Yang perlu Anda ketahui tentang tulang radius di tangan

Seberapa banyak pekerjaan yang kita lakukan dengan tangan kita setiap hari? Kita menulis sesuatu, kita makan, kita mengangkat sesuatu yang berat, kita berjabat tangan dengan seseorang. Untuk semua itu, tulang-tulang di tangan kita, yaitu tulang-tulang, perlu sehat. Jadi, di tangan Anda, dari siku hingga pergelangan tangan (kita menyebutnya lengan bawah), ada dua tulang utama. Salah satunya adalah radius. Hari ini kita akan berbicara tentang tulang yang sangat penting ini, yaitu radius, yang banyak orang tidak terlalu memikirkannya.

Sederhananya, apa itu Radius?

Radius adalah salah satu dari dua tulang di bagian bawah tangan Anda. Tulang lainnya disebut ulna. Tulang radius terletak di sepanjang sisi ibu jari Anda. Tulang ini membantu Anda memutar, menekuk, dan, singkatnya , menggerakkan tangan dan pergelangan tangan Anda sesuai kebutuhan.

Tidak hanya itu, tulang radius juga berfungsi sebagai penopang bagi banyak otot, tendon, ligamen, dan pembuluh darah penting di tangan kita. Itu berarti tulang radius membantu semua hal ini terhubung dan bekerja bersama.

Bayangkan, jika Anda secara tidak sengaja mematahkan tulang radius (yang dalam istilah medis disebut fraktur), Anda mungkin harus menjalani operasi. Setelah itu, Anda harus menjalani fisioterapi untuk mendapatkan kembali kekuatan dan gerakan di tangan Anda.

Apa saja layanan utama yang diberikan tulang radius kepada tubuh kita?

Tulang kecil ini melakukan banyak pekerjaan untuk tubuh kita. Mari kita lihat apa saja fungsi utamanya.

• Gerakan tangan dan pergelangan tangan : Ini sangat penting untuk menekuk dan memutar bagian bawah tangan dan pergelangan tangan Anda ke segala arah. Bayangkan bagaimana Anda memutar pergelangan tangan saat memasukkan kunci dan membuka pintu. Tulang radius adalah kunci dari gerakan tersebut.
• Retensi otot: Tulang ini menampung ketujuh otot utama di tangan kita.
• Memberikan stabilitas: Ini membantu memberikan stabilitas dan kekuatan pada seluruh tangan, pergelangan tangan , dan lengan bawah Anda.

Jadi, di manakah tepatnya letak tulang radius ini?

Rentangkan lengan Anda lurus ke depan dan putar telapak tangan Anda ke bawah. Dari dua tulang di bagian bawah lengan Anda, tulang radius berada di sisi ibu jari. Di sisi lainnya, sisi jari kelingking, terdapat tulang ulna. Saat Anda memutar telapak tangan ke atas, kedua tulang ini hampir sejajar satu sama lain.

Kondisi dan masalah umum yang memengaruhi tulang radius.

Seperti tulang lainnya, tulang radius rentan terhadap berbagai masalah dan cedera. Mari kita lihat yang paling penting.

1. Fraktur Radius

Ini adalah masalah paling umum pada tulang radius. Dalam dunia kedokteran, kita menyebutnya fraktur . Ada beberapa alasan utama mengapa hal ini terjadi:

• Kecelakaan saat berolahraga
• Kecelakaan mobil
• Jatuh (terutama membentur tanah)

Mari kita lihat apa saja gejala yang muncul ketika tulang patah.

Ada beberapa cara utama tulang radius dapat patah. Cara-cara ini dinamai berdasarkan di mana dan bagaimana patahan terjadi.

• Fraktur Colles: pergelangan tanganFraktur pada tulang di dekat pergelangan tangan, yang menyebabkan bagian yang patah bergeser ke belakang. Hal ini sering terjadi ketika Anda jatuh dengan tangan di tanah.
• Fraktur Smith: Ini kebalikan dari fraktur Collis. Di sini, bagian yang patah bergeser ke anterior.
• Fraktur greenstick: Ini umum terjadi pada anak kecil. Disebut demikian ketika tulang patah di satu sisi dan tidak sepenuhnya terpisah menjadi dua bagian, mirip dengan batang kayu mentah yang patah di satu sisi dan bengkok di sisi lainnya.

2. Osteoporosis

Sederhananya, ini adalah penipisan tulang . Kondisi ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan lebih mudah patah, bahkan karena kecelakaan kecil sekalipun, atau bahkan tanpa alasan sama sekali. Banyak orang baru mengetahui bahwa mereka menderita osteoporosis setelah mengalami patah tulang.

Kondisi ini terutama berisiko bagi wanita dan orang yang berusia di atas 65 tahun. Jika Anda memiliki kekhawatiran, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda dan melakukan tes kepadatan tulang.

3. Siku Pengasuh

Ini adalah cedera umum yang sering terjadi pada anak-anak yang masih sangat kecil . Beberapa orang juga menyebutnya "siku tertarik". Ini terjadi ketika tulang radius di dekat sendi siku anak terlepas sebagian. Hal ini lebih mudah terjadi karena ligamen pada anak kecil lebih longgar daripada ligamen pada orang dewasa.

Bayangkan jika Anda menarik tangan seorang anak kecil dan mendorongnya menyeberangi jalan, atau jika Anda mengangkatnya dengan kedua tangan untuk bermain, hal seperti ini bisa terjadi. Oleh karena itu, Anda harus menghindari menarik tangan anak kecil terlalu keras.

Bagaimana cara memeriksa tulang radius?

Ada berbagai cara untuk memeriksa kesehatan tulang radius Anda.

• Tes Kepadatan Tulang (pemindaian DEXA): Tes ini mengukur seberapa kuat tulang Anda. Ini sangat penting untuk mendiagnosis osteoporosis.
• Sinar-X: Ini adalah tes paling dasar untuk memastikan apakah tulang telah patah.
• MRI atau CT scan: Terkadang, dokter Anda mungkin merekomendasikan tes ini untuk melihat apakah ada kerusakan pada jaringan lunak di sekitar tulang, seperti otot dan tendon.

Apa saja pengobatannya?

Tulang radius hanya memerlukan perawatan jika terjadi patah tulang, kecelakaan, atau kondisi seperti osteoporosis.

• Penanganan patah tulang: Penanganan bervariasi tergantung pada jenis patah tulang. Terkadang gips atau bidai dapat digunakan untuk mengimobilisasi lengan dan memungkinkannya untuk sembuh. Namun, jika fragmen tulang terlalu berjauhan, pembedahan mungkin diperlukan untuk memasang kawat atau pelat agar tulang kembali ke tempatnya.
• Pengobatan osteoporosis:Untuk itu, dokter akan merekomendasikan olahraga, suplemen vitamin dan mineral (terutama kalsium dan vitamin D), serta beberapa obat-obatan.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang radius Anda?

Menjaga kekuatan tulang sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

• Konsumsi makanan yang seimbang: Tambahkan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D (susu, yogurt, keju, ikan kecil, sayuran hijau) ke dalam diet Anda.
• Berolahraga secara teratur: Aktivitas seperti latihan beban dan berjalan kaki membantu memperkuat tulang.
• Ikuti langkah-langkah keselamatan:
• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.
• Gunakan perlengkapan keselamatan yang diperlukan saat berolahraga.
• Waspadai potensi bahaya di rumah (barang-barang berserakan di lantai, permukaan yang licin).
• Jangan memanjat kursi atau meja untuk meraih barang. Gunakan tangga yang sesuai untuk tujuan ini.
• Ikuti saran medis: Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi jatuh, gunakan alat bantu, seperti tongkat, yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Tulang radius kita merupakan bagian penting dan sangat esensial dalam aktivitas sehari-hari, oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang ini adalah tanggung jawab kita.