Apakah Anda juga mengalami kerontokan rambut? Mari kita bahas penyebab dan pengobatannya (Kerontokan Rambut).

Apakah Anda juga mengalami kerontokan rambut lebih banyak dari biasanya di tempat-tempat seperti sisir, lantai kamar mandi, dan sarung bantal? Kerontokan rambut adalah masalah umum bagi banyak orang. Bagi sebagian orang, kerontokan rambut sedikit pun bisa menjadi masalah besar. Bagi yang lain, mungkin bukan masalah besar sampai mereka mulai mengalami kerontokan rambut. Jadi mengapa ini terjadi, apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, dan mari kita bahas secara detail hari ini.

Mari kita lihat dulu, rambut apa ini?

Sederhananya, rambut adalah bulu di kulit kita. Kita memiliki rambut hampir di seluruh tubuh kita, kecuali di beberapa tempat seperti telapak tangan, telapak kaki, dan kelopak mata, tetapi sebagian bulu tersebut sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.

Rambut terbuat dari protein yang disebut keratin . Protein ini diproduksi di folikel rambut di kulit kita. Saat folikel rambut ini menghasilkan sel rambut baru, sel-sel lama didorong keluar dari kulit. Rambut yang Anda lihat sebenarnya adalah kumpulan sel keratin yang mati. Rata-rata orang dewasa memiliki antara 100.000 hingga 150.000 helai rambut di kepala mereka. Normal untuk kehilangan sekitar 100 helai rambut per hari, jadi tidak perlu khawatir jika Anda menemukan beberapa helai rambut di sisir Anda.

Pada waktu tertentu, sekitar 90% rambut di kepala Anda berada dalam fase pertumbuhan. Setiap helai rambut memiliki siklus hidupnya sendiri. Siklus ini dibagi menjadi tiga fase utama.

Pada akhir fase istirahat ini (Telogen), folikel rambut rontok dan digantikan oleh folikel rambut baru, memulai siklus pertumbuhan kembali. Laju pertumbuhan ini sedikit melambat seiring bertambahnya usia.

Apakah ada berbagai jenis kerontokan rambut?

Ya, kerontokan rambut secara medis disebut alopecia . Ada berbagai jenis alopecia juga.

• Alopecia Androgenik: Ini adalah jenis yang paling umum. Ini adalah kondisi genetik.
• Kebotakan Pola Pria: Kebotakan ini dapat dimulai sejak usia muda, mungkin sejak usia 20-an. Gejala utamanya adalah garis rambut yang mundur di kedua sisi dahi dan kebotakan di bagian atas kepala.
• Kebotakan Pola Wanita: Ini biasanya terlihat setelah usia 40 tahun. Berbeda dengan pria yang mengalami kebotakan di beberapa bagian, kebotakan terjadi di seluruh kepala. Rambut di bagian atas kepala menjadi sangat tipis.

• Alopecia Areata: Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh kita sendiri secara keliru menyerang folikel rambut. Hal ini menyebabkan kebotakan mendadak dan tidak merata. Kondisi ini sebagian besar menyerang anak-anak dan dewasa muda. Namun kabar baiknya adalah sekitar 90% orang akan menumbuhkan kembali rambut mereka dalam beberapa tahun.

• Telogen Effluvium: Ini adalah kondisi sementara. Bayangkan, setelah mengalami stres berat, melahirkan, atau sakit parah, Anda tiba-tiba mulai kehilangan banyak rambut. Yang terjadi di sini adalah sejumlah besar rambut tiba-tiba memasuki fase istirahat (fase Telogen) dan rontok. Setelah penyebabnya hilang, rambut akan kembali normal.

• Alopecia Traksi: Menata rambut dengan cara yang menarik rambut terlalu kencang (kepang ketat, kuncir kuda), dan menggunakan sisir panas dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut permanen.

• Alopecia Jaringan Parut: Infeksi kulit tertentu (selulitis, folikulitis) atau kondisi seperti lupus dapat menyebabkan jaringan parut pada kulit kepala, yang mengakibatkan kerontokan rambut permanen di area tersebut.

Jadi, mengapa rambut saya rontok seperti ini? Apa penyebabnya?

Para dokter masih belum mengetahui secara pasti mengapa beberapa folikel rambut memiliki siklus pertumbuhan yang lebih pendek daripada yang lain, tetapi ada beberapa faktor utama yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut.

• Hormon: Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, seperti androgen, yang memengaruhi baik pria maupun wanita.
• Gen: Gen yang diwarisi dari kedua orang tua memiliki pengaruh besar terhadap kecenderungan untuk mengalami kebotakan.
• Stres, penyakit, dan persalinan: Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, hal-hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara (Telogen Effluvium).
• Beberapa obat: Kemoterapi untuk kanker, obat pengencer darah, beberapa obat untuk tekanan darah tinggi, dan pil KB dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara.
• Kondisi medis lainnya: Penyakit tiroid, diabetes, lupus, anemia defisiensi zat besi, dan beberapa gangguan makan dapat menyebabkan kerontokan rambut.
• Kekurangan nutrisi: Pola makan rendah protein, vitamin A, B, C, D, E, dan nutrisi seperti zat besi dan seng juga merupakan penyebab kerontokan rambut.
• Gaya rambut: Perawatan kimia yang sering dilakukan (pewarnaan, pengeritingan) dan paparan panas berlebihan dapat melemahkan dan merusak rambut.

Bagaimana tepatnya dokter mendiagnosis hal ini?

Saat Anda menemui dokter karena masalah rambut, dokter akan melakukan beberapa langkah untuk menemukan penyebabnya.

1. Riwayat medis dan pemeriksaan: Anda akan ditanya tentang kesehatan Anda, apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki masalah ini, dan obat apa yang Anda konsumsi. Tengkorak Anda akan diperiksa dengan cermat.

2. Tes Darah: Anda mungkin diminta untuk melakukan tes darah untuk memeriksa hal-hal seperti kadar zat besi, vitamin D, dan hormon tiroid.

3. Trikoskopi: Ini adalah tes yang menggunakan alat khusus seperti kamera untuk memperbesar kulit kepala dan folikel rambut.

4. Biopsi kulit: Terkadang, sepotong kecil kulit diambil dari kulit kepala dan diperiksa, terutama untuk memeriksa adanya alopesia parut.

Apa saja pengobatan untuk mengatasi kerontokan rambut?

Pengobatan tergantung pada penyebab kerontokan rambut. Beberapa penyebab akan menyebabkan rambut tumbuh kembali setelah diobati, tetapi beberapa kondisi (seperti Alopecia Sikatrikal) bersifat permanen. Pengobatan akan menghentikan kerontokan rambut lebih lanjut.

Ada beberapa pengobatan utama untuk kondisi yang paling umum, yaitu Alopecia Androgenik (kebotakan).

Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah kerontokan rambut?

Tidak semua kerontokan rambut dapat dicegah, terutama jika penyebabnya bersifat genetik. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan.

• Konsumsilah makanan yang seimbang:Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, zat besi, seng, dan biotin (vitamin B7).
• Perlakukan rambut Anda dengan lembut: Hindari menarik rambut terlalu keras. Gunakan sampo dan kondisioner yang lembut.
• Hindari panas berlebihan: Batasi penggunaan alat pengeriting rambut, pelurus rambut, dan pengering rambut (kecuali pada pengaturan suhu rendah).
• Kelola stres: Kurangi stres Anda melalui hal-hal seperti yoga, meditasi, dan olahraga.