Kulit terbakar sinar matahari? Memahami Masalah Kulit yang Berkaitan dengan Sinar Matahari

Sinar matahari adalah bagian penting dari kehidupan kita, tetapi tidak selalu baik untuk kulit. Jika Anda pernah menghabiskan terlalu banyak waktu di luar ruangan dan akhirnya kulit Anda menjadi merah dan perih, Anda telah mengalami ' terbakar sinar matahari '. Ini terjadi karena sinar ultraviolet tak terlihat dari matahari, khususnya (Ultraviolet A – UVA) dan (Ultraviolet B – UVB). Paparan berlebihan dapat merusak sel-sel kulit Anda dan, seiring waktu, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit . Ingatlah bahwa sinar ini dapat menembus awan, sehingga kulit Anda tetap rentan bahkan pada hari-hari mendung.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan 'terbakar sinar matahari'?

Sederhananya, sengatan matahari terjadi ketika kulit Anda terpapar radiasi (UV) lebih banyak daripada yang dapat ditanganinya. Kulit Anda memiliki pigmen pelindung alami yang disebut ( melanin ), yang menentukan warna kulit Anda. Saat terpapar sinar matahari, tubuh Anda mencoba melindungi diri dengan meningkatkan produksi melanin. Namun, jika intensitas UV terlalu tinggi, sistem pertahanan tubuh Anda kewalahan, sehingga menyebabkan luka bakar.

Apa saja gejala sengatan matahari?

• Kulit menjadi merah (mudah terlihat pada kulit yang lebih terang, meskipun mungkin kurang jelas pada warna kulit yang lebih gelap).
• Kulit yang terasa hangat atau panas saat disentuh.
• Rasa nyeri, perih, atau sakit.
• Pada kasus yang parah, Anda mungkin akan melihat pembengkakan dan lepuhan berisi cairan.
• Pada kasus yang parah , Anda mungkin mengalami demam, menggigil, atau kelelahan . Sangat jarang, seseorang dapat mengalami syok.

Beberapa hari setelah luka bakar, Anda mungkin akan melihat kulit Anda mengelupas; area ini seringkali terasa gatal. Harap diingat bahwa kulit yang mengelupas sangat sensitif dan jauh lebih mungkin terbakar lagi dalam beberapa minggu mendatang.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena sengatan matahari?

Meskipun siapa pun bisa terkena sengatan matahari, beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi:

• Mereka yang berkulit cerah .
• Orang-orang dengan rambut berwarna terang, terutama rambut merah .
• Mereka yang mengonsumsi obat-obatan tertentu yang meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.

Jika Anda mengonsumsi obat secara teratur, berhati-hatilah saat berada di bawah sinar matahari. Jika Anda ragu tentang obat Anda, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda.

Pengobatan rumahan untuk sengatan matahari

Untuk sengatan matahari ringan, Anda dapat mencari pertolongan di rumah dengan melakukan hal berikut:

• Tempelkan kain dingin dan lembap pada area yang terkena untuk mengurangi panas dan rasa perih.
• Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Asetaminofen untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan (Jangan berikan Aspirin kepada anak-anak tanpa saran dokter).
• Oleskan gel lidah buaya atau lotion menenangkan serupa untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sejuk.
• Hindari paparan sinar matahari lebih lanjut sampai kulit Anda benar-benar sembuh.
• Minumlah banyak air , karena sengatan matahari dapat menyebabkan dehidrasi .

Kapan Anda harus menemui dokter?

Fotosensitivitas

Fotosensitivitas mengacu pada reaksi kulit yang tidak normal terhadap sinar matahari. Beberapa orang menyebutnya 'alergi matahari'. Sama seperti beberapa orang memiliki alergi makanan, individu-individu ini memiliki kulit yang bereaksi negatif terhadap sinar matahari.

Dalam kasus ini, sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap cahaya, terutama sinar matahari. Paparan tersebut dapat menyebabkan ruam. Bagi sebagian orang, bahkan pencahayaan lampu neon dalam ruangan pun dapat memicu reaksi.

Penyebab fotosensitivitas:

• Obat-obatan tertentu (seperti yang tercantum di atas).
• Paparan terhadap bahan kimia atau parfum tertentu.
• Kontak dengan tanaman tertentu.
• Suplemen herbal seperti St. John's wort.
• Penyakit autoimun seperti Lupus eritematosus.
• Gangguan metabolisme genetik seperti Porphyria.

Dalam kasus ini, Anda mungkin akan melihat ruam merah muda atau merah, lepuh, atau bercak bersisik pada kulit yang terpapar, disertai rasa gatal. Dokter mungkin akan meresepkan pengobatan seperti steroid topikal.

PMLE (Polymorphous Light Eruption)

Ruam Cahaya Polimorfik (PMLE) adalah ruam lain yang menyerang mereka yang sensitif terhadap cahaya. Ruam ini muncul beberapa jam setelah paparan sinar matahari, bahkan yang singkat. 'Polimorfik' berarti ruam dapat mengambil banyak bentuk, termasuk bintik-bintik merah kecil atau bercak kering. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, harap konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Melindungi kulit Anda dari sinar matahari

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.

• Antara pukul 10:00 pagi dan 2:00 siangSinar UVB berada pada intensitas terkuatnya. Usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam tersebut.
• Kenakan pakaian pelindung , seperti kain tenun rapat, lengan panjang, dan celana panjang.
• Kenakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam .
• Gunakan tabir surya. Ini mutlak.
• Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi .
• Pilih formula 'spektrum luas' untuk melindungi dari sinar (UVA) dan (UVB).
• Tabir surya yang mengandung penghalang fisik seperti seng oksida sangat direkomendasikan.
• Jangan lupa tabir surya saat hari berawan.
• Oleskan tabir surya 20 menit sebelum keluar rumah.
• Oleskan kembali setiap satu hingga 90 menit , terutama setelah berenang atau berkeringat.

Apakah tabir surya cocok untuk bayi?

Untuk bayi di bawah 6 bulan, sebaiknya jauhkan mereka dari sinar matahari langsung sepenuhnya. Jika itu tidak memungkinkan, Anda dapat mengoleskan sedikit sekali tabir surya SPF 30+ dengan seng oksida pada area kecil seperti pipi atau punggung tangan. Selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu pada pergelangan tangan bayi untuk memeriksa reaksi alergi.

sengatan matahari, kerusakan akibat sinar matahari, alergi terhadap sinar matahari, fotosensitivitas, tabir surya, kanker kulit, sinar UV