Solusi untuk pembengkakan dan rasa berat di tubuh? Mari kita pelajari tentang Pijat Drainase Limfatik.

Pernahkah Anda merasa lengan atau kaki Anda tiba-tiba bengkak, berat, dan bahkan terasa kencang saat mengenakan pakaian? Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin pernah mengalami hal ini, terutama setelah operasi kanker. Banyak orang menganggap ini normal. Tetapi penyebab pembengkakan ini mungkin adalah kerusakan fungsi sistem yang mengejutkan di dalam tubuh kita yang jarang kita bicarakan. Hari ini, kita akan membahas teknik pijat khusus yang dapat membantu mengatasi hal tersebut.

Singkatnya, apa itu Pijat Drainase Limfatik?

Ini berbeda dengan metode pijat yang biasa Anda kenal. Ini adalah metode pijat yang sangat lembut dan halus . Tujuan utamanya adalah untuk menstimulasi sistem limfatik yang terletak tepat di bawah kulit kita. Meskipun secara populer disebut "mengeluarkan racun dari tubuh", manfaat sebenarnya dan utamanya adalah untuk mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh cairan limfa yang menumpuk di jaringan kita. Secara medis, kondisi ini disebut Limfedema . Sederhananya, pembengkakan ini terjadi ketika cairan limfa dalam tubuh kita tidak kembali ke darah dengan benar, tetapi menumpuk di tempat-tempat seperti anggota tubuh. Ada beberapa alasan untuk hal ini.

• Beberapa kondisi genetik
• Kecelakaan yang terjadi
• Infeksi
• Pengobatan kanker (khususnya pembedahan dan terapi radiasi )
• Operasi besar

Jadi, pijatan lembut ini membantu menggerakkan cairan limfa yang telah menumpuk karena alasan tersebut kembali ke dalam sistem dan mengurangi pembengkakan.

Mari kita lihat lebih detail, apa itu Sistem Limfatik?

Bayangkan seperti ini: tubuh kita seperti sebuah kota besar. Pembuluh darah di kota ini adalah jalan utama. Tetapi selain jalan utama ini, ada juga sistem jalan samping kecil yang membuang limbah dan memberikan perlindungan. Begitulah sistem limfatik kita. Terkadang sejumlah kecil cairan bocor dari pembuluh darah kecil kita (kapiler) ke dalam jaringan. Cairan berlebih ini, yang disebut limfa, dikumpulkan dan dikembalikan ke darah oleh sistem limfatik. Jika sistem ini tersumbat atau tidak berfungsi dengan baik, cairan dapat menumpuk di jaringan dan menyebabkan pembengkakan. Ada beberapa organ penting lainnya yang termasuk dalam sistem ini:

• Sumsum tulang : Bagian tulang ini adalah tempat sel darah diproduksi.
• Timus: Organ di area dada ini adalah tempat sel T sistem kekebalan tubuh matang.
• Amandel dan Adenoid: Terletak di tenggorokan dan hidung, organ ini berfungsi untuk menangkap kuman yang berasal dari udara yang kita hirup dan makanan yang kita makan.
• Limpa : Organ yang terletak di bawah tulang rusuk ini menyaring sel darah merah yang tua dan rusak.
• Kelenjar getah bening: Kelenjar kecil ini, yang terletak di tempat-tempat seperti leher, ketiak, dan selangkangan, berfungsi seperti pos pemeriksaan keamanan. Saat cairan getah bening melewatinya, cairan tersebut menyaring virus dan bakteri.
• MALT (Jaringan limfoid terkait mukosa): Selaput halus yang ditemukan di tempat-tempat seperti saluran pernapasan dan usus kecil kita. Jaringan ini juga mengenali dan menghilangkan kuman.

Apa saja manfaat utama dari pijat ini?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, manfaat utamanya adalah untuk mengatasi Limfedema. Kondisi ini dialami oleh banyak wanita, terutama setelah operasi kanker payudara (mastektomi) . Pijat ini sangat bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan ringan hingga sedang setelah operasi. Dokter atau fisioterapis Anda mungkin akan merekomendasikan hal-hal lain selain pijat ini:

• Latihan khusus
• Perban atau stoking kompresi
• Sebuah alat yang dipasang di lengan atau kaki dan mengembang serta mengempis untuk memberikan tekanan (Kompresi pneumatik sekuensial)

Penelitian menunjukkan bahwa pijat ini juga memberikan sedikit kelegaan untuk beberapa kondisi medis lainnya.

Kondisi medis	Manfaatnya
Artritis reumatoid	Ini membantu meredakan gejala seperti pembengkakan sendi, nyeri, dan perubahan warna kulit yang terjadi selama kekambuhan penyakit.
Insufisiensi vena kronis (CVI)	Pembuluh darah di kaki tidak berfungsi dengan baik, sehingga menyulitkan darah untuk mengalir kembali ke jantung. Pijat ini dapat meningkatkan kecepatan sirkulasi darah.
Fibromialgia	Ini membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan kekakuan kulit yang disebabkan oleh kondisi ini, mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup.
Lipedema	Produk ini memberikan bantuan untuk mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh penyumbatan sistem limfatik akibat penumpukan lemak berlebihan di bagian bawah tubuh.

Bagaimana pijatan dilakukan dan apa yang terjadi?

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan pijat ini. Penting juga untuk memilih profesional yang terlatih dan bersertifikat. Terapis pijat akan melakukan pijat ini dalam urutan tertentu, menggunakan gerakan yang sangat lembut. Mereka tidak akan menekan terlalu keras. Mereka akan mulai dengan kelenjar getah bening utama. Artinya:

• Leher
• Kunci paha
• Ketiak

Gerakan lembut ini merangsang sistem limfatik, memungkinkan cairan yang terperangkap untuk bergerak lebih mudah. ​​Ada dua langkah utama dalam proses ini: 1. Pembersihan: Pada langkah ini, cairan limfa dilepaskan dari jaringan. 2. Reabsorpsi: Cairan yang dilepaskan diserap kembali ke dalam kelenjar getah bening. Pijat ini biasanya memakan waktu 15 hingga 60 menit.

Apakah saya tidak bisa membuatnya di rumah?

Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau spesialis limfedema sebelum melakukannya. Jangan mencoba hal-hal ini sendiri tanpa persetujuan mereka.

• Bernapas dalam-dalam
• Berolahraga
• Gunakan kuas lembut dengan gerakan melingkar di atas kulit.
• Renang

Apakah ada risiko dalam melakukan pijat ini?

Meskipun secara umum prosedur ini sangat aman, mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi medis tertentu. Jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menjalani pijat ini.

• Penyakit jantung: Terutama kondisi seperti serangan jantung.
• Gagal ginjal
• Masalah pembekuan darah (Gumpalan darah)
• Infeksi kulit atau infeksi lainnya yang parah

Sebagian besar orang tidak mengalami efek samping apa pun, tetapi terkadang Anda mungkin mengalami efek samping ringan seperti:

• Sakit kepala
• Mual
• Kelelahan

Jika Anda merasa tidak nyaman setelah pijat, beritahukan juga kepada dokter.

Yang terpenting adalah ini merupakan pengobatan komplementer sebagai tambahan pengobatan medis, bukan obat mujarab untuk semua penyakit. Oleh karena itu, selalu ikuti saran medis.

Pesan Utama

• Pijat Drainase Limfatik adalah teknik pijat yang sangat lembut yang digunakan untuk mengobati kondisi seperti limfedema, yaitu pembengkakan pada anggota tubuh.
• Ini sangat berguna untuk mengatasi pembengkakan yang terjadi setelah operasi kanker payudara.
• Sebelum menjalani pijat ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mencari layanan dari profesional yang terlatih dan bersertifikat.
• Pijat ini tidak cocok jika Anda memiliki kondisi seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, atau masalah pembekuan darah.
• Jika Anda mengalami gejala seperti pembengkakan pada anggota tubuh, rasa berat, atau perubahan warna kulit, jangan abaikan dan segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran.

Pijat Drainase Limfatik, Limfedema, Pembengkakan Tubuh, Pembengkakan Anggota Tubuh, Operasi Kanker, Sistem Limfatik, Limfedema