Saat hari terindah dalam hidup Anda semakin dekat, wajar jika Anda merasa sedikit takut dan penasaran bersamaan dengan kegembiraan yang Anda rasakan. "Bagaimana rasanya sakit saat bayi lahir?", "Berapa lama prosesnya?", "Apa yang perlu saya lakukan?" Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan di benak Anda. Itulah mengapa hari ini kita akan membahas hal-hal yang terjadi selama persalinan, yaitu tahapan persalinan . Dengan pemahaman yang baik tentang hal-hal ini, Anda akan memiliki banyak kekuatan untuk menghadapi momen tersebut.
Apa itu kerja?
Sederhananya, persalinan adalah proses di mana tubuh Anda secara alami mempersiapkan diri untuk kelahiran bayi Anda. Rahim Anda mulai berkontraksi. Inilah yang kita sebut 'persalinan' atau 'kontraksi'. Bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan, seluruh proses ini biasanya memakan waktu antara 12 hingga 24 jam. Namun, persalinan berikutnya bisa jauh lebih cepat.
Ingat, pengalaman setiap orang tidak sama. Ada yang melahirkan dengan cepat, ada yang membutuhkan waktu lebih lama. Itu sangat normal.
Persalinan terjadi dalam tiga tahap utama. Mari kita lihat masing-masing tahap tersebut secara terpisah.
Tahap pertama: saat terjadi dilatasi serviks.
Ini adalah tahap persalinan terpanjang. Terkadang bisa memakan waktu hingga 20 jam. Tahap ini dimulai ketika leher rahim mulai melebar dan berlanjut hingga sepenuhnya melebar hingga 10 sentimeter. Inilah cara bayi keluar. Tahap pertama ini dibagi menjadi tiga tahap yang lebih kecil.
| Fase | Apa yang terjadi dan bagaimana rasanya | Hal-hal yang dapat Anda lakukan |
|---|---|---|
| Fase Laten | Serviks melebar hingga 0-6 sentimeter. Kontraksi datang setiap 15-20 menit pada awalnya, secara bertahap berkurang menjadi setiap 5 menit. Rasa sakitnya dapat ditoleransi. Mungkin terdapat cairan berwarna merah muda. | Tetaplah di rumah. Berjalanlah perlahan. Seringlah berganti posisi. Lakukan latihan pernapasan. Mandi air hangat (tanyakan kepada dokter Anda jika air ketuban Anda pecah). Minumlah banyak cairan. Siapkan barang-barang yang perlu Anda bawa ke rumah sakit. |
| Fase Aktif | Serviks melebar hingga 6-8 sentimeter. Kontraksi kini semakin intens. Kontraksi terjadi setiap 3 menit dan berlangsung sekitar 45 detik. Nyeri punggung mungkin meningkat. Perdarahan vagina (bercak darah) mungkin meningkat. Selaput amnion juga dapat pecah. | Inilah saatnya Anda biasanya pergi ke rumah sakit. Ubah posisi. Berlutut dan meletakkan tangan di lantai dapat membantu meredakan nyeri punggung. Berjalanlah sampai rasa sakit hilang. Sering buang air kecil. Lanjutkan latihan pernapasan. |
| Fase Transisi | Serviks telah sepenuhnya melebar hingga 8-10 sentimeter. Ini adalah bagian yang paling menyakitkan, tetapi juga yang paling singkat (sekitar 15 menit - satu jam). Kontraksi datang setiap 2-3 menit dan berlangsung sekitar satu menit. Anda merasakan dorongan kuat untuk mengejan. | Jangan mengejan sampai dokter Anda menyuruh. Mengejan terlalu dini dapat menyebabkan leher rahim membengkak dan robek, sehingga menunda persalinan. Perhatikan setiap rasa sakit. Ingat, setiap rasa sakit membawa Anda lebih dekat dengan bayi Anda. |
Apa yang terjadi ketika Anda pergi ke rumah sakit?
Saat Anda pergi ke rumah sakit selama fase aktif persalinan, tekanan darah, denyut nadi, dan suhu tubuh Anda akan diperiksa. Sebuah monitor akan ditempatkan di perut Anda untuk mengukur detak jantung bayi dan kontraksi rahim. Dokter atau perawat akan memeriksa leher rahim Anda untuk melihat seberapa terbukanya. Jika diperlukan, infus (IV) mungkin akan dipasang di lengan Anda untuk memberikan obat atau cairan.
Tahap Kedua: Saatnya bayi lahir ke dunia ini!
Tahap kedua ini dimulai ketika leher rahim Anda telah sepenuhnya melebar hingga 10 sentimeter. Tahap ini berlangsung hingga bayi lahir. Ini bisa memakan waktu 2 jam atau sedikit lebih lama.
Kontraksi yang Anda rasakan sekarang sedikit berbeda. Kontraksi datang setiap 2-5 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik. Anda merasa ingin mendorong lebih keras.Anda akan merasakannya. Sekarang giliran Anda. Saat dokter atau perawat menyuruh Anda mengejan, tarik napas dan dorong sekuat tenaga. Beristirahatlah sebanyak mungkin di antara kontraksi.
Tips kecil untuk membantu mengatasi thattamana
- Cobalah berbagai posisi: Terkadang lebih mudah berbaring miring, dengan satu kaki terangkat, atau dengan lutut disilangkan daripada berbaring telentang.
- Gunakan pernapasan Anda: Tarik napas dalam-dalam sebelum melakukan peregangan, dan hembuskan napas setelah selesai.
- Dorong dengan seluruh tubuh Anda: Condongkan tubuh ke depan sejauh mungkin dan dorong menggunakan seluruh tubuh Anda.
Pada tahap ini, jika perlu, obat pereda nyeri dapat diberikan dan sayatan kecil (episiotomi) dapat dibuat untuk sedikit memperbesar lubang vagina. Sayatan ini mungkin diperlukan jika bayi perlu dilahirkan dengan cepat atau untuk mencegah robekan parah pada dinding vagina.
Titik di mana kepala bayi turun melalui panggul disebut 'stasiun', dengan angka sebagai penanda. Ketika kepala bayi memasuki panggul dan tepat berada di tengah, itu disebut 'stasiun nol'. Ini memungkinkan Anda untuk mengukur kemajuan persalinan Anda.
Begitu bayi Anda lahir, dokter akan memegang kepala bayi sedikit ke bawah dan menggunakan alat penyedot lendir kecil untuk menyedot cairan apa pun dari mulut dan hidung bayi. Bayi kemudian akan diletakkan di perut Anda dan tali pusar akan dipotong segera setelahnya. Ini akan menjadi momen terindah dalam hidup Anda!
Tahap Ketiga: Pengiriman Plasenta
Tahap ini dimulai setelah bayi lahir. Pada tahap ini, plasenta, yang sebelumnya menempel pada dinding rahim, terlepas dan keluar melalui vagina. Ini juga disebut 'ari-ari'.
Jangan khawatir, ini adalah tahap persalinan yang paling singkat dan paling tidak menyakitkan . Hanya membutuhkan waktu beberapa menit hingga sekitar 20 menit.
Anda mungkin masih merasakan sedikit kram, tetapi tidak akan seintens sebelumnya. Setelah plasenta keluar, jika Anda menjalani episiotomi atau mengalami robekan kecil, akan dijahit pada tahap ini.
Pesan Utama
- Persalinan adalah proses alami. Tubuh Anda sudah siap untuk itu.
- Ada tiga tahapan spesifik dalam proses persalinan. Menyadari hal ini akan membantu Anda tetap kuat secara mental.
- Selama tahap awal fase pertama (Fase Laten), tetaplah di rumah dan beristirahatlah sebanyak mungkin.
- Saat rasa sakit datang, jangan panik, lakukan latihan pernapasan, dan mintalah bantuan dari pasangan Anda saat persalinan.
- Ikuti petunjuk yang diberikan oleh dokter dan staf perawat dengan tepat. Bersabarlah, terutama saat diminta untuk buang air kecil.
- Ingatlah bahwa setiap hal kecil akan membawa Anda lebih dekat dengan bayi Anda. Itu akan menjadi sumber kekuatan yang besar bagi Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda