Apakah anak Anda suka bermain kriket, berlari, dan melompat, bukan? Tetapi setelah bermain seperti itu, apakah Anda sering berkata, 'Ibu/Ayah, tumitku sakit'? Terkadang tampak sedikit kesulitan berjalan, dan sepertinya ia pincang? Meskipun banyak orang tua khawatir tentang hal ini, ini biasanya merupakan kondisi yang terjadi seiring perkembangan anak dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Itulah yang akan kita bahas hari ini.
Apa itu Penyakit Sever? Apakah itu benar-benar penyakit?
Meskipun namanya menyebutkan "Penyakit", ini sebenarnya bukan penyakit. Ini lebih seperti gangguan. Dalam istilah medis, kita menyebutnya `(Apofisitis Kalkaneus)`. Namanya terdengar agak rumit, bukan? Mari kita sederhanakan saja.
`Calcaneus` adalah tulang di tumit kita. `Apophysitis` adalah peradangan pada sebagian tulang tersebut. Sederhananya, ketika seorang anak aktif, tekanan pada tulang tumitnya menyebabkan area tempat tulang tersebut tumbuh menjadi bengkak. Ini adalah Cedera Akibat Tekanan Berulang (Repetitive Stress Injury ). Kabar baiknya adalah, kondisi ini sembuh sepenuhnya dengan istirahat yang cukup.
Bayangkan seperti ini: tulang anak-anak seperti cabang pohon yang belum tumbuh sepenuhnya. Ujung-ujung tulang, terutama lempeng pertumbuhan, sangat lunak. Lempeng pertumbuhan terbuat dari zat lunak yang disebut tulang rawan. Potongan tulang rawan ini tidak sekuat tulang yang sudah tumbuh sempurna. Oleh karena itu, tulang rawan lebih rentan terhadap kerusakan. Seiring bertambahnya usia anak, tulang rawan ini secara bertahap berubah menjadi tulang yang kuat.
Apofisitis adalah kondisi yang menyebabkan pembengkakan lempeng pertumbuhan tulang pada anak-anak. Ini adalah kondisi yang sangat umum. Kondisi ini terutama umum terjadi selama percepatan pertumbuhan, khususnya antara usia 8 dan 14 tahun.
Bagaimana saya bisa tahu apakah anak saya juga memiliki kondisi ini?
Jika anak Anda memiliki kondisi ini, mereka mungkin menunjukkan satu atau lebih gejala di bawah ini. Mari kita lihat apa saja gejalanya.
| Gejala | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Nyeri pada salah satu atau kedua tumit | Banyak anak mengalami nyeri di kedua tumit, terutama setelah berlari, melompat, dan bermain. |
| Nyeri saat menekan atau menopang berat badan pada tumit. | Rasa sakit akan bertambah jika Anda menekan tumit anak dari kedua sisi atau jika anak menumpukan berat badannya pada tumit. |
| Pembengkakan atau perubahan warna pada tumit | Beberapa anak mungkin akan melihat sedikit pembengkakan atau kemerahan pada tumit mereka, tetapi tidak semua anak akan mengalami hal ini. |
| Berjalan pincang atau berjinjit | Karena rasa sakit, anak mungkin berjalan dengan ujung kaki atau pincang tanpa menapakkan tumit di tanah. |
| Kekakuan tumit di pagi hari | Anda mungkin merasakan kekakuan pada tumit, terutama saat bangun tidur di pagi hari atau setelah duduk dalam waktu lama. |
Mengapa anak-anak bisa mengalami kondisi ini?
Alasan utamanya adalah tekanan konstan pada lempeng pertumbuhan tumit. Bayangkan seperti memberikan sedikit tekanan pada titik yang sama berulang kali. Seiring waktu, titik tersebut mulai rusak.
Faktor penting lain yang memengaruhi hal ini adalah tendon Achilles . Ini adalah pita kuat yang menghubungkan otot-otot di bagian belakang kaki kita ke tulang tumit. Karena tubuh anak-anak tumbuh dengan cepat, terkadang tendon ini tidak meregang secepat tulang. Kemudian tendon menjadi tegang dan mulai menarik tulang tumit ke belakang. Tarikan ini dapat memberi tekanan pada lempeng pertumbuhan yang lunak dan menyebabkan pembengkakan.
Peradangan adalah cara tubuh kita untuk menyembuhkan luka. Namun, proses penyembuhan membutuhkan waktu. Jika anak terus melakukan aktivitas yang memberi tekanan pada tumit, pembengkakan akan terus berlanjut.
Selain penyebab utama tersebut, beberapa faktor lain dapat berkontribusi pada kondisi ini:
- Kaki datar: Beberapa anak memiliki kaki datar, yang dapat memberi tekanan lebih pada tumit mereka saat berjalan.
- Obesitas pada anak: Jika berat badan anak lebih tinggi dari normal untuk usia dan tinggi badannya, mereka harus menopang lebih banyak berat badan pada tumit setiap kali berjalan atau berlari.
Bagaimana menurut Anda, Dokter?
Dalam kebanyakan kasus, dokter dapat mendiagnosis kondisi ini dengan memeriksa anak secara fisik .
- Dokter akan dengan lembut menyentuh tumit dan kaki anak, menekan sedikit untuk mengetahui persis di mana letak rasa sakitnya.
- Anda mungkin ingin meminta anak tersebut untuk berjalan, berlari, atau melompat.
Pemeriksaan rontgen biasanya tidak diperlukan untuk ini. Namun, jika dokter mencurigai kondisi lain, seperti fraktur stres, mereka mungkin merekomendasikan rontgen atau MRI untuk memastikan tidak ada penyebab yang mendasarinya.
Apa saja pengobatan untuk ini?
Penanganannya sangat sederhana. Yang terpenting adalah mengistirahatkan tumit.
| Metode pengobatan | Apa yang harus dilakukan? |
|---|---|
| Istirahat | Ini adalah hal yang paling penting . Anda perlu berhenti berlari, melompat, atau melakukan olahraga atau aktivitas apa pun yang memberi tekanan pada tumit Anda selama beberapa hari atau minggu. Tanyakan kepada dokter Anda berapa lama Anda perlu beristirahat. |
| Pereda nyeri | Dokter Anda mungkin merekomendasikan NSAID untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Namun, jangan berikan obat penghilang rasa sakit apa pun kepada anak Anda tanpa saran medis. Selain itu, mengompres tumit dengan es selama sekitar 15 menit beberapa kali sehari dapat sangat mengurangi nyeri dan pembengkakan. |
| Alat bantu khusus (Ortotik) | Dokter Anda mungkin merekomendasikan bantalan tumit khusus atau sepatu khusus untuk membantu mengurangi rasa sakit. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga disarankan untuk mengenakan penyangga atau bidai. |
| Terapi fisik | Sangat penting untuk melakukan latihan peregangan yang telah kita bahas untuk tendon Achilles yang tegang. Anda juga dapat mengurangi tekanan pada tumit dengan memperkuat otot-otot kaki yang menopang kaki dan tumit Anda. |
Bisakah situasi ini dicegah agar tidak terjadi lagi?
Ya, tentu saja. Setelah rasa sakit anak Anda benar-benar mereda dan mereka dapat melanjutkan aktivitas, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah kondisi ini terulang kembali.
- Sepatu yang tepat: Belikan anak Anda sepasang sepatu yang bagus yang memberikan dukungan tumit dan peredaman guncangan yang baik, terutama saat berolahraga.
- Latihan: Jadikan kebiasaan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan lakukan latihan peregangan tendon Achilles setiap hari.
- Pengendalian berat badan: Sangat penting juga untuk menjaga berat badan anak Anda pada tingkat yang sehat sesuai usia dan tinggi badannya.
- Dengarkan tubuh Anda: Ajari anak Anda untuk menghentikan aktivitas dan beristirahat segera setelah mereka merasakan sakit. Penting untuk mengatakan, "Jangan bermain sampai terasa sakit."
Penyakit Sever tidak serius, dan tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang pada anak Anda. Namun, penyakit ini bisa sangat menyakitkan bagi anak Anda. Jadi, jika anak Anda memiliki gejala-gejala ini, segera periksakan ke dokter . Jika pengobatan dimulai sejak dini, pembengkakan akan cepat mereda dan anak Anda dapat kembali melakukan aktivitas favoritnya.
Pesan Utama
- Penyakit Sever bukanlah penyakit yang perlu ditakuti, melainkan gangguan yang terjadi selama perkembangan anak.
- Hal ini sangat umum terjadi pada anak-anak yang aktif, berlari, dan bermain.
- Pengobatan utama dan terbaik untuk ini adalah istirahat.
- Dengan perawatan dan istirahat yang tepat, kondisi ini akan sembuh sepenuhnya. Kondisi ini tidak akan memengaruhi masa depan anak.
- Jika anak Anda mengeluh sakit tumit, jangan abaikan. Segera periksakan ke dokter untuk diagnosis dan saran yang tepat.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda