Kehamilan adalah masa di mana Anda sangat berhati-hati tentang apa yang Anda makan dan minum, serta obat-obatan apa yang Anda konsumsi. Inilah sebabnya mengapa sebagian orang lebih tertarik pada hal-hal "alami", atau terapi alternatif , daripada pengobatan Barat. Tetapi hal terpenting yang perlu kita ingat adalah bahwa tidak semua yang "alami" aman selama kehamilan. Seperti beberapa obat-obatan, beberapa terapi alternatif dapat membahayakan bayi dalam kandungan. Jadi, hari ini kita akan membahas terapi alternatif apa yang cocok untuk Anda selama kehamilan, dan apa yang sebaiknya Anda hindari.
Hal-hal yang dapat Anda coba dengan aman selama kehamilan
Terdapat beberapa pengobatan alternatif yang telah terbukti aman dan efektif untuk beberapa ketidaknyamanan ringan selama kehamilan. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan persetujuannya sebelum mencoba salah satu dari pengobatan tersebut.
| Ketidaknyamanan | Pengobatan alternatif yang aman |
|---|---|
| Muntah dan mual | Akupunktur, akupresur, jahe (tablet 250 mg empat kali sehari), dan vitamin B6 (Piridoksin) (25 mg dua atau tiga kali sehari) dianggap sebagai pilihan yang efektif dan aman. |
| Sakit punggung | Pijat dan manipulasi kiropraktik oleh seorang spesialis dapat memberikan kelegaan. |
| Bayi Sungsang | Olahraga dan hipnosis telah terbukti bermanfaat. Selain itu, moksibusi, pengobatan Tiongkok yang melibatkan pembakaran ramuan herbal di dekat kulit, juga sedang dipelajari. |
| Mengurangi nyeri persalinan | Suntikan epidural adalah yang paling efektif. Namun, hal-hal seperti berendam dalam air hangat dan akupunktur juga dapat membantu. Alat stimulasi listrik kecil yang disebut TENS juga efektif bila digunakan bersamaan dengan obat penghilang rasa sakit lainnya. Teknik relaksasi, pola pernapasan, dukungan psikologis, dan hipnosis diri sudah banyak digunakan. |
Hal-hal yang sebaiknya dihindari selama kehamilan
Baiklah, sekarang mari kita bahas bagian yang paling penting. Yaitu, pengobatan alternatif dan ramuan herbal yang sama sekali tidak layak disentuh selama kehamilan. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi, beberapa dapat menyebabkan persalinan prematur, atau bahkan keguguran.
Yang terpenting adalah mengonsumsi ramuan herbal ini dalam bentuk kapsul pekat, teh, atau ekstrak jauh lebih berbahaya daripada menambahkan sedikit ke makanan sebagai penyedap rasa.
Suplemen Oral yang Harus Dihindari
Ramuan berikut ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara oral selama kehamilan. Anda mungkin tidak familiar dengan namanya, tetapi beberapa produk Ayurveda mungkin mengandungnya. Oleh karena itu, penting untuk bertanya sebelum mengonsumsi apa pun.
| Tanaman herbal yang mungkin berbahaya selama kehamilan | |
|---|---|
| Pohon cemara | Jintan saru |
| Akar Beth | Kopi kopi |
| Black cohosh | Akar manis |
| Blue cohosh | Saffron padang rumput |
| Cascara | Pennyroyal |
| Buah pohon chaste | Akar tusuk |
| Angelica Cina (Dong Quai) | Menyesali |
| Pohon kina | Sage |
| Kulit akar kapas | St John's wort |
| Demam | Senna (Daun Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Anjing laut emas | Bunga peony putih |
| Absinth | Yarrow |
| Dermaga kuning | |
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi. Oleh karena itu, jangan pernah mengonsumsi vitamin A melebihi dosis yang diresepkan dokter .
Minyak Esensial Aromaterapi yang Harus Dihindari
Sebagian orang menggunakan minyak esensial untuk membantu mereka rileks. Namun, beberapa di antaranya bisa berbahaya selama kehamilan. Hindari menghirup atau mengoleskan minyak-minyak di bawah ini ke kulit Anda.
Semua ini membuat kita menyadari bahwa kehamilan adalah masa yang lebih sensitif daripada yang kita kira. Jangan langsung percaya begitu saja apa pun yang Anda dengar dari teman, kenalan, atau yang Anda baca di internet. Keselamatan Anda dan janin Anda adalah yang terpenting. Oleh karena itu, jika Anda ragu sedikit pun tentang sesuatu, jangan menggunakannya dan konsultasikan dengan dokter Anda. Itu adalah hal terbaik dan teraman yang dapat Anda lakukan.
Pesan Utama
- Tidak semua yang berlabel "alami" atau "herbal" aman selama kehamilan. Beberapa hal bahkan bisa sangat berbahaya.
- Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif, ramuan herbal, teh, pil, atau minyak esensial apa pun.
- Menggunakan sedikit sekali herba sebagai penyedap rasa dalam makanan sangat berbeda dengan mengonsumsinya sebagai suplemen pekat. Risikonya terletak pada suplemen yang pekat.
- Jika Anda memiliki keraguan sekecil apa pun tentang sesuatu, hal teraman yang dapat Anda lakukan adalah tidak menggunakannya. Keselamatan Anda dan bayi Anda lebih penting daripada apa pun.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda