Saat tanggal perkiraan kelahiran bayi semakin dekat, Anda mungkin merasakan banyak emosi, seperti kegembiraan yang luar biasa di satu sisi, sedikit rasa takut, dan rasa ingin tahu di sisi lain. Semua ini sangat normal. Tahap terpenting dalam perjalanan Anda sebagai seorang ibu adalah hari ketika bayi Anda lahir ke dunia ini. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk memahami dengan jelas bagaimana proses ini terjadi, yaitu tahapan persalinan. Dengan begitu, Anda dapat menghadapinya dengan baik. Mari kita bahas ini secara sederhana, dengan cara yang mudah Anda pahami.
Apa saja tahapan persalinan?
Sederhananya, persalinan adalah proses alami yang dialami tubuh Anda untuk melahirkan bayi dari rahim ke dunia. Bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan, proses ini biasanya memakan waktu antara 12 hingga 24 jam. Namun, untuk anak kedua atau ketiga, waktu ini bisa jauh lebih singkat.
Seluruh proses ini dibagi menjadi tiga tahap utama:
1. Tahap pertama: Periode dari saat Anda mulai mengalami menstruasi teratur hingga leher rahim Anda sepenuhnya melebar untuk memungkinkan kelahiran bayi Anda.
2. Tahap kedua: Saat bayi benar-benar lahir ke dunia ini.
3. Tahap ketiga: Tahap di mana plasenta dikeluarkan setelah bayi lahir.
Sekarang mari kita lihat masing-masing kasus ini secara terpisah dan detail.
Pertama kali: Dari awal hingga akhir festival
Ini adalah tahap persalinan terpanjang. Tahap ini dapat berlangsung hingga 20 jam. Tahap ini dimulai ketika leher rahim Anda mulai melebar. Tahap ini berakhir ketika leher rahim Anda sepenuhnya melebar hingga 10 sentimeter. Tahap pertama ini selanjutnya dibagi menjadi tiga tahap.
Fase Awal atau Laten
Ini adalah awal persalinan. Selama waktu ini, kontraksi Anda tidak akan terlalu kuat. Kontraksi akan datang setiap 15 hingga 20 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik. Seiring waktu, interval antara kontraksi akan berangsur-angsur berkurang, dan akan mulai datang setiap 5 menit. Kontraksi ini disebabkan oleh pembukaan (dilatasi) dan penipisan (efasi) serviks Anda untuk memberi jalan bagi bayi untuk keluar. Selama tahap ini, serviks Anda akan terbuka dari 0 hingga 6 sentimeter. Anda mungkin juga mengalami keputihan bening atau merah muda pucat dari vagina Anda.
Tahap ini dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, jadi jangan panik. Sebaiknya habiskan waktu ini dengan nyaman di rumah Anda sendiri.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan saat ini:
- Berjalan-jalanlah.
- Sering-seringlah mengubah postur tubuh Anda.
- Lanjutkan mempraktikkan teknik pernapasan dan relaksasi yang telah Anda latih.
- Duduklah di bak mandi atau berendamlah dengan air hangat kuku. Namun, jika air ketuban Anda pecah (kantong air ketuban Anda pecah), jangan duduk di bak mandi tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Jika memungkinkan, istirahatlah.
- Minumlah banyak air dan cairan. Makanlah makanan ringan.
- Jika Anda belum menyiapkan tas perlengkapan rumah sakit, siapkanlah sekarang.
Fase Aktif
Pada tahap ini, ketika leher rahim Anda telah melebar 6 hingga 8 sentimeter, rasa sakit akan mulai sedikit lebih intens. Rasa sakit akan datang setiap 3 menit dan berlangsung sekitar 45 detik. Anda mungkin mengalami sakit punggung, dan Anda mungkin juga mengalami sedikit lebih banyak cairan vagina ("tanda perdarahan"). Jika selaput ketuban Anda pecah pada saat ini, yaitu ketika "air ketuban pecah," rasa sakit dapat tiba-tiba menjadi lebih intens.
Tahap ini biasanya berlangsung antara 4 hingga 8 jam. Anda mungkin merasa sedikit cemas pada saat ini karena fokus Anda sepenuhnya tertuju pada pengelolaan rasa sakit. Anda mungkin menjadi lebih bergantung pada orang yang mendukung Anda.
Biasanya, pada fase aktif inilah Anda perlu pergi ke rumah sakit.
Saat Anda pergi ke rumah sakit, denyut nadi , tekanan darah, dan suhu tubuh Anda akan diperiksa. Sebuah monitor akan ditempatkan di perut Anda untuk memantau detak jantung bayi dan kontraksi rahim. Dokter akan memeriksa leher rahim Anda untuk melihat seberapa jauh proses persalinan Anda. Jika perlu, infus mungkin akan dipasang di lengan Anda untuk memberikan obat atau cairan.
Beberapa tips untuk mempermudah langkah ini:
- Cobalah mengubah postur tubuh Anda.Jika nyeri punggung Anda parah, posisi merangkak dapat meredakan nyeri.
- Berjalanlah sebentar selagi Anda tidak merasakan sakit.
- Seringlah buang air kecil . Ini akan memungkinkan kepala bayi untuk turun.
- Lanjutkan latihan pernapasan.
- Mintalah orang yang bersama Anda untuk memijat Anda secara teratur.
- Dengarkan musik yang menenangkan.
- Pikirkan hanya satu rasa sakit. Ingat, setiap rasa sakit membawa Anda lebih dekat dengan bayi Anda.
Fase Transisi
Ini adalah tahap persalinan terpendek, tetapi paling menyakitkan. Diperlukan waktu sekitar 15 menit hingga satu jam agar serviks melebar sepenuhnya hingga 8 hingga 10 sentimeter. Rasa sakit datang setiap 2-3 menit dan berlangsung sekitar satu menit. Anda mungkin merasakan tekanan di rektum, dan nyeri punggung Anda mungkin meningkat.
Pada tahap ini, Anda mungkin merasakan dorongan kuat untuk mengejan . Tetapi jangan mengejan sampai dokter atau bidan Anda menyuruh Anda. Mengejan sebelum leher rahim sepenuhnya terbuka dapat menyebabkan pembengkakan dan robekan, yang akan semakin menunda persalinan.
| Fase | Pelebaran serviks | Sifat nyeri | Waktu rata-rata |
|---|---|---|---|
| Tahap awal | 0 – 6 cm | Lakukan dengan lembut, setiap 15-20 menit. | 6 – 12+ jam |
| Fase aktif | 6 – 8 cm | Tajam, setiap 3-5 menit | 4–8 jam |
| Transisi | 8 – 10 cm | Sangat pedas, setiap 2-3 menit | 15 menit – 1 jam |
Tahap kedua: Pengiriman
Tahap kedua dimulai ketika serviks telah sepenuhnya melebar hingga 10 sentimeter. Tahap ini berlangsung hingga bayi lahir. Proses ini dapat memakan waktu 2 jam atau lebih.
Rasa sakit yang muncul kali ini sedikit berbeda dari yang pertama. Rasa sakit datang setiap 2-5 menit dan berlangsung sekitar 60-90 detik. Anda akan merasakan dorongan kuat untuk mengejan setiap kali rasa sakit datang. Anda harus mengejan dengan benar sesuai petunjuk dokter. Istirahatlah sebanyak mungkin selagi tidak ada rasa sakit.
Jika perlu, Anda mungkin akan diberi obat pereda nyeri atau dilakukan sayatan kecil yang disebut episiotomi untuk memperbesar lubang vagina. Sayatan ini dibuat untuk membantu bayi keluar dengan cepat atau untuk mencegah vagina robek secara tidak normal.
Ada cara untuk mengukur seberapa jauh kepala bayi telah turun pada titik ini, yang disebut stasiun . Ketika kepala bayi mencapai tengah panggul dan tersangkut, itu disebut 'stasiun 0'. Ini dapat digunakan untuk mengukur kemajuan persalinan.
Saat bayi lahir, dokter akan menahan kepala bayi sedikit ke bawah. Ini untuk mencegah paru-paru bayi terisi cairan, lendir, dan darah. Kemudian, dokter akan membersihkan mulut dan hidung bayi dengan alat penyedot lendir kecil dan meletakkan bayi di perut Anda. Setelah beberapa saat, tali pusar akan dipotong.
Tahap ketiga: Pelepasan plasenta
Tahap ketiga dimulai setelah bayi lahir. Pada tahap ini, plasenta (atau "ari-ari") yang menempel pada dinding rahim terlepas dan keluar melalui vagina. Ini adalah tahap persalinan terpendek. Tahap ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga sekitar 20 menit. Anda masih akan merasakan sedikit nyeri, tetapi tidak akan seintens sebelumnya. Jika Anda menjalani episiotomi atau mengalami robekan kecil, akan dijahit pada tahap ini.
Pesan Utama
- Persalinan adalah proses alami yang terdiri dari tiga tahap. Menyadari hal ini sebelumnya akan membantu Anda menghadapinya secara mental dengan lebih kuat.
- Jangan panik dan terburu-buru ke rumah sakit pada tahap awal. Tetaplah di rumah dengan nyaman. Tetapi jika rasa sakit bertambah, jika ketuban pecah, atau sesuai petunjuk dokter, pergilah ke rumah sakit pada waktu yang tepat.
- Jika rasa sakitnya tak tertahankan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang obat pereda nyeri.
- Ingat, terutama, jangan mengejan sampai serviks benar-benar terbuka. Ikuti petunjuk dari petugas medis.
- Carilah dukungan dari pasangan Anda atau orang yang Anda percayai sepanjang perjalanan ini. Itu akan menjadi sumber kekuatan yang besar bagi Anda.
- Jika Anda memiliki masalah atau keraguan, bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda