Kaki gelisah di malam hari? Mari kita bahas tentang Sindrom Kaki Gelisah (Restless Legs Syndrome/RLS).

Pernahkah Anda mengalami hal ini? Saat Anda tidur di malam hari setelah seharian bekerja keras, atau saat Anda duduk untuk menonton TV atau membaca buku, Anda merasakan ketidaknyamanan aneh yang berasal dari bagian dalam kaki Anda. Rasanya seperti ada sesuatu yang bergerak di dalam kaki Anda, seperti merayap, atau seperti kesemutan... Jadi Anda harus menggoyangkan kaki Anda, bangun dan berjalan-jalan untuk menghilangkan ketidaknyamanan ini. Meskipun banyak orang menganggap ini normal, ini sebenarnya bisa jadi kondisi yang membutuhkan perhatian medis. Hari ini kita akan membahas Sindrom Kaki Gelisah (Restless Legs Syndrome /RLS), atau penyakit Willis-Ekbom.

Apa saja gejala utama RLS?

Kelompok Studi Sindrom Kaki Gelisah Internasional telah mengidentifikasi beberapa gejala utama dari kondisi ini. Mari kita lihat sekilas apa saja gejalanya. Periksa apakah Anda memiliki satu atau lebih dari gejala-gejala ini.

Kapan gejala-gejala ini meningkat?

Hal yang paling unik tentang RLS adalah gejala-gejala ini biasanya dimulai atau memburuk saat Anda sedang beristirahat .

Coba bayangkan, saat Anda tidur di malam hari, atau saat Anda melakukan perjalanan jauh dengan bus atau mobil, atau saat Anda duduk menonton film di bioskop... Saat itulah nyeri kaki ini sering muncul.

Namun kabar baiknya adalah gejala-gejala ini dapat dikurangi sementara dengan berjalan kaki, melakukan beberapa latihan kaki, atau memijat kaki. Akan tetapi, bagi sebagian orang, jika penyakitnya sudah berada pada stadium yang lebih parah, gejalanya mungkin tidak sepenuhnya hilang bahkan setelah melakukan aktivitas tersebut.

Apakah ada gejala lain selain ini?

Ya. RLS bukan hanya masalah pada kaki. Ini dapat berdampak pada kehidupan kita yang lain.

• Gangguan tidur dan kantuk di siang hari: Ini adalah masalah terbesar pada RLS (Restless Legs Syndrome). Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari karena kaki gelisah. Anda sering terbangun. Jadi, ketika Anda tidak cukup tidur di malam hari, Anda merasa sangat lelah dan mengantuk keesokan harinya. Anda tidak dapat menyelesaikan apa pun, dan Anda kehilangan fokus.

• Gerakan kaki yang tidak disengaja: Ini juga merupakan sesuatu yang sering terlihat pada banyak pasien RLS. Kami menyebutnya Gangguan Gerakan Anggota Tubuh Periodik (Periodic Limb Movement Disorder/PLMD). Ini terjadi ketika kaki (dan terkadang lengan) bergerak atau menendang secara tidak disengaja pada interval teratur, tanpa disadari oleh pasien, saat tidur atau beristirahat.

Apakah gejala-gejala ini selalu ada?

Tidak, itu tidak terjadi pada semua orang. Bagi sebagian orang, gejala-gejala ini tidak muncul setiap malam. Gejalanya datang dan pergi. Terkadang, mereka bisa berminggu-minggu atau berbulan-bulan tanpa masalah, lalu tiba-tiba gejalanya kembali. Periode tanpa gejala ini kita sebut 'remisi'.

Oleh karena itu, jangan berasumsi bahwa Anda telah sepenuhnya pulih dari gejala-gejala ini hanya karena gejala tersebut hilang selama beberapa hari. Ada kemungkinan gejala tersebut akan muncul kembali.

Apakah saya perlu memeriksakan diri ke dokter?

Tentu saja iya.

Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan dalam artikel ini, terutama jika mengganggu tidur, aktivitas sehari-hari, atau kenikmatan hidup Anda, jangan abaikan. Dokter keluarga AndaTemui dokter umum Anda dan bicarakan hal ini secara terbuka.

Karena, ada kemungkinan penyebab lain dari gejala-gejala ini. Misalnya, kekurangan zat besi, diabetes, dan penyakit ginjal juga dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Oleh karena itu, dokter Anda akan melakukan tes yang diperlukan dan mencari tahu penyebab sebenarnya. Saat ini sudah ada pengobatan yang sangat baik untuk RLS. Jadi, tidak perlu menderita karena hal ini.