Apakah Anda mengalami mati rasa di lengan dan kaki disertai nyeri punggung dan leher? Mari kita pelajari tentang Stenosis Spinal!

Apakah Anda terkadang mengalami sensasi kesemutan yang dimulai dari punggung dan menjalar ke kaki? Apakah kaki Anda terasa mati rasa saat berjalan dalam jarak pendek? Atau apakah Anda mengalami mati rasa di lengan disertai nyeri leher? Anda mungkin berpikir bahwa ini hanyalah masalah fisik, tetapi mungkin penyebabnya adalah masalah pada tulang belakang Anda. Hari ini kita akan membahas tentang Stenosis Spinal, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri pada tulang belakang.

Apa itu Stenosis Spinal?

Sederhananya, stenosis spinal adalah penyempitan kanal spinal, yaitu ruang berbentuk tabung tempat sumsum tulang belakang dan saraf melewati tulang belakang kita. Bayangkan ketika kotoran tersangkut di pipa air, ruang untuk aliran air berkurang.

Ketika ruang ini menyempit , saraf di dalamnya mulai tertekan dan terjepit. Saat itulah kita mulai mengalami gejala seperti nyeri dan mati rasa. Kondisi ini sering memengaruhi dua area utama tulang belakang:

• Stenosis Spinal Lumbar: Terjadi pada lima ruas tulang belakang (L1-L5) di bagian bawah tulang belakang kita.
• Stenosis Spinal Servikal: Terjadi pada tujuh ruas tulang belakang di leher kita (C1-C7).

Kondisi ini sangat jarang terjadi di bagian tengah tulang belakang (Tulang Belakang Toraks).

Seberapa umumkah kondisi ini?

Kondisi ini sebenarnya jauh lebih umum daripada yang Anda bayangkan. Terutama setelah usia 50 tahun, banyak orang mengalami beberapa perubahan dan kelainan bentuk pada tulang belakang mereka. Stenosis tulang belakang adalah perubahan umum lain yang terjadi seiring bertambahnya usia. Mayoritas orang di atas usia 65 tahun yang menjalani operasi tulang belakang disebabkan oleh kondisi ini.

Apa saja gejala stenosis spinal?

Gejala stenosis tulang belakang tidak sama untuk setiap orang. Hal ini bergantung pada lokasi saraf yang tertekan di tulang belakang, dan seberapa parah tekanan tersebut. Beberapa orang mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun pada awalnya, meskipun kondisi tersebut dapat terlihat pada rontgen.

Mari kita lihat bagaimana karakteristiknya berubah di dua bagian utama.

Mengapa stenosis tulang belakang terjadi?

Penyebab stenosis tulang belakang dapat dibagi menjadi dua kategori utama.

Penyebab yang Didapat

Ini adalah kondisi yang paling umum. Kondisi ini terjadi setelah lahir, seringkali setelah usia 50 tahun, karena "aus dan robek" yang terjadi pada tulang belakang kita.

• Pertumbuhan Tulang Berlebihan: Seiring bertambahnya usia, persendian kita mengalami keausan, yang disebut Osteoarthritis. Ketika persendian di tulang belakang aus, tubuh menciptakan struktur mirip tulang baru untuk menggantikannya. Kita menyebutnya taji tulang . Taji tulang baru ini tumbuh ke ruang tempat saraf lewat, sehingga mengurangi ruang tersebut.
• Cakram yang Menonjol atau Hernia: Cakram seperti agar-agar di antara dua ruas tulang belakang dapat aus, menonjol, dan menekan saraf.
• Penebalan Ligamen: Seiring bertambahnya usia, ligamen, yang seperti pita yang menyatukan tulang belakang, dapat menebal dan melengkung ke dalam, sehingga mengurangi ruang.
• Fraktur dan Cedera Tulang Belakang: Jika tulang di tulang belakang patah atau bergeser, misalnya dalam kecelakaan, ruang di sekitarnya dapat menyempit.
• Kista atau Tumor Tulang Belakang: Sangat jarang, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh tumor yang terbentuk di sekitar sumsum tulang belakang.

Penyebab Bawaan

Ini sangat jarang terjadi. Artinya, ketika seseorang lahir, jalur saraf di sumsum tulang belakangnya lebih sempit dari normal. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi genetik seperti akondroplasia.

Bagaimana dokter bisa menemukan ini?

Saat Anda pergi ke dokter dengan gejala-gejala ini, dokter akan mengikuti langkah-langkah berikut.

1. Menanyakan tentang gejala: Pertama, mereka akan menanyakan dengan saksama tentang bagaimana rasa sakitnya, sudah berapa lama rasa sakit itu ada, dan apa yang memperburuknya.

2. Pemeriksaan fisik: Kemudian Anda akan diperiksa. Anda akan diminta untuk melihat punggung Anda, membungkuk ke depan, ke belakang, dan ke samping.

3. Tes Pencitraan: Anda mungkin akan diminta untuk melakukan beberapa tes untuk mengkonfirmasi hal ini.

• Rontgen: Rontgen dapat memeriksa perubahan pada tulang, apakah tinggi cakram tulang belakang telah berkurang, dan apakah ada taji tulang.
• Pemindaian MRI: Ini memungkinkan Anda untuk melihat hal-hal seperti saraf, cakram, dan sumsum tulang belakang dengan sangat jelas. Ini membantu Anda mengetahui secara pasti di mana dan seberapa besar kompresi yang terjadi.
• CT Scan: Terkadang Anda mungkin diminta untuk melakukan CT Scan. Terkadang CT Myelogram dapat dilakukan dengan cairan khusus (pewarna kontras) yang disuntikkan ke dalam pembuluh darah. Ini memungkinkan saraf terlihat lebih jelas.

Apa saja pengobatannya?

Perawatan Tanpa Pembedahan

Banyak orang dapat memperoleh manfaat dari perawatan ini.

• Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah:
• Penggunaan panas: Mengoleskan panas, misalnya dengan botol air panas, ke area yang nyeri dapat merelaksasi otot dan mengurangi rasa sakit.
• Kompres dingin: Terkadang, jika terjadi pembengkakan, kompres es dapat digunakan.
• Olahraga: Ini adalah sesuatu yang sebaiknya Anda tanyakan kepada dokter atau terapis fisik Anda. Olahraga yang tepat dapat memperkuat otot-otot di sekitar punggung Anda dan mengurangi rasa sakit.

• Perawatan medis:
• Obat-obatan: Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi (NSAID). Ia juga mungkin meresepkan obat-obatan yang khusus untuk nyeri saraf (misalnya, Gabapentin).
• Terapi Fisik: Ini sangat penting. Terapis fisik akan mengajari Anda latihan yang akan memperkuat punggung Anda, meningkatkan fleksibilitas Anda, dan bahkan mengajari Anda cara berjalan yang mengurangi tekanan pada saraf.
• Suntikan Steroid: Jika rasa sakit dan pembengkakan parah, dokter Anda mungkin memutuskan untuk menyuntikkan steroid ke area tempat saraf terjepit. Ini dapat memberikan bantuan sementara.

Operasi

Operasi dilakukan untuk mengurangi tekanan pada saraf. Laminektomi adalah jenis operasi yang umum. Operasi ini melibatkan pengangkatan sebagian tulang yang menghalangi saraf dan menciptakan ruang. Terkadang, jika ada ketidakstabilan pada tulang belakang, operasi fusi tulang belakang dapat dilakukan untuk menggabungkan dua ruas tulang belakang.

Bisakah situasi ini dicegah?

Mustahil untuk mencegah hal ini sepenuhnya karena penuaan tidak dapat dihentikan. Namun, dengan mengikuti beberapa kebiasaan untuk menjaga kesehatan tulang belakang, kita dapat mengurangi risiko terjadinya hal ini dan mengendalikan memburuknya kondisi tersebut.

• Konsumsi makanan sehat . Makan makanan yang kaya kalsium untuk memperkuat tulang.
• Pertahankan berat badan yang sehat . Saat berat badan Anda bertambah, tekanan pada punggung Anda juga meningkat.
• Hindari merokok.
• Jaga postur tubuh yang benar. Jaga punggung tetap lurus saat duduk dan mengangkat beban.
• Berolahragalah secara teratur. Olahraga yang memperkuat otot punggung dan otot inti sangat penting.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda mengalami gejala baru seperti nyeri punggung atau leher, mati rasa di lengan atau kaki, lemas, atau kesulitan mengendalikan buang air kecil atau buang air besar , jangan abaikan dan segera periksakan diri ke dokter. Ini bisa menjadi tanda kondisi yang serius.

Jika Anda sudah menjalani perawatan, tetapi rasa sakitnya tidak kunjung membaik, bicarakan juga hal itu dengan dokter Anda. Dokter Anda kemudian dapat memutuskan pilihan perawatan lain.