Apa itu Pubertas? Mari kita bahas masa penting ini bagi anak Anda!

Seiring pertumbuhan anak Anda, mereka mengalami banyak perubahan, baik secara fisik maupun mental, bukan? Inilah yang kita sebut pubertas. Ini adalah masa yang sangat alami dan penting dalam kehidupan setiap anak. Jadi, mari kita bahas lebih detail. Selama masa ini, Anda dan anak Anda mungkin menghadapi banyak masalah. Jangan khawatir, mari kita jelaskan semuanya dengan sederhana.

Apa sebenarnya arti pubertas?

Sederhananya, pubertas mengacu pada perubahan fisik dan hormonal yang dialami tubuh anak Anda saat mereka bertransisi dari masa kanak-kanak ke kematangan seksual. Ini seperti sinyal alam kepada Anda, "Sekarang Anda siap menjadi dewasa." Selama masa ini, tidak hanya tubuh anak Anda yang mengalami perubahan besar, tetapi mereka juga mengalami perubahan besar dalam pikiran dan emosi mereka. Waktu dimulainya dan berakhirnya perubahan ini untuk setiap anak dapat sedikit berbeda tergantung pada jenis kelamin, ras, dan faktor lingkungan mereka.

Dalam artikel ini, kita menyebut 'anak laki-laki' sebagai anak yang testisnya telah berkembang dan memproduksi hormon yang disebut 'Testosteron'. 'Anak perempuan' adalah anak yang ovariumnya telah berkembang dan memproduksi hormon yang disebut 'Estrogen'. Penting untuk diingat bahwa beberapa anak mungkin mengalami lebih banyak perubahan fisik jika mereka mengonsumsi penghambat pubertas atau terapi hormon yang menyebabkan karakteristik perempuan/laki-laki.

Apa tujuan dari masa dewasa?

Pubertas adalah proses alami di mana tubuh anak Anda berubah menjadi dewasa. Selama masa ini, organ-organ utama dan sistem tubuh anak Anda menjadi matang, dan tubuh mereka mempersiapkan diri untuk reproduksi seksual . Anak Anda akan mengalami pertumbuhan yang signifikan tidak hanya secara fisik, tetapi juga mental dan emosional.

Namun satu hal yang perlu diingat adalah meskipun seorang anak menjadi dewasa secara fisik melalui masa pubertas, perkembangan otaknya tidak berhenti hingga usia pertengahan hingga akhir dua puluhan . Itulah mengapa bimbingan, kasih sayang, dan pengertian kita sangat penting bagi mereka selama masa ini.

Bagaimana pubertas dimulai?

Ini sedikit cerita ilmiah, tetapi saya akan menjelaskannya secara sederhana agar Anda dapat memahaminya. Ada bagian khusus di otak anak Anda yang disebut "Hipotalamus." Pubertas dimulai ketika "Hipotalamus" ini mulai memproduksi hormon yang disebut "hormon pelepas gonadotropin" atau "GnRH".

Kemudian, `(Hipotalamus)` mengirimkan hormon `(GnRH)` ke bagian penting lain dari otak, yaitu `(Kelenjar Pituitari)`. Selanjutnya, `(Kelenjar Pituitari)` melepaskan dua hormon lagi, yaitu `(Hormon Luteinizing)` (`LH`) dan `(Hormon Perangsang Folikel)` (`FSH`).

Hormon-hormon ini menuju dan merangsang gonad – ovarium pada perempuan dan testis pada laki-laki. Saat itulah kelenjar-kelenjar tersebut mulai melepaskan hormon seks – terutama estrogen pada perempuan dan testosteron pada laki-laki. Hormon-hormon itulah yang menyebabkan perubahan fisik dan mental yang kita lihat selama pubertas. Bukankah itu mekanisme yang cukup menakjubkan?

Kapan anak perempuan mulai pubertas?

Sebagian besar anak perempuan (yang memiliki ovarium) mulai pubertas antara usia 8 dan 13 tahun. Ini biasanya sekitar dua tahun lebih awal daripada anak laki-laki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak perempuan kulit hitam dan Hispanik mungkin mulai pubertas sedikit lebih awal daripada anak perempuan kulit putih (sekitar 7 1/2 tahun). Jadi jangan khawatir jika teman-teman putri Anda memiliki sedikit perbedaan.

Kapan anak laki-laki mulai pubertas?

Anak laki-laki (mereka yang memiliki testis) biasanya mulai pubertas antara usia 9 dan 14 tahun. Itu sekitar dua tahun lebih lambat daripada anak perempuan. Namun, ada juga beberapa perbedaan ras di sini. Anak laki-laki kulit hitam dan Hispanik juga lebih cenderung mulai pubertas sedikit lebih awal daripada anak laki-laki kulit putih.

Apa yang dimaksud dengan "Tahap Tanner" atau tahapan kematangan seksual?

Tahapan Tanner, atau Peringkat Kematangan Seksual (Sexual Maturity Rating/SMR), adalah metode yang digunakan oleh dokter untuk mencatat dan memantau perkembangan karakteristik seksual sekunder pada anak-anak selama masa pubertas. Sederhananya, ini adalah panduan tentang tahapan pubertas yang kemungkinan akan dilalui anak Anda dan kapan tahapan tersebut kemungkinan akan terjadi.

Namun ini sangat penting : Ada berbagai macam hal yang dianggap 'normal' dalam hal waktu dan tahapan pubertas. Setiap anak berkembang dengan kecepatannya sendiri. "Tahapan Tanner" ini hanyalah pedoman umum, bukan aturan ketat yang harus diikuti. Jadi jangan bandingkan perkembangan anak Anda dengan anak-anak lain, ya?

Bagaimana tahapan Tanner pada perempuan terjadi?

Terdapat tahapan Tanner yang terpisah untuk perubahan payudara dan pertumbuhan rambut kemaluan pada anak perempuan. Terdapat juga perubahan fisik lainnya yang terjadi. Tahapan Tanner ini merupakan panduan yang baik untuk perubahan yang dapat Anda harapkan pada tubuh putri Anda. Terdapat lima tahapan pubertas pada anak perempuan.

• Tahap 1: Ini adalah tahap pra-pubertas. Selama masa ini, anak perempuan tidak menunjukkan perbedaan yang terlihat. Namun, kelenjar adrenal mereka sedang matang dan ovarium mereka sedang berkembang.
• Tahap 2: Pada tahap ini, perubahan fisik mulai terjadi. Biasanya, antara usia 8 dan 13 tahun, anak perempuan mulai mengalami hal-hal berikut:
• Payudara mulai tumbuh, dan area gelap di sekitar puting (areola) menjadi lebih besar.
• Rambut kemaluan mulai tumbuh sangat halus di kedua sisi labia.
• Tinggi badan bertambah sekitar 2 3/4 inci (sekitar 7 sentimeter) per tahun.
• Klitorisnya sedikit membesar.
• Rahim sedang membesar.
• Anda mungkin berbau keringat. Menggunakan deodoran akan membantu.
• Tahap 3: Perubahan fisik semakin cepat selama periode ini. Antara usia 9 dan 14 tahun:
• Payudara terus berkembang dan tumbuh.
• Rambut ketiak mulai muncul, dan rambut kemaluan terus tumbuh. Rambut kemaluan sekarang sedikit lebih kasar, lebih keriting, dan berbentuk seperti segitiga terbalik.
• Tinggi badan bertambah dengan cepat, lebih dari 3 inci (sekitar 8 sentimeter) per tahun.
• Jerawat bisa terjadi karena kulit menjadi berminyak.
• Tahap 4: Ini adalah saat pubertas mencapai puncaknya. Antara usia 10 dan 15 tahun:
• Payudara terus berkembang. Area gelap di sekitar puting (areola) terpisah dari jaringan payudara dan tampak sebagai benjolan terpisah.
• Rambut di area pribadi masih berbentuk segitiga, dan sekarang jumlahnya sangat banyak sehingga saya bahkan tidak bisa menghitungnya.
• Tinggi badan dapat terus bertambah sekitar 2 3/4 inci (sekitar 7 sentimeter) per tahun.
• Jerawat mungkin akan tetap ada.

Ini adalah tahap keempat ketika sebagian besar gadis mulai mengalami siklus menstruasi, atau haid. Biasanya dimulai sekitar usia 12 tahun (seringkali sekitar usia yang sama dengan ibu dan saudara perempuan mereka). Beberapa gadis mungkin mulai lebih awal atau lebih lambat. Menstruasi biasanya dimulai sekitar dua tahun setelah payudara mulai berkembang dan rambut kemaluan mulai tumbuh. Jika Anda belum mengalami menstruasi setelah tiga tahun pubertas, periksakan ke dokter.

• Tahap 5: Ini adalah tahap terakhir. Pertumbuhan biasanya berakhir pada tahap ini. Anak perempuan secara fisik mencapai kedewasaan. Rambut kemaluan mungkin memanjang hingga paha, dan beberapa anak perempuan bahkan mungkin memiliki garis rambut hingga ke bokong. Sebagian besar anak perempuan mencapai tinggi badan maksimal mereka pada usia 16 tahun, tetapi beberapa mungkin tidak mencapai tinggi badan penuh mereka hingga usia 20 tahun. Beberapa anak perempuan mungkin tidak pernah mencapai tahap kelima pertumbuhan rambut kemaluan ini; ini mungkin merupakan keadaan 'normal' mereka.

Bagaimana tahapan Tanner pada anak laki-laki terjadi?

Terdapat tahapan Tanner yang terpisah untuk perubahan alat kelamin pria dan pertumbuhan rambut kemaluan. Terdapat juga perubahan fisik lainnya. Bagi orang tua, tahapan Tanner ini merupakan panduan yang baik untuk perubahan yang dapat Anda harapkan pada tubuh putra Anda. Terdapat lima tahapan pubertas pada anak laki-laki.

• Tahap 1:Ini juga merupakan tahap pra-pubertas. Selama masa ini, anak laki-laki tidak terlihat berbeda, tetapi kelenjar adrenal mereka sedang mengalami pematangan.
• Tahap 2: Di sinilah perubahan fisik dimulai. Biasanya, antara usia 9 dan 14 tahun, anak laki-laki mulai mengalami hal-hal berikut:
• Perkembangan organ kelamin (testis dan skrotum menjadi lebih besar).
• Rambut halus mulai muncul di sekitar penis dan di bawah ketiak.
• Tinggi badan bertambah (biasanya antara 2 dan 2 1/2 inci (sekitar 5-6 sentimeter) per tahun), yang dapat menyebabkan nyeri pertumbuhan.
• Dengan perubahan komposisi tubuh, jumlah jaringan adiposa dalam tubuh berkurang.
• Anda mungkin berbau keringat, dan Anda mungkin membutuhkan deodoran.
• Tahap 3: Perubahan fisik semakin cepat. Antara usia 10 dan 16 tahun, anak laki-laki mengalami:
• Penis dan testis terus berkembang. Emisi nokturnal (mimpi basah) mungkin terjadi.
• Rambut kemaluan di area genital menjadi gelap, kasar, dan tumbuh berbentuk segitiga.
• Tinggi badan terus bertambah (dari 2 3/4 inci (sekitar 7 sentimeter) per tahun menjadi sedikit lebih dari 3 inci (sekitar 8 sentimeter)).
• Keringat meningkat, yang dapat menyebabkan bau badan meningkat.
• Suara berubah (sementara suara pecah `(Krek)`).
• Massa otot meningkat.

Selama tahap ketiga ini, beberapa anak laki-laki (sekitar 50 persen) mungkin mengalami perkembangan payudara, suatu kondisi yang disebut "Ginekomastia". Namun, kondisi ini biasanya akan hilang pada akhir pubertas. Ini paling umum terjadi antara usia 11 dan 15 tahun. Jika hal ini menyebabkan masalah fisik atau sosial, Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda.

• Tahap 4: Masa pubertas mencapai puncaknya. Antara usia 11 dan 16 tahun, anak laki-laki:
• Ukuran penis membesar, kulit skrotum dan testis menjadi lebih gelap. Kerutan merah yang disebut rugae mulai terbentuk pada testis.
• Rambut tubuh tumbuh hingga mencapai tingkat dewasa. Rambut di area kemaluan kasar dan berbentuk segitiga.
• Tinggi badan bertambah dengan cepat, biasanya sekitar 4 inci (sekitar 10 sentimeter) per tahun.
• Jerawat terjadi.
• Suaranya terus bergetar.
• Tahap 5: Ini adalah tahap terakhir. Pubertas berakhir pada tahap ini. Anak laki-laki menyelesaikan pertumbuhan dan perkembangan fisiknya.
• Mungkin pada tahap inilah banyak orang mulai menumbuhkan rambut di wajah.
• Rambut kemaluan dapat memanjang hingga ke paha, dan beberapa anak laki-laki bahkan mungkin memiliki garis rambut yang memanjang hingga ke selangkangan.
• Sebagian besar anak laki-laki berhenti tumbuh tinggi pada usia 17 tahun, tetapi beberapa dapat terus tumbuh hingga awal usia dua puluhan.

Bagaimana pubertas memengaruhi emosi?

Saat anak Anda memasuki masa pubertas, Anda mungkin menyadari atau mungkin tidak menyadari perubahan besar dalam emosi mereka. Peningkatan hormon seks yang tiba-tiba dan tekanan dari masyarakat dapat menyebabkan anak mengalami perubahan suasana hati, kemarahan yang tiba-tiba, dan konflik dengan anggota keluarga. Bayangkan betapa banyak hal yang terjadi di dalam dan di luar tubuh mereka!

Selama periode ini, anak Anda sedang mengalami perubahan besar dalam identitas dan kehidupan sosialnya. Mereka mungkin mengalami berbagai emosi, termasuk rendah diri, keinginan, kebingungan, dan ketakutan tentang seksualitas mereka. Oleh karena itu , kesabaran dan pengertian Anda sangat penting selama periode ini.

Namun, jika muncul masalah emosional atau perilaku yang serius – seperti kecemasan, depresi, perubahan suasana hati yang ekstrem, atau agresi – penting untuk memeriksakan anak Anda ke dokter. Anak Anda mungkin akan mendapat manfaat dari psikoterapi, yaitu terapi bicara, dan, jika perlu, pengobatan.

Kapan masa pubertas berakhir?

Bagi perempuan, pubertas biasanya berakhir antara usia 15 dan 17 tahun. Bagi laki-laki, cenderung berakhir antara usia 16 dan 17 tahun. Sekali lagi, setiap anak berbeda, jadi rentang usia ini dapat bervariasi.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai masa pubertas?

Masa pubertas biasanya berlangsung sekitar dua hingga lima tahun . Namun, setiap anak berbeda, jadi sulit untuk mengatakan dengan pasti berapa lama pubertas akan berlangsung. Sulit untuk mengetahui secara pasti berapa lama waktu yang dibutuhkan. Tetapi ingat, tubuh anak Anda sedang melewati fase alami dalam hidupnya.

Hormon apa saja yang berperan dalam pubertas?

Ada beberapa hormon kunci yang terlibat dalam pubertas, yang sudah sedikit kita bahas sebelumnya, kan?

• Hormon pelepas gonadotropin (GnRH): Inilah yang memulai pubertas pada setiap anak.
• Hormon luteinizing (LH): Hormon ini merangsang sel-sel di ovarium wanita untuk memproduksi hormon yang berhubungan dengan estrogen, dan merangsang sel-sel di testis pria untuk memproduksi testosteron.
• Hormon perangsang folikel (FSH): Hormon ini merangsang produksi estrogen di ovarium, dan juga merangsang sel-sel di saluran penghasil sperma pada testis untuk membantu memproduksi sperma.
• Testosteron: Ini adalah hormon seks utama pada anak laki-laki. Selama pubertas, peningkatan testosteron menyebabkan banyak perubahan, termasuk peningkatan tinggi badan, pertumbuhan rambut di tubuh dan di area kelamin, pembesaran penis, testis, dan kelenjar prostat, serta peningkatan libido.
• Estrogen:Ini adalah hormon seks utama pada perempuan. Selama pubertas, peningkatan estrogen menyebabkan karakteristik seksual sekunder seperti perkembangan payudara dan perubahan bentuk tubuh (kelengkungan). Hormon ini juga memengaruhi menstruasi, bersama dengan hormon lainnya.
• Progesteron: Ini adalah hormon seks wanita lainnya. Hormon ini berkontribusi pada perubahan payudara selama pubertas, dan juga penting untuk menstruasi dan kehamilan yang sehat.

Kelenjar adrenal anak Anda memproduksi lebih banyak hormon jenis lain yang disebut androgen. Hormon-hormon inilah yang menyebabkan karakteristik seks sekunder – terutama pertumbuhan rambut kemaluan dan ketiak (adrenarke). Meskipun adrenarke terjadi dengan peningkatan hormon seks selama pubertas, kelenjar adrenal juga dapat memproduksi androgen yang memengaruhi rambut kemaluan. Satu dari empat anak perempuan akan mengalami adrenarke sebelum mereka mengalami perkembangan payudara (telarke).

Masalah apa saja yang dapat muncul selama masa pubertas?

Ada dua masalah utama yang dapat terjadi selama pubertas: pubertas dini dan pubertas tertunda . Kondisi ini dapat menyebabkan:

• Kekurangan nutrisi, yaitu, gangguan makan.
• Paparan hormon dari lingkungan.
• Tumor yang memengaruhi produksi hormon.
• Kondisi genetik.

Terkadang mungkin tidak mungkin untuk menemukan alasan untuk hal ini.

Apa itu pubertas dini?

Para dokter menganggap pubertas dini sebagai kondisi ketika karakteristik seksual sekunder mulai muncul sebelum usia 8 tahun untuk perempuan dan sebelum usia 9 tahun untuk laki-laki (Tahap Tanner 2), dan tahapan pubertas lainnya terjadi dengan cepat setelah itu.

Apa itu pubertas tertunda?

Para dokter menganggap keterlambatan pubertas sebagai:

• Jika seorang gadis berusia 13 tahun dan belum mulai mengalami perkembangan payudara (Tahap Tanner 2).
• Jika seorang anak laki-laki berusia 14 tahun dan alat kelaminnya belum mulai berkembang (Tahap Tanner) 2.

Selain itu, jika seorang gadis belum mengalami menstruasi dalam waktu tiga tahun setelah Tahap Tanner 2, atau pada usia 15 tahun, dokter mungkin menyebutnya amenore primer. Dalam kasus seperti ini, sangat penting untuk mencari nasihat medis.

Kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter tentang pubertas anak saya?

Jika anak Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala berikut, Anda harus memeriksakannya ke dokter:

• Jerawat parah yang tak kunjung hilang.
• Rasa sakit yang tak tertahankan yang terjadi saat Anda mendaki bukit.
• Gejala depresi, kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya.
• Menstruasi tidak teratur bahkan setelah tahun pertama menstruasi dimulai.
• Nyeri haid dan sakit punggung yang lebih parah dari biasanya.

Selain itu, beritahukan juga hal-hal berikut kepada dokter Anda :

• Jika putra Anda menunjukkan tanda-tanda pubertas sebelum usia 9 tahun .
• Jika putra Anda berusia 15 tahun dan masih belum menunjukkan tanda-tanda pubertas.
• Jika putri Anda menunjukkan tanda-tanda pubertas sebelum usia 8 tahun .
• Jika putri Anda berusia 13 tahun dan masih belum menunjukkan tanda-tanda pubertas.

Jika Anda melihat hal-hal seperti ini, sebaiknya jangan panik dan segera konsultasikan dengan dokter.

Bagaimana saya dapat membantu anak saya selama masa pubertas ini?

Masa pubertas adalah masa perubahan besar bagi Anda dan anak Anda. Berikut cara Anda dapat membantu anak Anda:

• Buat mereka menyadari perubahan yang terjadi pada tubuh mereka . Bicaralah secara terbuka dan tanpa rasa malu.
• Ajari mereka tentang reproduksi seksual, pentingnya persetujuan, dan praktik seks aman .
• Berikan mereka keyakinan dan keberanian ketika mereka mengalami rasa takut, kebingungan, atau perasaan kompleks lainnya tentang pubertas.
• Jadilah contoh yang baik bagi mereka tentang penerimaan tubuh dan gaya hidup sehat.
• Hormati kebutuhan mereka akan privasi dan kemandirian yang lebih besar.
• Lakukan intervensi jika ada masalah keamanan dan tetapkan batasan yang sesuai.

Masa pubertas bisa menjadi waktu yang menyenangkan, tetapi juga menantang, dalam kehidupan anak Anda, dan dalam kehidupan keluarga Anda. Selain perubahan fisik, anak Anda mungkin juga mengalami banyak perubahan emosional. Ingat, dokter anak Anda siap membantu Anda dan anak Anda dengan pertanyaan atau kekhawatiran apa pun. Mereka dapat memeriksa anak Anda dan menentukan apakah perkembangannya sesuai harapan.

Apa hal terpenting yang ingin kita bawa pulang dari cerita ini?

Oke, jadi ini adalah hal-hal utama yang perlu Anda ingat dari apa yang telah kita bahas. Pubertas adalah bagian alami dari kehidupan setiap anak. Selama masa ini, terjadi banyak perubahan besar, baik secara fisik maupun mental.

• Setiap anak berbeda: Cara seorang anak mencapai pubertas, dan waktu yang dibutuhkan untuk itu, mungkin berbeda dari anak lainnya. Itu normal. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
• Bicaralah secara terbuka: Penting untuk berbicara secara terbuka dengan anak Anda tentang perubahan ini dan bagaimana perasaan mereka. Dengarkan pertanyaan mereka.
• Saran dokter: Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan, terutama jika Anda merasa pubertas dimulai terlalu dini atau terlalu terlambat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
• Cinta dan pengertian Anda: Saat ini, anak Anda membutuhkan cinta, dukungan, dan pengertian Anda lebih dari sebelumnya. Berikan mereka rasa aman dan rasa memiliki.

Meskipun ini adalah masa yang penuh tantangan, Anda dapat menjadi sumber kekuatan bagi anak Anda dalam perjalanan indah menjadi pria/wanita dewasa! Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang hal ini, tanyakan saja.

Pubertas , hormon, perempuan, laki-laki, tahap Tanner, perubahan fisik, perubahan mental, masa muda, kesehatan anak-anak