Alergi: Bagaimana cara mencegahnya?

Kita semua senang pergi keluar dan berbahagia selama musim semi, atau saat bunga-bunga bermekaran dan matahari bersinar, bukan? Tetapi jika Anda atau seseorang di keluarga Anda memiliki alergi, atau seperti yang kita sebut dalam bahasa Sinhala, alergi, waktu ini bisa sedikit merepotkan. Hidung berair, mata gatal, sakit badan... Hanya mereka yang menderitanya yang tahu betapa sulitnya hidup dengan hal-hal ini. Jadi, hari ini kita akan membahas cara menghilangkan alergi ini dan tetap bahagia.

Alergi serbuk sari

Terkadang, terutama selama musim kemarau, ketika bunga-bunga bermekaran, apakah hidung Anda terus-menerus tersumbat dan berair? Apakah mata Anda merah dan gatal? Apakah tenggorokan Anda juga terasa gatal? Ini bisa jadi disebabkan oleh serbuk sari yang beterbangan di udara. Kami menyebutnya 'Alergi Musiman'.

Hal terbaik bagi orang-orang seperti ini adalah membatasi aktivitas di luar rumah pada pagi dan siang hari sebisa mungkin. Ini karena pada saat itulah serbuk sari paling banyak terdapat di udara. Anda harus mempertimbangkan hal ini dengan matang, terutama jika Anda menderita asma . Karena jika Anda terpapar serbuk sari selama beberapa hari berturut-turut, hal itu dapat berkembang menjadi serangan asma yang parah. Bahkan bisa mengancam jiwa.

Jika dokter Anda telah meresepkan obat alergi , minumlah sesuai petunjuk. Beberapa orang berhenti minum obat selama alergi tidak terlalu parah, misalnya selama musim dingin. Jangan menunda memulai pengobatan saat alergi lebih parah. Dengan memulai pengobatan lebih awal, Anda dapat mengendalikan gejala dengan lebih baik.

Berhati-hatilah dengan makanan dan minuman di pesta atau acara.

Banyak orang di negara kita memiliki alergi terhadap berbagai makanan. Beberapa orang bisa alergi terhadap susu, telur, makanan laut, dan kacang tanah. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui secara pasti makanan apa yang menyebabkan alergi Anda. Setelah itu, Anda harus menghindari makanan tersebut.

Namun, ketika Anda pergi ke pesta atau makan malam di rumah teman, ini bisa sedikit sulit. Karena Anda berbagi beberapa hidangan dengan sendok yang sama, dan bubuk dari satu hidangan dapat jatuh ke hidangan lainnya. Karena hal-hal seperti ini, Anda dapat tanpa sadar mengonsumsi makanan yang menyebabkan alergi.

Cara terbaik adalah menyiapkan makanan yang bisa Anda makan di rumah, jika memungkinkan. Atau, tanyakan kepada orang yang menyiapkan makanan tersebut untuk memastikan bahan-bahannya tepat.

Hati-hati terhadap serangga.

Alergi terhadap sengatan hewan seperti tawon dan lebah bisa sangat parah bagi sebagian orang. Jadi, ikuti tips sederhana ini untuk tetap aman dari makhluk-makhluk ini saat Anda berada di luar ruangan.

• Pastikan Anda mengenakan dua pasang sepatu saat keluar rumah.
• Hindari mengenakan pakaian berwarna cerah dan kurangi penggunaan parfum . Hal-hal ini menarik serangga.
• Berhati-hatilah saat minum dari botol atau gelas yang terbuka. Terkadang ada serangga yang bersembunyi di dalam minuman tersebut. Sebaiknya minum dari gelas transparan. Dengan begitu, Anda dapat dengan mudah melihat apakah ada sesuatu di dalamnya.

Sekarang mari kita lihat ringkasan dari jenis-jenis alergi ini.

Skenario Terburuk: Anafilaksis dan Kiat-Kiat Menyelamatkan Nyawa

Ini adalah bagian terpenting yang perlu kita semua ketahui. Makanan tertentu, obat-obatan, atau sengatan serangga dapat menyebabkan reaksi alergi parah yang mengancam jiwa yang disebut anafilaksis .

Apa saja gejala anafilaksis?

• Pembengkakan pada wajah, mata, bibir, dan lidah.
• Bintik-bintik merah besar di seluruh tubuh (biduran)
• Kesulitan bernapas , sesak napas
• Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba (kebingungan, kehilangan kesadaran)

Jika situasi ini terjadi, maka diperlukan perawatan medis darurat.

Jika Anda memiliki alergi yang parah, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk selalu membawa alat suntik otomatis yang berisi obat bernama epinefrin . Ini seperti alat pemadam kebakaran. Tidak ada waktu untuk berlari mencari alat tersebut jika terjadi kebakaran. Jadi, meskipun Anda tidak perlu menggunakannya, sangat penting untuk selalu memilikinya di dekat Anda.

Buatlah perlengkapan bertahan hidup sederhana.

Sebaiknya Anda juga menyimpan pil atau cairan alergi seperti difenhidramin (misalnya Piriton) di dekat Anda bersama dengan alat suntik epinefrin. Namun ingat, pil ini bukanlah pengganti suntikan epinefrin . Pil ini hanya memberikan bantuan tambahan.

Saat bepergian, terutama ke daerah terpencil, bawalah obat yang Anda butuhkan dalam jumlah yang cukup. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk membawa setidaknya dua alat suntik.

Hal terpenting adalah memberi tahu keluarga dan teman dekat Anda tentang alergi Anda. Jelaskan kepada mereka cara membantu dalam keadaan darurat, di mana letak alat suntik, dan cara menggunakannya. Dengan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menghindari situasi berbahaya dan menjalani hidup bahagia.