Dengan kesibukan hidup saat ini, masalah besar bagi banyak orang adalah tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Satu hal terus terlintas di pikiran, dan pikiran tidak tenang. Jadi, pada saat-saat seperti ini, banyak orang beralih ke pengobatan alami, yaitu pengobatan herbal . Ngomong-ngomong, Anda mungkin pernah mendengar nama " Valerian ". Tanaman ini dikenal dapat membantu Anda tidur dan menenangkan pikiran. Jadi hari ini, mari kita bahas apa sebenarnya valerian itu, seberapa aman penggunaannya, dan apa yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakannya.
Sebenarnya apa itu Valerian?
Sederhananya, valerian adalah tanaman. Khasiat obatnya terutama ditemukan di akar tanaman. Jadi, ekstrak yang diperoleh dari akar ini dikatakan dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur. Ekstrak ini biasanya dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet , kapsul, atau cairan.
Namun, ada satu poin penting yang perlu kita pahami. Obat-obatan umum yang kita beli di apotek (misalnya, parasetamol , piritan) diatur secara ketat oleh lembaga seperti Otoritas Regulasi Obat Nasional (NMRA) Sri Lanka. Ini berarti ada standar ketat mengenai kuantitas, kemurnian, dan keamanan obat-obatan tersebut.
Namun, suplemen herbal seperti valerian tidak tunduk pada peraturan yang ketat. Oleh karena itu, jumlah valerian dalam satu botol mungkin berbeda dengan jumlah dalam botol lainnya. Dan kami tidak dapat memberikan jaminan 100% tentang kemurniannya.
Oleh karena itu, bukanlah ide yang baik untuk berpikir bahwa "tidak ada yang salah dengan sesuatu karena itu alami." Bijaksana untuk mendapatkan informasi yang lengkap tentang apa pun sebelum menggunakannya.
Hal-hal yang perlu Anda sampaikan kepada dokter sebelum menggunakan valerian
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan valerian, sangat penting untuk membicarakannya dengan dokter keluarga Anda. Terutama jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, Anda harus memberi tahu dokter Anda tanpa ragu-ragu.
| Kondisi medis atau kebiasaan Anda | Mengapa saya harus memberi tahu dokter tentang hal ini? |
|---|---|
| Kondisi seperti depresi atau kecemasan | Valerian dapat mengubah gejala dan juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. |
| Penyakit hati atau penyakit ginjal | Organ-organ ini penting dalam proses pengeluaran obat dari tubuh. Jika ada masalah dengan organ-organ tersebut, valerian dapat menumpuk di dalam tubuh dan meningkatkan efek samping. |
| Jika Anda sering mengonsumsi alkohol | Karena alkohol dan valerian sama-sama memengaruhi sistem saraf pusat, mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan efek yang parah seperti rasa kantuk dan pusing yang berlebihan. |
| Jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil | Belum ada cukup penelitian yang dilakukan mengenai efeknya pada janin selama kehamilan, jadi tidak ada gunanya mengambil risiko tersebut. |
| Jika bayi disusui | Kandungan dalam valerian dapat masuk ke dalam ASI. Kita tidak tahu bagaimana hal itu dapat memengaruhi bayi. |
| Jika Anda memiliki alergi terhadap herbal, obat-obatan, makanan, atau zat lain. | Jika Anda memiliki alergi terhadap hal-hal lain, ada kemungkinan Anda juga alergi terhadap valerian. |
Bagaimana cara menggunakan valerian?
Gunakan sesuai petunjuk dokter atau sesuai petunjuk pada label produk.
- Minumlah ini dengan segelas air.
- Jika Anda mengalami gangguan perut, minumlah obat ini bersama makanan.
- Jangan pernah mengonsumsi melebihi dosis yang dianjurkan .
Apa yang Anda lakukan jika Anda secara tidak sengaja mengonsumsi terlalu banyak?
Jika Anda merasa telah mengonsumsi valerian terlalu banyak tanpa sengaja, segera hubungi Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo. Atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Ini bukan permainan, jadi penting untuk bertindak cepat.
Hal-hal lain yang mungkin berinteraksi dengan valerian (Interaksi)
“Interaksi” berarti valerian dapat berinteraksi secara tak terduga dengan obat atau zat lain yang Anda konsumsi. Hal ini dapat meningkatkan atau mengurangi efek valerian, atau menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Hindari mengonsumsi valerian bersamaan dengan hal-hal berikut:
- Alkohol: Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan dan penurunan kewaspadaan.
- Pil tidur: Jika dikonsumsi bersamaan dengan valerian, efek kantuk dapat meningkat hingga tingkat yang berbahaya.
- Obat-obatan untuk depresi dan kecemasan: Efeknya bisa bervariasi.
- Obat pelemas otot: Dapat meningkatkan rasa kantuk dan pusing.
- Beberapa obat penghilang rasa sakit ( obat penghilang rasa sakit narkotika): Mengonsumsi obat-obatan ini secara bersamaan dapat menyebabkan peningkatan rasa kantuk yang berbahaya.
Oleh karena itu, beritahukan kepada dokter Anda tentang semua obat yang Anda konsumsi, vitamin, suplemen herbal , dan apakah Anda merokok atau minum alkohol .
Apa saja efek samping yang mungkin terjadi?
Seperti halnya obat lain, valerian dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang. Penting untuk menyadari hal ini.
| Jenis efek samping | Gejala |
|---|---|
| Reaksi Alergi | Ruam kulit, gatal, pembengkakan tubuh, pembengkakan wajah, bibir, lidah atau tenggorokan (dapat menyebabkan kesulitan bernapas). |
| Efek samping umum | Pusing , mengantuk keesokan harinya, sakit kepala, sakit perut atau rasa tidak nyaman. |
Yang terpenting, ingatlah: Jika Anda merasa mengantuk atau pusing setelah mengonsumsi valerian, jangan mengemudi, mengoperasikan mesin, atau melakukan aktivitas lain yang membutuhkan kewaspadaan. Bayangkan jika Anda meminum ini dan mengendarai mobil… bukankah itu berbahaya? Selain itu, jika Anda seorang lansia, Anda lebih mungkin merasa pusing dan jatuh ketika tiba-tiba berdiri atau duduk.
Pesan Utama
- Valerian adalah suplemen herbal yang digunakan untuk tidur dan relaksasi, bukan obat yang diatur secara ketat. Kualitas dan dosisnya dapat bervariasi.
- Sebelum menggunakan suplemen herbal apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat lain.
- Kata "alami" tidak sama dengan "sepenuhnya aman."
- Jangan pernah mengemudi atau mengoperasikan mesin setelah mengonsumsi valerian, karena dapat menyebabkan kantuk.
- Jika Anda mengalami efek samping yang parah seperti reaksi alergi, segera cari pertolongan medis. Jika Anda secara tidak sengaja mengonsumsi terlalu banyak, segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda