Bisakah Kontrasepsi Hormonal Membantu Mengatasi Kram Menstruasi? Mari Kita Bahas!

Apakah Anda juga sering menderita kram perut yang menyertai menstruasi bulanan, atau yang biasa disebut Kram ‍ ? Terkadang rasa sakit ini bisa sangat parah sehingga Anda tidak bisa pergi ke sekolah, mengerjakan PR, atau melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik, bukan? Banyak gadis dan wanita muda diam-diam menanggung rasa sakit ini, berpikir bahwa itu "hanya hal biasa bagi kita para perempuan." Tetapi, tahukah Anda bahwa sebenarnya ada solusinya? Jadi, hari ini kita akan membahas satu metode yang dapat membantu mengatasi rasa sakit bulanan ini, yaitu kontrasepsi hormonal.

Mengapa kram menstruasi ini terjadi?

Untuk memahami hal ini dengan benar, pertama-tama kita perlu memahami apa itu Menstruation . Setiap bulan, Uterus Anda bersiap untuk menerima bayi. Rahim menumbuhkan lapisan tipis ( Endometrium ) di dalam rahim. Namun, jika kehamilan tidak terjadi, tubuh Anda tidak lagi membutuhkan lapisan ini. Kemudian rahim secara bertahap mulai mengeluarkan lapisan ini dan darah yang menyertainya. Itulah yang kita sebut menstruasi atau "haid".

Jadi, untuk mengeluarkan lapisan rahim ini, otot-otot rahim perlu berkontraksi, seperti mengepalkan tinju. Tubuh kita memproduksi zat kimia khusus yang membantu menyebabkan kontraksi ini. Zat kimia ini disebut ‍ Prostaglandins Ketika kadar ‍ ini meningkat, kontraksi rahim juga menjadi lebih kuat dan lebih cepat. Saat itulah kita merasakan nyeri dan kram bulanan. Beberapa orang dapat merasakan nyeri ini tidak hanya di perut bagian bawah, tetapi juga di punggung dan kaki.

Bayangkan seperti ini, seperti meremas balon untuk mengeluarkan udara, rahim berkontraksi untuk mengeluarkan selaput ini. ‍ bertindak seperti tangan yang meremas itu.

Rasa sakit ini biasanya dimulai satu atau dua hari sebelum menstruasi dan paling parah selama dua Dysmenorrhea tiga hari pertama menstruasi. Secara medis, ini disebut .

Bagaimana metode kontrasepsi hormonal mengurangi rasa sakit ini?

Metode kontrasepsi hormonal, seperti namanya, mengandung hormon sintetis yang meniru Hormones yang secara alami terdapat dalam tubuh. Meskipun tujuan utamanya adalah untuk mencegah kehamilan, metode ini juga membantu mengurangi kram menstruasi. Tahukah Anda bagaimana caranya?

Pada dasarnya, metode kontrasepsi hormonal ini mengurangi produksi ‍ Prostaglandins Ketika ‍ berkurang, kontraksi rahim menjadi lebih lemah dan jarang. Kemudian, rasa sakit pun berkurang drastis.

Tidak hanya itu, saat menggunakan metode kontrasepsi ini, lapisan halus yang tumbuh di dalam rahim ( Endometrium ) juga menjadi jauh lebih tipis. Kemudian, jumlah darah yang keluar saat menstruasi berkurang, yang berarti menstruasi menjadi lebih ringan ( lighter periods ). Terkadang jumlah hari menstruasi juga bisa berkurang. Saat menggunakan beberapa metode kontrasepsi, menstruasi bahkan bisa berhenti sepenuhnya. Menstruasi yang berlangsung singkat tanpa rasa sakit dan dengan pendarahan yang lebih sedikit tentu melegakan bagi banyak orang, bukan?

Apa saja metode kontrasepsi hormonal itu?

Metode-metode ini hadir dalam beberapa bentuk. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memilih metode yang terbaik untuk Anda.

• Pil Birth Control Pills : Ini adalah metode yang paling dikenal oleh banyak orang. Ini adalah jenis pil yang perlu diminum setiap hari. Jika digunakan secara konsisten, pil ini dapat mengurangi nyeri menstruasi secara signifikan.
• Koyo Contraceptive Patch : Ini seperti plester. Perlu ditempelkan ke kulit seminggu sekali. Koyo ini melepaskan hormon ke dalam tubuh.
• Cincin Contraceptive Vaginal Ring : Ini adalah cincin kecil dan fleksibel yang perlu dimasukkan ke dalam vagina sekali sebulan.
• Contraceptive Injection : Ini adalah suntikan hormonal yang harus diberikan setiap tiga bulan sekali.
• Contraceptive Implant : Ini adalah alat kecil berbentuk stik yang ditempatkan di bawah kulit lengan oleh dokter. Alat ini dapat digunakan terus menerus selama sekitar 3 tahun.
• Hormonal Intrauterine Device : Ini adalah alat kecil berbentuk T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh dokter. Alat ini dapat digunakan selama beberapa tahun (sekitar 3-7 tahun, tergantung jenisnya). IUD juga sangat mengurangi nyeri dan pendarahan menstruasi, dan bagi sebagian orang, bahkan dapat menghentikan menstruasi sepenuhnya.

Semua metode ini memberikan pereda nyeri sekaligus mencegah kehamilan.

Apakah tidak ada cara lain untuk mengurangi rasa sakit tanpa menggunakan kontrasepsi hormonal?

Ya, memang benar. Bahkan jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal, atau tidak menyukainya, Anda juga bisa mencoba hal-hal berikut:

• Olahraga: Jangan heran, olahraga teratur dapat membantu mengurangi kram menstruasi. Saat Anda berolahraga Endorphins tubuh Anda melepaskan pereda nyeri alami yang disebut . Olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah.
• Penggunaan panas: Meletakkan botol air panas di perut bagian bawah, atau mandi air hangat, dapat memberikan kelegaan bagi banyak orang. Panas membantu merilekskan otot-otot.
• Obat pereda nyeri: Anda dapat bertanya kepada dokter atau mendapatkan ( Ibuprofen ‍ ‍ dari apotek Naproxen Obat NSAID obatan ini mengurangi produksi ‍ , yang membantu mengendalikan rasa sakit. Namun, jangan berikan Aspirin kepada anak-anak di bawah usia 19 tahun, karena dapat menyebabkan kondisi berbahaya namun sangat jarang terjadi yang disebut Reye Syndrome ‍ .
• Perubahan pola makan: Beberapa orang mendapati bahwa mengurangi makanan tinggi kafein, garam, dan gula membantu mengurangi rasa sakit. Minum banyak air juga sangat penting.
• Istirahat dan kenyamanan: Beristirahatlah saat Anda merasa sakit. Kenakan pakaian yang nyaman.

Mari kita bayangkan sebuah insiden kecil?

Bayangkan Anda memiliki seorang teman, sebut saja namanya Sadeepani. Sadeepani mengalami kram perut yang parah setiap bulan selama menstruasinya. Dia pergi ke sekolah sambil menangis. Suatu hari, ketika dia pergi ke dokter bersama ibunya, dokter memeriksanya dan menyarankannya untuk mulai mengonsumsi pil KB yang mengandung hormon yang sesuai untuknya. Setelah dua atau tiga bulan, rasa sakit Sadeepani berkurang banyak, dan dia sekarang dapat pergi ke sekolah tanpa masalah. Pada saat yang sama, dia juga mulai berjalan-jalan sebentar setiap sore.

Kapan saya harus memeriksakan rasa sakit ini ke dokter?

Jika rasa sakitnya sedang, Anda dapat mengatasinya dengan metode sederhana yang telah kita bahas sebelumnya. Namun, dalam kasus seperti ini, Anda sebaiknya segera menemui dokter dan meminta saran:

• Jika rasa sakitnya sangat parah, itu berarti Anda merasakan sakit yang begitu hebat sehingga tidak dapat pergi ke sekolah atau melakukan aktivitas normal Anda.
• Jika rasa sakit semakin parah, atau jika rasa sakitnya terasa berbeda dari sebelumnya.
• Jika rasa sakit tidak mereda setelah mengonsumsi obat pereda nyeri secara teratur.
• Jika Anda mengalami Heavy Bleeding selama menstruasi.
• Jika siklus menstruasi Anda tidak teratur.
• Jika terasa nyeri saat berhubungan seks.
• Jika Anda mulai mengalami nyeri menstruasi yang parah setelah usia 25 tahun.

Dalam kasus-kasus ini, dokter akan memeriksa Anda untuk melihat apakah ada penyebab mendasar dari rasa sakit tersebut. Terkadang, nyeri hebat dapat disebabkan oleh kondisi Endometriosis ‍ , Fibroids , penyakit Pelvic Inflammatory Disease - PID ), atau Ovarian Cysts ovarium. Jika demikian, penting untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Apa yang terjadi ketika Anda pergi menemui dokter?

Tidak ada yang perlu ditakutkan. Dokter akan menanyakan tentang siklus menstruasi Anda, jenis nyeri yang Anda alami, dan kondisi medis lain yang mungkin Anda miliki. Jika perlu, mereka mungkin juga akan memeriksa perut bagian bawah Anda (dengan persetujuan Anda). Terkadang, ‍ Ultrasound Scan juga mungkin diperlukan. Hanya setelah semua ini dilakukan, dokter akan mendiskusikan dengan Anda pilihan pengobatan terbaik untuk Anda.

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Jadi, nyeri haid bulanan Anda bukanlah sesuatu yang harus Anda derita sendirian.

• Kram menstruasi adalah hal biasa bagi banyak gadis muda dan wanita, tetapi ini bukanlah sesuatu yang bisa ditoleransi.
• Kontrasepsi hormonal adalah salah satu cara efektif untuk mengendalikan rasa sakit ini. Kontrasepsi hormonal juga dapat membuat menstruasi lebih ringan.
• Metode lain seperti olahraga, kompres hangat, dan obat penghilang rasa sakit juga dapat membantu.
• Jika rasa sakitnya parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Jangan malu atau takut.
• Bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda untuk memilih metode pengobatan yang paling sesuai untuk Anda.

Tubuhmu adalah milikmu. Sadarilah, dengarkanlah. Jika kamu merasa sakit, jangan pernah ragu untuk meminta bantuan.

Jika Anda memiliki teman yang menderita rasa sakit seperti ini, bagikan informasi ini kepada mereka. Yang terpenting adalah saling membantu.

Kram Menstruasi, Kontrasepsi Hormonal, Dismenore