Apakah Anda juga butuh istirahat saat merawat orang yang Anda cintai? Mari kita bicarakan tentang perawatan pengganti (respite care)!

Anda mungkin merawat anggota keluarga, mungkin orang tua yang sakit, atau anak dengan kebutuhan khusus. Ini adalah pekerjaan besar, dan tanggung jawab besar. Tetapi wajar untuk merasa lelah dan kelelahan ketika Anda melakukan ini sepanjang waktu. Jadi, layanan yang disebut "Perawatan Jeda" ini hadir untuk membantu Anda beristirahat sejenak, mengerjakan pekerjaan Anda, dan memiliki sedikit kebebasan.

Apa itu "perawatan sementara"?

Sederhananya, perawatan sementara (respite care) adalah layanan jangka pendek yang membantu Anda beristirahat dari tugas harian untuk merawat orang yang Anda cintai. Istirahat ini bisa berlangsung beberapa jam, beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu.

Selama waktu ini, orang lain – biasanya seorang profesional terlatih – akan mengambil alih tanggung jawab perawatan Anda. Ini mungkin termasuk memberikan obat tepat waktu, menyiapkan makanan, atau sekadar berbicara dengan Anda untuk mengurangi rasa kesepian. Layanan ini sangat bermanfaat bagi orang-orang dari segala usia, mulai dari lansia hingga anak-anak kecil, dan terutama bagi mereka yang memiliki berbagai kebutuhan medis.

Bayangkan, jika Anda merawat seseorang seperti ini, Anda pun dapat mempertimbangkan jenis perawatan sementara ini:

• Seseorang dengan disabilitas intelektual atau perkembangan.
• Seseorang yang menderita penyakit mematikan.
• Seseorang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan ingatan, seperti demensia.
• Seseorang yang menderita suatu masalah kesehatan mental (Gangguan Kesehatan Mental).
• Seseorang dengan segala jenis kondisi kesehatan kronis.

Anda dapat merencanakan perawatan pengganti (respite care) jauh-jauh hari sebelumnya, atau Anda dapat mendapatkannya dalam keadaan darurat. Perencanaan yang matang dapat membantu Anda mengelola kesibukan hidup dan menghindari kelelahan pengasuh . Misalnya, jika Anda harus pergi bekerja atau merawat orang lain di rumah, Anda dapat merencanakan untuk mendapatkan perawatan pengganti setiap hari atau setiap minggu. Perawatan pengganti darurat dapat membantu jika Anda tiba-tiba sakit atau tidak dapat merawat orang yang Anda cintai karena keadaan darurat.

Mengapa perawatan sementara sangat penting bagi Anda?

Perawatan sementara (respite care) adalah cara yang bagus untuk memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan, bahkan ketika Anda memiliki banyak tanggung jawab. Ini juga merupakan kesempatan bagi Anda untuk memulihkan tenaga, melakukan sesuatu yang menenangkan, atau sekadar menyendiri untuk sementara waktu.

Seringkali, para pengasuh merasa bersalah karena beristirahat. Mereka mengabaikan kelelahan mereka sendiri dengan mengatakan, "Oh, saya tidak lelah, saya baik-baik saja." Alasannya adalah karena Anda menyayangi orang yang Anda cintai dan menghargai perawatan mereka. Tetapi alasan lain bisa jadi karena rasa takut dan ragu Anda terhadap orang lain yang akan menggantikan posisi Anda.

Ingat, Anda juga butuh istirahat. Hanya ketika Anda sehat, Anda dapat merawat orang yang Anda cintai dengan lebih baik.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa beristirahat dari tugas merawat sehari-hari sangat penting (meskipun Anda tidak punya pekerjaan lain!). Meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat membantu Anda menghindari kelelahan pengasuh . Hal ini dapat terjadi pada siapa saja, tidak peduli seberapa berdedikasinya mereka. Layanan perawatan sementara dapat membantu Anda fokus, fokus, dan fokus untuk memberikan perawatan yang lebih baik.

Saat Anda memilih layanan perawatan sementara yang sesuai dengan kebutuhan orang yang Anda cintai, Anda dapat tenang karena mengetahui bahwa mereka akan menerima perawatan terbaik meskipun Anda tidak ada di sekitar. Anda bahkan mungkin mempelajari kiat dan teknik baru dari penyedia perawatan baru.

Di mana saya bisa mendapatkan layanan perawatan sementara ini?

Tergantung pada kebutuhan orang terkasih Anda, layanan ini dapat diakses dari berbagai lokasi. Beberapa contohnya meliputi:

• Di rumah Anda sendiri: Saat Anda menerima layanan di rumah, orang yang Anda cintai dapat tetap berada di lingkungan yang familiar dan nyaman.
• Di rumah pengasuh: Terkadang, layanan ini juga diberikan di rumah pengasuh. Bisa juga di tempat yang nyaman seperti rumah sendiri.
• Pusat Penitipan Anak: Pusat-pusat ini menyediakan layanan sekitar 8 jam sehari pada hari kerja, khususnya untuk anak-anak dengan disabilitas perkembangan atau kebutuhan khusus lainnya. Tersedia juga layanan penitipan anak untuk orang dewasa di pusat-pusat komunitas, kuil, dan panti jompo.
• Panti jompo atau rumah sakit: Beberapa panti jompo dan rumah sakit memiliki fasilitas untuk perawatan jangka pendek. Anda dapat merencanakan sebelumnya dan menggunakannya dalam keadaan darurat.
• Perkemahan: Ada beberapa perkemahan yang dapat diikuti oleh penyandang kebutuhan khusus. Perkemahan ini memberikan kesempatan untuk mempelajari keterampilan berharga dan menjalin pertemanan baru.
• Rumah Kelompok: Beberapa rumah kelompok menawarkan layanan perawatan jangka pendek, tergantung ketersediaan tempat. Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin tetap mandiri di lingkungan yang aman.
• Pusat Penitipan Anak Krisis: Pusat ini menyediakan perawatan sementara darurat untuk bayi dan anak kecil. Ini sangat membantu bagi orang tua yang kehilangan tempat tinggal, tiba-tiba sakit, atau membutuhkan perawatan medis segera.

Siapa yang menyediakan layanan perawatan sementara ini?

Hal ini bergantung pada di mana orang terkasih Anda menerima layanan tersebut, dan bagaimana Anda mengaturnya. Beberapa penyedia layanan ini meliputi:

• Mungkin ada petugas perawatan kesehatan rumahan yang datang ke rumah Anda.
• Staf yang bekerja di berbagai institusi dan rumah.
• Keluarga atau teman Anda sendiri telah berencana untuk membantu Anda.
• Orang-orang yang menjadi sukarelawan; orang-orang yang datang ke rumah-rumah, perkemahan, pusat penitipan anak dan membantu.

Dalam kebanyakan kasus, pelatihan yang dibutuhkan untuk para pengasuh ini ditentukan oleh peraturan negara bagian dan lokal. Secara umum, jumlah pelatihan atau pengalaman yang dibutuhkan pengasuh Anda akan bergantung pada kebutuhan orang yang Anda cintai. Seiring dengan semakin kompleksnya kebutuhan medis mereka, pengasuh perlu dilatih dengan baik.

Bagaimana cara memilih layanan perawatan sementara yang tepat?

Sangat penting untuk memeriksa kualifikasi dan pelatihan siapa pun yang datang untuk merawat orang yang Anda cintai.

Jika Anda menerima layanan dari suatu lembaga atau pusat:

Jika Anda mempekerjakan asisten perawatan kesehatan di rumah melalui sebuah agensi, atau jika Anda mencari pusat penitipan anak, tanyakan hal berikut kepada administratornya:

• Bagaimana cara Anda memilih dan melatih penyedia layanan perawatan?
• Apakah Anda melakukan pengecekan latar belakang terhadap mereka?
• Jenis tugas apa saja yang mampu/berkualifikasi dilakukan oleh karyawan Anda?
• Bagaimana Anda menangani keadaan darurat atau masalah jika terjadi?

Jika Anda memilih pusat penitipan anak atau fasilitas lainnya, kunjungi setidaknya sekali. Saat berkunjung, perhatikan hal-hal berikut:

• Bagaimana tingkat kebersihannya (baik dari segi tampilan maupun aroma)?
• Bagaimana para penyedia layanan perawatan menangani orang-orang di sana?
• Fasilitas dan ruang seperti apa yang tersedia untuk kegiatan atau waktu tenang?

Jika Anda membawa seseorang pulang sendirian:

Lakukan wawancara melalui telepon terlebih dahulu, kemudian bertemu langsung. Tanyakan tentang hal-hal berikut:

• Jenis tugas apa yang pernah mereka lakukan dan yang mereka minati?
• Apa saja pelatihan dan sertifikasi mereka (minta dokumennya).
• Dapatkan pengalaman merawat orang dengan kondisi medis tertentu (misalnya, Penyakit Alzheimer, ALS) yang diderita orang terkasih Anda.
• Bagaimana mereka bertindak dalam keadaan darurat?

Setelah wawancara, jangan lupa melakukan hal-hal berikut:

• Mintalah referensi dan bicaralah dengan masing-masing orang tersebut.
• Lakukan pengecekan latar belakang.
• Catat detail tentang layanan yang diberikan, jam operasional, biaya, dan harapan. Diskusikan detail ini dengan penyedia layanan dan capai kesepakatan.

Apa itu Layanan Perawatan Jeda (Respite Care)?

Perawatan sementara (respite care) melibatkan berbagai aktivitas dan layanan dukungan yang disesuaikan dengan usia, kebutuhan, dan preferensi orang yang Anda cintai. Berbagai layanan disediakan di lokasi yang berbeda. Sesuai namanya, perawatan ini memberi Anda (pengasuh) istirahat dari tugas-tugas rutin Anda. Namun, selain mendelegasikan tugas kepada orang lain, perawatan sementara juga menyediakan sejumlah layanan kepada orang yang menerima perawatan. Jadi, ketika Anda merencanakan perawatan sementara, ada baiknya untuk memikirkan apa yang paling dibutuhkan orang yang Anda cintai.

Sebagai contoh, apakah ia merasa kesepian? Apakah ia akan mendapat manfaat dari aktivitas fisik atau stimulasi mental? Apakah ia membutuhkan bantuan dalam minum obat atau mengatur jadwal rutin? Buatlah daftar hal-hal yang Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai setiap hari dan mengapa hal itu penting. Ini akan membantu Anda memutuskan jenis perawatan pengganti (respite care) terbaik untuk Anda, apakah sebaiknya di rumah atau di tempat lain.

Tergantung bagaimana Anda mengaturnya, perawatan sementara dapat memberikan orang terkasih Anda:

• Mengobrol, momen-momen untuk menyendiri.
• Kegiatan sosial terorganisir seperti menggambar, berolahraga, dan menari.
• Aktivitas yang memenuhi kebutuhan kognitif atau perkembangan spesifik mereka.
• Perawatan medis terampil, termasuk pemberian obat dan membantu penggunaan peralatan medis.
• Membantu kebutuhan sehari-hari seperti mandi, pergi ke toilet, dll.
• Makanan yang sudah dimasak (jika di luar rumah) atau bantuan memasak (jika di rumah).
• Transportasi ke pusat penitipan anak atau lokasi lain.

Apa saja manfaat dari perawatan sementara (respite care)?

Dengan perencanaan yang matang dan mendapatkan layanan perawatan sementara, Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki layanan yang andal bahkan dalam keadaan darurat. Anda tidak perlu terburu-buru mencari seseorang dan membuat keputusan tergesa-gesa. Perawatan sementara darurat dapat membantu Anda melewati masa sulit yang tidak pernah Anda duga.

Selain itu, layanan perawatan sementara memiliki banyak manfaat unik lainnya baik bagi Anda maupun orang yang Anda rawat.

Manfaat bagi Anda sebagai pengasuh:

• Burnout pada pengasuh dapat diatasi dengan kelelahan fisik, mental, dan emosional.
• Anda dapat menjaga hubungan dengan orang lain dalam hidup Anda.
• Anda dapat memenuhi tanggung jawab lainnya, seperti pekerjaan dan janji temu dokter.
• Anda bisa bersantai, berlibur, atau melakukan sesuatu yang biasanya tidak sempat Anda lakukan.
• Kemampuan perlindunganmu akan menjadi lebih kuat (karena kamu telah beristirahat dan menyegarkan diri).
• Anda bisa mendapatkan saran baru dari pengasuh berpengalaman dalam situasi seperti ini.

Manfaat bagi orang terkasih Anda yang menerima perawatan:

• Anda dapat bertemu dengan orang lain yang memiliki pengalaman, kondisi kesehatan, atau kebutuhan serupa.
• Anda bisa mendapatkan teman baru.
• Mereka dapat terlibat dalam aktivitas yang sesuai dengan kemampuan mereka.
• Hal ini mempermudah adaptasi terhadap lingkungan baru.
• Mereka menerima perawatan yang memenuhi kebutuhan medis mereka.

Berapa biayanya? Siapa yang akan membayar?

Kemungkinan besar Anda harus membayar sendiri untuk layanan ini. Namun, terkadang Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan untuk hal ini:

• Bantuan dari pemerintah atau otoritas lokal (misalnya melalui Departemen Pelayanan Sosial).
• Polis asuransi kesehatan swasta (periksa apakah polis Anda mencakup hal-hal ini).
• Organisasi tingkat komunitas dan lembaga layanan sukarela.

Anda juga mungkin dapat menemukan bantuan keuangan melalui organisasi yang membantu orang dengan kondisi tertentu (misalnya, Penyakit Alzheimer atau ALS). Cara yang baik untuk memulai adalah dengan menghubungi cabang lokal dari organisasi tersebut untuk mengetahui jenis bantuan apa yang tersedia dan bagaimana cara mengaksesnya.

Yang terpenting adalah memahami bahwa Anda dapat meminta bantuan dan tidak ada yang salah dengan itu.

Berapa lama saya bisa mendapatkan layanan ini?

Kendala utama bagi banyak orang adalah biaya. Tergantung pada kemampuan finansial Anda dan dukungan yang Anda terima, Anda mungkin dapat mengatur layanan ini untuk beberapa jam, beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu. Cari tahu berapa banyak cakupan yang akan diberikan oleh asuransi kesehatan orang yang Anda cintai. Ini akan membantu Anda merencanakan berapa lama Anda dapat menerima layanan ini.

Bagaimana cara menemukan layanan seperti ini?

Ada beberapa cara yang dapat membantu Anda menemukan layanan seperti ini:

• Tanyakan kepada dokter keluarga Anda. Mereka mungkin mengetahui tempat-tempat yang menyediakan layanan ini.
• Tanyakan kepada petugas layanan sosial di rumah sakit atau klinik setempat.
• Tanyakan kepada organisasi komunitas dan tempat ibadah. Mereka mungkin mengetahui layanan sukarela atau layanan berbiaya rendah.
• Cari informasi di internet. Lakukan pencarian menggunakan kata-kata seperti "Perawatan sementara Sri Lanka".
• Tanyakan kepada orang-orang yang sudah menggunakan layanan ini. Pengalaman mereka akan sangat membantu Anda.

Ketika Anda sudah terbiasa merawat seseorang, akan sulit untuk mendelegasikan tanggung jawab itu kepada orang lain. Mungkin karena Anda mengenal orang yang Anda cintai dengan sangat baik, semua kebutuhan medisnya, semua kesukaan dan ketidaksukaannya. Atau mungkin karena Anda takut sesuatu akan terjadi saat Anda pergi, dan Anda akan menyesal meninggalkannya dalam perawatan orang lain. Apa pun alasannya, ingatlah, tidak ada seorang pun yang superhuman. Tidak ada seorang pun yang dapat melakukan semuanya sendirian, dan tidak ada yang mengharapkan Anda untuk menjadi seperti itu.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat.

Perawatan sementara (respite care) adalah cara yang bagus untuk memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan sekaligus membantu Anda mengelola berbagai tanggung jawab sekaligus. Namun, jika Anda khawatir tentang apa yang akan terjadi saat Anda pergi, Anda tidak akan dapat fokus pada tugas lain atau beristirahat.Itulah mengapa penting untuk melakukan riset sebelum memilih layanan perawatan sementara. Kunjungi lokasi potensial (selama beberapa hari, jika memungkinkan). Bicaralah dengan pengasuh. Tanyakan tentang pelatihan dan kualifikasi penyedia layanan. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang layanan ini, semakin nyaman Anda menerima bantuan untuk merawat orang yang Anda cintai. Karena, sungguh, dalam hal seperti ini, "dibutuhkan kerja sama banyak orang." Anda tidak sendirian, mintalah bantuan.

Perawatan sementara , perawatan keperawatan, perawatan, kesehatan mental, penyakit kronis, perawatan lansia, kelelahan pengasuh