Apakah Anda juga melihat semuanya sebagai "salju" berupa titik-titik? Mari kita pelajari tentang Sindrom Visual Snow!

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika sinyal TV hilang, Anda melihat titik-titik kecil atau kepingan salju di mana-mana dalam penglihatan Anda? Rasanya seperti Anda melihat dunia dari dalam bola salju. Jika Anda melihat titik-titik ini berkelap-kelip dengan mata terbuka atau tertutup, Anda mungkin mengalami kondisi yang akan kita bahas hari ini. Kondisi ini disebut Sindrom Salju Visual .

Apa itu Sindrom Visual Snow?

Sederhananya, ini adalah kondisi neurologis yang berkaitan dengan penglihatan kita. Dalam kondisi ini, Anda melihat titik-titik kecil di seluruh bidang pandang Anda, seperti "salju" atau "statis" di mana pun Anda melihat. Titik-titik ini bisa berwarna, hitam putih, atau transparan. Terkadang bahkan tampak bercahaya. Bayangkan, Anda akan melihat pemandangan yang indah, tetapi Anda tidak dapat melihatnya dengan jelas, malah ada titik-titik kecil di mana-mana. Ini sangat mengganggu, bukan? Para ilmuwan masih belum mengetahui secara pasti mengapa kondisi ini terjadi. Tetapi mereka berpikir mungkin terkait dengan aktivitas berlebihan dari lobus oksipital , yang merupakan bagian utama otak kita yang memproses gambar. Bagi banyak orang, ini adalah kondisi kronis . Itu berarti ini bukan sesuatu yang akan membaik dalam waktu singkat. Selain itu, banyak orang dengan kondisi ini dapat mengalaminya bersamaan dengan kondisi seperti migrain dan kecemasan .

Seberapa umumkah situasi ini?

Sindrom Visual Snow sebenarnya tidak terlalu umum. Diperkirakan mempengaruhi antara 2% dan 3% populasi dunia. Itu berarti tidak terjadi pada semua orang, tetapi jika Anda memiliki gejala-gejala ini, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian.

Apa saja gejalanya?

Seseorang yang mengidap Sindrom Visual Snow mungkin mengalami berbagai gejala. Gejala-gejala ini dapat dibagi menjadi dua kategori utama.

Gejala yang berhubungan dengan penglihatan

Berikut adalah fitur-fitur utama yang dapat dilihat:

• Penglihatan "jatuh" atau "penglihatan statis": Baik mata Anda terbuka maupun tertutup, Anda melihat titik-titik kecil ini di mana pun Anda melihat. Ciri khas dari kondisi ini adalah titik-titik ini terlihat bahkan saat mata Anda tertutup.
• Palinopsia:Ini terjadi ketika Anda masih melihat suatu objek yang telah Anda lihat beberapa saat, bahkan setelah objek tersebut menjauh. Misalnya, ketika Anda melihat cahaya terang lalu mengalihkan pandangan, Anda masih dapat melihat bentuk cahaya tersebut untuk beberapa saat, atau ketika Anda melihat mobil yang melaju kencang, Anda masih dapat melihat "ekornya" setelah mobil tersebut menjauh. Kondisi ini disebut "Palinopsia".
• Sensitivitas terhadap cahaya (Fotofobia): Saat matahari terbenam, atau saat Anda melihat cahaya terang, apakah mata Anda menjadi biru dan Anda merasa sangat tidak nyaman sehingga tidak dapat melihat? Apakah rasanya seperti mata Anda ditusuk jarum? Ini disebut "Fotofobia."
• Gangguan penglihatan malam ( Nyctalopia ): Jika Anda tidak dapat melihat di malam hari di area yang remang-remang seperti orang lain pada umumnya, mengalami kesulitan mengemudi di malam hari, atau menemukan barang di ruangan yang remang-remang, Anda mungkin mengalami Nyctalopia.
• Fenomena Entoptik: Dalam kondisi ini, Anda mungkin melihat berbagai pola cahaya, bintik-bintik melayang , dan kilatan cahaya bahkan saat mata Anda tertutup.

Gejala lain yang tidak berhubungan dengan penglihatan

Selain gejala visual, Anda mungkin juga mengalami:

• Mendengar suara berdengung atau gemuruh di telinga: Ini disebut tinnitus .
• Merasa cemas, depresi, atau mudah tersinggung.
• Kesulitan berkonsentrasi, ketidakmampuan untuk fokus, atau perasaan "kabut otak".
• Masalah insomnia .
• Seringnya terjadi migrain dengan aura (ini berbeda dari masalah penglihatan biasa Anda).
• Merasa pusing atau mual.
• Merasa terlepas dari diri sendiri (Depersonalisasi).
• Vertigo (perasaan seolah-olah segala sesuatu di sekitar Anda berputar).

Penting: Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala ini, jangan berasumsi bahwa itu pasti Sindrom Visual Snow. Gejala-gejala ini juga dapat ditemukan pada kondisi medis lain. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Apa alasannya?

Faktanya, para peneliti masih belum mengetahui penyebab pasti dari Sindrom Visual Snow.Hal itu belum berhasil ditemukan. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa ini mungkin karena bagian-bagian otak, terutama yang mengontrol penglihatan, bersifat hiperaktif . Artinya, bagian-bagian tersebut terlalu terstimulasi dan bekerja berlebihan.

Apakah ada faktor risiko?

Dalam beberapa kasus, dokter menemukan bahwa kondisi yang disebut Sindrom Visual Snow lebih umum terjadi pada orang dengan kondisi medis lain, termasuk:

• Migrain dengan dan tanpa aura
• Kecemasan

Meskipun hal ini tidak dapat dianggap sebagai faktor risiko, diperkirakan mungkin ada hubungan antara kondisi-kondisi ini dan Sindrom Visual Snow.

Bagaimana Anda mengenali hal ini? (Diagnosis)

Saat Anda menemui dokter, ia akan terlebih dahulu menanyakan riwayat medis Anda dan gejala-gejala yang Anda alami. Kemudian, pemeriksaan fisik mungkin akan dilakukan. Penyedia layanan perawatan mata Anda akan melakukan pemeriksaan mata menyeluruh. Untuk membuat diagnosis pasti Sindrom Salju Visual, kondisi lain harus disingkirkan . Gejala seperti ini dapat disebabkan oleh kondisi lain. Dokter Anda mungkin akan memesan tes pencitraan atau tes lainnya. Anda mungkin juga perlu menemui ahli neurologi dan ahli oftalmologi . Jika memungkinkan, sebaiknya Anda menemui ahli neuro-oftalmologi . Gejala visual Anda tidak boleh menyerupai aura visual yang terjadi selama migrain. Selain itu, penglihatan "salju" ini tidak boleh disebabkan oleh penyakit lain atau obat apa pun yang Anda konsumsi. Untuk didiagnosis dengan sindrom salju visual, Anda harus memenuhi kriteria diagnostik tertentu. 1. Anda harus memiliki gejala-gejala ini setidaknya selama tiga bulan . Meskipun banyak orang mungkin mengalami gejala-gejala ini sejak usia dini, beberapa orang mungkin mulai mengalaminya sejak usia remaja atau dua puluhan. 2. Selain itu, Anda harus memiliki setidaknya dua dari empat gejala visual berikut:

• Palinopsia (retroversi atau gambaran seperti ekor).
• Melihat warna atau gambar cahaya di dalam mata, seperti bintik-bintik mengambang dan kilatan cahaya (Fenomena Entoptik).
• Hipersenitivitas terhadap cahaya (Fotofobia).
• Penglihatan buruk di malam hari (Nyctalopia).

Apa saja pengobatannya?

Sejujurnya, untuk Sindrom Visual SnowTidak ada pengobatan standar untuk kondisi ini. Namun, dokter dan peneliti terus mempelajari beberapa obat. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengelola gejala kesehatan mental Anda (seperti kecemasan). Misalnya, amitriptyline , antidepresan trisiklik, dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Beberapa peneliti sedang menguji obat epilepsi lamotrigine sebagai pengobatan. Obat ini juga telah digunakan untuk mencegah migrain dengan aura visual. Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS) juga sedang diteliti sebagai pengobatan potensial untuk Sindrom Salju Visual. Beberapa orang mungkin merasa lega dengan menggunakan penghambat cahaya biru . Selain itu, jika Anda memiliki kondisi lain, seperti migrain atau kecemasan, mendapatkan pengobatan yang tepat untuk kondisi tersebut juga dapat membantu.

Adakah cara untuk mengurangi kejadian ini?

Sayangnya, saat ini belum ada cara yang diketahui untuk mengurangi risiko sindrom visual snow. Karena penyebab pastinya belum ditemukan, sulit untuk mengatakan bagaimana cara mencegahnya.

Apa yang terjadi jika saya memiliki kondisi ini?

Pertama-tama, Sindrom Visual Snow bukanlah penyakit menular . Jadi jangan khawatir akan menularkannya kepada orang lain. Dalam beberapa kasus, kondisi ini mungkin hilang dengan sendirinya setelah beberapa waktu. Namun, dalam kasus lain, gejalanya mungkin memburuk atau menjadi lebih jelas . Hal ini bervariasi dari orang ke orang.

Bagaimana cara saya merawat diri sendiri jika saya mengidap Sindrom Visual Snow?

Meskipun tidak ada pengobatan khusus untuk ini, penting untuk menemui ahli neuro-oftalmologi untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda. Banyak orang mendapati bahwa gejala memburuk ketika mereka stres atau ketika mereka kurang tidur . Jika ini terjadi pada Anda, penting untuk menemukan cara untuk mengurangi stres dan mengatasi kelelahan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda coba untuk mengurangi stres:

• Lakukan olahraga yang Anda sukai.
• Melakukan yoga .
• Melakukan meditasi .
• Berlatih kesadaran penuh (mindfulness) .
• Pijat `(Pijat)` .
• Metode kesehatan seperti Reiki .

Selain itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda:

• Tetapkan waktu tidur yang teratur. Tidurlah sekitar waktu yang sama setiap hari dan bangunlah sekitar waktu yang sama.
• Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman (tempat tidur, bantal, suhu ruangan, dll.).
• Hindari kafein, nikotin, dan alkohol – terutama di sore hari.
• Hindari menatap layar (ponsel, tablet, TV) di penghujung hari.

Kapan saya harus menemui dokter?

Penting untuk memeriksakan diri ke dokter setiap kali Anda menyadari adanya perubahan pada penglihatan Anda. Jika Anda telah memastikan bahwa Anda menderita Sindrom Visual Snow, tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda harus menghubunginya. Ikuti rekomendasinya tentang seberapa sering Anda harus melakukan pemeriksaan rutin. Anda mungkin juga memiliki pertanyaan untuk diajukan kepada dokter Anda:

• Apakah saya memenuhi syarat untuk uji klinis ?
• Bisakah Anda menyarankan cara untuk mengelola stres atau meningkatkan kualitas tidur?
• Bisakah Anda menyarankan kelompok dukungan yang bisa saya ikuti?

Mengalami kondisi mata baru atau parah, terutama jika penyebabnya tidak diketahui, dapat sangat membuat stres. Jika Anda terus mengalami "bayangan salju" atau "penglihatan statis," segera periksakan diri ke dokter mata.

Pesan Utama

Oke, jadi sekarang Anda sudah memiliki gambaran tentang Sindrom Visual Snow yang telah kita bahas. Ingat, meskipun ini agak rumit, Anda tidak sendirian.

Yang paling penting adalah, jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa dalam penglihatan Anda, seperti "hujan salju," jangan abaikan. Pastikan untuk menemui dokter, terutama dokter spesialis mata, untuk mendapatkan saran.

Ada kemungkinan ini bukan Sindrom Visual Snow, tetapi bisa jadi kondisi yang dapat diobati. Jadi, mendapatkan diagnosis yang tepat adalah langkah pertama. Kemudian, mengikuti saran dokter Anda, mengurangi stres seperti yang telah kita bahas, dan tidur nyenyak dapat membantu Anda merasa lebih baik. Jangan panik, tetapi waspadalah!