kolostrum) keluar dari payudara Anda. Ini disebabkan oleh hormon yang disebut prolaktin . Ini berarti tubuh Anda memproduksi cukup ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda. Jika ini sering terjadi, Anda dapat menggunakan bantalan menyusui. |
| Kelelahan | Tiga bulan pertama dan tiga bulan terakhir sangat melelahkan. Ini adalah sesuatu yang dilakukan alam agar Anda dapat melakukan perjalanan lebih cepat. Istirahatlah sebanyak mungkin, tidurlah siang hari, dan tidurlah lebih awal di malam hari. Kelelahan ini juga dapat dikurangi dengan nutrisi yang baik dan olahraga sesuai anjuran dokter Anda. |
| Sembelit | Suplemen zat besi dan hormon progesteron dapat menyebabkan sembelit selama kehamilan. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan minum banyak air (setidaknya 8 gelas sehari) dan mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran. Jika masalah berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin akan merekomendasikan pelunak tinja yang aman digunakan selama kehamilan. |
Jangan takut untuk membicarakan semua ini dengan dokter!
Semua yang telah kita bahas dalam artikel ini adalah normal dan umum. Tetapi bukan berarti Anda tidak perlu memberi tahu dokter Anda tentang hal itu. Setiap hal kecil yang Anda rasakan, betapapun normalnya menurut Anda, beri tahu dokter Anda saat Anda pergi ke klinik.
Karena terkadang, apa yang tampak seperti gejala normal bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Misalnya, meskipun perut gatal adalah hal normal, seperti yang telah kami sebutkan, garukan yang berlebihan bisa menjadi tanda masalah hati.
"Tidak ada pertanyaan bodoh. Tanyakan apa pun yang Anda rasakan. Kami di sini untuk Anda." Itulah yang selalu dikatakan setiap dokter. Jadi, bicarakan semuanya tanpa membebankan beban apa pun di pikiran Anda.
Pesan Utama
- Banyak perubahan fisik yang terjadi selama kehamilan (seperti pembuluh darah kapiler yang terlihat, kram perut, gusi berdarah) adalah normal, jadi jangan panik.
- Jangan malu atau merasa buruk tentang pikiran atau mimpi aneh dan menakutkan yang muncul di benak Anda. Ini adalah hal-hal yang berkaitan dengan hormon yang terjadi, dan banyak ibu mengalaminya.
- Penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal sekecil apa pun yang Anda rasakan, tidak peduli seberapa 'normal' menurut Anda hal itu. Ini sangat penting untuk keselamatan Anda dan bayi Anda.
- Minumlah banyak air, makan makanan kaya serat (buah-buahan, sayuran), dan beristirahatlah kapan pun memungkinkan. Hal-hal sederhana ini dapat mengurangi ketidaknyamanan yang Anda rasakan secara signifikan.











💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda