Apakah Anda terkadang merasa sedih, kesepian, atau kewalahan? Atau Anda hanya merasa bosan dengan hidup? Pada saat-saat seperti ini, banyak orang mencari solusi 'alami' atau 'herbal'. Anda mungkin pernah mendengar tentang ramuan "St. John's Wort," yang konon digunakan untuk mengatasi depresi. Jadi hari ini, mari kita mengenalnya lebih baik. Apa sebenarnya itu, seberapa efektifnya, dan apa saja hal-hal yang perlu diwaspadai saat menggunakannya?
Apakah itu St. John's Wort?
Sederhananya, St. John's Wort adalah tanaman berbunga kuning. Tanaman ini tumbuh sebagai gulma di beberapa negara. Namun, selama ribuan tahun, orang-orang di seluruh dunia telah menggunakannya sebagai obat untuk berbagai penyakit.
Suplemen ini biasanya tersedia di pasaran dalam bentuk pil, kapsul, cairan, atau herba kering yang dapat diseduh menjadi teh dan diminum. Namun, yang penting di sini adalah bahwa suplemen ini berbeda dengan obat-obatan biasa yang kita beli di apotek. Suplemen ini disebut "suplemen makanan." Artinya, suplemen ini dipasarkan tanpa melalui pengujian dan regulasi ketat yang diresepkan dokter. Oleh karena itu , jumlah bahan aktif di dalamnya dapat bervariasi dari satu produk ke produk lainnya.
Apakah ini benar-benar baik untuk depresi?
Ini adalah pertanyaan terpenting. Sudah banyak penelitian yang dilakukan tentang St. John's Wort.
Kabar baiknya adalah, beberapa penelitian menunjukkan bahwa St. John's Wort bisa sama efektifnya dengan beberapa antidepresan yang diresepkan dokter untuk depresi ringan hingga sedang .
Namun kita juga perlu mengetahui sisi lain dari koin ini. Dua studi besar telah menemukan bahwa St. John's Wort tidak efektif dalam mengobati depresi berat. Dengan kata lain, itu adalah plasebo.
Oleh karena itu, sangat berbahaya untuk menentukan sendiri tingkat depresi yang Anda alami dan menggunakan cara ini. Hanya dokter yang memeriksa Anda yang boleh membuat keputusan tersebut.
Hal-hal yang perlu Anda waspadai saat menggunakan
Bayangkan Anda dan dokter Anda telah memutuskan untuk menggunakan St. John's Wort. Jika demikian, Anda harus menyadari fakta-fakta ini. Ini bukan seperti obat biasa, dan dapat berinteraksi secara berbahaya dengan obat-obatan dan makanan lain.
| Risiko atau masalah | Deskripsi dan hal-hal yang perlu Anda ketahui |
|---|---|
| Dikonsumsi bersamaan dengan antidepresan lain. | Ini adalah hal yang paling berbahaya. Jangan pernah mengonsumsi St. John's Wort bersamaan dengan antidepresan (seperti SSRI) yang diresepkan dokter. Melakukan hal itu dapat menyebabkan kadar serotonin yang berlebihan di otak, yang dapat menyebabkan kondisi yang disebut sindrom serotonin, yang dapat mengancam jiwa. |
| Masalah dengan obat lain | St. John's Wort dapat mengurangi efektivitas banyak obat lain yang Anda konsumsi. Ini berarti obat-obatan tersebut mungkin tidak bekerja dengan baik. Contoh: - Pil KB - Obat-obatan untuk penyakit jantung - Obat HIV - Obat-obatan yang mencegah penolakan setelah transplantasi organ - Obat-obatan yang mencegah pembekuan darah |
| Beberapa makanan dan minuman | Mengonsumsi St. John's Wort bersamaan dengan makanan yang mengandung zat kimia bernama tyramine sangat berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan kondisi serius seperti tekanan darah tinggi dan detak jantung cepat. Makanan-makanan tersebut meliputi: - Keju tua - Daging olahan seperti sosis dan ham - Kecap asin, tahu - Bir dan anggur |
| Fotosensitivitas | Terutama jika Anda memiliki kulit yang cerah, kulit Anda mungkin mudah terbakar, memerah, dan melepuh saat terpapar sinar matahari ketika mengonsumsi St. John's Wort. Jadi, pastikan untuk menutupi tubuh dengan baik jika Anda akan berada di bawah sinar matahari. |
Apakah ada efek samping lainnya?
Ya, ada efek samping lain yang dapat terjadi saat mengonsumsi St. John's Wort. Jika Anda mengalami salah satu dari efek samping tersebut, segera hentikan penggunaan obat dan beri tahu dokter Anda.
- Mual atau muntah
- Jantung berdebar-debar
- Merasa gelisah atau cemas (Kecemasan)
- Insomnia
- Diare
- Alergi seperti ruam kulit atau gatal-gatal
- Merasa lelah
Yang terpenting adalah, jangan menggunakan obat-obatan ini hanya karena Anda melihat sesuatu di internet atau iklan yang mengatakan "obat ini menyembuhkan semua penyakit mental." Selalu cari informasi ilmiah yang dapat diandalkan dan hanya diskusikan hal ini dengan dokter Anda.
Pesan Utama
- St. John's Wort adalah obat herbal yang mungkin bermanfaat untuk depresi ringan , tetapi belum terbukti efektif untuk depresi berat.
- Ini bukan ramuan biasa. Ramuan ini mengandung bahan kimia yang kuat. Oleh karena itu, jangan pernah menggunakannya tanpa berkonsultasi dengan dokter.
- Jika Anda sedang mengonsumsi pil KB, obat jantung, atau obat-obatan lainnya, mengonsumsi St. John's Wort dapat mengurangi efektivitas obat-obatan tersebut.
- Jangan pernah, dengan alasan apa pun, mengonsumsi St. John's Wort bersamaan dengan antidepresan yang diresepkan dokter. Hal ini dapat mengancam jiwa.
- Jika Anda merasa mungkin mengalami depresi, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah membicarakannya dengan orang terdekat dan segera mencari nasihat dari dokter yang berkualifikasi.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda