Apakah kamu menyakiti diri sendiri untuk mengatasi rasa sakit batinmu? (Menyakiti Diri Sendiri) - Mari kita bicarakan hal ini

Terkadang rasa sakit, kesedihan, dan kemarahan di hati menjadi tak tertahankan. Pada saat itu, beberapa orang tergoda untuk menyakiti diri sendiri untuk menghilangkan perasaan tersebut. Ini adalah topik yang sangat sensitif. Tetapi sangat penting untuk membicarakannya secara terbuka. Karena Anda tidak mengalami ini sendirian, ada cara untuk mendapatkan bantuan dalam mengatasi situasi ini.

Apa itu menyakiti diri sendiri?

Sederhananya, melukai diri sendiri adalah ketika seseorang dengan sengaja melukai tubuhnya sendiri. Ini juga dikenal sebagai Gangguan Cedera Diri Non-Bunuh Diri . Hal penting yang perlu diperhatikan di sini adalah bahwa sebagian besar orang yang melukai diri sendiri tidak bermaksud untuk mengakhiri hidup mereka. Jadi mengapa orang melakukan ini? Ada beberapa alasan untuk hal ini.

• Dapatkan sedikit kelegaan mental: Bagi sebagian orang, ketika mereka mengalami rasa sakit fisik, mereka sejenak melupakan rasa sakit mental yang tak tertahankan yang mereka rasakan. Ini bisa terasa sangat melegakan bagi mereka saat itu. Beberapa orang juga melakukan ini untuk membuktikan kepada diri sendiri bahwa mereka mampu mengatasi rasa sakit tersebut.
• Mengarahkan emosi kepada diri sendiri: Ketika Anda merasa marah atau frustrasi terhadap diri sendiri, dan tidak ada tempat untuk melampiaskan perasaan tersebut, beberapa orang menyakiti diri sendiri sebagai cara untuk menghukum diri mereka sendiri.
• Sebagai cara untuk meminta bantuan: Terkadang, orang tidak tahu bagaimana mengungkapkan rasa sakit dan stres yang mereka alami. Pada saat itu, beberapa orang melakukan ini untuk memberi sinyal kepada orang-orang di sekitar mereka bahwa mereka membutuhkan bantuan.

Dengan cara apa kamu menyakiti orang seperti ini?

Ada banyak cara untuk melukai diri sendiri. Semua metode ini berisiko. Mari kita lihat yang paling umum.

Apa saja tanda-tanda lahiriahnya?

Seringkali, seseorang yang melakukan ini tidak ingin orang lain melihatnya. Jadi mereka mengenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang bahkan di hari yang panas, dan mereka menceritakan bahwa luka-luka itu disebabkan oleh "kecelakaan." Namun, Anda mungkin melihat tanda-tanda seperti ini:

• Bekas luka atau koreng dengan pola tertentu, di tempat yang sama.
• Beberapa luka bakar dengan ukuran atau bentuk yang sama.
• Sering terjadi "kecelakaan" dan akibatnya muncul goresan dan memar baru.
• Melakukan sesuatu secara terus-menerus tanpa terkendali, seperti menggaruk area tertentu.
• Selalu tutupi bagian tubuh seperti lengan dan kaki dengan pakaian.

Mengapa seseorang mencoba menyakiti dirinya sendiri?

Sulit untuk menentukan satu penyebab tunggal untuk hal ini. Namun, hal ini sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental lainnya. Ini berarti bahwa hal ini dapat terjadi sebagai cara untuk mengatasi stres yang terlalu berat untuk ditanggung. Beberapa masalah kesehatan mental yang mungkin terkait dengan kondisi ini meliputi:

• Depresi
• Kecemasan
• Gangguan kepribadian ambang
• Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
• Gangguan Makan
• Gangguan bipolar

Faktor apa saja yang meningkatkan risiko terjadinya hal ini?

Pengalaman dan keadaan hidup tertentu dapat meningkatkan risiko seseorang untuk melakukan tindakan menyakiti diri sendiri.

Apa saja risikonya jika pengobatan tidak dilakukan?

Penting untuk mencari pengobatan untuk kondisi ini, karena dapat menimbulkan risiko jangka pendek dan jangka panjang jika tidak diobati.

Risiko jangka pendek

• Komplikasi medis: Infeksi , kerusakan saraf, jaringan parut yang parah dan permanen, dan terkadang cedera serius yang tidak terduga atau bahkan kematian dapat terjadi.
• Masalah sosial: Hal ini dapat memengaruhi hubungan dengan keluarga dan teman.

Risiko jangka panjang

• Kesehatan mental yang memburuk: Anda mungkin merasa malu dan bersalah atas apa yang Anda lakukan, yang dapat menyebabkan depresi lebih lanjut.
• Meningkatnya tingkat keparahan cedera: Frekuensi dan tingkat keparahan cedera dapat meningkat seiring waktu.
• Risiko bunuh diri: Meskipun perilaku ini tidak dimulai dengan niat bunuh diri, penelitian menunjukkan bahwa orang yang melukai diri sendiri memiliki risiko yang jauh lebih tinggi untuk melakukan bunuh diri atau mencoba bunuh diri . Ini adalah risiko jangka panjang yang paling serius.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda mendapati diri Anda menyakiti diri sendiri, atau jika Anda melihat seseorang yang Anda kenal melakukan hal itu, segera periksakan diri ke dokter.Cedera Anda mungkin memerlukan perawatan medis. Selain itu, akan sangat membantu jika Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian. Dokter ada di sana untuk mendengarkan dan membantu Anda. Mereka akan merekomendasikan perawatan terbaik untuk Anda.

Kapan Anda harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU)?

Jika Anda merasa bahwa Anda atau orang lain berada dalam bahaya langsung untuk melukai diri sendiri atau orang lain, segera pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.

Selain itu, jika cedera Anda serius, segera cari perawatan darurat, terutama jika Anda mengalami gejala-gejala berikut:

• Kesulitan bernapas.
• Pendarahan yang tidak dapat dihentikan.
• Beberapa kelainan bentuk pada tubuh.
• Hilangnya kemampuan bergerak pada lengan atau kaki.